KEHAMILAN SEHAT, PERSALINAN LANCAR TANPA ANEMIA Bye ANEMIA
Pusing Bibir Pucat Mudah Lelah Kuku kering Kulit Pucat Tangan dan Kaki Dingin Detak Jantung meningkat Kesulitan bernafas Kelopak mata pucat Ibu hamil dikatakan anemia, jika KADAR Hb dalam darah < 11 g/dL Tanda dan Gejala Ibu Hamil yang ANEMIA
mengapa IBU hamil rentan anemia ?? Pola Makan yang kurang beragam dan bergizi seimbang Kehamilan yang berulang dalam waktu singkat Kurangnya asupan makanan kaya sumber Zat Besi Ibu hamil mengalami Krisi Energi Kronik Infeksi yang menyebabkan kehilangan zat besi seperti kecacingan dan malaria
Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana kadar Hemoglobin (Hb) dalammerah lebih rendah dari standar yang seharusnya. ibu hamil dikatakan anemisapabila kandungan Hb < 11 gr/dl Kebutuhan zat besi selama kehamilan meningkat kerena digunakan untuk pembentukan sel dan jaringan baru termasuk jaringan otak pada janin. Zat besi merupakan unsur penting dalam pembentukkan hemoglobin pada sel darah merah, Hemoglobin berfungsi untuk mengikat oksigen ke seluruh sel jaringan tubuh, termasuk otott dan otak. bila seorang ibu hamil kekurangan hemoglobin, maka ibu hamil dikatakan mengalami anemia atau kurang darah
5 L Lunglai Lesu Lelah Lemah Letih Mengalami Infeksi yang menyebabkan kehilangan zat besi Penyebab anemia pada ibu hamil : Pola makan yang kurang beragam dan bergizi seimbang, ibu hamil setiap kali makan harus mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, karbohidrat dan zat giri mikro ( vitamin dan mineral Kurangnya asupan makanan kaya zat besi, seperti hati, ikan , telur daging dan sayuran serta buah berwarna Kehamilan yang berulang waktu singkat , jarak kehamilan berikutnya < 2 tahun Ibu hamil mengalami Kurang Energi Kronis ( KEK), dengan lingkar lengan atas (LILA) < 23.5 cm Tanda-tanda anemia pada ibu hamil Lesu, lelah, letih, lemah, lunglai ( 5 L) Kelopak mata pucat 3Lidah dan bibir pucat Mata berkunang-kunang Pusing 1. 2. 3. 4. 5.
Akibat anemia BAYI Lahir tidak cukup bulan Bayi berat lahir rendah( dibawah 2,5 kg) Pertumbuhan bayi terhambat Komplikasi( stunting ) Kecacatan IBU Keguguran Komplikasi persalinan Kematian (jika perdarahan ) Pertumbuhan janin terhambat/ terganggu Persalinan kurang bulan ( perdarahan )
Perbanyak konsumsi makanan kaya zat besi dan protein seperti hati, telur, ayam, daging, ikan , kacang kacangan, sayuran hijau dan buah berwarna merah atau kuning Makan beraneka ragam makanan bergizi seimbang dengan penambahan 1 ( satu) porsi makanan dalam sehari Minum Tablet Tambah Darah (TTD) , minimal 90 ( sembilan puluh) tablet selma kehamilan Mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, dan Menggunakan alas kaki, untuk mencegah infeksi cacing tambang Untuk wilayah endemik Malaria , gunakan kelambu
Pemberian Tablet Tambah Darah Bila perut terasa perih, mual serta tinja/feses berwarna kehitaman, tidak perlu khawatir karena tubuh akan menyesuaikan. Untuk meminimalkan efek samping tersebut, jangan minum TTD dalam kondisi perut kosong Diperlukan untuk memenuhi asupan zat besi, guna mempersiapkan proses kehamilan dan persalinan yang seha 1. 2. Untuk mencegah anemia, diberikan minimal 90 (sembilan puluh) tablet selama kehamilan Pemberian Tablet Tambah darah Ibu Hamil Agar Konsumsi Tablet Tambah darah dapat lebih efektif untuk emncegah anemia : TTD sebaiknya diminum pada malam hari sebelum tidur untuk mengurangi rasa mual. TTD dikonsumsi bersama makanan atau minuman yang mengandung Vitamin C seperti buah segar, sayuran dan jus buah, agar penyerapan zat besi didalam tubuh lebih baik Jangan minum TTD bersama teh, kopi, susu, obat sakit maag dan tablet calk, karena akan menghambat penyerapan zat besi.
Pengobatan anemia Konsumsi Zat Tinggi Besi Tablet Tambah darah (Fe) Buah penambah darah : buah bit, buah naga, buah delima, buah zaitun, buah kurma, bauh pisang, buah anggur, buah semangka daging sapi, ayam, ikan, telur, gandum dan kacang-kacangan Tingkatkan asupan Asam Folat dan vitamin C Sayur Penambah darah : bayam, brokoli, sawi, tomat,sayur lobak Vitamin asam folat , ( konsultasikan dengan bidan dan dokter kandungan ) makanan timggi asam folat : kacang almon, kacang mede, sayuran hijau (bayam, brokoli, kangkung), biji-bijian kering, dan buah-buahan kering. Penanganan lebih lanjut Pemberian obat , seperti venofer ( Jika kadar serum feritin <15 Tranfusi darah ( atas intruksi dari dokter kandungan Buah yang mengandung vitamin C Kiwi, jeruk, jambu biji, delima, anggur, pepaya, nanas, strawberry
IBU SEHAT Bayi sehat ANEMIA SAY NO TO