The Achievement Habit

BA 6100 | 02/2564

THE
ACHIEVEMENT
HABIT

เรียนรู้ทักษะสำคัญที่สุดสำหรับชีวิตและธุรกิจที่ไม่เคยมีโรงเรียนไหนสอน




H UM AN R ESOURCES M A N AE HG
AE MENT
A ND OR G ANIZATIONA L B VIOR

PRESENT TO PROF.DR.MANEEWAN CHAT-UTHAI

THE ACHIEVEMENT HABIT

เรียนรู้ทักษะสำคัญที่สุดสำหรับชีวิตและธุรกิจที่ไม่เคยมีโรงเรียนไหนสอน

รายชื่อผู้จัดทำ

เจนวิทย์ สิ้นทุกข์ คณิน วิรุฬธรรม ณัฐชยา จันทร
6210211029 6320211004 6320211013

พินิจ เจนวิริยะ วรรณภักดิ์สกุล เกื้อจิรกานต์ จุฬาลักษณ์ จารุสิน
6320211015 6320211020 6320211033

ธีมาพร พันธ์ุซาว รภัส ล้วนมณี เสาวลักษณ์ กาญจนพัฒน์
6320211036 6320211039 6320211040

THE ACHIEVEMENT HABIT

เรียนรู้ทักษะสำคัญที่สุดสำหรับชีวิตและธุรกิจที่ไม่เคยมีโรงเรียนไหนสอน

บทนำ

สารบัญ

01 01 NOTHING is what you think it is
ไม่มีอะไรเป็นอย่างที่คุณคิดว่ามันเป็น

06 02 Reason is Bulls**t
เหตุผลเป็นเรื่องไร้สาระ

10 03 Getting Unstuck
หลุดพ้นจากการติดแหง็ก

14 04 DOING is everything
19 การลงมือทำคือทุกสิ่ง

08 Self-Image by Design
ออกแบบภาพลักษณ์ที่คุณมองตัวเอง

22 10 Make Achievement Your Habit
ทำให้ความสำเร็จกลายเป็นนิสัย

25 บทสรุป

26 บรรณานุกรม

01

NOTHING
is what you think it is

ไม่มีอะไรเป็นอย่างที่คุณคิดว่ามันเป็น

01 | THE ACHIEVEMENT HABIT

ทุกสิ่งทุกอย่างมีความหมายต่อคุณ สำคัญสำหรับคุณ ก็เพราะว่าคุณเป็นคนกำหนดความ
หมายของสิ่งเหล่านั้นเอง กำหนดว่าพ่อแม่สำคัญสำหรับคุณ กำหนดว่ากำไลข้อมือ กระเป๋ าใบที่ชอบมี
ความหมายอย่างมาก แต่แท้ที่จริงแล้ว “ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้มีความหมายในตัวเอง ” แต่ละ
คนก็ให้ความหมายในสิ่งๆหนึ่งแตกต่างกันออกไป บางสิ่งบางอย่างอาจมีความหมายอย่างมากสำหรับ
บางคน แต่ไม่มีค่าเลยสำหรับบางคนก็เป็นได้

THE ACHIEVEMENT HABIT | 02

Gordon B. Hinckley
ผู้นำทางศาสนาชาวอเมริกัน เคยกล่าวไว้ว่า

“ ความธรรมดาเป็ นเรื่องที่ไม่น่ายอมรับ
คุณสามารถทำอะไรได้ดีกว่านั้น ”

แสดงว่าผู้คนกำลังให้ความหมายของการเป็ นคนที่โดดเด่น

มากกว่าใช่หรือไม่ ? หากลองสังเกตดู สังคมรอบข้าง ไม่ว่าจะ

เป็นสังคมการเรียน การทำงาน มักให้ความสำคัญ หรือให้ค่า

กับคนที่มีความโดดเด่นมากกว่าเสมอ คนเรียนเก่งมักจะ

ได้การยกย่องที่มากกว่า คนที่ทำงานเก่ง มีพรสวรรค์มักจะได้

รับคำชม ความเคารพนับถือที่มากกว่า

แต่ถ้าหากเรารู้สึกว่าเราก็แค่คนธรรมดา ไม่มีความ

โดดเด่น ไม่มีพรสวรรค์ ไม่ได้เก่งกว่าคนอื่นๆ แล้วเราผิดไหม

? เราไม่มีค่าหรือเปล่า ? นั่นก็อยู่ที่ว่าเราให้ความหมาย

คุณค่าของสิ่งใดมากกว่ากัน คนที่ให้ความหมายของการเป็น

คนประสบความสำเร็จ ว่าต้องโดดเด่น ได้รับความยอมรับ

ต้องได้รับการชื่นชม ก็จะแสดงออกถึงการพัฒนาตัวเอง

กระตือรือร้นในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เพื่อให้เขาเป็นคนที่ไม่

ธรรมดา แต่ถ้าคนที่ให้ความหมายของการเป็นคนประสบ

ความสำเร็จว่า แค่ได้ทำในสิ่งที่เขาพึงพอใจก็พอแล้ว ได้ใช้

ชีวิตที่ต้องการ มีความสุขในทุกๆวัน ไม่ต้องกระตือรือร้น

เพียงแค่มีความสุขก็พอ เขาก็จะไม่แสดงพฤติกรรมที่จะต้อง

แข่งขันกับใคร หรือต้องเอาตัวเองไปอยู่ภายใต้ความกดดัน

ใดๆ

สอดคล้องกับแนวคิดเรื่อง Value to Behavior ที่มีความ

เห็นว่า ความเชื่อ (Beliefs) ค่านิยม (Values) และ ทัศนคติ

(Attitudes) เป็ นเบื้ องลึกเบื้ องหลังที่ทำให้คนเราแสดง

พฤติกรรมออกมา เห็นได้ชัดว่า มุมมองที่เรามีต่อสิ่งๆหนึ่ง

แตกต่างกัน ก็จะทำให้เราตีความหมายต่อสิ่งๆหนึ่งแตกต่าง

กัน ซึ่งมันมีผลต่อชีวิตของเรามาก ทั้งการเลือกเส้นทางชีวิต

ของเรา ไปจนถึงการกำหนดเป้ าหมายในการใช้ชีวิต สิ่งเหล่านี้

จะทำให้เราแสดงพฤติกรรมออกมาแตกต่างกันด้วย

ความหมายที่เรากำหนดให้ในแต่ละสิ่งนั้น จะเป็ นกุญแจ

สำคัญในการกำหนดมุมมอง พฤติกรรมของเราเอง นั่น

หมายความว่า เราสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงมุมมองของเรา

ควบคุมมุมมองของเรา เพื่อให้เราเกิดพฤติกรรมที่ดี ที่

ต้องการ หรือก่อให้เกิดผลประโยชน์ต่อตัวเราเองได้นั่นเอง

03 | THE ACHIEVEMENT HABIT

ไม่มีอะไรเป็นอย่างที่คุณคิดว่ามันเป็น
คุณเป็นผู้กำหนดความหมายให้กับทุกอย่าง

Ed Sheeran ตอนเด็กๆ มีปัญหาเรื่องการพูด พูด
ติดอ่าง จึงเป็นอุปสรรคอย่างมากต่อการร้องเพลง หาก
คุณเป็นพ่อแม่ หรือตัวของ Ed เอง คุณอาจจะให้ความ
หมายของปัญหาเหล่านี้ว่าเป็นอุปสรรค เขาจะไม่สามารถ
ทำงานเกี่ยวกับการร้องเพลงได้เลย

แต่พ่อของ Ed ไม่ได้มองว่าปัญหาการพูดติดอ่าง
ของลูกตัวเองเป็นอุปสรรค มากกว่าไปกว่านั้นคุณพ่อยัง
สนับสนุนลูกของเขาต่อ ด้วยการซื้ออัลบั้ม The
Marshall Mathers LP ของ Eminem มาให้ Ed ฟัง
ทำให้ Ed แก้อาการติดอ่างของตัวเองด้วยการฝึกแร็ป
เพลงของ Eminem และทำให้ตัว Ed เองหลงใหลใน
เสียงเพลงมากขึ้น และตัดสินใจเลือกเดินบนเส้นทางสาย
ดนตรี จนกลายเป็นนักร้อง นักดนตรีที่ประสบความ
สำเร็จอย่างทุกวันนี้

สิ่งเหล่านี้เป็นบทเรียนให้อย่างชัดเจนว่า ไม่มีอะไร
เป็นอย่างที่คุณคิด แต่คุณเองต่างหากที่เป็นผู้กำหนด
ความหมายให้กับทุกอย่าง ทุกสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลง
ได้ตามมุมมอง และการให้ความหมายต่อสิ่งต่างๆที่คุณ
พบเจอ

ไม่มีอะไรมีความหมาย “ ไม่มีอะไรมีความหมาย ” คืออีก 1
กิจกรรมที่ให้แต่ละคนเลือกอะไรสักอย่างในชีวิต
หากคุณเป็นอาจารย์ ได้โอกาสไปบรรยายในงาน ของตัวเอง แล้วพูดว่าสิ่งนั้นไม่มีความหมาย เช่น
สัมมนาแห่งหนึ่ง ระหว่างการบรรยายได้นำวิดีโอเกี่ยว งานของฉันไม่มีความหมาย รองเท้าของฉันไม่มี
กับโครงการที่นักศึกษาทำมาเปิดให้กลุ่มผู้ฟังได้ดู หลัง ความหมาย น้ำหนักของฉันไม่มีความหมาย เป็นต้น
จากบรรยายเสร็จสิ้นแล้ว เมื่อไปขอเทปวิดีโอคืนกลับ เพื่อแสดงให้เห็นว่าสิ่งของหรือบุคคลเหล่านั้นไม่ได้มี
พบว่าเทปถูกนำไปคัดลอกสำเนา หากคุณเป็นอาจารย์ ความหมายในตัวเอง หากลองพูดว่า “ เทปม้วนนี้
คนนั้นจะรู้สึกอย่างไร ? จะรู้สึกแย่ และโกรธเคืองหรือ ไม่มีความหมาย ” แล้วลองทบทวนดูว่า เทปนั้นมี
ไม่ หากคุณรู้สึกอย่างนั้น เป็นเพราะอะไร ? เพราะคุณ ความหมายมากขนาดนั้นไหม ก็จะพบว่าเทปม้วนนั้น
ให้ความหมายกับเทปๆนั้นมากเกินไปหรือเปล่า ไม่ได้มีค่าเป็นพิเศษทั้งต่อตัวคุณ และต่อตัวพวกเขา
เลย แถมคุณยังเปิดเทปนั้นให้ดูไปแล้ว ไม่มีอะไร
เป็นความลับที่อยู่ในนั้น จริงอยู่ถ้าหากเอ่ยขอก็จะโอ
เคกว่านี้ แต่แล้วมันเป็นเรื่องใหญ่ตรงไหน ในเมื่อ
ไม่มีใครเสียหายอะไรจากเหตุกาณ์นี้ ที่คุณรู้สึกแย่
โกรธ หรือหงุดหงิด เพราะว่าไปกำหนดความหมาย
ให้กับเทปม้วนนั้นเกินจริง ซึ่งแท้ที่จริงแล้ว มันก็ไม่
ได้มีความหมายในตัวของมันเองอยู่แล้ว

เราไม่สามารถควบคุมการกระทำของคนอื่นได้ แต่เราก็สามารถตัดสินใจได้ว่าเราจะอยากรู้สึก หรือมีความ
ทรงจำแบบไหน หากเราเก็บความรู้สึกโกรธ แค้น ต้องเอาคืนเอาไว้ เท่ากับว่าการไปสัมมนาของเราในครั้งนี้จะมี
แต่ประสบการณ์ที่ไม่ดี เราจะไม่ได้เลี้ยงฉลองปิดการสัมมนาด้วยความสุข แต่จบด้วยการหนีกลับก่อนการเลี้ยง
ปิดการสัมมนาเพื่อให้คนที่คัดลอกเทปไปรู้สึกผิด สิ่งเหล่านี้คุณสามารถเลือกเองได้

THE ACHIEVEMENT HABIT | 04

ในหลายๆครั้งเรามักจะยึดติดกับการให้ความ ย้อนไปเมื่อประมาณหลายปีก่อน หลายคนจะเคยชิน
หมายของสิ่งต่างๆในแบบเดิมๆ เช่น ค้อนเอาไว้ทุบ กับขวดซอสมะเขือเทศ หรือขวดซอสต่างๆในลักษณะที่ตั้ง
แปรงเอาไว้หวีผม ผู้คนมักจะมองสิ่งต่างๆตามหน้ าที่ วางหงายขึ้นปกติ แต่แบรนด์ Heinz ที่จัดจำหน่ายซอส
ปกติของมัน ทำให้ใช้ประโยชน์จากของเหล่านี้ไม่ได้ มะเขือเทศ เขาพบว่าลูกค้าของเขา เมื่อใช้ซอสไปในระยะ
เต็มที่ หรือใช้แก้ปัญหาที่แตกต่างออกไปไม่ได้ เรา หนึ่งแล้วซอสใกล้จะหมด มักจะพลิกคว่ำไปมาเพื่อให้ซอส
ต้องหัดมองข้ามหน้ าที่ปกติของมัน และเลือกที่จะใช้ ไหลออกมา จากสิ่งเหล่านี้ ทำให้แบรนด์ตัดสินใจออกแบบ
ของต่างๆในมุมมองใหม่ๆ เพ็คเกจใหม่ นำมาพัฒนาจนกลายออกมาเป็น ขวดซอส
มะเขือเทศพลาสติกที่คว่ำลง กลายเป็นแบรนด์ซอสมะเขือ
เทศเจ้าแรกที่มีขวดทรงคว่ำ มุมมองเหล่านี้เกิดได้จากการ
คิดและมองสิ่งต่างๆในมุมมองที่แตกต่างออกไปจากปกติ
เพื่ อให้แก้ปั ญหาได้ตรงจุดนั่นเอง

05 | THE ACHIEVEMENT HABIT

THE ACHIEVEMENT HABIT | 06

การเป็นคนมีเหตุผล
เป็นเรื่องที่ดี

(จริงหรือ?)

“การเป็นคนมีเหตุผล” คือหนึ่งในบรรทัดฐานทางสังคม
(Social Norm) ในปัจจุบัน ผู้คนส่วนใหญ่เชื่อว่า การมี
เหตุผลคือเรื่องปกติที่ควรจะเป็น (Rational Thinking)
ผู้คนจึงมักหาเหตุผลประกอบการกระทำของตัวเองอยู่
ตลอด

แต่เราจำเป็นต้องใช้เหตุผลกับทุกเรื่องหรือไม่?

เพราะจริงๆแล้วเราอาจต้องการเหตุผลเพื่อให้เราดูมีเหตุผล
เพื่อให้ตัวเองมีภาพลักษณ์ที่ดี น่าเชื่อถือ เป็นที่เคารพ แต่
ในบางกรณีเราหาเหตุผลเพื่อหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบ
พฤติกรรมของตนเองอย่างเต็มที่ (เป็นข้ออ้างนั่นเอง)

จริงอยู่ที่ข้ออ้างมักมีเหตุผลในตัวของมันเอง แต่ไม่ใช่ว่าทุก

เหตุผลในข้ออ้างจะเป็นเหตุผลที่ดี เพราะเหตุผลที่ฟังดู ”ยอด

เยี่ยมมมม” ในหลายๆ ครั้ง อาจไม่มีความหมายเลย เพราะต่อ

ให้เหตุผล(ข้ออ้าง)ของคุณฟั งดูดีแค่ไหน มันก็ไม่ได้ช่วยแก้

ปัญหาหรือช่วยให้บรรลุเป้ าหมายได้เลย ในกรณีนี้คือ การคิด

หาเหตุผลเหล่านั้นมักทำให้เราเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์

แทนที่จะเอาเวลาไปคิดหาเหตุผล(ข้อแก้ตัว) สู้เอาเวลาไปคิดหา

ทางแก้ปัญหาดีกว่า เพราะคำถามที่แท้จริงไม่ใช่ว่า “เหตุผลคือ

อะไร?” แต่เป็น “คุณจริงจังกับสิ่งที่คุณทำแค่ไหน” ??

จริงๆ แล้ว
ปัญหาอาจไม่ได้มาจาก

ปัจจัยภายนอก
แต่เป็นตัวเราต่างหาก

เราอาจไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราทำมากพอ (ขาดความตั้งใจ
และเอาใจใส่) เราจึงไม่ใส่ใจที่จะทำมันให้สำเร็จและพยายามหา
ข้อแก้ตัวให้ตัวเองอยู่ตลอด

วิธีแก้ปั ญหา: จงตั้งใจ เอาใจใส่ และเริ่มลงมือทำ เพราะตัวคุณ
เท่านั้นที่จะทำให้ความคิดของคุณเองเกิดขึ้นจริงได้ไม่แน่ว่าการ
เลิกมองหาเหตุผลอาจทำให้คุณหลุดพ้นจากทางตันและนำไปสู่
โอกาสสำหรับแนวคิดและมุมมองใหม่ๆ ในการแก้ปัญหาก็เป็นได้

07 | THE ACHIEVEMENT HABIT

แรงจูงใจต่างหากที่
สำคัญเหนือเหตุผล




บางครั้งเราหาเหตุผลนับไม่ถ้วนมาประกอบพฤติกรรมของเรา แต่จริงๆแล้ว
แรงจูงใจในพฤติกรรมนั้นๆ (Motive) ของเรากลับไม่มีเหตุผลเอาซะเลย ใน
กรณีนี้ขอยกตัวอย่างของ กับตันอาฮับ จากนิยายเรื่อง Moby Dick ผู้มีความ
เชี่ยวชาญในการเดินเรือและล่าปลาวาฬ เขาพยายามทุกวิถีทางเพื่อจะฆ่าวาฬ
ตัวร้ายที่มีชื่อว่า Moby Dick ที่เคยจมเรือของเขาและทำให้เขาสูญเสียขาไป
หนึ่งข้างในอดีต โดยตลอดเส้นทางการแก้แค้นของกับตันอาฮับ วิธีการต่างๆ
และแผนการของเขาล้วนมีเหตุผลทั้งสิ้น แต่ด้วยความแค้น ทำให้เขาไม่เคย
ฉุกคิดเลยว่าการล่าวาฬขนาดมหึมาตัวนี้มีความเป็นไปได้มากน้ อยแค่ไหน
และ คุ้มหรือไม่ที่เขาต้องเอาชีวิตตัวเองและลูกเรือมาเสี่ยงกับเป้ าหมายที่ฟังดู
ไร้สาระของเขาเอง จนในที่สุดกับตันอาฮับต้องพบกับจุดจบที่ต้องแลกด้วย
ชีวิตของเขาเอง

จากเรื่องนี้เองจะเห็นได้ว่า แค่เพียงแรงจูงใจในการแก้แค้นของกับตันอาฮับ
สามารถเอาชนะเหตุผลได้อย่างสิ้นเชิงและก่อให้เกิดการกระทำต่างๆ แม้ว่า
เป้ าหมายที่แท้จริงจะเป็นสิ่ง “ไร้สาระ” หรือดูไม่มีเหตุผลแค่ไหนก็ตาม
ดังนั้น ถ้าไม่อยากมีจุดจบแบบกับตันอาฮับ ให้ลองย้อนกลับไปมองเป้ าหมาย
ที่แท้จริงของเราก่อนว่าเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ จากนั้นค่อยคิดหาวิธีทำก็ยังไม่สาย
ทั้งนี้การมี Intrinsic Motivation ในด้าน meaning สามารถช่วยในการตัดสิน
ใจเริ่มพฤติกรรมได้ โดยแรงจูงใจที่ดีส่วนหนึ่งมาจากเป้ าหมายที่ดี และเป้ า
หมายที่ดีควรมีความชัดเจน และ มีความท้าทายในระดับที่เหมาะสม ตามกฎ
ของ Goldilocks

THE ACHIEVEMENT HABIT | 08

การตัดสินใจและ
การไม่ยอมตัดสินใจ

การตัดสินใจมีทั้งเรื่องง่ายและเรื่องยาก ซึ่งในทุกการตัดสินใจของเรา
ต่างก็มีผลลัพธ์ที่ตามมา และไม่ว่ามันจะเป็ นไปตามที่เราต้องการหรือ
ไม่สิ่งที่เราต้องเผชิญหลังจากการตัดสินใจก็คือ ประสบการณ์ที่จะมีผล
ต่อการตัดสินใจของเรา หากผิดพลาด เราอาจไม่อยากตัดสินใจอะไรอีก
ดังนั้นสิ่งที่เราต้องทำคือ ยอมรับ เรียนรู้ จดจำ ว่าเราได้รับ
ประสบการณ์อะไรจากสิ่งที่เราเลือก เรารู้สึกอย่างไรกับผลลัพธ์ เพื่อหา
แนวทางที่จะไม่ทำให้เกิดขึ้นอีก ตราบใดที่เรายังมีชีวิต เราล้วนแต่ต้อง
ตัดสินใจเรื่องต่างๆวนไปไม่รู้จบ เพราะฉะนั้นทักษะในด้านการตัดสินใจ
จึงเป็ นเรื่องจำเป็ น

โดยส่วนมากการตัดสินใจของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง หากเป็ นการตัดสิน
ใจโดยที่ไม่มีเงื่อนไข มักจะเอนเอียงไปในสิ่งที่ผู้ตัดสินใจชอบ แม้ว่า
จะมีเหตุผลใดมาประกอบ แต่คนเราก็มักมีตัวเลือกที่อยากจะเลือกอยู่
ในใจและหากมีเงื่ อนไขที่ต้องนำมาประกอบผู้คนมักตัดสินใจเลือกทาง
เลือกที่มีข้อเสียน้ อยกว่า แม้ว่าจะให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน ดังนั้นการ
ตัดสินใจที่ดี ไม่ใช่การที่เราจะต้องโฟกัสเฉพาะสิ่งที่เราต้องการเสมอ
ไป แต่หลายครั้งมันหมายถึง การตัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการ หรือไม่จำเป็ น
ออกไปเพื่อให้เหลือตัวเลือกน้ อยลง เพื่อที่จะพิจารณาได้โดยง่าย และ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาทักษะการตัดสินใจคือ การเรียนรู้และ
เข้าใจความผิดพลาดในอดีต เพราะมันจะทำให้เราตัดสินใจได้อย่างมี
ประสิทธิภาพและดียิ่งขึ้น

การตัดสินใจอาศัยทั้งประสบการณ์ ศิลปะ วิทยาศาสตร์ ความสัมพันธ์

ซึ่งเป็ นพื้ นฐานของมนุษย์ การตัดสินใจเรื่องต่างๆในทุกวันทำให้คน

ตระหนักถึงว่าเราไม่อาจทราบได้ว่าการตัดสินใจจะพาเราไปยังจุดไหน

ดังนั้นจงเอนเอียงเข้าหาลงมือทำและอย่ากลัวความล้มเหลว

หลายต่อหลายคนบอกว่าอุปสรรคในการที่ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ งไม่ คนส่วนใหญ่มักจะใช้เวลาในการทำงานที่เร่งด่วนเป็ นลำดับแรก
ถึงแม้งานนั้นจะสำคัญหรือไม่ก็ตาม ส่วนงานที่ไม่เร่งด่วนแต่
สำเร็จ คือ “เวลา” แต่แท้จริงแล้ว มันก็แค่ข้อแก้ตัว ที่เรานำมา สำคัญก็จะถูกลดความสำคัญและผลัดวันไปเรื่อยๆ เพราะเป็นงาน
ที่ไม่จำเป็นต้องรีบทำ แต่ในความเป็นจริงแล้ว คุณ Stephen
ใช้บ่อยที่สุดเวลาทำสิ่งต่างๆไม่เสร็จตามที่ต้องการมากกว่า ซึ่ง Covey แนะนำว่าเราควรให้ความสำคัญกับงานที่ไม่เร่งด่วนแต่
สำคัญก่อนเป็ นอันดับแรกๆถัดจากงานที่เร่งด่วนและสำคัญ
เหตุผลสุดคลาสสิคที่หลายคนนำมาใช้คงจะหนีไม่พ้นกับ “ไม่มี เพราะเราจะสามารถโฟกัสกับงานได้อย่างเต็มที่ ไม่ใช่มารีบเร่ง
ทำในภายหลัง แล้วพอไม่สำเร็จเราก็วนกลับมาโทษในเรื่องเวลา
เวลา” หรือไม่ก็ “มีเวลาน้อยเกินไป” หากเป็นเช่นนี้แสดงว่า อีก การโฟกัสกับสิ่งที่ทำนั้นสำคัญ เพราะหากเราไม่โฟกัสกับสิ่งที่
ทำ ทำหลายอย่างพร้อมกันอาจจะทำให้สิ่งที่ตั้งใจทำแต่แรกไม่
เรากำลังตกอยู่ในภาวะวิตกกังวลเกี่ยวกับการจัดการของเวลา สำเร็จก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นจะเห็นได้เลยว่าการจัดเวลาอย่างมี
ประสิทธิภาพเป็ นหนึ่ งในกุญแจหลักที่ทำให้ชีวิตประสบความ
(Time Anxiety) ซึ่งภาวะนี้ เป็นภาวะที่ทำให้เรารู้สึกว่าไม่เคยมี สำเร็จ เพราะเราไม่สามารถโทษเวลาได้อีกต่อไปเพราะทุกคนมี
เวลา 24 ชั่วโมงต่อวันเท่ากัน ทำไมบางคนถึงสามารถใช้เวลา
เวลาพอในการทำสิ่งต่างๆ ทำให้เราเคยชินกับการไม่เคยทำอะไร พัฒนาตัวเองและสร้างอะไรต่างๆมากมาย ในขณะที่บางคนยังมี
ชีวิตไม่พัฒนา นั่นเป็นเพราะเค้าไม่หาเวลานั่นเอง
สำเร็จและยังทำให้เรากลายเป็ นคนที่โทษทุกสิ่งทุกอย่างยกเว้น

ตัวเราเอง สุดท้ายชีวิตของเราก็จะอยู่ที่จุดเดิมและไม่มีการ

เติบโต ดังนั้นวิธีที่เราจะขจัดความคิดนี้ไปได้คือ การเปลี่ยน

กรอบความคิดของเราที่มีต่อเวลา โดยให้เราเชื่อเสมอว่าเรามี

เวลาเพียงพอที่จะทำสิ่งนั้น การจัดลำดับความสำคัญของงาน

แต่ละอย่าง เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราทำงานได้อย่างสำเร็จตาม

เป้ าหมาย ซึ่งในหนังสือ The 7 Habits of Highly Effective

People เขียนโดยคุณ Stephen Covey ได้อธิบายถึงการเรียง

ลำดับความสำคัญของงาน โดยแบ่งออกเป็น 4 ส่วนดังนี้

1. สิ่งที่เร่งด่วนและสำคัญ 2.สิ่งที่เร่งด่วนและไม่สำคัญ

3. สิ่งที่ไม่เร่งด่วนและสำคัญ 4.สิ่งที่ไม่เร่งด่วนและไม่สำคัญ

09 | THE ACHIEVEMENT HABIT

THE ACHIEVEMENT HABIT | 10

จงมองปัญหาอย่างสร้างสรรค์ แล้วจะพบวิธีแก้ไขที่น่าทึ่ง

จงมองปัญหาอย่างสร้างสรรค์ แล้วจะพบวิธีแก้ไขที่น่าทึ่ง เมื่อพบปัญหา
ที่แท้จริงของเราคืออะไร เราก็จะสามารถรับมือกับมันได้อย่างรวดเร็ว
และมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้นอย่ายึดติดกับปัญหาแรกที่เราเจอแต่
ให้ลองมองขึ้นไปข้างบนอีกขั้นหนึ่ งเราอาจจะเจอปั ญหาที่แท้จริงที่
กำลังเผชิญอยู่ ในหัวข้อ Intuitive Decision Making ได้ยกตัวอย่างไว้
ว่า เมื่อกุญแจหายในถนนที่มีแสงไฟ และมุมมืด แต่เราเลือกที่จะหา
กุญแจในมุมสว่าง อาจทำให้เราไม่เจอกุญแจที่จริงๆ ตกในมุมมืด แต่
หากว่ายังหาวิธีแก้ไขไม่ได้ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่จงตั้งคำถามใน
ปัญหานั้นอีกทีก่อนที่จะลงมือแก้ไข แต่หากปัญหายังวนไปที่ปัญหาแรก
แสดงว่าเราอาจจะยังซื่อสัตย์กับตัวเองไม่มากพอ

ถ้าเป็ นเช่นนั้นให้กลับไปเริ่มต้นใหม่อีกครั้งและพยายามพูดความจริงกับ
ตัวเองให้มากที่สุด (Growth mindset เกี่ยวกับความซื่อสัตย์ยังไง?
เพราะบางคนที่ไม่ซื่อสัตย์กับตัวเองเพราะอาจจะกลัวความล้มเหลวจาก
ปัญหาใหม่ๆที่เข้ามาและจะไม่สามารถแก้ไขมันได้ วิธีเปลี่ยนมุมมอง
แบบ growth mindset คือ ความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวแต่กลับเป็น
สิ่งที่ดีเสียด้วยซ้ำ เพราะมันจะทำให้เราเรียนรู้และพัฒนาตัวปรับเปลี่ยน
ให้กับปัญหาที่เจอให้เป็นความท้าทายที่ทำให้เกิดความคิด สร้างสรรค์ใน
การคิดแก้ปั ญหาด้วยวิธีการที่น่าทึ่งจนเราเองยังไม่เชื่ อว่าเรามีความ
สามารถในการทำสิ่งเหล่านั้นได้ ) ซึ่งจะทำให้เราได้พิจารณาว่าวิธีแก้
ปัญหาใดที่จะแก้ปัญหานี้ได้จริง (Intuitive decision making: Primed
collection)

แล้ว Growth mindset ที่ว่ามันคืออะไรล่ะ ถ้าหากจะให้
อธิบายให้เข้าใจง่าย Growth mindset ก็คงต้องท้าวความ
ไปถึง Fixed mindset เสียก่อน Fixed mindset ก็คือ สิ่ง
ที่เราได้เจอมาในชีวิตประจำวัน ความเชื่อประเพณีที่ถูก
ฝั งหัวจนเกิดเป็ นชุดประสบการณ์ว่าสิ่งที่เราได้ถูกสอน
หรือบอกมานั้นมันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขได้
ตัวอย่างที่จะทำใก้เห็นภาพอย่า ก่อนปี ค.ศ.1900 มนุษย์
มีความเชื่ อฝั งหัวว่าคนเราไม่สามารถที่จะบินได้มีแต่
พระเจ้าเท้านั้นแหละที่บินหรือเหาะเหินเดินอากาศได้ แต่
ก็คงไม่ใช่สำหรับ ออร์วิล และ วิลเบอร์ ไรท์ หรือที่รู้จัก
กันในนาม “พี่น้ องตระกูลไรท์” จากความฝันที่ว่าพวก
เขาอยากประดิษฐ์สิ่งที่ลอยอยู่บนฟ้ าและสามารถเดินทาง
ไปไหนต่อไหนได้

นั่นเป็นจุดเริ่มต้นของ Growth mindset ของพี่น้ องทั้ง 2
คนนี้ หากมาถึงตรงนั้นแล้วยังสงสัยว่า growth mindset คือ
อะไร อธิบายอย่างง่ายที่สุดก็ คือ growth mindset เป็น
ความคิดที่เชื่อว่ามนุษย์ทุกคนสามารถ เป็นความคิดที่เชื่อ
ว่ามนุษย์ทุกคนสามารถพัฒนาขึ้นได้ สามารถลองคิดและ
ลองทำสิ่งที่เราอยากจะทำได้และเชื่ อว่าไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็ น
อย่างไร ก็จะนำไปสู่การพัฒนาได้เสมอ ถ้าพี่น้ องตระกูลไรท์
มีแค่ความฝั นที่ไม่กล้าฝั นและไม่ลองตัดสิใจสร้างเครื่ องบิน
ลำแรกของโลกให้เกิดขึ้นมา ทุกวันนี้เราอาจจะยังต้องนั่งเรือ
ไปต่างประเทศที่ต้องใช้เวลาเดินทางร่วมเดือนอยู่ก็ได้

11 | THE ACHIEVEMENT HABIT

ะหว่างแก้ปัญหา
อาจทำให้เราได้เรียนรู้

รอะไรมากกว่านั้น
ะหว่างที่เรากำลังเดินทางเพื่ อแก้ปั ญหาบางอย่าง

เราอาจจะพบปั ญหาอื่ นที่สำคัญและต้องรีบแก้ไข

มากกว่า และสิ่งนั้นอาจทำให้เราวางกรอบใหม่

เพื่ อแก้ปั ญหาได้ดีกว่าเดิมซะอีก แต่ต้อง

พิจารณาให้ดีว่าทำสิ่งนี้ไปแล้ว ผลลัพธ์ที่อยากได้

เป็นอย่างไร จากนั้นพิจารณาถึงวิธีการและขั้น

ตอนที่จะทำให้ไปสู่ผลลัพธ์นั้น ด้วยองค์ความรู้ที่

เรามี (Intuitive decision making : Pattern

matching) ย้อนไปที่ปัญหานั้นในครั้งแรกว่าเรา

กำลังเจอกับอะไรและในตอนนั้นเราพยายามแก้

ปั ญหานั้นทันทีจนอาจลืมมุมมองอื่ นที่อาจมีวิธี

แก้ปั ญเหล่านั้นที่เคยผ่านมาจากประสบการณ์

ของเรา มีโอกาสทำให้ลดความซับซ้อนและแก้

ปัญหารวดเร็วยิ่งขึ้น หรือบางครั้งเมื่อเข้าตาจน

จริงๆ อาจต้องอาศัยความรู้จากผู้เชี่ยวชาญหลาย

คน ในหลายแขนง เพื่อช่วยกันระดมความคิดใน

การแก้ปัญหา (Brain storm) ซึ่งการหารือ

นอกจากจะทำให้เราได้ความรู้ใหม่ ยังทำให้เรา

เห็นภาพเพื่ อใช้แก้ปั ญหาได้มากขึ้นอีกด้วย

ทบทวนวิธีแก้ปัญหาก่อนลงมือทำซักนิด
เพื่อให้ได้วิธีที่ดีกับเรามากที่สุด

อย่าเพิ่งรีบร้อนให้หยุดคิดก่อนว่าปัญหาจริงๆ คือ
อะไร จากนั้นพยายามมองภาพรวมให้กว้างขึ้น
เปลี่ยนมุมมองแล้วปั ญหาที่แท้จริงจะออกมาเอง
“บางครั้งการเปลี่ยนแปลงก็นำมาซึ่งความไม่
เปลี่ยนแปลง” เราทุกคนล้วนมีความต้องการ
อยากได้สิ่งต่างๆ (Intuitive decision making :
Option simulation เมื่อเจอปัญหา การแก้
ปั ญหาด้วยวิธีแรกที่คิดได้อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
ประเมินหนทางแก้ไข้ของปัญหานั้นก่อน ว่าวิธี
แก้ไขสามารถทำได้กี่ทาง มีวิธีไหนบ้าง ให้เวลา
ตกผลึกความคิดเหล่านั้น จากนั้นจงเลือกวิธีที่
เราคิดว่าจะแก้ปัญนี้ได้จบสิ้น ไม่กลับมากวนใจ
เราอีกต่อไป)

THE ACHIEVEMENT HABIT | 12

" ลองคิดย้อนกลับดูซิ
วิธีการของเรา
แก้ปัญหาได้ตรงจุดหรือเปล่า? "

เพื่อให้แก้ปัญหาได้ จากข้อมูลปัญหาที่ศึกษาและการระดม
ความคิด ประเมินถึงวิธีการที่จะแก้ปัญหา อาจทำให้เราพบว่ามี
หลายวิธีที่จะทำให้ได้ผลลัพธ์ตามเป้ าหมาย จงนำแนวคิดที่คิด
ได้ มาทดสอบ แล้วทำซ้ำ จากนั้นคิดย้อนกลับจากขั้นตอน
สุดท้ายไปยังขั้นตอนแรก จะทำให้เรารู้ว่าสิ่งที่ทำไปได้อะไร
(Reverse working) เพื่อให้ได้มาซึ่งวิธีการที่ทำง่ายแต่ได้
ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

" พักผ่อนบ้าง
จะได้ไม่ติดแหง็ก "

การที่เราพยายามแก้ไขปั ญหาบางอย่างแล้วมันยังแก้ไม่
ได้สักที ซึ่งจะทำให้เราหมกมุ่น ทำให้เราอยู่ในสภาวะติด
แหง็ก หากวางมันลงและพักก่อน เมื่อกลับมาแก้ปัญหา
ใหม่อาจจะทำให้เราแก้ปั ญหาได้มีประสิทธิภาพมากกว่า
เดิม อย่าลืมว่าความสุขของเราสำคัญที่สุด

13 | THE ACHIEVEMENT HABIT

THE ACHIEVEMENT HABIT | 14

" การลงมือทำ
คือทุกสิ่ง "

การลงมือทำและการพยายาม นั้นแตกต่างกันอย่าง
มาก คือ หากเราใช้การพยายามทำอะไรสักอย่าง สิ่งนั้น
ก็อาจจะเกิดขึ้นหรือไม่ก็ได้ หากโชคดีก็อาจประสบ
ความสำเร็จ แต่ถ้าหากไม่สำเร็จก็อาจเกิดความเบื่อ
หน่ายจนกระทั่งล้มเลิก และส่วนใหญ่มักจะมีเหตุผลที่ดี
สนับสนุนให้ล้มเลิกเสมอ ซึ่งแตกต่างกับการลงมือทำ
อย่างมาก เพราะการลงมือทำนั้นต้องอาศัยความตั้งใจ
และเอาใจใส่ เหตุผลต่างๆนาๆนั้นไม่สามารถทำให้ยุติ
การลงมือทำนั้นได้ แต่อย่างไรก็ตามการลงมือทำก็ควร
ที่จะอยู่บนศีลธรรมหรือจริยธรรมอันดีด้วย หากการ
ลงมือทำนั้นเป็ นเรื่ องที่ผิดกฎหมายก็ควรที่จะเลือกไม่
ลงมือ

อิทธิบาท 4

"หลักธรรมที่นำไปสู่ความสำเร็จในการทำงาน"

ฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสา

ฉันทะ


"การมีใจรัก
ศรัทธา และเชื่อมั่นในสิ่งที่ทำ"

เพราะหากเมื่อเรามีความสุขกับงานที่ทำอยู่ และพึง
พอใจกับงานที่ได้รับ หากลองสังเกตดูก็จะเห็นว่า
เวลาในการทำงานนั้นๆมักจะผ่านไปเร็วเสมอ ดังเช่น
แนวคิดของ “Mihaly csikszentminhalyi ” ที่ว่า “
Flow experience intense concentration and
motivation that on the goal” หรือจะแปลความ
ง่ายๆก็คือ เราจะเพลิดเพลินกับการทำงานจนรู้สึกว่า
เวลาหมดไปไว ดังเช่นที่ว่า ความสุขมักผ่านไปเร็ว
เสมอ โดยการที่จะทำให้เกิด “Flow experience”

ได้นั้นงานที่ทำจะต้องมีความท้าทายในระดับหนึ่ ง
เพื่อไม่ให้รู้สึกน่าเบื่อจนเกินไป แต่ถ้างานนั้นยากมาก
จนเกินความสามารถเรามากไปก็ไม่ควร เพราะอาจ
เกิดการท้อได้ ทำให้ไม่สนุกกับสิ่งที่กำลังทำ

15 | THE ACHIEVEMENT HABIT

วิริยะ การที่จะประสบผลสำเร็จนั้นไม่ง่ายและไม่มีทางลัด ดัง
เช่นกรณีของ โทมัส อัลวา เอดิสัน ก่อนที่จะประดิษฐ์
"ความเพียร ความมุ่งมั่นทุ่มเท" หลอดไฟได้สำเร็จ เขาได้ทดสอบ สสารเพื่อนำมาประดิษฐ์
เป็นไส้หลอดไฟ มากกว่าหนึ่งหมื่นชนิดแต่ก็ล้มเหลว พ่อ
แม่พี่น้ องครอบครัวรวมถึงผู้ช่วยของเขาต่างพากันให้กำลัง
ใจและ เกลี้ยกล่อมเขาว่า"คุณล้มเหลวมามากกว่า 10,000
ครั้งแล้วนะ เลิกสักทีเถอะ" แต่ทว่าเอดิสันกลับตอบด้วย
ความมั่นใจ "ไม่ ผมไม่ได้ล้มเหลวหมื่นครั้ง แต่ผมประสบ
ความสำเร็จที่พิสูจน์ได้ว่าสสารหมื่นชนิดนี้ไม่เหมาะที่จะนำ
มาทำเป็นไส้ของหลอดไฟ" แล้วท้ายที่สุดทุกคนก็รู้ว่าโท
มัส อัลวา เอดิสันประดิษฐ์หลอดไฟได้สำเร็จจริงๆ และได้
ถูกยกย่องให้เป็น "ราชาแห่งการประดิษฐ์" หรืออย่างนัก
เตะระดับโลกอย่าง Cristiano Ronaldo ความยอดเยี่ยม
ของเขาถูกพิสูจน์สู่สายตาของพวกเราด้วยเรื่องราวความ
มุ่งมั่น ตั้งใจ รวมถึงวินัย และทัศนคติเชิงบวกที่ยอดเยี่ยม
ซึ่งทำให้เรื่องของพรสวรรค์ที่หากว่ามีอยู่จริง ก็คงไม่ได้
สำคัญไปกว่าหัวจิตหัวใจแห่งความทุ่มเทของเขาที่มีให้กับ
ฟุตบอล จนสามารถระเบิดศักยภาพต่อยอดพรสวรรค์จาก
นักเตะฝีเท้าดีที่มีอยู่ไม่น้ อย ยกระดับสู่การเป็นสุดยอดนัก
เตะที่น้ อยคนจะก้าวข้ามกับดักความสำเร็จเพื่อมาถึงจุดนี้

จิตตะ

"ใจที่จดจ่อและรับผิดชอบ"

การมีสมาธิและจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ ซึ่งตรงกับหนึ่งใน
แนวคิดของ “Mihaly csikszentminhalyi” ที่ว่า
“ Flow experience” ทั้งในเรื่องของงานที่มีความ
ท้าทาย ร่วมกับความสามารถที่สามารถทำได้ และอย่าง
สุดท้ายที่ขาดไม่ได้ก็คือ สมาธิ หากว่าเรามีสมาธิเราก็จะ
สามารถทำงานนั้นๆไปได้เรื่อยๆ โดยปัจจัยภายนอกก็
ไม่อาจส่งผลกระทบต่องานที่เรากำลังทำได้

วิมังสา

"การทบทวนในสิ่งที่ได้คิดได้ทำมา"

การไตร่ตรอง หรือการทบทวนในงานที่ได้ทำไปแล้ว
และทำการพัฒนาต่อยอด ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญหาก
เราทำงานที่เรารัก ขยันหมั่นเพียร ใจจดจ่อขนาดที่ว่า
ทุ่มเททั้งแรงกายแรงใจให้กับงานเพียงอย่างเดียว แต่
หากขาดการพินิจพิเคราะห์ และ ไตร่ตรอง ใช้ปัญญา
กับ งานที่ทำก็อาจจะผิดพลาดได้ และหลังจากที่
ทำงานสำเร็จลุล่วงแล้ว ก็ควรมีการติดตามผลหลังจาก
นั้นด้วยเช่นกัน หากมีข้อผิดพลาดก็เรียนรู้จากสิ่งนั้น
และปรับปรุงให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป

ความพยายาม หรือ วิริยะ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของหลักธรรมที่นำไปสู่ความสำเร็จ
แต่การลงมือนั้นเปรียบได้ดัง 4 องค์ประกอบของอิทธิบาท 4

THE ACHIEVEMENT HABIT | 16

สิ่งสำคัญกว่าการคิด คือ การลงมือทำ

กฎ 2 นาที

เมื่อตั้งใจจะลงมือทำแล้วก็เริ่มทำทันที จากทฤษฎี
ของ “David Allen” เจ้าของหนังสือ “Getting Things
Done” ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการบริหารจัดการสิ่งต่างๆใน
ชีวิตประจำวันให้มีประสิทธิภาพ โดย “David Allen” ได้
กำหนดกฎ 2 นาทีไว้ว่า ถ้าเราทำสิ่งต่างๆ ในทันทีแบบไม่
รีรอ ก็จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น และทำเรื่องที่ต้องทำให้จบอย่าง
รวดเร็ว ไม่มีปัญหากวนใจตามมา และสามารถดำเนินชีวิต
ทำสิ่งอื่นๆ ต่อได้ทันทีแบบไม่ต้องเสียเวลาวกกลับมาทำ
เรื่องข้างหลังนี้อีก และการลงมือทำทันทีจะสร้างความได้
เปรียบให้เรานำหน้ าไป 1 ก้าว โดยหากเราลงมือให้ติดเป็น
นิสัย แทนที่จะพูดคำว่า “เดี๋ยวก่อน” หรือเอาสิ่งนั้นไปทำ
ทีหลัง ถึงแม้มันจะดูเหมือนว่าผลลัพธ์ต่างๆ จะเหมือนกัน
เพราะสุดท้ายเราก็ต้องทำให้เสร็จอยู่ดี แต่จริงๆ มันมีความ
ต่างอยู่ เพราะถ้าเราได้ทำตามกฎ 2 นาที คือทำให้เสร็จไป
เลย เราก็จะมีเวลาที่เหลือสำหรับทำสิ่งต่างๆ อย่างเต็มที่
ซึ่งนั้นจะทำให้เราสามารถรับโอกาสต่างๆ เพิ่มมากขึ้น กลับ
กันหากเรามีสิ่งที่ต้องทำค้างเอาไว้จากช่วงเวลาที่มีโอกาส
ผ่านเข้ามา ก็จะทำให้เราพลาดโอกาสนั้นได้จากการที่ต้อง
ทำสิ่งที่เราผัดเอาไว้ให้เสร็จนั่นเอง

นี่เป็นเพียงภาพเล็กๆ เท่านั้นที่ส่งผลกระทบต่อชีวิต หากลงมือทำภายใต้สภาวะ ที่มีแรงกดดันต่าง ๆ
เราได้ แต่ถ้าเรื่องนั้นๆเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่ระดับองค์กร เช่น เข้ามา เราอาจจะคิดว่าเราสามารถควบคุม
การทำงานต่างๆ ที่จำเป็นต้องทำให้เสร็จ ด้วยการใช้ระยะ สถานการณ์และลงมือทำตามที่เราคาดการณ์ไว้ แต่
เวลาที่ยาวนาน หากเราปล่อยปละละเลยเวลาให้เสียไปน่า แท้จริงแล้วในสภาวะนั้นอาจจะทำให้เราตัดสินใจ
เสียดาย เราก็จะยิ่งติดพันกับงานนานยิ่งขึ้น และทำให้ ทำตรงข้ามกับที่คาดการณ์ก็ได้ หลักการพื้นฐาน
พลาดโอกาสต่างๆ อีกมากมายไปด้วย สุดท้ายเมื่อต้องเร่ง คือ ความเอนเอียงเข้าหาการลงมือทำ เป็นการเริ่ม
ทำงานนั้นให้เสร็จเพื่อให้สามารถส่งตามกำหนดเวลา งานที่ ต้นทำอะไรสักอย่างและประสบความล้มเหลวนั้นดี
ได้ก็อาจจะไม่คุณภาพเท่าที่ควร กว่าการไม่ทำอะไรเลยและรอให้เส้นทางที่ถูกต้อง
ปรากฏมาเอง
กฎ 2 นาทีนี้สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่เลิกใช้คำ
ว่า “แป๊ บหนึ่ง” หรือ “เดี๋ยวก่อน” และลงมือทำสิ่งที่ต้อง
ทำทันที เพราะในชีวิตคนเราแต่ละวันไม่ได้มีแค่เรื่องเดียว
ให้ตัดสินใจ หรือต้องทำ เพราะฉะนั้นรีบสะสางงานที่ต้อง
ทำในช่วงเวลาที่ทำได้ เพื่อที่จะได้ทำงานนั้นให้สำเร็จ เพื่อ
ไม่เกิดการสะสมของงาน แล้วจะกลายเป็นฝังรากลึกและ
ทำให้เราพลาดโอกาสอื่นๆที่เข้ามาไปอย่างน่าเสียดาย

ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้น
หากเราเอนเอียงเข้าหาการลงมือทำ

และเมื่อเราได้ลงมือทำแล้วเราก็จะได้รับประโยชน์จากการทำสิ่งๆนั้น

17 | THE ACHIEVEMENT HABIT

4 ได้เรียนรู้การทำงานเป็นทีม ในบ้างครั้งคนเราก็
ไม่สามารถที่จะทำงานคนเดียวได้ เหมือนดังคำ
ประโยชน์ กล่าวที่ว่า “Prisoners’ Dilemma in the
จากการลงมือทำ workplace” ทำให้เราจำเป็นต้องอาศัยการ
ทำงานร่วมกับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีอนาคตไป
ด้วยกัน (Longer Future and Venture) เช่น
เพื่อนในกลุ่ม หรือไม่ก็ผู้ที่มีความสัมพันธ์เชิงบวก
(Positive Relationship) เช่น รุ่นพี่ หรือเพื่อน
เป็นต้น แต่การทำงานรวมกันก็ควรทำงานอย่าง
Teamwork ไม่ใช่ทำงานเพียงแค่เป็นกลุ่ม เพราะ
การทำงานแบ่งเป็นกลุ่มอาจจะทำให้เกิด Group
think (คนในกลุ่มไม่รวมกันคิด ทำให้เราไม่ได้
คุณภาพของความคิดภายในกลุ่ม) Group shift
(อาจทำให้เกิดความเสี่ยงมากขึ้น เนื่องจากคิดว่า
ยิ่งคนเยอะจะยิ่งกระจายความเสี่ยงนั้นเอง) และ
Group social loafing (เกิดการอ้อมแรงหรือก็คือ
อู้นั้นเอง) จากที่กล่าวมาเราจึงจำเป็นต้องทำงาน
เป็น Teamwork โดยอาศัยแนวคิดของ 7’Cs
Dialoguing ได้แก่ Count Think (จำนวนคนใน
กลุ่มควรเป็นกลุ่มเล็กไม่เกิน 10 คน)
Composition (ประสบการณ์และความสามารถที่
แตกต่างกัน) Commitment (ความรับผิดชอบใน
หน้ าที่การงานที่ได้รับหมอบหมาย)
Cohesiveness (หากเราต้องทำงานร่วมกัน เรามี
ความสนิทสนมกันมากน้ อยแค่ไหน) Context &
Climate (บรรยากาศในการทำงาน) Cohorts
(ภูมิหลังและความเป็นมาของคนภายในทีม) และ
Communication – Dialoguing (วิธีการพูดกัน
ภายในทีม คือ ควรให้เกียรติกัน การจัดสรร
จังหวะในการพูดคุย และอย่าพึ่งพูดขัดจังหวะ)

1 ได้เรียนรู้สิ่งๆนั้นอย่างแท้จริง โดยปกติคนเราจะมี 5 ได้เห็นคุณค่าของตัวเอง (Self-esteem) ความ
การเรียนรู้ทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติ เมื่อภายหลังจาก รู้สึกที่รับรู้ว่าตนเองมีคุณค่านั้น นำไปสู่ความเชื่อ
ที่เราได้เรียนรู้ในเรื่องของทฤษฎีแล้ว ก็ควรจะเรียนรู้ มั่นในตนเอง และการยอมรับนับถือตนเอง ซึ่ง
ภาคปฏิบัติด้วยเช่นกัน เพื่อที่เราจะได้เรียนรู้ในการ เป็ นผลจากการประเมินตนเองโดยภาพรวมใน
แก้ไขปัญหาด้วยตนเอง เพราะการลงมือทำนั้นจะ ด้านความสามารถ ความสำคัญ และความสำเร็จ
ช่วยทำให้เราเข้าใจอย่างถ่องแท้จากการซับซับสิ่งที่ ของตนเอง และแสดงออกมาในรูปแบบของ
เราได้เรียนรู้เองจากประสบการณ์ในการลงมือทำ ทัศนคติในแง่บวกที่มีต่อตนเองบุคคลที่เห็นคุณค่า
ในตนเองจะสามารถเผชิญอุปสรรคที่เกิดขึ้นได้
2 สามารถเรียนรู้สิ่งๆนั้นได้อย่างรวดเร็ว หากเรียนรู้ อย่างมั่นใจ หาแนวทางแก้ปัญหาให้ผ่านไปได้ด้วย
ภาคทฤษฎีเพียงอย่างเดียว อาจจะทำให้เห็นภาพของ ดี ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองจะเป็นองค์
สิ่งที่จะเรียนรู้ได้ไม่ชัดเจนนัก ทำให้ที่เราเรียนรู้อาจ ประกอบที่สำคัญที่ทุกคนควรจะมี แต่หากบุคคล
จะรู้สึกติดๆขัดๆ ซึ่งการลงมือทำจะช่วยทำให้เราเห็น ไม่เห็นคุณค่าในตนเอง ไม่ยอมรับ ไม่เข้าใจใน
ภาพต่างๆได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น ตนเองแล้ว บุคคลนั้นก็จะไม่มีความมั่นใจต่อ
สถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของ
ตนได้

3 การได้รู้จักการแก้ปัญหา ปัญหาเป็นสิ่งที่ทุกคนต้อง 6 โอกาส หลังจากที่ได้พูดถึงข้อที่ผ่าน ๆ มาทั้งหมด
พบเจอ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ตาม ถ้าเราตั้งจะที่จะ ล้วนแล้วเป็นประโยชน์ต่อทุก ๆ คน และการที่ได้
ทำอะไรสักอย่าง ก็ย่อมพบเจอปัญหาเสมอ จาก ประโยชน์เหล่านั้นก็จะนำไปสู่คำว่า "โอกาส"
สโลแกนทางการตลาดของยี่ห้อผงซักฟอกบรีสที่ เพราะว่า ทั้งหมดที่ผ่านมาได้ทำให้เป็นคนที่เก่ง
กล่าวว่า “ยิ่งเล่นยิ่งเลอะยิ่งเยอะประสบการณ์” และ ขึ้นกว่าคนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นการรู้จักแก้ปัญหา
จากคำพูดในทำนองเดียวกันนี้เองจะพบว่ายิ่งเราพบ การทำงานเป็นทีม การเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว
เจอปัญหามากเท่าไหร่ เราก็จะสามารถแก้ปัญหานั้นๆ การได้เห็นคุณค่าของตัวเอง ทำให้อาจจะได้
ได้อย่างรวดเร็วและเฉียบคมมากยิ่งขึ้น โอกาสทำอะไรใหม่ ๆ เช่น เพื่อนชวนไปทำงาน
ด้วย นำสิ่งที่ได้ลองทำเองเก็บเป็นพอร์ตไปสมัคร
งานได้ เป็นต้น

"ก่อนที่จะทำบางสิ่งเป็น
เราต้องเรียนรู้วิธีทำสิ่งนั้นด้วยการลงมือทำ"

อริสโตเติล - นักวิทยาศาสตร์และนักปราชญ์ชาวกรีก

THE ACHIEVEMENT HABIT | 18

19 | THE ACHIEVEMENT HABIT

ตรวจสอบบุคคลิกต้นแบบ

ไม่ว่าเราจะเกิดมาจากครอบครัวแบบไหน สิ่ง

พวกนั้นจะฝั งอยู่ในตัวตนของเราเหมือนที่ได้

เรียนในหัวข้อThree Nature แบบ Biogenic

โดยเราจะเป็ นคนที่มีลักษณะนิสัยที่คล้ายกับ

คนในครอบครัวของเราไม่มากก็น้ อย เราจะ

ซึมซับนิสัยบางอย่างมาจากคนในครอบครัว เรา

จะสะท้อนความเป็นตัวตนของเราออกมา ถ้าเจอ

เพื่อนนิสัยใจคอแบบเดียวกัน เราก็จะได้เพื่อน

สนิท เนื่องจากเราจะรู้สึกว่าแชร์ประสบการณ์

ร่วมกันได้ สามารถเข้าออกเข้าใจกันได้มากกว่า

เช่นเรียนที่เดียวกัน ทำงานที่เดียวกัน จะรู้สึกถึง

ความไว้ใจ สบายใจที่จะพูดคุยเสมือนคนใน

ครอบครัว ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย อุ่นใจ และพูด

ภาษาเดียวกัน

Three Nature แต่ถ้าไม่พบเราจะโดดเดี่ยว เมื่อพ้น
Biogenic ช่วงวัยรุ่นจะเป็นช่วงที่สร้างความ
สัมพันธ์กับคนรัก มักจะเป็นการ
แต่งงานหรือใช้ชีวิตร่วมกัน เป็น
ช่วงเรียนรู้และยกระดับทักษะที่เป็น
ที่ต้องการของแรงงาน จะเป็นภาพ
ลักษณ์ผู้ใหญ่ที่พึ่งพาตนเองได้

พวกนี้จะเป็ นการจำกัดพฤติกรรมของเรา ถ้าเราชื่นชมใครสักคนเราก็อยากจะทำตามนิสัย
ถ้าเราเปลี่ยนความคิดว่าเรามีพื้นเพที่ต่างจาก เหล่านั้น มันเกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว เช่นหากโต
พ่อแม่ของเรา เราจะสร้างแนวทางของตัวเอง มาในบ้านที่พ่อแม่ทะเลาะกันตลอดเวลาเราจะจำ
ได้ สิ่งสำคัญคือจะต้องไม่มองชีวิตและหน้ าที่ ได้ว่าพ่อแม่ทะเลาะกันจนเป็ นภาพในหัว
การงานในแบบที่เป็น แต่มองที่ความตั้งใจ (Retention) และเมื่อเราทะเลาะกับคนรักของ
ที่แท้จริง โดยมองแยกส่วนจากการถูกปลูก เรา เราก็อาจจะลอกเลียนพฤติกรรมนั้นมา (Act)
ฝั งและการสร้างขึ้นมาเพื่ อตอบสนองภาพ โดยที่เราไม่รู้ตัว คือติดนิสัยชอบทะเลาะกับคน
ลักษณ์ที่มองตัวเอง จากนั้นทำให้หลุดพ้นจาก รัก ถ้าเราไม่มีสติต่อต้านอย่างสุดความสามารถ
แนวทางปฏิบัติในอดีตและข้อจำกัดที่คนอื่น เราจะเป็นแบบที่พ่อแม่เป็น แต่ถ้ามีสติเราจะคิด
กำหนดไว้ ว่าเราต้องการที่จะทะเลาะกับแฟนหรือไม่ทะเลาะ
กันอีก (Motivation Process)

THE ACHIEVEMENT HABIT | 20

คุณมองตัวเอง
อย่างไร

ทุกคนมีภาพในหัวว่ามองตัวเองเป็นอย่างไร มีทั้งแง่
บวกและแง่ลบ โดยคนส่วนใหญ่มีทั้งสองแบบและมัน
มีอิทธิพลอย่างมากในชีวิตเรา ซึ่งเป็นตัวกำหนดว่าเรา
จะทำอะไรหรือไม่ทำอะไร หรือมีอิทธิพลต่อความรู้สึก
ของเรากับสิ่งที่ทำไปแล้วกับยังไม่ได้ทำ โดยหาเหตุ
ผลเชื่อมโยงการกระทำนั้นเข้ากับภาพลักษณ์ที่เรา
มองตัวเองเสมอ และส่วนใหญ่มักจะไม่มองตัวเอง
ด้วยภาพลักษณ์ที่ตรงกับความเป็นจริง จากงานวิจัย
Others Sometimes Know Us Better Than We
Know Ourselves ของ Simine Vazire และ Erika
N. Carlson พบว่าเราอาจไม่ได้รู้จักตัวเราอย่างที่เรา
คิด ลักษณะนิสัยบางประเภท คนสนิทเราอาจประเมิน
เราได้แม่นยำกว่า เรามักรู้จักตัวเองดีกว่าหากเป็น
ลักษณะนิสัยที่มาจากภายใน เช่น ระดับความกังวล
แต่หากเป็นลักษณะภายนอก เช่น ความฉลาด ความ
คิดสร้างสรรค์ หรือการแสดงออก เพื่อนจะประเมินได้
แม่นยำมากกว่าตัวเราเอง

21 | THE ACHIEVEMENT HABIT

THE ACHIEVEMENT HABIT | 22

ปัญหาเป็นสิ่งที่ดี
สำหรับคุณ

ปกติคนเราชอบมองความหมายของคำว่า
ปั ญหาในแง่ลบโดยถือว่ามีบางอย่างผิดพลาดและ
จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข ซึ่งอาจทำให้เราเกิดความ
กังวล แต่ถ้าคุณสามารถวางกรอบความคิดของตัวเอง
ใหม่ในแง่บวกได้คุณจะเห็นว่าตัวเองมีทางเลือก
มากมายหลายเส้นทางที่สามารถนำไปสู่วิธีการแก้
ปั ญหาได้

เมื่อ 80 ปีก่อน นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้เพาะเลี้ยงแบคทีเรียไว้เพื่อใช้ในการศึกษาเรื่องไข้หวัด วันหนึ่ง

เขาพบเชื้อราเข้าไปปนเปื้ อนและทำลายแบคทีเรียที่เพาะเอาไว้ นั่นหมายความว่าเขาต้องเพาะแบคทีเรียขึ้นใหม่

แทนที่เขาจะโมโห แต่เขากลับฉุกคิดขึ้นมาว่าถ้ามันฆ่าแบคทีเรียในจานได้มันก็ต้องกำจัดแบคทีเรียในร่างกายคนได้

เช่นกัน (Locus of control) แสดงให้เห็นว่าเขาเป็นคนที่สามารถมองปัญหาให้กลายเป็นปัญญาได้ ดังนั้นจากกรอบ

แนวคิดใหม่ของเขาจึงนำไปสู่การค้นพบเพนชิลินหรือยาปฏิชีวนะ ทำให้เขาสามารถช่วยชีวิตผู้คนนับร้อยล้านคนทั่ว

โลกได้จนถึงทุกวันนี้

สร้างตัวต้นแบบเพื่อ

นำไปสู่ความสำเร็จ

เมื่อเราพบกับปัญหาแล้ว การสร้างตัวต้นแบบ
ถือเป็นวิธีที่ควรทำเพื่อบรรลุในการแก้ปัญหา ความ
หมายของตัวต้นแบบหรือ Prototype เป็นการแปลงไอ
เดียให้เป็นรูปเป็นร่างอย่างง่ายสุด ถูกสุด เร็วสุด ให้นำ
ต้นแบบไปทดสอบกับกลุ่มคนที่เราคิดว่าจะเป็นกลุ่มเป้ า
หมาย คุณควรมองว่าตัวต้นแบบเป็นเหมือนการทดสอบ
เพื่อให้เราได้ข้อมูลมากขึ้นแล้วเรียนรู้สิ่งที่ถูกที่ผิดจาก
ตัวต้นแบบ หากมีโครงการที่อยากจะทำขึ้นมาหนึ่ง
โครงการ ให้เริ่มลงมือทำตัวต้นแบบทันทีอย่ามัวแต่ยึด
ติดอยู่กับความคิดที่ว่าคุณจะทำสิ่งนั้นให้ออกมาดีได้
อย่างไร อย่ารอความสมบูรณ์แบบ เพราะคุณอาจเสีย
โอกาสบางอย่างนั่นเป็ นสาเหตุที่ทำให้คนจำนวนมากล้ม
เลิกความตั้งใจและไม่เคยได้เริ่มต้น อย่ากลัวหากจะพบ
ความล้มเหลวบ้าง แล้วบอกกับตัวเองว่าตอนนี้คุณกำลัง
สร้างตัวต้นแบบอยู่ แล้วผลงานขั้นสุดท้ายจะตามมาใน
ภายหลังเอง จากบทความข้างต้นเป็นขั้นตอนสุดท้าย
ของกระบวนการคิดแบบ Design Thinking คือ Test
เพื่อทดลองนำต้นแบบที่จะนำไปใช้จริงมาปฎิบัติก่อน
เพื่อทดสอบประสิทธิภาพ ตลอดจนประเมินผล เสร็จ
แล้วก็นำเอาปั ญหาหรือข้อดีข้อเสียที่เกิดขึ้นเพื่ อนำมา
ปรับปรุงแก้ไข ก่อนนำไปใช้จริงอีกครั้งนั่นเอง

23 | THE ACHIEVEMENT HABIT

แรงจูงใจ
แรงจูงใจมี 2 ประเภท ทั้งภายนอกและภายใน
ภายนอกถูกกำหนดโดยบุคคลภายนอกโดยรอบ
แรงจูงใจที่แท้จริงสามารถค้นพบได้ภายในตัว
บุคคล เช่น หน้ าที่การงาน เมื่อใช้ผลกระทบที่
แรงจูงใจมีต่อกระบวนการเรียนรู้ เป็นที่ชัดเจน
ว่าผู้คนเรียนรู้ได้ดีขึ้น โดยพิจารณาจากคุณค่าที่
รับรู้ของงาน เนื้อหา เป้ าหมายส่วนตัว สิ่งจูงใจ
ทางการเงิน และปัจจัยต่างๆ มากมาย แรงจูงใจ
สามารถเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ตามปัจจัยต่างๆ นี่
เป็ นหนึ่ งในเหตุผลที่อาจารย์ในสถาบันการศึกษา
ใด ๆ สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อการเรียน
รู้ของนักเรียน พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสภาพ
แวดล้อมแรงจูงใจที่แท้จริงของนักเรียน ผู้สอน
บางคนใช้เทคนิคและกลยุทธ์การสร้างแรงจูงใจ
เชิงบวกได้ดีกว่าคนอื่นๆ ส่งผลให้นักเรียนได้รับ
ความรู้สึกพึงพอใจ โดยวัดจากการเป็นเลิศในชั้น
เรียนหรืออาจได้เกรดต่ำเพราะขาดแรงจูงใจ ไม่
ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ทุกคนที่เกี่ยวข้อง
ในกระบวนการเรียนรู้ควรรู้ว่าแรงจูงใจส่งผลต่อ
การเรียนรู้อย่างไร
ดังนั้นการมีแรงจูงใจถือเป็ นส่วนสำคัญของการ
บรรลุเป้ าหมายให้ประสบความสำเร็จ และควร
เป็นแรงจูงใจจากภายใน เพื่อทำให้เกิดการกระ
ทำที่ต่อเนื่อง ถ้าเราใช้แรงจูงใจจากภายนอกก็จะ
ทำให้การกระทำของเราไม่ยั่งยืน และสภาพ
แวดล้อมที่ยากลำบากหรือสภาพแวดล้อมที่ไม่
เอื้ออำนวยก็ไม่ได้ส่งผลต่อการบรรลุเป้ า
หมาย(Cognitive Dissonance)

เป็นสาเหตุ การเป็น "สาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น" หมายถึงการรับผิดชอบอย่าง
ของสิ่งที่ เต็มที่ต่ออะไรก็ตามที่คุณกำลังรับมืออยู่และอะไรก็ตามที่เกิด
เกิดขึ้น ขึ้นในชีวิตของคุณ โดยอย่ามัวแต่รอให้คนอื่นลงมือทำจนพลาด
โอกาสต่างๆ หรือหาข้ออ้างให้ตนเอง เราควรลดการใช้เหตุผล
ของตัวเอง พูดในสิ่งที่คุณต้องพูดโดยไม่อ้างเหตุผลรองรับ ลอง
ปรับเปลี่ยนวิธีการพูดของคุณจนกระทั่งมันปราศจากการอ้าง
เหตุผลอย่างสิ้นเชิง
ชีวิตมันสั้น ถ้าเราต้องการความสำเร็จมากจริงๆ เราก็อดทนรอ
ไม่ได้ เราต้องรีบลงมือทำอะไรสักอย่าง เราต้องตื่นตัวเด้งขึ้นมา
ในทุกเช้า เป็นคนแรกที่จะเริ่มต้นลงมือทำ ไม่ปล่อยให้โอกาส
หลุดลอยไป รู้จักสร้างโอกาสให้เกิดขึ้น อย่ามัวแต่นั่งรอให้มัน
เกิดขึ้น
แรงจูงใจจะทำให้เราเริ่มต้นลงมือทำ แต่หลังจากนั้นเราจะต้อง
มุ่งมั่นทำต่อไปอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้บรรลุเป้ าหมาย เมื่อทำจน
ชิน ทำจนเกิดเป็นนิสัย ถึงตอนนั้นเราก็สามารถทำได้โดยที่ไม่
ต้องคิด เราไม่จำเป็นต้องตัดสินใจ แต่เราจะรู้ตัวและลงมือทำ
ทันที

THE ACHIEVEMENT HABIT | 24

บทสรุป

แท้จริงแล้วเราแก้ปัญหานี้ไปเพื่ออะไร?
หรือ จะได้อะไรถ้าหากแก้ปัญหานั้น

ถอยหลังมาหนึ่งก้าวแล้วคุณจะพบปัญหาที่แท้จริง แล้วบางครั้ง

คุณต้องก้าวมากกว่าหนึ่งก้าว การทำเช่นนี้คุณอาจจะเจอสิ่งที่

รบกวนจิตใจคุณจริงๆ และจะพบว่าบางครั้งคุณอาจติดอยู่กับ

คำถาม เพราะคุณเชื่อว่ามันเป็นปัญหาเดียวที่คุณมี ซึ่งในความจริง

แล้วมันไม่ใช่

อย่ามัวแต่ถามตัวเองว่าจะแก้ปัญหานี้ยังไง
แต่จงถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงอยากจะแก้ปัญหานั้นตั้งแต่แรก

อย่ามัวแต่หาเหตุผลถ้าต้องการจะทำอะไร
แต่จงทำมันซะก่อนที่คุณจะพบเหตุผลที่ดีกว่าที่จะไม่ทำ

25 | THE ACHIEVEMENT HABIT

บรรณานุกรม

บทความหลัก

Bernard Roth./(2015).//The Achievement Habit : Stop Wishing, Start Doing, and Take
Command of Your Life /(พิมพ์ครั้งที่ 1).//New York, NY :/ HarperCollins Publishers Inc.

Bernard Roth. (2015). หลักสูตรลงมือทำทันทีจาก Stanford [The Achievement Habit] (วิโรจน์ ภัทรทีปกร,
แปล). กรุงเทพฯ: สํานักพิมพ์วีเลิร์น. (ต้นฉบับพิมพ์ปี ค.ศ. 2015).

บทความสนับสนุน

ดร.เจนนิเฟอร์ ชวโนวานิช.(2020). การเป็น 'คนธรรมดา' ก็ประสบความสำเร็จและมีความหมายได้.
Retrieved 18 February 2022, from https://www.gqthailand.com/views/article/it-is-okay-
to-be-average
AFTERKLASS. (2019). เปิดประวัติ Ed Sheeran นักดนตรีที่ไม่ได้มีดีแค่พรสวรรค์.
Retrieved 18 February 2022, from https://www.afterklass.com/post/detail/5848
Rawit Hanutsaha. (2019). อย่ามองข้ามเรื่องเล็กๆ. Retrieved 18 February 2022, from
https://missiontothemoon.co/dont-overlook-the-small-detail/

Pattanakit. (2015). เปลี่ยน"ปัญหา"ให้เป็น"ปัญญา". Retrieved 20 February 2022, from
https://www.pattanakit.net/index.php?lay=show&ac=article&Id=538687247&Ntype=128

School Team.(2017). Prototype : วิธีแปลงไอเดียให้เป็นรูปเป็นร่างแบบติดจรวด. Retrieved
20 February 2022, from https://www.schoolofchangemakers.com/knowledge/15264/

The Inspired Classroom. (2016). How Motivation Affects Learning. Retrieved February 21
February 2022, from https://theinspiredclassroom.com/2013/07/how-motivation-affects-
learning/

Nicetofit. (2018). คำคม ข้อคิด สร้างแรงบันดาลใจสู่ความสำเร็จ. Retrieved February 25 February
2022, from https://www.nicetofit.com/คำคมสร้างแรงบันดาลใจ/
ลงทุนแมน. (2021). วิธีลบคำว่า “ไม่มีเวลา” ออกไปจาก คำแก้ตัว. Retrieved 22 February 2022,
from https://www.longtunman.com/29552

innLifestyle.(2021). เปลี่ยนงานยากสุดยุ่งเหยิง ให้ง่ายเป็นระเบียบ ด้วยเทคนิคจัดลำดับงาน.
Retrieved 21 February 2022, from https://www.innnews.co.th/lifestyle/news_37211/

พันรักเวิร์ค. (2020). Growth Mindset ปรับความคิดเปลี่ยนมุมมอง ลด Fixed Mindset .
Retrieved 21 February 2022, from https://www.phanrakwork.com/content/6926/growth-
mindset-ปรับความคิดเปลี่ยนมุมมอง-ลด-fixed-mindset

Palagrit. (2020). Growth Mindset คืออะไร?. Retrieved 21 February 2022, from
https://www.palagrit.com/what-is-growth-mindset/

John Spencer. (2017). Growth Mindset vs. Fixed Mindset . Retrieved 21 February 2022 ,
from https://www.youtube.com/watch?v=M1CHPnZfFmU

NTMAN.(2018). CRISTIANO RONALDO ดาวเตะแห่งยุค สัญลักษณ์ของความมุ่งมั่น แม้ความสำเร็จ
มากมายก็ไม่อาจหยุดเขาไม่ให้ก้าวต่อ. Retrieved 28 February 2022, from
https://www.unlockmen.com/cristiano-ronaldo-what-stops-you/
Salary Investor. (2019). หลักธรรมที่นำไปสู่ความสำเร็จในการทำงาน .
Retrieved 23 February 2022, from https://salaryinvestor.com/guide/secret-success-work/

Edutainment. (2020). ลงมือทำให้เสร็จ พิชิตความสำเร็จด้วย “กฎ 2 นาที” . Retrieved 21 February
2022, from https://events.bangkokbanksme.com/en/do-it-success-with-the-2-minute-rule

Amanda Chatel. (2016). Science Says We All Just Want To Date Ourselves . Retrieved 23
February 2022, from https://www.bustle.com/articles/153908-why-were-attracted-to-
people-who-are-just-like-us-according-to-science

Sy Chonato. (2018). ตัวฉันเป็นคนแบบไหน? เมื่อคนอื่นอาจไม่ได้มองเราในแบบเดียวกันกับที่เรามองตัวเอง .
Retrieved 1 March 2022 , from https://thematter.co/thinkers/meta-perception/60257

THE ACHIEVEMENT HABIT | 26