หนังสือออนไลน์

การเคลื่อน
ไหวแบบอยู่
กับที่...

Non Locomotor Movement

การเคลื่อนไหว
แบบอยู่กับที่

การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ หมายถึงการเคลื่อนไหวส่วนใดส่วน
หนึ่งหรือหลาย ๆ ส่วน ของร่างกายพร้อมกับให้เข้ากับจังหวะ
ดนตรีโดยร่างกายไม่เคลื่อนห่างไปจากจุดเดิม

การก้มตัว
(Bending)

การงอพับข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกายที่จะทำให้ร่างกาย
ส่วนบนมาใกล้กับส่วนล่าง

การยืดเหยียดตัว
(Stretching)

การเคลื่อนไหวที่ตรงกันข้ามกับการก้มตัว โดยพยายาม
ยืดเหยยีดทุกส่วนของร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้

04
การบิดตัว(Twisting)

การเคลื่ อนไหวร่างกายโดยการบิดลำตัวท่อนบนไป
รอบๆ แกนต้้ง

การหมุน
ตัว(Turning)

การหมุนตัวไปรอบๆ ร่างกาย
มากกว่าการบิดตัวซึ่ ง ทำให้
เท้าต้องหมุนตามไปด้วยข้าง
ใดข้างหนึ่ง

การเคลื่อนไหวส่วนใดส่วนหนึ่ง
โดย หมุนรอบจุดใดจุดหนึ่งให้
เป็นรูปโค้งหรือรูปวงกลมหรือ
แบบตุ้มนาฬิกา เช่น การแกว่ง

แขน ขาลำตัว

การแกว่งหรือหมุน
เหวี่ยง(Swinging)

การ
เอียง(Swaying)

การทำคล้ายกับการโยก ส่วนโค้งจะเป็นโค้ง
เข้าหาพื้นการเอียงแบบนี้ไม่รู้สึกผ่อนคลาย

เหมือนกับการแกว่ง

การดัน (Pushing)

การเคลื่อนไหวโดยการดัน มักจะเป็นการ
ดันออกจาก ร่างกายเช่น การดันสิ่งของ
และการกดสิ่งของ

การสั่น (Shaking)

การเคลื่อนไหวที่มีการสั่นสะเทือนของส่วน
ใดส่วนหนึ่ง ของร่างกายทุกส่วน ตัวอย่าง
เช่น ในการเต้นเราจะมีการจับมือเขย่า
หรือการสั่นในการเต้น

นายสหชาติ วิลังคะ

030