MATERI BIMBINGAN DAN KONSELING

MATERI BIMBINGAN DAN KONSELING
KELAS IX

SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

GURU BK:
WIARTININGSIH, S.Pd
SMP NEGERI 17 SURAKARTA
JALAN JENDERAL AHMAD YANI SUMBER BANJARSARI

1

Daftar Isi 2
4
1. MENGATASI RASA JENUH DI MASA BELAJAR DARI RUMAH
6
2. MOTIVASI/SEMANGAT PENDORONG UNTUK TETAP 8
BELAJAR DI MASA PANDEMI
13
3. KEGIATAN POSITIF DI RUMAH SELAMA PANDEMI 18
21
4. PROFESI - PROFESI BARU DI ERA REVOLUSI INDUSTRI 30
4.0 34
36
5. PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN TUBUH DENGAN
POLA HIDUP BERSIH DI MASA PANDEMI

6. PENTINGNYA HIDUP BERMASYARAKAT

7. KIAT SUKSES HADAPI UJIAN ONLINE
DI MASA PANDEMI

8. MENGENAL KELOMPOK PEMINATAN DI SMA/MA
DAN PROSPEK KARIRNYA

9. MENGENAL KELOMPOK PEMINATAN DI SMK
DAN PROSPEK KARIRNYA

10. PILIHAN KARIR STUDI LANJUTAN SETELAH SMP

2

MENGATASI KEJENUHAN DI MASA BELAJAR DARI RUMAH
Kejenuhan menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia memiliki arti jemu atau bosan.
Masalah yang juga kerap menghinggapi peserta didik yang disebut jenuh
belajar.Kejenuhan belajar merupakan kondisi emosional ketika seseorang merasa
lelah dan jenuh secara mental ataupun fisik.Seperti juga halnya lupa, kejenuhan
merupakan suatu hal yang manusiawi, bisa dialami oleh setiap orang, termasuk
peserta didik.Perasaan jenuh dalam belajar sering dikeluhkan para peserta didik dalam
setiap kesempatan. Apabila kejenuhan belajar telah mendera siswa, biasanya akan
berdampak, negative terhadap hasil belajar (Astaman dkk: 189). Terlebih lagi saat ini,
masa belajar dari rumah.
Menyikapi kejenuhan belajar dari rumah, peserta didik perlu kemampuan mengelola
diri mereka. Mengelola diri tersebut dapat dilakukan sesuai tips dan trik sederhana.
Tips dan trik mengatasi kejenuhan dalam belajar adalah: (1). Memiliki pengaturan
waktu (time scedule); (2). Melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobby; dan (3)
Melakukan kegiatan yang menguntungkan/ produktif berkaitan dengan hobby.
Contohnya: hobby berolahraga sepakbola dapat mengasah jugling di rumah, jika
memiliki halaman dapat melatih ketepatan membuat gol. Jika hobby makan, maka
dapat meningkatkan keterampilan memasak dari orang tua. Jika hobby membaca,
dapat ditingkatkan dengan keterampilan menulis puisi/ cerpen. Jika hobby main
games di hp, maka dapat ditingkatkan dengan menganalisa bagaimana cara membuat
games dan mencobanya.
Melalui kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan produktif tersebut, diharapkan
peserta didik memiliki keterampilan yang lebih sesuai hobbynya. Sehingga kejenuhan
dalam belajar di masa ini dapat dikurangi dan peserta didik dapat senang belajar hal-
hal baru yang bermanfaat.

3

Motivasi / semangat pendorong untuk tetap belajar di masa pandemi

Fakta yang perlu diperhatikan berdasarkan data di atas:
• LULUSAN SD MASIH SANGAT TINGGI
• PERSAINGAN DI MASA DEPAN AKAN LEBIH BERAT
• ANAK-ANAK ADALAH PENERUS BANGSA INDONESIA, YANG AKAN
MEMIMPIN DAN MELANJUTKAN KELANGSUNGAN BANGSA MAKA
PERLU ILMU PENGETAHUAN, KARAKTER, PENGALAMAN DAN
KETERAMPILAN AGAR TUJUAN BANGSA TERCAPAI
• JADI APAKAH KALIAN MAU MENJADI PEMIMPIN BANGSA YANG KUAT? MARI
KITA BELAJAR

Akronim B E L A J A R:
B ENTUK TINDAKAN SETIAP WAKTU DAN TEMPAT
E NTAH, SECARA SUKARELA ATAU TERPAKSA PADA AWALNYA
L ALUI DAN LAKUKAN DENGAN GEMBIRA
A KU AKAN PEROLEH ILMU, KARAKTER, PENGALAMAN DAN
KETERAMPILAN BERMANFAAT
J ANGAN MENYERAH KARENA HAMBATAN DAN RINTANGAN DI MASA
CORONA
A WALI DENGAN TEKAD KUAT DAN MAU MEMBACA SENDIRI
R ASAKAN NIKMAT MASA DEPAN, LEBIH BAIK DARI SEKARANG

4

Gambar apakah ini?

BERPETUALANG MENCARI HARTA KARUN=
BELAJAR

• PETUNJUK (PETA) = MATERI PELAJARAN / BUKU / SUMBER
BELAJAR

• PEMBERI PETUNJUK = GURU / ORANG TUA
• RINTANGAN = HAMBATAN YANG DITEMUI (PJJ, KESULITAN

MENGERJAKAN)
• TEKAD KUAT = TEKAD UNTUK TETAP MENCAPAI TUJUAN
• HARTA KARUN = ILMU PENGETAHUAN/ PENGALAMAN /

WAWASAN / KETERAMPILAN YANG BERMANFAAT

SILAKAN KALIAN MELANJUTKAN DUNIA PETUALANGAN DI
SMP NEGERI 17 SURAKARTA

IKUTI DAN LAKUKAN PETUNJUK SERTA ARAHAN BPK/IBU GURU
JANGAN MENYERAH KARENA SITUASI PANDEMI

BPK/ IBU GURU DAN WALI KELAS SIAP MEMBANTU
SUPAYA KALIAN MENEMUKAN HARTA KARUN ILMU, KARAKTER,

PENGALAMAN DAN KETERAMPILAN BARU

KEGIATAN POSITIF DI RUMAH SELAMA PANDEMI

5

Pandemi Covid 19 masih berlangsung, bahkan muncul varian Delta yang sangat cepat
penyebaran virusnya sehingga lebih banyak masyarakat yang terpapar. Sehingga
pembelajaran tatap muka ditunda lagi. Hal ini menimbulkan kejenuhan/ kebosanan
bagi peserta didik.

Beberapa kegiatan itu antara lain yaitu seperti :
- Perbanyak membaca buku

Banyak sekali manfaat membaca buku, diantaranya :
• Menambah wawasan dan pengetahuan. Membaca buku akan
membuat kita banyak mengetahui tentang berbagai macam informasi
dan pengetahuan yang selama ini belum kita ketahui. Dengan begitu
akan mengantarkan kita menjadi pribadi yang kaya akan pengetahuan,
kaya akan informasi dan sering dijadikan sebagai rujukan ketika
bertanya.
• Membuka jalan pikiran. Jalan pikiran merupakan sebuah jalan
menuju ide-ide cemerlang, atau sebuah jalan menuju solusi dari sebuah
permasalahan. Apa-apa yang didapat dari membaca buku entah itu
konsep, pengetahuan atatu informasi bisa digunakan sebagai base atau
landasan dalam menemukan sebuah ide atau solusi.
• Membuat otak lebih sehat. Manusia itu ibarat mesin yang jika
didiamkan saja justru akan rusak, manusia jika tidak olahraga maka
badannya kurang sehat begitu juga dengan otak jika tidak pernah kita
asah maka bisa-bisa otak kita akan tumpul.

- Menekuni hobby dan minat,
Selain memperbanyak baca buku, banyak hal yang bisa membantu dalam
mengembangkan potensi yang ada didalam diri kalian salah satunya adalah
dengan menekuni hobi. Dengan kegiatan online ini kalian dapat
mengekspresikan diri lebih luas lagi dengan mungkin belajar hal baru dan
mempelajari lagi lebih dalam hobi kalian yang mungkin nantinya setelah masa
pandemi ini berakhir menjadi sangat bermanfaat bagi diri kalian

- Perbanyak Beribadah,
Salah satu kegiatan yang harus dilakukan setiap manusia adalah taat beribadah
kepada Tuhan Yang Maha Esa. Dengan adanya pandemi seperti ini, kita harus
lebih mendekatkan diri lagi kepada Tuhan agar segala situasi yang sedang

6

terjadi saat ini dapat terkendali dan kegiatan belajar mengajar tetap berjalan
dengan lancar agar seluruh pelajar di Indonesia bisa terus menempuh
pendidikan mereka. Kita juga tentu harus berdoa agar wabah ini segera
berakhir agar semua kegiatan dapat berjalan seperti biasanya.
- mengikuti kelas online,
Mungkin dengan mengikuti kelas secara online saja tidak membuat hasil
pembelajaran masuk sepenuhnya kedalam diri. Ada baiknya jika kita
menambah wawasan baru yang akan berguna di kemudian hari, yaitu dengan
mengikuti seminar online. Dengan terjadinya wabah COVID-19 ini membuat
banyak institusi, sekolah dan universitas membuat seminar online guna untuk
membantu masyarakat yang ingin menambah pengetahuan mereka, bahkan
banyak yang mengadakan seminarnya secara gratis tanpa dipungut biaya
apapun
- Olahraga
Tidak lupa juga untuk tetap menjaga kesehatan jasmani dan rohani, olahraga
sangat dibutuhkan di masa pandemi ini agar tubuh tetap bugar. Lakukan
olahraga di pagi hari sebelum melaksanakan kegiatan belajar mengajar agar
menjadi lebih fokus nantinya dan tubuh tetap terjaga dari berbagai penyakit.
- Mematuhi imbauan
Aktivitas positif yang terakhir ini tentu saja harus kita lakukan selama wabah
Corona. Tanpa mengerjakan kegiatan yang menurutmu berat, kamu bisa turut
melakukan hal positif dengan mematuhi imbauan
- Membantu keluarga dan tetangga
Datangi anggota keluarga atau tetangga terdekat yang membutuhkan suplai
kebutuhan sehari-hari mereka. Mungkin di antara mereka ada yang
membutuhkan atau kesulitan memenuhi kebutuhan dalam keadaan saat ini.
Secara khusus, jika Anda berada berjauhan dengan anggota keluarga yang
lebih tua, mungkin Anda dapat menelpon mereka, dan membelikan stok
kebutuhan agar mereka tidak perlu keluar rumah, mengingat lansia termasuk
kelompok yang rentan tertular virus corona.

7

PROFESI - PROFESI BARU
DI ERA REVOLUSI INDUSTRI 4.0

a. Definisi Profesi dan Ciri-cirinya

Profesi berasal dari bahasa latin “Proffesio” yang mempunyai dua definisi
yaitu janji/ikrar dan pekerjaan. Bila artinya dibuat dalam definisi yang lebih luas
menjadi kegiatan “apa saja” dan “siapa saja” untuk memperoleh nafkah
yang dilakukan dengan suatu keahlian tertentu. Sedangkan dalam arti
sempit profesi berarti kegiatan yang dijalankan berdasarkan keahlian
tertentu dan sekaligus dituntut daripadanya pelaksanaan norma-norma
sosial dengan baik. Profesi merupakan kelompok lapangan kerja yang khusus
melaksanakan kegiatan yang memerlukan ketrampilan dan keahlian tinggi guna
memenuhi kebutuhan yang rumit dari manusia, di dalamnya pemakaian dengan
cara yang benar akan ketrampilan dan keahlian tinggi, hanya dapat dicapai dengan
dimilikinya penguasaan pengetahuan dengan ruang lingkup yang luas, mencakup
sifat manusia, kecenderungan sejarah dan lingkungan hidupnya serta adanya
disiplin etika yang dikembangkan dan diterapkan oleh kelompok anggota yang
menyandang profesi tersebut.

Profesi merupakan bagian dari pekerjaan, namun tidak setiap
pekerjaan adalah profesi. Seorang petugas staf administrasi bias berasal dari
berbagai latar ilmu, namun tidak demikian halnya dengan Akuntan, Pengacara,
Dokter yang membutuhkan pendidikan khusus.

Profesi merupakan suatu pekerjaan yang mengandalkan keterampilan dan
keahlian khusus yang tidak didapatkan pada pekerjaan-pekerjaan sebelumnya.

Profesi merupakan suatu pekerjaan yang menuntut pengemban profesi
tersebut untuk terus memperbaharui keterampilannya sesuai perkembangan
teknologi.

Definisi Profesi menurut De George, Profesi adalah pekerjaan yang dilakukan
sebagai kegiatan pokok untuk menghasilkan, nafkah hidup dan yang mengandalkan
suatu keahlian.

Seseorang yang memiliki suatu profesi tertentu, disebut profesional. Namun
seiring semakin familiernya istilah profesi di masyarakat, profesional juga biasa
digunakan dalam sebuah percakapan atau peng-istilahan untuk suatu aktivitas yang
menerima bayaran. Hal tersebut untuk menunjukan bahwa aktivitas tersebut tidak
“amatir”. Contohnya adalah pemain sepak bola profesional yang menerima
bayaran untuk pertandingan sepak bola yang dilakukannya, sementara
olahraga sepak bola sendiri pada dasarnya tidak dianggap sebagai suatu profesi.

8

Profesi adalah suatu pekerjaan, dan kita seringkali menganggap profesi
sebagai suatu pekerjaan, namun sesungguhnya tidak semua pekerjaan adalah
profesi. Profesi mempunyai karakteristik sendiri yang membedakannya dari
pekerjaan lainnya.

Ciri-ciri atau karakteristik suatu Profesi sebagai berikut :

1. Keterampilan yang berdasar pada pengetahuan teoretis : Profesional
diasumsikan mempunyai pengetahuan teoretis yang ekstensif dan memiliki
keterampilan yang berdasar pada pengetahuan tersebut.

2. Asosiasi profesional : Profesi biasanya memiliki badan yang diorganisasi oleh
para anggotanya, yang dimaksudkan untuk meningkatkan status para
anggotanya.

3. Pendidikan yang ekstensif : Profesi yang prestisius biasanya
memerlukan pendidikan yang lama dan jenjang pendidikan tinggi.

4. Ujian kompetensi : Sebelum memasuki organisasi profesional, biasanya ada
persyaratan untuk lulus dari suatu tes yang menguji terutama pengetahuan
teoretis.

5. Pelatihan institutional : Selain ujian, juga biasanya dipersyaratkan untuk
mengikuti pelatihan istitusional dimana calon profesional mendapatkan
pengalaman praktis sebelum menjadi anggota penuh organisasi.

6. Lisensi : Profesi menetapkan syarat pendaftaran dan proses sertifikasi sehingga
hanya mereka yang memiliki lisensi bisa dianggap bisa dipercaya.

7. Otonomi kerja : Profesional cenderung mengendalikan kerja dan pengetahuan
teoretis mereka agar terhindar adanya intervensi dari luar.

8. Kode etik : Organisasi profesi biasanya memiliki kode etik bagi para anggotanya
dan prosedur pendisiplinan bagi mereka yang melanggar aturan.

9. Mengatur diri : Organisasi profesi harus bisa mengatur organisasinya sendiri
tanpa campur tangan pemerintah. Profesional diatur oleh mereka yang lebih
senior, praktisi yang dihormati.

10. Layanan publik dan altruisme : Diperolehnya penghasilan dari kerja
profesinya dapat dipertahankan selama berkaitan dengan kebutuhan publik,
seperti layanan dokter berkontribusi pada kesehatan masyarakat.

11. Status dan imbalan yang tinggi : Profesi yang sukses akan meraih status
yang tinggi, prestise, dan imbalan yang layak bagi para anggotanya. Hal tersebut
bisa dianggap sebagai pengakuan terhadap layanan yang mereka berikan
bagi masyarakat (Wikipedia Indonesia)

Profesi-profesi baru yang muncul di Era Revolusi Industri 4.0

Barangkali sudah tidak asing bagimu mendengar istilah Revolusi Industri 4.0.

Sebuah perubahan besar yang identik dengan istilah Internet of Things, Big Data,

9

Cloud Computing, dan Mechine Learning. Tujuan dari "Industri 4.0" adalah untuk

memproduksi barang dengan lebih mudah, cepat, dan murah.

Beberapa hal yang dulu sempat begitu sulit, sekarang jadi lebih mudah diproses. Hal

ini memunculkan berbagai profesi baru, sebagai bentuk penyesuaian kebutuhan

perusahaan dan para startup yang mulai berkembang pesat. Beberapa di antaranya

adalah profesi yang cenderung membutuhkan kreativitas manusia untuk bersaing dan

membuat inovasi baru.

Berikut adalah beberapa pekerjaan yang jadi peluang besar di era Revolusi Industri

4.0.

1. Aplikasi Developerunsplash.com/Timothy Buck

App Developer bertugas membangun atau mengembangkan software dengan

memakai bahasa pemrogaman. Perbedaan dengan web programmer adalah

produknya berupa aplikasi yang biasanya

kita download di smartphone. Seorang App Developer dituntut buat paham tentang

algoritma dan logika pemograman seperti menguasai HTML, Ruby, Java,, dan lain

sebagainya.

2. Web Developercom/Tim van der Kuip

Untuk memasarkan produknya, mau tidak mau perusahaan harus memanfaatkan

segala hal termasuk dalam hal ini mencakup ranah digital untuk memperluas

jangkauan pemasaran. Setiap perusahaan butuh

alamat daring berupa website untuk lebih menjangkau konsumen.

Sehingga, peran web developer cukup penting sebagai pembuat aplikasi

berbasis website dengan menggunakan bahasa pemrograman. Untuk menjadi

seorang Web Developer kamu butuh mempelajari front-end, back-end developer,

HTML, CSS, dan lain-lain.

3. Content Creator.com/Jay Wennington
Seorang content creator dapat berasal dari berbagai profesi atau bidang ahli yang
berbeda. Namun mereka harus memiliki softskill seperti daya kreativitas dan
kemampuan komunikasi yang tinggi untuk dapat menghasilkan karya dan
berkompetisi dengan yang lain. Mereka memproduksi berbagai konten menarik

10

yang memiliki kekuatan besar untuk mempengaruhi banyak orang. Bukan hal
mudah untuk menjadi content creator, namun jika kamu punya bakat dan mau
belajar; pekerjaan ini jadi peluang besar di era Revolusi Industri 4.0.

4. Content Writer dan Copywriterplash.com/Kaitlyn Baker

Profesi Content Writer bertugas untuk membuat konten untuk disampaikan pada

konsumen melalui tulisan. Sama-sama berbentuk tulisan,

namun Copywriter cenderung dibuat untuk promosi atau iklan sebuah produk agar

konsumen tertarik dengan produk yang dipasarkan. Keduanya memiliki andil yang

besar di era digital saat ini, profesi ini semakin dibutuhkan oleh perusahaan yang

ingin memasarkan produknya menggunakan jasa promosi dalam bentuk digital.

5. Spesialis Media Sosialsh.com/Tim Bennett
Hampir setiap orang saat ini memiliki media sosial, itulah yang dimanfaatkan
perusahaan sebagai promosi dan mendapatkan konsumen melalui media sosial.
Tren iklan yang dulunya menggunakan media televisi, sekarang sudah bergeser
melalui media sosial. Sebagai pemasaran atau branding satu produk, dibutuhkan
Spesialis Media Sosial yang bertanggungjawab atas konten dan
menganalisa feedback dari warganet.

6. SEO (Search Engine Optimization) Spesialistplash.com/Diggity
Marketing

SEO Specialist bertanggungjawab untuk selalu update terhadap perkembangan
informasi mengenai algoritma Google yang terus menerus diperbarui. Inilah alasan
kenapa profesi SEO menjadi penting, terutama bagi perusahaan yang
memanfaatkan kanal digital sebagai pemasaran mereka.
Selain itu, mereka juga bertugas untuk mengoptimalkan website sehingga mampu
berada pada posisi teratas di halaman pertama Google. Keahlian ini masih langka,
namun justru itu yang membuat mereka yang berprofesi SEO Spesialist dibayar
mahal oleh perusahaan yang menggunakan jasanya.

7. Manajer Pemasaran Digital

11

Di dunia digital yang sangat pesat, butuh manajer yang menguasai SEO, Strategi
Media Sosial, sampai Content Digital dengan efektif. Mereka bertugas untuk
meningkatkan promosi kanal digital seperti Google, Media Sosial, Email, Website
dan lain-lain. Seorang Manager Media Sosial juga butuh kemampuan
selalu update terhadap apa yang menjadi tren untuk mengetahui apa yang sedang
dibutuhkan pasar.

8. Cyber Securtiy
9. Digital Public Relations
10. Web Desainer
11. Data Scientist
12. Animator (seniman multimedia)
13. Ilustrator
14. Growth Heacker
15. Digital Creative
16. UI/UX Designer
17. Fotografer
18. Bug Hunter/Bug Bounty
19. Music Creator
20. Buzzer/Influencer/Endorser

Sumber :
7 Peluang Profesi Baru di Era Revolusi Industri 4.0 (idntimes.com)
https://rencanamu.id/post/dunia-kerja/karier/profesi-profesi-baru-apa-aja-yang-
muncul-di-era-revolusi-industri-40-bagian-2

12

PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN TUBUH DENGAN POLA HIDUP
BERSIH DI MASA PANDEMI

a. Pentingnya Kesehatan
Kesehatan adalah yang terpenting dari segalanya. Utamakan kesehatan anda

dari pada hal yang lainnya dengan cara menjaga kesehatan anda dengan benar
dan tepat, mengingat manfaat kesehatan melebihi segalanya dan lebih berharga
dari pada harta sekalipun.

Kesehatan pada dasarnya dimiliki oleh setiap orang, namun banyak orang
dalam hidupnya tidak ingin menghabiskan kegiatan yang bersangkutan dengan
nilai kesehatan, kesehatan adalah nilai yang fantastis harga tinggi, praktis tidak
ada nilai yang terukur yang tak tertandingi dengan harga apapun, Anda mungkin
memiliki banyak harta, uang melimpah, motor, mobil mewah, rumah seperti
istana, tetapi jika penyakit yang diderita setiap kali pasti itu tidak ada nilainya
sama sekali. Mari kita lihat saudara-saudara yang telah berbaring di rumah sakit,
bagaimana mereka mengharapkan suatu kesembuhan. Kita telah diberikan
nikmatnya sehat sehingga bisa beraktivitas serta menikmati apa saja yang kita
inginkan. Kita harus bisa merawat dan menjaga kesehatan, agar dapat
mensyukuri setiap nikmat yang telah diberikan oleh Tuhan. Untuk menjaga
kesehatan tidak membutuhkan biaya yang besar, tapi membutuhkan suatu
kedisiplinan serta selalu berpikir dan bersikap positif.

b. Cara Menjaga Kesehatan
Berikut ini ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap

tetap fit dan tidak mudah sakit :
1. Menjaga Pola Makan

Cara pertama yang bisa Anda lakukan dengan menjaga pola makan, jangan
pernah meninggalkan sarapan dan selalu atur jam makan anda. Orang yang
tidak bisa mejaga pola makannya dia akan mudah sekali terkena penyakit
maag. Gejala penyakit maag pertama yang akan dirasakan orang yang tidak
memiliki pola makan yang teratur adalah perut terasa melilit dan sering
terkena sakit perut.
2. Mengkonsumsi Gizi Seimbang
Sudah tidak asing lagi tentang makanan dengan gizi seimbang, makanan
dengan gizi seimbang adalah yang 4 sehat dan 5 sempurna. Semua gizi
makanan ada di makanan 4 sehat dan 5 sempurna. Memang karena faktor
ekonomi banyak masyarakat yang ada di Indonesia tidak bisa melakukan pola
makan seperti itu.
3. Hindari Makan Berlebihan
Ada banyak bahaya yang bisa ditimbulkan dari memakan makanan yang
berlebihan, salah satu bahayanya adalah bisa memicu obesitas. Obesitas

13

sendiri merupakan sumber dari berbagai macam penyakit yang serius
misalnya saja adalah serangan jantung dan juga penyakit stroke.
4. Hindari Makanan Sampah
Makanan sampah disebut juga dengan junk food, junk food merupakan
makanan sampah sebab di dalam makanan itu tidak ada nutrisinya sama
sekali. Justru makanan itu merupakan sumber penyakit bagi tubuh. Junk food
adalah makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi dan lemak jenuh
merupakan sumber penyakit jantung koroner. Agar tubuh tidak mudah sakit
tentunya anda harus menghindari makanan junk food tersebut.
5. Konsumsi Cukup Cairan
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit ada baiknya anda
mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh anda. Ada banyak bahaya dan
untuk organ-organ yang ada di dalam tubuh manusia. Kekurangan cairan di
dalam tubuh bisa menyebabkan aliran darah dan juga aliran oksigen di
pembuluh darah menjadi terganggu akibatnya adalah darah menjadi kental.
6. Olahraga Secara Teratur
Bagi orang yang belum memiliki penyakit jantung anda bisa berolahraga berat
selama 30 menit dalam sehari, olahraga itu bisa digunakan untuk melancarkan
peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia. Olahraga ini juga berguna
untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh manusia.
7. Cuci Tangan
Untuk tidak mudah sakit anda bisa cuci tangan sebelum makan. Sudah
diketahui sebelumnya jika tangan yang terkena kuman akan mudah sekali
masuk ke dalam tubuh. Kuman itu nantinya akan menyebabkan berbagai
macam gangguan kesehatan. Ada banyak bahaya tidak mencuci tangan
sebelum makan salah satunya adalah akan menyebabkan sakit perut.
8. Istirahat yang Cukup
Istirarahat yang cukup dan memiliki jam tidur yang teratur merupakan kunci
sehat yang harus anda lakukan. Orang banyak yang terkena penyakit sebab
jam tidur mereka serampangan. Mereka banyak yang tidur sudah larut malam
kemudian bangun terlalu pagi. Alasan pekerjaan membuat mereka melakukan
pola hidup yang tidak sehat. Setelah seharian bekerja tubuh perlu istirahat
agar organ yang ada di dalam tubuh juga tidak bekerja terlalu keras.
9. Mencukupi Kebutuhan Serat
Agar tubuh tetap sehat anda memerlukan makanan yang berserat untuk
menjaga tubuh anda tetap sehat dan fit. Makanan yang berserat itu berfungsi
untuk menghindarkan dari sembelit dan juga menyehatkan organ pencernaan.
10. Kendalikan Stres
Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat anda bisa mengendalikan stress yang
anda miliki. Jangan pernah menganggap remeh penyakit stress ini. Stress
yang tidak segera diatasi akan berubah menjaid depresi. Depresi merupakan
tingkatan gangguan psikis yang lebih membahayakan dibandingkan dengan
stress.

14

11. Cukupi Kebutuhan Vitamin
Tubuh kita membutuhkan asupan vitamin untuk cara menjaga kesehatan
tubuh agar tetap fit dan sehat. Asupan vitamin yang bisa digunakan untuk
menjaga kesehatan tubuh adalah vitamin D dan juga vitamin C. Akibat
kekurangan vitamin D adalah akan membuat tubuh menjadi mudah terkena
kuman dan virus.

12. Mengkonsumsi Supplemen
Bagi anda yang memiliki mobilitas sangat tinggi dan memiliki kesibukan yang
tinggi tidak ada salahnya anda mengkonsumsi suplemen penambah tenaga
untuk menjaga energi yang ada di dalam tubuh anda. Suplemen ini berguna
untuk menjaga tubuh anda dari kelelahan.

13. Menjaga Hiegienitas Makanan
Pastikan makanan yang anda makan bersih dari kuman dan virus. Memang
lebih aman jika anda memasak makanan anda sendiri di rumah dan tidak
membiasakan diri jajan sembarangan.

14. Berpikiran Positif
Pikiran positif sangat penting bagi kehidupan anda dan kesehatan anda.
Ketika anda suka berfikiran buruk, energi yang buruk pun akan menyelimuti
tubuh anda. Begitupula sebaliknya. Pikiran yang buruk pun pemicu stress
sehingga anda patut menghindarinya.

c. Manfaat Kesehatan

Secara Langsung Ada berbagai manfaat kesehatan yang kita peroleh secara
langsung, diantaranya :

1. Mengurangi pengeluaran.
Manfaat yang pertama ini sudah jelas sekali. Bayangkan saja jika anda
sedang sakit tentu akan mengeluarkan biaya yang lumayan banyak untuk ke
rumah sakit dan membeli segala jenis obat.

2. Menambah pemasukkan.
Jika tubuh anda dalam keadaan sehat alami tentu kita dapat bekerja secara
total dan segar bugar untuk mencari uang, hal ini tentu akan menambah
pemasukkan kita dibandingkan kita sedang sakit.

3. Menghemat waktu.
Mengapa salah satu manfaat kesehatan adalah untuk menghemat waktu? hal
ini dikarenakan banyaknya kegiatan dan tugas yang akan tertunda jika kita
sedang sakit. Bayangkan berapa banyak tugas yang akan tertunda jika kita
sakit dan berapa banyak tugas yang akan kita kerjakan jika kita dalam
keadaan sehat. Tentu waktu kita tidak akan terbuang sia-sia jika dalam
keadaan sakit. Tapi, jika kita dalam keadaan sehat, waktu itu akan
termanfaatkan dengan baik.

15

Secara Tidak Langsung
Manfaat Kesehatan secara tidak langsung tidak kalah pentingnya dengan

manfaat sehat secara langsung. Berikut beberapa manfaat yang akan kita peroleh
secara tidak langsung jika kita terus dalam kondisi sehat.
1. Peluang Untuk Sukses.

Sukses hanya dapat kita peroleh dengan kerja keras dan juga dukungan
kesehatan pada diri kita.Kegiatan harian kita tidak akan terganggu jika kita
dalam keadaan sehat.
2. Tabungan Masa Depan.
Jika kita dalam keadaan sehat maka kita akan menabung untuk masa depan
kita. Tabungan ini dapat berupa kegiatan positif ataupun kegiatan amal yang
kita lakukan sehari hari.

TIPS UNTUK MENJAGA KESEHATAN DI MASA PANDEMI:

1. MENCUCI TANGAN
Mencuci tangan adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah
penularan atau penyebaran virus corona karena dengan mencuci tangan kita
dapat menjaga kesehatan tubuh. Cuci tangan yang baik diawali dengan
membasuh kedua telapak tangan menggunakan air. Lalu sabuni telapak tangan
dan gosok seluruh permukaan kulit tangan, minimal selama 20 detik.
Kemudian bilas hingga bersih dengan menggunakan air dan keringkan dengan
kain bersih.

2. MENGATUR POLA MAKAN DAN MENGONSUMSI MAKANAN YANG
BERGIZI

Mengatur pola makan sangatlah penting untuk tubuh kita agar tetap sehat.
Hal-hal yang harus diperhatikan yaitu makan tepat waktu dan memakan
makanan bergizi yang mengandung 4 sehat 5 sempurna, seperti
mengkonsumsi karbohidrat yang terdapat pada nasi, susu, kentang, roti, lauk
pauk, buah-buahan, dan sayur-sayuran

16

3. MINUM VITAMIN
Minum vitamin juga sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Vitamin C berperan untuk meningkatan kesehatan tubuh kita karena bisa
mempercepat produksi sel darah putih yang berguna untuk melawan infeksi.

4. MENGKONSUMSI AIR YANG CUKUP
Mengkonsumsi air yang cukup idealnya setiap hari delapan gelas, karena tubuh
kita membutuhkan cairan agar tidak dehidrasi. Apabila tubuh dehidrasi karena
kekurangan minum, dapat menghilangkan daya kosentrasi

5. MENJAGA KEBERSIHAN LINGKUNGAN
Membersihkan rumah denngan menggunakan diinsfektan untuk membersihkan
benda yang disentuh seperti gagang pintu, remote, alat dapur, dan lain-lain.

6. RAJIN BEROLAHRAGA
Rajin berolahraga dengan melakukan olahraga ringan secara latihan
sederhana, seperti push up yang dilakukan 10 kali setiap hari dan aerobik
dengan panduan dari instruktur senam atau video.

7. BERPIKIR POSITIF
Berpikir positif sangatlah penting bagi kesehatan. Karena pikiran buruk
terhadap orang lain dan sekitar membuat kita menjadi stres sehingga
berdampak bagi kesehatan tubuh.

Sumber :
https://yoursay.suara.com/lifestyle/2020/12/01/141110/tips-menjaga-kesehatan-di-
masa-pandemi-covid-19?page=2

17

Ilustrasi PENTINGNYA HIDUP BERMASYARAKAT
KISAH SEEKOR TIKUS

Sepasang suami dan istri petani pulang ke rumah setelah berbelanja. Ketika
mereka membuka barang belanjaan, seekor tikus memperhatikan dengan
seksama sambil menggumam, "Hmm…….. makanan apa lagi yang dibawa
mereka dari pasar ??" Ternyata, salah satu yang dibeli oleh petani ini adalah
Perangkap Tikus. Sang tikus kaget bukan kepalang. Ia segera berlari
menuju kandang dan berteriak, "Ada Perangkap Tikus di rumah!!! Di rumah
sekarang ada perangkap tikus!!" Ia mendatangi ayam dan berteriak, "Ada
perangkap tikus" Sang Ayam berkata, "Tuan Tikus..., Aku turut bersedih,
tapi itu tidak berpengaruh terhadap diriku". Sang Tikus lalu pergi menemui
seekor Kambing sambil berteriak. Lalu sang Kambing pun berkata, "Aku
turut bersimpati.. . tapi maaf, tidak ada yang bisa aku lakukan" Tikus lalu
menemui Sapi. Ia mendapat jawaban sama,"Maafkan aku. Tapi perangkap
tikus tidak berbahaya buat aku sama sekali". Ia lalu lari ke hutan dan
bertemu Ular. Sang ular berkata, "Ahhh...Perangkap Tikus yang kecil tidak
akan mencelakai aku" Akhirnya Sang Tikus kembali kerumah dengan
pasrah mengetahui kalau ia akan menghadapi bahaya sendiri.
Suatu malam, pemilik rumah terbangun mendengar suara keras perangkap
tikusnya yang berbunyi. Menandakan perangkapnya telah memakan
korban. Namun ketika melihat perangkap tikusnya, seekor ular berbisa
telah terjebak di sana. Ekor ular yang terjepit membuatnya semakin ganas
dan menyerang istri si Petani. Walaupun sang Suami berhasil membunuh
ular tersebut, namun sang istri sempat tergigit dan teracuni oleh bisa ular
tersebut.Setelah beberapa hari di rumah sakit, sang istri sudah
diperbolehkan pulang. Namun selang beberapa hari kemudian demam
tinggi yang tak turun-turun juga. Atas saran kerabatnya, ia membuatkan
isterinya sup ayam untuk menurunkan demamnya.
Semakin hari bukannya semakin sembuh, justru semakin tinggi demam
isterinya. Seorang teman menyarankan untuk makan hati kambing. Ia lalu
menyembelih kambingnya untuk diambil hatinya.
Masih! Istrinya tidak sembuh-sembuh dan akhirnya meninggal
dunia.Banyak sekali orang datang pada saat pemakaman. Sehingga ia harus
menyembelih sapinya untuk memberi makan orang-orang yang melayat.
Dari kejauhan sang Tikus menatap dengan penuh kesedihan. Beberapa hari
kemudian ia melihat Perangkap Tikus tersebut sudah tidak digunakan lagi
di rumah itu.

HIKMAH :

Dalam Hidup kita harus peduli terhadap sesama
dan harus tolong menolong.

Kita tidak akan pernah tahu kebaikan apa yang datang
setelah kita memberikan bantuan kepada orang lain.

18

Begitu juga kita tidak akan pernah tahu,
keburukan apa yang nanti akan kita terima akibat kita mengabaikan kesulitan

orang lain.
Jangan meremehkan sebuah keburukan yang

menimpa orang lain. Jika kita biarkan,
bisa jadi cepat atau lambat akan menimpa diri kita sendiri.
“suatu ketika Anda mendengar seseorang sedang dalam kesulitan atau masalah dan
Anda mengira itu bukan urusan Anda, maka pikirkanlah sekali lagi”.

A. Manusia, Masyarakat, dan Ketertiban
Dalam kehidupan sehari-hari, setiap individu senantiasa melakukan interaksi

dengan individu atau kelompok lainnya. Dalam interaksi sosial tersebut, setiap
individu bertindak sesuai dengan kedudukan, status sosial, dan peran yang mereka
masing-masing. Tindakan manusia dalam interaksi sosial itu senantiasa didasari
oleh nilai dan norma yang berlaku di masyarakat. Manusia dilahirkan dan hidup
tidak terpisahkan satu sama lain, melainkan berkelompok. Hidup berkelompok ini
merupakan kodrat manusia dalam memenuhi kebutuhannya. Dalam hidup
berkelompok itu terjadilah interaksi antar manusia. Interaksi yang dilakukan pasti
ada kepentingannya, sehingga bertemulah dua atau lebih kepentingan. Pertemuan
kepentingan tersebut disebut “kontak“. Menurut Surojo Wignjodipuro, ada dua
macam kontak, yaitu :
1. Kontak yang menyenangkan, yaitu jika kepentingankepentingan yang bertemu

saling memenuhi. Misalnya, penjual bertemu dengan pembeli.
2. Kontak yang tidak menyenangkan, yaitu jika kepentingan-kepentingan yang

bertemu bersaingan atau berlawanan. Misalnya, pelamar yang bertemu dengan
pelamar yang lain, pemilik barang bertemu dengan pencuri.
Mengingat banyaknya kepentingan, terlebih kepentingan antar pribadi, tidak
mustahil terjadi konflik antar sesama manusia, karena kepentingannya saling
bertentangan. Agar kepentingan pribadi tidak terganggu dan setiap orang merasa
merasa aman, maka setiap bentuk gangguan terhadap kepentingan harus dicegah.
Manusia selalu berusaha agar tatanan masyarakat dalam keadaan tertib, aman, dan
damai, yang menjamin kelangsungan hidupnya.

Dalam hubungan sosial itu selalu terjadi interaksi sosial yang mewujudkan
jaringan relasi-relasi sosial (a web of social relationship) yang disebut sebagai
masyarakat. Dinamika kehidupan masyarakat menuntut cara berperilaku antara
satu dengan yang lainnya untuk mencapai suatu ketertiban. Ketertiban didukung
oleh tatanan yang mempunyai sifat berlain-lainan karena norma-norma yang
mendukung masing-masing tatanan mempunyai sifat yang tidak sama. Oleh karena
itu, dalam masyarakat yang teratur setiap manusia sebagai anggota masyarakat
harus memperhatikan norma atau kaidah, atau peraturan hidup yang ada dan hidup
dalam masyarakat.

19

B. Pengertian Norma, Kebiasaan, Adat-istiadat dan Peraturan
Setiap individu dalam kehidupan sehari-hari melakukan interaksi dengan

individu atau kelompok lainnya. Interaksi sosial mereka juga senantiasa didasari
oleh adat dan norma yang berlaku dalam masyarakat. Setiap anggota masyarakat
mengetahui hak dan kewajiban masing-masing. Tata itu lazim disebut kaidah
(berasal dari bahasa Arab) atau norma (berasal dari bahasa Latin) atau ukuran-
ukuran.

Norma-norma itu mempunyai dua macam isi, dan menurut isinya berwujud
perintah dan larangan. Perintah merupakan kewajiban bagi seseorang untuk
berbuat sesuatu oleh karena akibat-akibatnya dipandang baik. Sedangkan larangan
merupakan kewajiban bagi seseorang untuk tidak berbuat sesuatu oleh karena
akibat-akibatnya dipandang tidak baik.
Ada bermacam-macam norma yang telah dikenal luas ada empat, yaitu:
a. Norma Agama ialah peraturan hidup yang harus diterima manusia sebagai

perintah-perintah, larangan-larangan dan ajaran-ajaran yang bersumber dari
Tuhan Yang Maha Esa. Contoh norma agama ini diantaranya ialah:
a) “Kamu dilarang membunuh”.
b) “Kamu dilarang mencuri”.
c) “Kamu harus patuh kepada orang tua”.
d) “Kamu harus beribadah”.
e) “Kamu jangan menipu”.

b. Norma Kesusilaan ialah peraturan hidup yang berasal dari suara hati sanubari
manusia. Pelanggaran norma kesusilaan ialah pelanggaran perasaan yang
berakibat penyesalan. Norma kesusilaan bersifat umum dan universal, dapat
diterima oleh seluruh umat manusia.
Contoh norma ini diantaranya ialah :
a) “Kamu tidak boleh mencuri milik orang lain”.
b) “Kamu harus berlaku jujur”.
c) “Kamu harus berbuat baik terhadap sesamamanusia”.
d) “Kamu dilarang membunuh sesama manusia”.

c. Norma Kesopanan ialah peraturan hidup yang timbul dalam pergaulan antar
manusia dalam masyarakat. Akibat dari pelanggaran terhadap norma ini ialah
dicela sesamanya, karena sumber norma ini adalah keyakinan masyarakat yang
bersangkutan itu sendiri. Hakikat norma kesopanan adalah kepantasan,
kepatutan, atau kebiasaan yang berlaku dalam masyarakat.
Contoh norma ini diantaranya ialah :
a) “Berilah tempat terlebih dahulu kepada wanita di dalam kereta api, bus dan
lain-lain, terutama wanita yang tua, hamil atau membawa bayi”.
b) “Jangan makan sambil berbicara”.
c) “Janganlah meludah di lantai atau di sembarang tempat” dan.
d) “Orang muda harus menghormati orang yang lebih tua”.

20

Kebiasaan merupakan norma yang keberadaannya dalam masyarakat diterima
sebagai aturan yang mengikat walaupun tidak ditetapkan oleh pemerintah.
Kebiasaan adalah tingkah laku dalam masyarakat yang dilakukan berulang-ulang
mengenai sesuatu hal yang sama, yang dianggap sebagai aturan hidup. Adat
istiadat adalah kebiasaan-kebiasaan sosial yang sejak lama ada dalam
masyarakat dengan maksud mengatur tata tertib. Ada pula yang menganggap
adat istiadat sebagai peraturan sopan santun yang turun temurun Pada
umumnya adat istiadat merupakan tradisi. Adat bersumber pada sesuatu yang
suci (sakral) dan berhubungan dengan tradisi rakyat yang telah turun temurun,
sedangkan kebiasaan tidak merupakan tradisi rakyat.

d. Norma Hukum ialah peraturan-peraturan yang timbul dan dibuat oleh lembaga
kekuasaan negara. Isinya mengikat setiap orang dan pelaksanaanya dapat
dipertahankan dengan segala paksaan oleh alat-alat negara, sumbernya bisa
berupa peraturan perundangundangan, yurisprudensi, kebiasaan, doktrin, dan
agama.
Contoh norma ini diantaranya ialah :
a) “Barang siapa dengan sengaja menghilangkan jiwa/ nyawa orang lain,
dihukum karena membunuh dengan hukuman setingi-tingginya 15 tahun”.
b) “Orang yang ingkar janji suatu perikatan yang telah diadakan, diwajibkan
mengganti kerugian”, misalnya jual beli.
c) “Dilarang mengganggu ketertiban umum”.
Hukum biasanya dituangkan dalam bentuk peraturan yang tertulis, atau
disebut juga perundang-undangan. Perundang-undangan baik yang sifatnya
nasional maupun peraturan daerah dibuat oleh lembaga formal yang diberi
kewenangan untuk membuatnya. Oleh karena itu, norma hukum sangat
mengikat bagi warga negara.

C. Hubungan Antar Norma
Kehidupan manusia dalam bermasyarakat, selain diatur oleh hukum juga

diatur oleh norma-norma agama, kesusilaan, dan kesopanan, serta kaidah-kaidah
lainnya. Kaidah-kaidah sosial itu mengikat dalam arti dipatuhi oleh anggota
masyarakat di mana kaidah itu berlaku. Hubungan antara hukum dan kaidah-kaidah
social lainnya itu saling mengisi artinya kaidah sosial mengatur kehidupan manusia
dalam masyarakat dalam hal-hal hukum tidak mengaturnya. Selain saling mengisi,
juga saling memperkuat. Dengan demikian, tanpa adanya kaidah hukum pun dalam
masyarakat sudah ada larangan untuk membunuh sesamanya. Hal yang sama juga
berlaku untuk “pencurian”, “penipuan”, dan lain-lain pelanggaran hukum.
Hubungan antara norma agama, kesusilaan, kesopanan dan hukum yang tidak
dapat dipisahkan itu dibedakan karena masing-masing memiliki sumber yang
berlainan. Norma Agama sumbernya kepercayaan terhadap Tuhan Yang Maha Esa.
Norma kesusilaan sumbernya suara hati. Norma kesopanan sumbernya keyakinan

21

masyarakat yang bersangkutan dan norma hukum sumbernya peraturan
perundang-undangan.
Berikut cara sukses untuk menjalin hubungan sosial dengan masyarakat :
Apresiasi
Memang terdengar sangat klise, namun faktanya menghargai dan menghormati
dalam kehidupan bermasyarakat sangat diharuskan. Apalagi dengan banyaknya
perbedaan, Anda perlu menerima setiap perbedaan tersebut dengan tangan
terbuka.
Tidak menghakimi
Menjustifikasi seseorang atau sebuah kelompok masyarakat karena dianggap
berbeda dengan cara pandang Anda, merupakan hal yang sangat tidak dianjurkan.
Bahasa
Bahasa verbal maupun non-verbal juga perlu dikuasai saat bersosialisasi dengan
masyarakat. Baik menggunakan bahasa ibu, bahasa nasional, dan bahasa
internasional, Anda perlu mempelajarinya. Penggunaan bahasa yang baik dan
santun salah kunci sukses di kehidupan sosial.

22

KIAT SUKSES HADAPI UJIAN ONLINE
DI MASA PANDEMI

Saat ini, pandemi Covid-19 memusatkan segala aktivitas akademik para
murid atau siswa secara daring di rumah, tidak terkecuali pelaksanaan ujian. Bisa
jadi animo pelaksanaan ujian daring berbeda dengan ujian yang biasanya dilakukan
di ruang kelas tiap sekolah. Tidak sedikit dari para murid atau siswa yang merasa
lebih malas dan ogah-ogahan dalam mempersiapkan ujian daring ini. Selain itu,
peraturan selama ujian daring juga akan berbeda dengan biasanya. Oleh karena
itu, berikut ini saya membagikan beberapa tips menghadapi ujian daring dan apa
saja yang perlu kamu persiapkan untuk mengikuti ujian daring selama pandemi ini.

1. Belajar dari awal
Jadwal ujian biasanya diberikan dua minggu hingga satu bulan sebelum
pelaksanaan. Mulailah belajar materi dari awal. Jangan belajar secara dadakan
ya, belajar sejak jauh hari sebelum ujian memberimu waktu cukup untuk belajar
dan menambah waktu untuk mengulang materi yang kurang kaolin pahami.
Catat dan pahami semua materi secara menyeluruh. Dengarkan kembali audio
atau video rekaman pemaparan materi yang disampaikan oleh bapak dan ibu
guru atau dosen untuk memudahkan dalam mengingat materi. Tidak lupa untuk
menulis poin-poin penting yang terdapat dalam setiap materi bahasan.
Gunakan sticky notes dan bolpoin warna-warni agar catatan lebih menarik dan
mudah untuk diingat.

2. Tentukan target
Menentukan target belajar materi dalam sehari sangatlah esensial. Misalnya,
terdapat 40 materi yang harus dipelajari dan sisa waktu sampai hari pelaksanaan
ujian adalah empat minggu dan kamu ingin menyelesaikan materi empat hari
sebelum pelaksanaan. Kamu dapat membuat timeline belajar kurang lebih dua
materi terselesaikan dalam sehari dan sisa waktu empat hari yang tersedia dapat
digunakan untuk mengerjakan contoh-contoh soal. Hal tersebut lebih efektif jika
dibandingkan tidak memiliki target dalam belajar dan nantinya hanya akan
menumpuk dan kewalahan pada hari mendekati ujian.

3. Diskusi dengan teman

23

Belajar memahami materi seorang diri memang kadang-kadang sulit dilakukan.
Oleh karena itu, hubungi teman-teman dan ajak untuk berdiskusi lewat Zoom,
Google Meet, atau platform pertemuan secara daring lainnya. Persiapkan materi
yang akan kalian bahas sehingga waktu diskusi tidak akan terbuang sia-sia
karena belum mengetahui apa saja materi yang dibingungkan. Lakukan mini
kuis atau tanya jawab pada akhir diskusi sehingga materi yang dibahas dapat
dipahami dan diingat dengan baik. Diskusi dapat dilakukan seminggu dua kali
atau tiga kali tergantung preferensi masing-masing orang.
4. Kurangi bermedia sosial
Gunakan waktu maksimal 10 menit untuk bermain media sosial sebagai
refreshing. Jangan sampai terlewat dari batas yang sudah ditentukan. Ingat,
masih ada banyak waktu di luar masa-masa ujian untuk bermain media sosial.
Dalam keadaan seperti ini, fokuslah untuk belajar. Kalau kalian tak bisa disiplin
menggunakan waktu, bisa menyesal di kemudian hari loh. Memang sih agak
berat mengurangi ngobrol dengan teman lewat media sosial atau melihat hal-
hal baru yang diunggah teman, tapi demi hasil ujian yang lebih baik, untuk
sementara kurangi waktumu untuk melihat telepon selulermu.
5. Makanannya ada asupan yang bergizi
Tidak sedikit dari kalian yang lupa untuk makan saat sedang belajar dalam
mempersiapkan ujian, padahal belajar saja tidak cukup. Asupan makanan yang
bergizi, cukup, dan teratur sangat membantu dalam proses belajar. Makanlah
tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan sore menjelang malam. Makanan yang
dapat dikonsumsi meliputi ikan, sayur, dan buah-buahan. Dilansir dari Mayo
Clinic, konsumsi ikan yang mengandung omega-3 (tuna, salmon, makarel,
sarden) dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan baik untuk kesehatan
jantung.
6. Olahraga
Siapa bilang berolahraga tidak bisa dilakukan di minggu-minggu persiapan ujian
serta dalam keadaan pandemi ini? Olahraga dapat dilakukan kapanpun dan di
manapun. Kementerian Kesehatan RI menganjurkan masyarakat untuk
melakukan aktivitas fisik selama 30 menit sehari. Aktivitas fisik tersebut
misalnya push up, jalan cepat di dalam atau sekeliling rumah, atau

24

dengan treadmill. Manfaat yang didapatkan dari aktivitas fisik antara lain
mengurangi stres, menjaga daya tahan tubuh, dan membuat tubuh lebih segar.
7. Tidur cukup
Dalam mempersiapkan ujian, pastinya tidak luput dari istilah “begadang”.
Padahal begadang memiliki efek negatif terhadap kesehatan tubuh. Pastikan
otak dan tubuh kalian mendapatkan waktu istirahat yang cukup yakni 6-8 jam
sehari. Waktu tidur yang kurang dapat menyebabkan tubuh akan cepat lelah
dan tidak segar dalam menjalankan aktivitas. Tubuh sehat dan bugar akan
membuatmu lebih bersemangat memulai hari. Ujung-ujungnya, kita juga akan
dengan lebih mudah mempelajari materi-materi ujian.
8. Siapkan kartu identitas
Kartu ujian dan kartu identitas merupakan salah satu hal penting yang dicek
oleh pengawas saat sebelum melaksanakan ujian. Pastikan kartu ujian sudah
diunduh atau dicetak dari masing-masing web sekolah atau instansi perguruan
tinggi.
9. Cek media dan jadwal untuk ujian
Alat atau media yang digunakan untuk ujian tergantung ketentuan dari masing-
masing sekolah atau instansi perguruan tinggi, misalnya laptop, komputer,
handphone, atau tablet. Pastikan baterai sudah terisi penuh atau sudah pada
posisi siap mengisi ulang. Biasanya, ujian daring dilakukan menggunakan dua
perangkat, yakni laptop atau komputer dan handphone. Laptop atau komputer
digunakan untuk mengerjakan soal, sedangkan handphone digunakan untuk
memperlihatkan posisi peserta dan layar komputer ujian demi mencegah tindak
kecurangan. Pastikan kamera kedua perangkat tersebut tidak ada gangguan.

10. Persiapkan kuota internet cadangan
Untuk mengerjakan ujian secara daring, tentunya memerlukan kuota internet.
Kalian dapat menggunakan Wi-Fi atau kuota internet secukupnya sesuai durasi
ujian. Apabila menggunakan Wi-Fi, pastikan bahwa kalian juga memiliki kuota
internet cadangan untuk jaga-jaga saat terjadi pemadaman listrik tiba-tiba.

11. Cari tempat nyaman

25

Atur meja dan kursi yang nyaman untuk ujian. Pastikan meja tempat
mengerjakan ujian bersih dari catatan dan bahan belajar lain. Biasanya, peserta
diizinkan untuk mempersiapkan satu lembar kertas kosong dan satu bolpoin
sebagai coret-coretan. Jangan lupa untuk mengingatkan orang rumah bahwa
hari itu kamu akan melaksanakan ujian agar kondisi rumah tidak berisik dan
tetap tenang.
12. Berpakaian sopan
Peraturan ujian daring yang ditetapkan oleh sekolah atau perguruan tinggi
selalu tidak terlepas dari bagaimana peserta mengenakan pakaian saat ujian
berlangsung. Pastikan kalian memakai pakaian yang sopan. Lebih lagi kalian
hindari memakai kaos dan celana pendek walau ujian dilakukan secara daring.
13. Berdoa
Satu hal yang tidak boleh ketinggalan adalah berdoa. Berdoalah hanya kepada
Tuhan Yang Maha Esa untuk dimudahkan dan diberikan kelancaran selama
mengerjakan ujian daring. Karena tanpa izin-Nya, segala sesuatu tidak akan
berjalan seperti seharusnya. Selain itu, mintalah doa restu orang tua sebelum
mengerjakan ujian.
14. Kerjakan ujian dengan teliti
Kerjakan soal ujian dengan teliti. Baca perintah dan soal dengan teliti dan
jangan terburu-buru dalam mengerjakan. Setelah semua soal kamu kerjakan,
jangan lupa teliti kembali jawaban-jawaban kamu.
15. Jangan menyontek
Terakhir adalah fokus. Kalian tidak perlu tergesa-gesa dalam mengerjakan
ujian. Tetap tenang dan kerjakan soal-soal yang mudah terlebih dahulu baru
nantinya disusul dengan soal yang sulit. Apabila hanya terfokus pada satu soal
yang sulit di awal waktu kalian akan terbuang sia-sia. Dalam mengerjakan ujian,
jadilah peserta yang jujur. Menyontek adalah perilaku tidak terpuji dan sangat
merugikan. Kerugian yang ditimbulkan akibat menyontek atau bertindak curang
adalah kehilangan fokus, rasa takut berlebihan, dan apabila pengawas
mengetahui gerak-gerik yang mencurigakan kalian akan dimasukkan ke dalam
berita acara dan akan mendapatkan sanksi oleh pihak sekolah atau perguruan

26

tinggi. Selain itu, menyontek juga tidak akan menjamin nilaimu akan lebih
bagus daripada tidak menyontek.

Sumber : https://muda.kompas.id/baca/2020/07/31/yuk-menyiapkan-diri-ikut-
ujian-daring-selama-pandemi/

Feby Restu Dyastika dari Edutore.com, platform pembelajaran berbasis online dari
Gramedia memberikan 5 tips yang perlu kamu persiapkan dalam menghadapi Ujian
Nasional agar merasa percaya diri, diantaranya :
1. Buat rencana belajar

Susun rencana belajar khusus untuk beberapa bulan kedepan menjelang Ujian
Nasional. Kamu bisa menuliskan to-do-list berisi :

• Materi apa yang akan dipelajari setiap hari
• Durasi belajar dari tiap materi
• Target/goals yang ingin dicapai setelah mempelajari materi
• Catatan refleksi setelah belajar apa yang harus diperbaiki maupun

ditingkatkan
Rencana belajar yang kamu buat bisa mengacu pada jadwal pelajaran di sekolah.
Dengan begitu kamu bisa mengetahui proses perkembangan pembelajaran kamu
sebelum Ujian Nasional.

2. Jaga pola tidur
Sederhana namun penting, pola tidur yang baik dapat meningkatkan kinerja otak
kamu. Sayangnya, penerapkan pola tidur yang baik sangatlah sulit bagi yang
sudah terbiasa dengan pola tidur yang tidak teratur. Rentang waktu
direkomendasikan dokter bagi usia remaja adalah selama 7-8 jam. Namun, tidur
yang ideal bukan hanya dari durasi saja. Seberapa berkualitas tidur kita juga
menjadi faktor pola tidur yang baik.
Cara yang bisa dilakukan adalah :
• Minum air putih hangat sebelum tidur
• Berhenti menggunakan gadget atau menatap layar 30 menit sebelum tidur
• Jangan tidur setelah makan banyak
• Mengurangi konsumsi kafein
• Buat suasana tidur menjadi lebih nyaman, misalnya menyalakan instrument
atau menyalakan aromaterapi
• Berdoa sebelum tidur.

3. Konsumsi makanan sehat

27

Jelang Ujian Nasional biasanya siswa belajar dengan keras dan tidak
memperhatikan apa yang dikonsumsi. Padahal mengonsumsi makanan sehat akan
memberikan nutrisi bagi tubuh sehingga dapat mengurangi potensi terserang
penyakit dan menjadikan tubuh segar dan berenergi. Makanan sehat tidak hanya
memberikan nutrisi bagi tubuh saja, namun juga memberikan nutrisi bagi otak.
Biasakan mengonsumsi buah dan sayur minimal satu kali dalam sehari. Kandungan
serat dan vitamin dalam buah dan sayur dapat membantu melancarkan
pencernaan, melawan berbagai jenis penyakit dan juga memberikan sumber energi.
Mengonsumsi ikan salmon, tuna, dan makanan yang mengandung omega-3 dapat
memberikan dampak baik pada daya ingat. Buah strawberry, blackberry, dan
blueberry yang mengandung antioksidan juga dapat memberikan nutrisi bagi otak
dan dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, ada dark chocolate yang
mengandung antioksidan untuk meningkatkan daya ingat, dark chocolate juga
membantu meningkatkan mood belajar kamu

4. Konsultasi ke guru
Mempersiapkan diri menghadapi Ujian Nasional perlu dilakukan dari jauh hari agar
hasilnya optimal. Kamu harus sering-sering berkonsultasi pada guru mata pelajaran
terkait maupun guru bimbingan konseling. Hal yang bisa ditanyakan pada guru
mata pelajaran adalah tentang materi pelajaran yang belum kamu kuasai atau
berdasarkan catatan to-do-list kamu yang belum tercapai. Guru mata pelajaran
akan membantu kamu lebih mendalami materi pelajaran dan memberikan kiat-kiat
khusus dalam menjawab soal UN. Sedangkan berkonsultasi pada guru bimbingan
konseling dapat membantu kamu dalam memberikan masukan tentang cara belajar
kamu dan bisa kamu jadikan tempat curhat setelah belajar keras yang menguras
seluruh energi.

5. Perbanyak latihan soal
Practice makes perfect. Ungkapan tersebut benar adanya. Sebelum menghadapi
Ujian Nasional, kamu perlu sering berlatih mengerjakan soal-soal Ujian Nasional.
Mengerjakan latihan soal bisa membantu dalam mendalami materi pelajaran. Selalu
siapkan setidaknya sepuluh butir soal untuk dikerjakan selesai mempelajari materi,
dan memeriksa soal-soal yang sudah kamu kerjakan. Dengan begitu, kamu bisa
mengukur sejauh mana kamu memahami materi yang sudah kamu pelajari. Soal-
soal UN yang kamu siapkan harus dari sumber yang terpercaya dalam menyajikan
soal, sehingga kamu mempelajari soal Ujian Nasional dengan akurat. Soal UN yang
disediakan pun banyak pilihannya sehingga kamu bisa sering-sering berlatih
dengan soal yang berbeda. Setiap soal yang kamu kerjakan di edutore.com juga

28

dilengkapi kunci jawaban dan pembahasan. Kamu bisa menghemat waktu untuk
memeriksa satu-satu soal yang sudah kamu kerjakan di edutore.com dan hanya
perlu mencocokkan dengan materi yang sudah kamu pelajari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "UN Sudah Dekat? "Sans" Ini
5 Tips Sukses Mempersiapkan Ujian Nasional ", Klik untuk baca:
https://edukasi.kompas.com/read/2019/10/12/10122541/un-sudah-dekat-sans-
ini-5-tips-sukses-mempersiapkan-ujian-nasional?page=all.
Penulis : Yohanes Enggar Harususilo
Editor : Yohanes Enggar Harususilo
Download aplikasi Kompas.com untuk akses berita lebih mudah dan cepat:
Android: https://bit.ly/3g85pkA
iOS: https://apple.co/3hXWJ0L

29

MENGENAL KELOMPOK PEMINATAN DI SMA/MA

DAN PROSPEK KARIRNYA

Secara khusus tujuan pelayanan peminatan peserta didilk pada satauan
pendidikan SMA/MA adalah :
1. Pendidikan di SMA/MA merupakan pendidikan untuk menyiapkan peserta didik

menjadi manusia dewasa yang mampu hidup mandiri di masyarakat.
2. Kemandirian tersebut pada nomor (1) didasarkan pada kematangan pemenuhan

potensi dasar, bakat, minat dan keterampilan pekerjaan atau karir.
3. Kurikulum SMA/MA memberikan kesempatan bagi peserta didik untuk memilih

kelompok mata pelajaran, lintas mata pelajaran dan pendalaman mata pelajaran
tertentu sesuai dengan kemampuan dasar umum (kecerdasan), bakat, minat dan
kecenderungan pilihan masing-masing siswa.
4. Setelah selesai pendidikan di SMA/MA, peserta didik dapat bekerja di bidang
tertentu yang masih memerlukan persiapan atau melanjutkan pelajaran ke
perguruan tinggi dengan memasuki program studi dengan pilihan dan
pendapalaman mata pelajaran sewaktu di SMA/MA.

KELOMPOK PEMINATAN MATEMATIKA DAN ILMU ALAM
Kelompok peminatan Matematika dan Sains meliputi mata pelajaran :

Matematika, Fisika, Kimia dan Biologi. Kelompok peminatan ini lebih banyak
mempelajari pada penguasaan konsep - konsep eksakta untuk kepentingan
menyelesaikan masalah dalam kehidupan sehari-hari. Fungsi yang lain adalah
memberikan makna pembekalan agar siswa tersebut dapat survive di percaturan
kompetisi perkembangan sains dan teknologi bagi kepentingan kesejahteraan
masyarakatnya.

Dengan demikian penilaian akademik lebih terfokus pada penguasaan konsep-
konsep IPA (eksakta) dan keterampilannya dalam melakukan observasi, memahami
atau menemukan konsep-konsep dalam bidang Matematika dan Sains.

Prospek Karir Studi Lanjut :
Pada dasarnya untuk kelompok peminatan Matematika dan Sains memiliki peluang
memilih program studi apa saja yang ada di Perguruan Tinggi. Tetapi, akan lebih
baik sesuai dengan minat, bakat, kemampuan serta pilihan program studi dengan
kelompok peminatan yang dipilih. Berikut beberapa program studi yang dapat pilih
di perguruan tinggi, diantaranya :
a. Bidang Ilmu Sains :

Matematika, Fisika, Kimia, Biologi, Statistik, Ilmu Komputer, Geofisika, Astronomi,
Farmasi
b. Bidang Ilmu Teknik :
Teknik Kimia, Teknik Fisika, Teknik Geofisika, Teknik Sipil, Teknik Arsitektur,
Teknik Elektro, Teknik Informatika, Teknik Industri, Teknik Mesin, Teknik

30

Perkapalan, Teknik Lingkungan, Teknik Planologi, Teknik Penerbangan, Teknik
Metalurgi, Teknik Geodesi, Teknik Nuklir, Teknik Geologi, Teknik Pertambangan,
Teknik Perminyakan, Teknik Manufaktur,
Teknik Geomatika.
c. Bidang Ilmu Kesehatan dan Kedokteran :
Pendidikan Dokter, Kedokteran Gigi, Kedokteran Hewan, Ilmu Keperawatan, Gizi
dan Kesehatan, Kesehatan Masyarakat, Kebidanan.
d. Bidang Ilmu Pertanian, Kehutanan dan Perikanan :
Ilmu Tanah, Budidaya Petanian (Agronomi), Sosial Ekonomi Pertanian
(Agrobisnis), Ilmu Hama dan Penyakit Tumbuhan, Perikanan, Peternakan,
Kehutanan, Teknologi Hasil Pertanian, Teknologi Industri Pertanian,
e. Bidang Ilmu Pendidikan :
Pendidikan Fisika, Pendidikan matematika, Pendidikan Kimia, Pendidikan Biologi,
Pendidikan Teknik Elektronika, Pendidikan Teknik Sipil, Pendidikan Teknik Mesin,
Pendidikan Teknik Ilmu Komputer.

Prospek Karir/Profesi :

Berikut beberapa karir profesi yang dapat diraih, diantaranya :

- Menjadi ilmuwan/peneliti bidang IPA (Kimia, Fisika, Matematika, Biologi)
- Guru/Dosen/Akademisi
- Astronom
- Insinyur (Teknik Sipil, Teknik Industri, Teknik Mesin, Teknik Elektro, Geologi,

Geodesi, Teknik Penerbangan, Geofisika, Perkapalan, Perminyakan,
Pertambangan, dll
- Aristek
- Ahli Komputer : Web programming, Konsultan IT, Software enginerr, database
administator, analysis system, dll)
- Dokter : dokter spesialis, dokter umum, dokter hewan, dokter gigi,
- Ahli Gizi, Bidan, Perawat,
- Apoteker
- Polisi/TNI
- Tenaga Ahli (Kehutanan, Pertanian, Kelautan, Peternakan, Perikanan, dll

KELOMPOK PEMINATAN ILMU - ILMU SOSIAL

Kelompok peminatan Sosial meliputi mata pelajaran : Sejarah, Sosialogi dan
Antropologi, Geografi dan Ekonomi. Kelompok peminatan ini lebih banyak
mempelajari kehidupan sosial serta dan pengusaan keterampilan dalam bidan ilmu
sosial. Penilaian akademik lebih fokus pada keterampilan sosial seperti memahi
sejarah, membuat peta, interaksi sosial, dan adaptif terhadap lingkungan sosial.

31

Prospek Karir Studi Lanjut :
Berikut beberapa program studi yang dapat pilih di perguruan tinggi untuk
kelompok peminatan sosial, diantaranya :
a. Bidang Ilmu Ekonomi :

Ekonomi Akuntasi, Ekonomi Manajemen, Ekonomi Studi Pembangunan. Ekonomi
Islam (Muamalat).
b. Bidang Ilmu Sosial dan Politik :
Ilmu Pemerintahaan, Ilmu Hubungan Internasional, Ilmu Komunikasi, Sosiologi,
Administrasi Negara, Administrasi Niaga, Sosiatri, Kriminologi.
c. Bidang Ilmu Hukum
Hukum Perdana, Hukum Pidana
d. Bidang Ilmu Psikologi
e. Bidang Ilmu Filsafat
f. Bidang Ilmu Parawisata dan Perhotelan :
Administrasi Hotel, Manajamen Kamar, Manajemen Parawisata, Manajemen Tata
Hidangan, Manajemen Bisnis Perjalanan.
g. Bidang Ilmu Seni dan Desain :
Seni Rupa, Desain Komunikasi Visual, Desain Interior, Seni Tari, Seni Kria, Seni
Musik, Pedalangan, Karawitan, Teater
h. Bidang Ilmu Pendidikan :
Pendidikan Guru SD, Pendidikan Luar Bisa, Pendidikan Luar Sekolah, Pendidikan
Sejarah, Pendidikan PPKn, Pendidikan Ekonomi, Pendidikan Geografi, Pendidikan
Sosiologi dan Antropologi, Pendidikan Bahasa Indonesia, Pendidikan Bahasa
Asing, Pendidikan Seni, Pendidikan Ilmu IPS, Pendidikan Agama.

Prospek Karir/Profesi :
Berikut beberapa karir profesi yang dapat diraih, diantaranya :
- Ilmuwan / Peneliti bidang Ekonomi
- Akuntan Publik, Internal Auditor, Analisis Kredit, Konsultan Pajak
- Praktisi Asuransi, Internal Auditor, Akunan di Perbankan Syari’ah
- Hukum : Konsultan Hukum, Notaris, Pengacara, Advokat, Jaksa
- Psikologi/Psikiater
- Pustakawan, Budayawan, Seniman
- Jurnalis, Redaktur pada penerbitan (buku, surat kabar, majalah, dll)
- Birokrat, Administrator Publik atau Manajer Publik, Analis Kebijakan
- Pegawai lembaga tertinggi dan tinggi negara, pengawai BUMN/BUMD, Pegawai

Perbankan Pemerintah
- TNI/Polri
- Ahli Komputer, dll

KELOMPOK PEMINATAN ILMU BAHASA DAN BUDAYA

Kelompok peminatan Bahasa meliputi mata pelajaran : Bahasa Indonesia, Bahasa
Inggris, Bahasa Asing). Untuk bahasa asing yang bisa dipilih, diantaranya bahasa

32

Mandarin, Jepang atau Arab. Kelompok peminatan ini lebih banyak mempelajari
Bahasa dan lebih fokus pada pengembangan keterampilan bahasa seperti membuat
surat, menyusun karya tulis, mengerjakan instruksi lisan, dialog, berpidato dan
penerjemah bahasa

Prospek Karir Studi Lanjut :
Berikut beberapa program studi yang dapat pilih di perguruan tinggi untuk
kelompok peminatan sosial, diantaranya :
a. Bidang Ilmu Bahasa dan Sastra :

Bahasa dan sastra Indonsesia, Bahasa dan Sastara Jawa, Bahasa Inggris, Bahasa
Arab, Bahasa Jepang, Bahasa Mandarin, Bahasa Jerman, Bahasa Jepang, Bahasa
Perancis.
b. Bidang Ilmu Seni :
Seni Rupa, Seni Musik, Seni Pedalangan, Seni Karawitan, Teater
c. Bidang Ilmu Sosial dan Politik :
Ilmu Hubungan Internasional, Ilmu Komunikasi
d. Bidang Ilmu Hukum
Hukum Perdana, Hukum Pidana
e. Bidang Ilmu Pendidikan :
Pendidikan Bahasa Indonesia, Pendidikan Bahasa Asing (Bahasa Inggris, Bahasa
Mandarin, Bahasa Jepang, Bahasa Arab), Pendidikan Seni

Prospek Karir/Profesi :
Berikut beberapa karir profesi yang dapat diraih, diantaranya :
- Peneliti bidang bahasa dan sastra
- Guru/Dosen bahasa dan sastra
- Konsultan bahasa dan sastra
- Ahli bahasa, penterjemah, interpreting, copywriting
- Diplomat
- Bidang yang kolaboratif ; editor, wartawan , penulis, penerjemah, atase

kebudayaan, diplomat, pustakawan, penulis naskah iklan atau skenario,
penyulih suara
- Jurnalistik dan Media (TV, Radio, Internet dan cetak), pariwisata, industri
kreatif
- Pegawai di instansi pemerintahan (kemenlu, kedubes, dan lain-lain), biro
perjalanan wisata
- Pengamat kebudayaan, kritikus
- Redaktur pada penerbitan / media cetak

33

MENGENAL KELOMPOK PEMINATAN DI SMK
DAN PROSPEK KARIRNYA

Secara khusus tujuan pelayanan peminatan di SMK/MAK :
1. Pendidikan di SMA/MAK merupakan pendidikan untuk menyiapkan peserta didik

menjadi manusia dewasa yang mampu hidup mandiri di masyarakat.
2. Kemandirian tersebut pada nomor (1) didasarkan pada kematangan pemenuhan

potensi dasar, bakat, minat dan keterampilan pekerjaan atau karir.
3. Kurikulum SMK/MAK memberikan kesempatan bagi peserta didik untuk memilih

kelompok mata pelajaran program keahlian, lintas mata pelajaran dan
pendalaman mata pelajaran program keahlian tertentu sesuai dengan
kemampuan dasar umum, bakat, minat dan kecenderungan pilihan masing-
masing peserta didik.
4. Setelah selesai pendidikan di SMK peserta didik dapat bekerja di bidang tertentu
sesuai dengan bidang / program / kompetensi keahlian yang telah dipelajarinya,
atau melanjutkan pelajaran ke perguruan tinggi dengan memasuki program studi
dengan pilihan dan pendapalaman mata pelajaran sewaktu di SMK/MAK

Bidang Keahlian, Kompetensi Lulusan serta Prospek Karir :

1. Teknologi dan Rekayasa
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Teknologi dan Rekayasa sesuai dengan kompetensi keahlian
yang dimiliki, diantaranya : teknik sepeda motor, teknik pemesinan, teknik
pengelesan, teknik gambar bangunan, teknik instalasi listrik, teknik konstruksi kayu
atau baja, pemesinan pesawat udara, kimia analis, produksi grafika, kontrol
mekanik, Perkapalan, perminyakan.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih
adalah teknik pemesinan, maka untuk studi lanjut akan lebih baik mengambil
program studi teknik mesin atau industri.
Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian
Teknologi dan Rekayasa dapat menjadi operator / teknisi di perusahaan/industri
kecil atau menengah. Selain itu dapat melakukan usaha mandiri sesuai dengan
bakat/keahlian yang dimiliki.

2. Teknologi Informasi dan Komunikasi
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Teknologi Informasi dan Komunikasi sesuai dengan kompetensi

34

keahlian yang dimiliki, diantaranya : RPL, Teknik Jaringan, Multimedia, Animasi,
Penyiaran, Teknik Produksi, dsb.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih
adalah teknik komputer jaringan, maka untuk studi lanjut akan lebih baik
mengambil program studi teknik komputer.

Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian
Kesehatan dapat menjadi operator / teknisi di perusahaan/industri kecil atau
menengah. Selain itu dapat melakukan usaha mandiri sesuai dengan bakat/keahlian
yang dimiliki.

3. Kesehatan
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Kesehatan sesuai dengan kompetensi keahlian yang dimiliki,
diantaranya : Analisis kesehatan, farmasi, keperawatan dsb.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih
adalah farmasi, maka untuk studi lanjut akan lebih baik mengambil program studi
farmasi.
Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian
farmasi dapat menjadi asisten perawat, asisten apoteker di perusahaan/industri
kesehatan.

4. Argribisnis dan Agroteknologi
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Agribisnis dan Agroteknologi sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki, diantaranya : Holtikultura, Perkebunan, Perikanan,
Peternakan, Kehutanan, dsb.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih

35

adalah Perikanan, maka untuk studi lanjut akan lebih baik mengambil program
studi Perikanan.
Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian
Teknologi dan Rekayasa dapat menjadi operator / teknisi di
perusahaan/agribisnis/agroteknologi atau melakukan usaha mandiri.

5. Perikanan dan Kelautan
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Perikanan dan Kelauatan sesuai dengan kompetensi keahlian
yang dimiliki, diantaranya : nautika, teknik kapal niaga, budidaya perikanan,
budidaya rumput laut dsb.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih
adalah Teknik Perkapalan, maka untuk studi lanjut akan lebih baik mengambil
program studi Teknik Perkapalan.
Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian
Teknologi dan Rekayasa dapat menjadi operator / teknisi di perusahaan/industri
kecil atau menengah. Selain itu dapat melakukan usaha mandiri sesuai dengan
bakat/keahlian yang dimiliki.

6. Bisnis dan Manajemen
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Bisnis dan Manajemen sesuai dengan kompetensi keahlian yang
dimiliki, diantaranya : Administrasi perkantoran, akuntasi, pemasaran, perbankan,
dsb.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih
adalah Akuntansi, maka untuk studi lanjut akan lebih baik mengambil program
studi Akuntansi.

Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian

36

bisnis dan manajemen dapat menjadi operator, tenaga pemasaran, tenaga
pembukuan di perusahaan/industri atau usaha mandiri.

7. Pariwisata
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Pariwisata sesuai dengan kompetensi keahlian yang dimiliki,
diantaranya : Akomodasi perhotelan, tata boga, tata kecantikan, bisnis perjalanan,
dsb.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih
adalah Akomodasi Perhotelan, maka untuk studi lanjut akan lebih baik mengambil
program studi Akomodasi Perhotelan.
Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian
Pariwisata dapat menjadi operator, juru masak, desainer, dan lain sebagainya di
perusahaan/industri atau usaha mandiri

8. Seni dan Kerajinan
Menghasilkan lulusan yang memiliki pengatahuan, keterampilan serta kecapakan
kerja dalam bidang Seni dan Kerajinan sesuai dengan kompetensi keahlian yang
dimiliki, diantaranya : melukis, menari, seni rupa, dalang, kria (kayu, kulit, logam,
tekstil), dsb.
Prospek Kuliah / Studi Lanjut :
Lulusan SMK juga dapat melanjutkan studi lanjut ke jenjang yang lebih tinggi, baik
D3 atau S1. Program studi yang dipilih lebih baik sesuai dengan kompetensi
keahlian yang dimiliki. Sebagai contoh, kompetensi keahlian di SMK yang dipilih
adalah seni rupa, maka untuk studi lanjut akan lebih baik mengambil program studi
seni rupa.
Prospek Bekerja :
Lulusan SMK bisa langsung bekerja, karena lulusanya di prioritaskan untuk menjadi
tenaga kerja profesional. Adapun lapangan kerja atau profesi untuk bidang keahlian
Seni dan Kerajinan dapat menjadi Seniman atau Pengrajin baik bekerja di
lembaga/indutri atau usaha mandiri

37

PILIHAN KARIR STUDI LANJUTAN SETELAH SMP

Di masa sekarang ini pendidikan dan keterampilan sangat penting sebagai bekal di
masa mendatang. Walaupun di masa pendemi Covid 19 ini masih menggunakan
pembelajaran jarak jauh namun upaya pendidikan tetap dilaksanakan dengan segala
daya upaya supaya tetap berlangsung. Tujuannya adalah generasi penerus tidak akan
terhilang, yang artinya walaupun menggunakan PJJ, peserta didik tetap memperoleh
ilmu pengetahuan meskipun terbatas.
Demikian juga untuk kelanjutan studi kelas IX. Di tahun pelajaran 2021/2022, tetap
peserta didik kelas IX perlu melanjutkan studi di kelas X yang artinya naik ke jenjang
SMA/ SMK.
Peluang studi lanjutan setelah SMP adalah:

1. Sekolah Menengah Atas (SMA), dimana sasaran dari SMA adalah peserta didik
dapat melanjutkan ke Perguruan Tinggi. Pilihan jurusan di SMA ada 3: IPA, IPS
dan bahasa (untuk bahasa hanya sekolah tertentu yang mengadakan).

2. Sekolah Menengah Kejuruan (SMK), dimana sasarannya peserta didik dapat
memiliki keterampilan untuk bekerja. Selain bekerja, peserta didik dapat
berwirausaha dan melanjutkan ke perguruan tinggi juga. Rumpun SMK ini
sangat banyak, antara lain:
a. Rumpun teknologi : teknik mesik, otomotif, manifagture, logam, bangunan,
listrik, komputer jaringan, teknik pelayaran.
b. Rumpun seni : seni musik, karawitan, pedalangan, lukis, multimedia, tari,
tata busana
c. Rumpun kesehatan : Farmasi, analis kesehatan, keperawatan.
d. Rumpun administrasi : Administrasi perkantoran, pemasaran
e. Rumpun pariwisata dan perhotelan : pariwisata, perhotelan, tata boga
f. Rumpun sosial : pekerja sosial
Di Kota Surakarta, untuk SMK Negeri ada 9 yaitu SMKN 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.
Selain itu ada SMK swasta juga ada.

Berdasarkan dua tahun ke belakang, pilihan studi lanjutan berdasarkan zonasi yang
sudah diatur oleh Pemerintah Povinsi. Oleh karena itu, peserta didik perlu bersaing
selain jarak rumah juga nilai serta strategi pemilihan sekolah.

38