ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่1 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าสงบนิ่นิ่นิ่ นิ่ ง นิ่ ง นิ่ งในการร่ร่ร่ ร่ า ร่ า ร่ ายรำรำรำรำรำรำ ขาทั้งสองข้างแนบชิดกัน มือทั้งสองไขว้ประสาน ทับซ้อนกัน โดยมือขวาทับมือซ้าย ศรีษะก้มลงเล็กน้อย

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่2 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั ง ท่าปาซัง เป็นท่าที่พร้อมจะต่อสู้ป้องกันและออกอาวุธ ขาขวาถอยไปทางด้านหลัง ส่วนขาซ้ายยืนตรงมาทางด้านหน้า มือทั้งสองข้างอยูใ่นท่าที่ออกอาวุธได้และไม่ควรกำ หมัด

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่3 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่1 ท่าปาซังท่าที่1 เป็นท่าปาซังที่ใช้สำ หรับการร่ายรำ ก่อนการแข่งขันต่อสู้ จะมีทั้งหมด 8 ท่าที่ใช้ร่ายรำ เปรียบเสมือนการไหว้ครูลักษณะการยืน ขาหลัง เหยียดตรงส่วนขาหน้างอเข่า มือขวาจะแบ ชี้ตรงไปข้างหน้า ความสูงระดับหน้าอก มือซ้ายแบบเปิดออกข้าง

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่4 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่2 ลักษณะการยืนจะเหมือนกับท่าแรก เพียงแต่เปิดปลายเท้าหน้า แบมือทั้งสองข้างยืดตรงออกไปข้างหน้า ระดับบริเวณหน้าอกเช่นกัน

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่5 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่3 ต่อจากท่าที่2 คือดึงเท้าซ้ายขึ้นมาข้างหน้า ขาหลังตึง ขาหน้างอเข่า มือทั้งสองข้างจะอยู่ในลักษณะของการร่ายรำ เสมอ

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่6 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่4 ดึงเท้าขวาขึ้นมาให้เข้ากับเท้าซ้าย อ้าขาพอสมควร ขาทั้งสองข้างงอลำ ตัวตรงไม่เอียนเอียง มือจะอยู่ในลักษณะของการร่ายรำ เช่นกัน

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่7 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่5 ดึงลำ ตัวหันออกข้าง แล้วเอาขาขวาก้าวไขว้ไปด้านหลังขาซ้าย มือทั้งสองข้างเปิดออกให้เห็นถึงช่องลำ ตัว พร้อมกับหันใบหน้ามายังข้างหน้า

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่8 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่6 บิดขาและลำ ตัวหันมาอีกฝั่งหนึ่ง หรือหันมาอีกข้างหนึ่ง ขาทั้งสองข้างงอ ลำ ตัวหันออกข้าง มือและใบหน้าหันออกมาข้างหน้า

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่9 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่7 ต่อจากท่าที่ 6 ก้าวเท้าซ้ายมาข้างหน้า เท่าทั้งสองข้างจะไขว้กัน ลำ ตัวหันออกข้างเช่นเดิม มือและใบหน้าหันมาข้างหน้า

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่10 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าปาซัซัซัซั ง ซั ง ซั งท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่8 บิดขาและลำ ตัวออกไปข้างหน้า ลำ ตัวหันออกข้างขวาเล็กน้อย พร้อม กับยกเท้าขวาขึ้นข้างไว้ มือทั้งสองข้างเปิดออกให้เห็นลำ ตัว หน้า มองตรง

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่11 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าชกหรืรืรืรื อ รื อ รื อท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าต่ต่ต่ ต่ อ ต่ อ ต่ อย ก่อนออกหมัด ให้ยืนในท่าปาซังที่พร้อมจะออกอาวุธ หลังจากนั้นให้ออกหมัดขวา หรือหมัดซ้ายตามถนัด ใบหน้าหันตรงมาข้างหน้าหรือผู้ต่อสู้

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่12 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าถีถีถี ถี บ ถี บ ถี บ ก่อนออกอาวุธ ให้ยืนในท่าปาซังที่พร้อมจะออกอาวุธ โดยเอาเท้าที่เราถนัดไว้ด้านหลัง หลังจากนั้นให้ยกเข่าขึ้นสูง พร้อมกับสะบัดปลายเท้าและส่งแรงไปยังส้นเท้าหรือบริเวณจมูกเท้า

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่13 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าเตะข้ข้ข้ ข้ า ข้ า ข้ างหรืรืรืรื อ รื อ รื อไซร์ร์ร์ ร์ คิ ร์ คิ ร์ คิ คิ ก คิ ก คิ ก ก่อนออกอาวุธ ให้ยืนในท่าปาซังเช่นกัน ยกเข่าขวาขึ้นเหมือน ลักษณะของการถีบ แต่เปลี่ยนทิศทางจากด้านหน้า มาเป็นด้านข้างลำ ตัว

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่14 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าเตะ (ในการร่ร่ร่ ร่ า ร่ า ร่ ายรำรำรำรำรำรำ) จะเป็นการเตะในลักษณะของการเตะต่ำ ที่ทำ ลายข้อเท้าในการต่อสู้ ท่านี้จะได้เฉพาะร่ายรำ เท่านั้น ขาที่ถนัดจะอยู่ที่ข้างหลัง การออกอาวุธจะต้องสะบัดส่งแรงจากสะโพกไปยังเป้าหมาย

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่15 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าดัดัดั ดั น ดั น ดั น ท่านี้จะเป็นท่าที่ใช้สำ หรับป้องกันคู่ต่อสู้ดันให้คู่ต่อสู้มาไม่ถึงตัวเรา เวลาออกอาวุธ จะทำ ได้หลายลักษณะ โดยฐานจะต้องมั่นคง เพื่อไม่ให้ตัวของเรานั่นล้มหรือโดนอาวุธของคู่ต่อสู้

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่16 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าฟัฟัฟัฟั น ฟั น ฟั นศอก ท่านี้จะใช้สำ หรับร่ายรำ อีกเช่นกัน จะอยู่ในลักษณะของ การฟันศอกหรือการป้องกันคู่ต่อสู้ออกอาวุธส่วนกลับมายังตัวเรา

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่17 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าฟัฟัฟัฟั น ฟั น ฟั นศอก(นั่นั่นั่ นั่ ง นั่ ง นั่ ง) ท่านี้จะเหมือนกับท่าที่ 16 แต่ท่านี้จะใช้เวลาที่คู่ต่อสู้อยู่ในภาวะเผลอตัว

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่18 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าป้ป้ป้ป้ อ ป้ อ ป้ องกักักักั น กั น กั น จะใช้ในการร่ายรำ เท่านั้น เป็นการป้องกันต่อสู้ในขณะที่กำ ลังออกอาวุธ

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่19 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ ากวาดหน้น้น้ น้ า น้ า น้ า เป็นท่าที่ใช้ในการแข่งขันต่อสู้ เป็นการทำ ลายการทรงตัวของคู่ต่อสู้ ในล้มลงสู้พื้น ต้องทำ ด้วยจังหวะที่เร็วโดยไม่ให้คู่ต่อสู้ตั้งตัวทัน จะเป็นการฟ้าดหรือเกี่ยวที่ข้อเท้าของคู่ต่อสู้ให้ล้มลงสู่พื้น

ท่าพื้นฐานกีฬาปันจักสีลัต ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ าที่ที่ที่ ที่ที่ที่20 ท่ท่ท่ ท่ า ท่ า ท่ ากวาดหลัลัลั ลั ง ลั ง ลั ง เป็นท่าที่ใช้ในการแข่งขันต่อสู้เช่นกัน เป็นการทำ ลายข้อเท้าและ การทรงตัวเช่นเดียวกับกวาดหน้า ลักษณะการออกอาวุธหรือการใช้ อาวุธนี้จะคล้ายเคียงกับกวาดหน้า เพียงแต่ท่านี้จะเป็นการทำ ลาย ด้วยส้นเท้าและต้องอาศัยความเร็วความว่องไวเช่นกัน