ภาวการณ์เจริญเติบโตของวัยรุ่น

หน่วยการเรยี นรู้ที่ 2

เตบิ โตตามเกณฑ+

ÊÒÃСÒÃàÃÕ¹ÌÙ

1 2 3

ภาวการณ์ การเปรียบเทยี บการ แนวทางการปฏิบตั ิ
เจริญเติบโตของ เจรญิ เติบโตของ ตนเพAือพัฒนาการ
วัยร่นุ กับเกณฑ์
วยั รุ่น มาตรฐาน เจริญเตบิ โตให้
สมวยั

ÀÒÇ¡ÒÃ³à ¨Ã­Ô àµºÔ âµ¢Í§ÇÂÑ Ã‹Ø¹

สิAงมีชีวิตทHังพืชและสัตว์มีการเจริญเตบิ โตไปตามวัย
มนุษย์ก็เช่นเดียวกัน จะเห็นจากเมAือตอนเด็ก ๆ เราจะตัว
เล็ก และมีการพั ฒนาให้ตัวโตขึHนเปRนระยะ ขนาดของ
ร่างกายในแต่ละวัยจะมีการเปลAียนแปลงแตกต่างกัน
สังเกตได้จากสAิงต่อไปนีH

วธิ ีประเมิน
การเจริญเติบโตของวยั รุ่น

การประเมินภาวะการเจริญเติบโตของร่างกายทAี
เห็นได้ง่ายและชัดเจน คือ การประเมินพัฒนาการทาง
ด้านนHาํ หนกั และส่วนสูง

เนAืองจากเปRนวิธีการทAีทําได้สะดวกและรวดเร็ว
วิธีการประเมินทําได้โดยนําผลทAีได้จากการชAังนํHาหนักและ
วัดส่วนสูงมาเปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐาน เพืAอระบุว่า
ตนเองมีพั ฒนาการของการเจริญเติบโตสอดคล้องกับ
เกณฑ์มาตรฐานหรือไม่ ดังนHัน จึงควรติดตามดูแลและ
ประเมนิ การเจริญเติบโตของตนเอง ดังนHี

วธิ ตี ิดตามดูแลและประเมินการ 3
เจริญเติบโตของตนเอง

12

ชังA นาHํ หนักเดอื นละ 1 ครHัง นาํ ผลการชAงั นHาํ หนกั และวัด ตรวจสุขภาพรา่ งกาย

และวัดส่วนสูงภาคเรยี นละ ส่วนสูงจากข้อ 1 มาเปรยี บเทยี บ เปนR ประจาํ ทกุ ปX

1 ครHงั และบันทกึ ไว้ กับเกณฑม์ าตรฐาน

การชAังนํHาหนกั

1. ตรวจดูเขม็ ของทชAี งAั นHําหนกั ให้อย่ตู รงเลขศูนย์
2. ก่อนชังA นาHํ หนกั ต้องนาํ สิAงของต่าง ๆ ออกจากตวั

ใหม้ ากทสีA ุด
3. ขนHึ ไปยืนบนเครอAื งชังA นํHาหนกั โดยให้เทา้ ทัHงสองขา้ ง

อยู่ในตําแหนง่ ของเครAืองชAังนHาํ หนักทAพี อดี
จากนHันอ่านผลโดยการมองตรงไปทตAี วั เลข
4. เวลาในการชAงั นHาํ หนกั ควรเปRนเวลาเดิม เพAือให้
ไดผ้ ลการชงAั นาHํ หนกั ทเAี ปRนนHําหนักจริงของร่างกาย

การวัดส่วนสูง

1. ตรวจสอบแผ่นวัดส่วนสูงใหต้ Hังตรง วางชิด
กําแพง

2. ก่อนการวัดส่วนสูงใหถ้ อดรองเท้าและถุงเทา้ ผูห้ ญงิ
ทAมี ดั ผมใหป้ ล่อยผมและปลดเครAอื งประดับออกใหผ้ ม
เรียบแบน

3. ขึHนไปยืนบนแป`นเครืAองวัดในลักษณะยืนตรงให้ส้นเท้า
หลัง ไหล่ และศีรษะพิงผนัง เท้าชิด เก็บคางโดยไม่ต้อง
ก้มหน้าหรอื เงย หนา้ และมองตรงไป

4. ควรวดั ส่วนสูงภาคเรยี นละ 1 ครัHง เพืAอดภู าวะการ
เจรญิ เติบโตของโครงกระดูก

การเปรียบเทยี บการเจริญเติบโต
ของวยั รุน่ กับเกณฑ์มาตรฐาน

กระบวนการเติบโตของมนุษย์มีการพั ฒนาอย่างต่อเนAือง
ซึAงเกิดจากปbจจัยต่าง ๆ ทัHงจากภายในร่างกาย และปbจจัย
ภายนอกร่างกายหรือสAิงแวดล้อมต่าง ๆ ทําให้แต่ละบุคคลมีการ
เจริญเติบโตทAีแตกต่างกัน การเจริญเติบโตของร่างกายทAี
เหมาะสมและเปRนไปตามวัยจะสังเกตได้จากเกณฑ์มาตรฐานการ
เจริญเตบิ โตของกรมอนามยั กระทรวงสาธารณสุข

ࡳ±Á ҵðҹ¡ÒÃà¨ÃÔ­àµºÔ âµ

กรมอนามัย
กระทรวงสาธารณสุข
ไดจ้ ดั ทํากราฟแสดงเกณฑอ์ ้างองิ การ
เจรญิ เตบิ โตของเพศชาย
อายุตงHั แต่ 5-18 ปX ดงั ต่อไปนีH

ÇÔ¸ÕÍҋ ¹¡ÃÒ¿Áҵðҹ
¡ÒÃà¨ÃÔ­àµºÔ âµ¢Í§à¾ÈªÒÂ

ส่วนสูงตามเกณฑอ์ ายุแสดงการเจรญิ เตบิ โตด้านความสูง

ดูอายตุ ามแนวนอนวา่ อย่ทู Aีจุดใดแล้วไล่ขึนH ตามแนวตHังวา่
ตรงกบั ส่วนสูงทAีจดุ ใด อา่ นผลตามเกณฑส์ ่วนสูงนHัน

นHาํ หนักตามเกณฑ์อายุแสดงการเจริญเติบโตดา้ นนํHาหนัก

ดูอายุตามแนวนอนวา่ อยู่ทAีจุดใดแล้วไล่ขนHึ ตามแนวตัHงวา่
ตรงกบั นาํH หนกั ทจAี ุดใด อา่ นผลตามเกณฑน์ Hําหนกั นนัH

ࡳ±Áҵðҹ¡ÒÃà¨ÃÔ­àµÔºâµ

กรมอนามัย
กระทรวงสาธารณสุข
ไดจ้ ดั ทาํ กราฟแสดงเกณฑอ์ า้ งองิ
การเจรญิ เติบโตของเพศหญิง
อายตุ ัHงแต่ 5-18 ปX ดงั ต่อไปนีH

ÇÔ¸ÍÕ ‹Ò¹¡ÃÒ¿Áҵðҹ
¡ÒÃà¨ÃÔ­àµºÔ âµ¢Í§à¾ÈË­§Ô

ส่วนสูงตามเกณฑ์อายุแสดงการเจริญเตบิ โตด้านความสูง

ดอู ายุตามแนวนอนว่าอยทู่ Aีจดุ ใดแลว้ ไล่ขHนึ ตามแนวตHังวา่
ตรงกับส่วนสูงทจAี ดุ ใด อา่ นผลตามเกณฑ์ส่วนสูงนHัน

นHําหนักตามเกณฑอ์ ายุแสดงการเจริญเตบิ โตด้านนํHาหนัก

ดูอายตุ ามแนวนอนวา่ อยทู่ ีจA ดุ ใดแลว้ ไล่ขนHึ ตามแนวตัHงวา่
ตรงกับนํHาหนักทีAจุดใด อ่านผลตามเกณฑ์นํHาหนักนHัน