Revista Meeting you

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CUIDADOS

ESTATURA PESO

50.3 - 60 CM 3,4 - 6,2 KG

VACUNAS DUCHA

- HEP B
- VPI - CADA 2 O
-VNC 3 DIAS
- RV - 36 GRADOS

VESTIMENTA MOVIMIENTO
- GORRO
- MONO - LLANTO, FORMA DE
- PANTALON COMUNICACIÓN
- MEDIAS
- INCAPAZ DE SOSTE-
NERSE POR SI SOLO

ALIMENTACIÓN

- LECHE MATERNA
- FÓRMULA

MADREs E HIJOs,

EL VINCULO MÁS POTENTE

La conexión entre madre e hijo se genera ¿Cómo establecer el vínculo si está en la in-
con el contacto, con la mirada, con el amor cubadora?
y unas veces va más deprisa y otras más des-
pacio. «Las circunstancias que rodean un nacimien-
to prematuro suelen ser bastante traumáti-
Hay momentos clave, como tras el parto, en cas», afirma la doctora Ibone Olza, psiquia-
los que todas nuestras hormonas están pre- tra infantil y perinatal. «Hay toda una serie de
paradas para generar esta conexión con el pérdidas que asumir: pérdida de las últimas
bebé. Pero si no puede ser en ese momento, semanas de embarazo, pérdida del parto so-
podemos favorecer situaciones de vincula- ñado, a veces de la salud del bebé...». Así
ción más adelante. que es totalmente normal que la mujer tenga
emociones ambivalentes.
Todas las experiencias de contacto físico
agradables liberan en el cerebro hormonas Muchas madres en estas circunstancias, y so-
que favorecen la unión con el bebé. bre todo si la salud del bebé está en peligro,
evitan inconscientemente vincularse para no
Si dejamos nuestros pensamientos a un lado y sufrir una posible pérdida. Reconocer qué
nos sumergimos en los sentidos, el vínculo fra- nos está pasando y poner palabras a nues-
gua más deprisa porque podemos entender tros miedos nos ayudará a dar los siguientes
mejor las señales de nuestro bebé. pasos.

Y eso, a su vez, nos hará sentir más seguras. Así puedes establecer el vínculo: El método
Nuestro cuerpo aprende rápido. canguro ha demostrado ser muy eficaz en
estos casos. El estrecho contacto piel con
Contacto piel con piel. Cuanta más piel haya piel con el bebé devuelve a la madre la con-
en contacto, mejor: tumbarnos juntos, acari- fianza, la seguridad, la conexión con su hijo.
ciarle, mecerle, abrazarle... Las hormonas presentes en el parto y respon-
Oler al bebé. Es muy instintivo. Cada bebé sables del «enamoramiento», como la oxito-
puede reconocer a su madre por el olor. La cina, son segregadas en el contacto piel con
madre también podría hacer lo mismo con piel. Así que mantener a nuestro hijo cerca
su bebé. Al olerlo estimulamos nuestro ce- de nuestro cuerpo nos ayudará. Si no es posi-
rebro más primitivo. De esta forma despier- ble, servirá acariciarle siempre que podamos,
ta nuestra ternura e instinto de protección. cantarle, darle el pecho, mecerle, observarle
muy de cerca...
Los sonidos. Los sonidos de nuestro bebé son
muy especiales para nosotros. Escucharlos Todas estas son acciones que van generan-
con atención y darnos cuenta de que inten- do el vínculo. Los centros sanitarios cada vez
ta comunicarse con nosotros nos anima a están más concienciados en la necesidad
comunicarnos con él: con palabras o soni- de este contacto físico entre padres e hijos
dos, con canciones, con caricias o abrazos. y, si médicamente no se desaconseja, lo pro-
Todo eso nos beneficia a los dos. pician.

¿Cuándo pedir ayuda?

Siempre. A veces el parto o el pos-
parto son muy duros y simplemente
no podemos conectar con nues-
tro bebé debido a nuestras propias
necesidades no cubiertas. O a ex-
periencias anteriores relacionadas
con nuestra propia experiencia de
vinculación, que quizá es el momen-
to de resolver. Si no podemos esta-
blecer un buen vínculo con nuestro
bebé, pidamos el apoyo necesario.

Puede que nos baste con reco-
nocer y expresar lo que nos pasa,
puede que necesitemos el apo-
yo de nuestra familia, de nues-
tra pareja, de un amigo, o de un
profesional. Lo que haga falta.





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CUIDADOS

ESTATURA PESO

61 - 64 CM 6.7 - 8 KG

VACUNAS DUCHA

- HEP B
- DTPA - CADA 2 DIAS
- HIB - 36 GRADOS

- RV

VESTIMENTA MOVIMIENTO
- GORRO
- MONO - EMITE SONIDOS
- PANTALON - APRARECEN DIENTES
- MEDIAS - MUESTRAN EMOCIÓN

ALIMENTACIÓN

PAPILLAS DE FRUTAS Y
VERDURAS Y LECHE

GATEAR Y GATEAR

¿QUÉ NECESITA EL BEBÉ?

“Es un vago”, dicen con cariño los padres
de Mario, de diez meses; “no quiere gatear”,
conjeturan los de Alba, de once. Son los co-
mentarios más habituales entre los padres
cuyos hijos han alcanzado la edad del gateo
y no gatean.

Aunque bienintencionadas, estas explicacio-
nes están lejos de la verdadera causa: ni es
vago, ni odia gatear.

Existe la creencia generalizada de que el ga-
teo puede darse o no, y de que las condicio-
nes necesarias para que se dé son una espe-
cie de misterio que no depende de nosotros.

Es un error. Las condiciones sí dependen de
nosotros. Los estudios demuestran que la ma-
yoría de los niños pueden gatear en las con-
diciones adecuadas.

¿Qué necesita el bebé para hacerlo?

Desde luego, no estar recostado en una ha-
maca, sino lo que todos los seres vivos nece-
sitan para moverse: un medio donde hacerlo
y un motivo.

El motivo es intrínseco, es decir, un bebé sano
desea moverse.

El medio, de momento, hemos de facilitarlo
nosotros.

¿Qué favorece y qué entorpece el desarrollo
de nuestro bebé? Y otra duda... ¿tendrá mi
bebé secuelas si no gatea?

Sí, ese lugar lleno de gérmenes a nuestros
pies es imprescindible para que su desarrollo
psicomotor siga la evolución natural.

Muchos expertos hablan de “la etapa del También empezará a girar sobre su ombligo,
suelo”. “Pero con todos los adelantos que y más tarde, si tiene sitio, a arrastrarse para
hay”, nos decimos con reparo... Justamente: alcanzar objetos (o hará la croqueta para
sobran adelantos y falta suelo. Muchos de alcanzar sus objetivos). Algunos niños no se
esos adelantos, mal utilizados, entorpecen el arrastran y gatean directamente, o al revés:
desarrollo psicomotor del bebé. algunos prácticamente no gatean porque se
arrastran y llegan a todas partes así. Es igual
Recomendaciones de válido siempre que utilice los dos hemisfe-
rios, es decir, que coordine derecha e izquier-
Hasta los tres meses da. No vale cualquier suelo: no sirve uno frío
por motivos obvios, pero tampoco una man-
Cuando no esté en nuestros brazos, el bebé tita que se arruga conforme él se mueve. Lo
debe pasar la mayor parte del tiempo tum- mejor son los suelos cálidos, como el parqué
bado boca arriba, en una superficie dura. o la tarima flotante.
Los primeros meses vale la cuna. También podemos recubrir su habitación con
una alfombra pesada y amplia o con piezas
Hasta que gatea de puzzle de goma dura. Uno de los errores
más comunes es incentivar al bebé para
Aquí empiezan los problemas. A partir de los que gatee cuando pensamos que ha llega-
tres meses empezará a necesitar más espa- do el momento. Para entonces se ha perdi-
cio para moverse y darse la vuelta; quizá du- do miles de oportunidades de entrenar los
rante un corto periodo de tiempo, uno o dos músculos necesarios. No gatea porque haya
meses, sirva un parquecito. Después necesi- cumplido “x” meses, sino porque lleva me-
tará más espacio, ya que empieza a voltear- ses entrenándose secretamente para ello,
se con agilidad de un lado a otro. tumbado sobre su espalda y sobre su vien-
tre, dando vueltas y haciendo croquetas.



recetas

PURÉ DE VERDURAS papilla PERANZANA

INGREDIENTES INGREDIENTES

70 gramos de calabaza. - 1/4 de pera pelada y madura
1 zanahoria. - 1/4 de manzana pelada y madura
2 hojas de lechuga.
1 cucharadita de aceite de oliva. PREPARACIÓN

PREPARACIÓN En primer lugar, triturar la pera y la manzana
y mezclar las dos frutas bien.
Cortar la calabaza en dados, limpiar la zana- ¡Una papilla ligera y muy rica!
horia y cortarla en rodajas, y desmenuzar la
lechuga.

Cocer las verduras en un poco de agua du-
rante unos 30 minutos, removiendo de vez en
cuando. Triturar y añadir el aceite

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CUIDADOS

ESTATURA PESO

65 - 71 CM 7.8 - 9.2 KG

VACUNAS DUCHA

- HEP B
- DTPA - 1 DUCHA
-VNC DIARIA

- RV

VESTIMENTA MOVIMIENTO
- GORRO
- MONO - GATEO
- PANTALON - OBJETOS A LA BOCA
- RECONOCE PERSONAS

ALIMENTACIÓN

- VERDURAS
- FRUTAS
- CARNES

8consejos

para la introducción de sólidos

Cuando el bebé cumple seis meses, el pedia- 3. Cuando comas tú, siéntale en tu regazo
tra aconseja ofrecerle algún alimento sólido.
Muchas madres se preguntan qué alimento Una historia muy habitual: los padres comen
debén darle, en qué comida, si tienen que con el bebé sentado en su regazo, «porque
triturarlo o no, qué pasa si no le gusta... si no, se pone a llorar y no me deja comer»
(otros bebés prefieren sentarse en la trona).
Antes de comenzar conviene tener las cosas Tarde o temprano, el niño agarra algo del
claras. plato de mamá o papá y se lo lleva a la
boca. Entre los cuatro o seis meses, si el bebé
1. Ten claros los objetivos quiere, se lo permites (pero no te sorprendas
si solo lo coge para chuparlo y no se lo tra-
¿Adónde quieres llegar? ¿Cómo quieres que ga). A los seis meses ya empiezas a lanzarle
coma tu hijo a los diez años, a los cinco, a los indirectas, a acercarle los trozos pequeños y
dos? ¿Quieres que coma estofado, maca- ponerlos a su alcance.
rrones o lentejas con su mano o quieres que
coma purés y preparados de farmacia y dár- 4. No hace falta darle los alimentos de uno
selos tú haciendo el avión con la cuchara? Si en uno
deseas llegar a un sitio, ve en esa dirección,
no en la contraria. Durante años se recomendó ofrecer los nue-
vos alimentos de uno en uno con intervalos
2. No sigas un calendario de una semana. Ya no se da tanta importan-
cia a este consejo, que nadie ha demostra-
Se recomienda empezar la alimentación do científicamente.
complementaria a los seis meses. Pero es una
cifra redondeada; no es posible que todos
los niños necesiten empezar a comer el mis-
mo día.
Algunos niños, antes de los seis meses, piden
comida, intentan agarrar lo que ven comer a
sus padres y llevárselo a la boca.

A partir de los cuatro meses, si el niño pide le
podemos dar. Y al revés, muchos niños a los
seis meses no quieren comer nada, o apenas
chupan la comida y la tiran al suelo.

Algunos no toman nada más que pecho has-
ta los ocho o diez meses o más.
Si el niño va bien de peso, no hay que preo-
cuparse; solo consulta al médico si hay que
darle unas gotas de hierro (que es lo único
que le puede faltar a un bebé que solo toma
pecho).

Creo que no hay problema en que el niño 7. Siéntale a comer con vosotros
vaya probando cada día lo que tengan de
menú en su casa. Sí que tendría cuidado en Cuando está despierto, comerá junto a sus
separar la introducción de los dos alimentos padres. Si cuando los padres comen está
más alergénicos, el huevo y el pescado, que dormido, comerá en otro momento. Si en
no empiece a comerlos el mismo día. otro momento pide comida, comerá cuando
quiera. La comida, lo mismo que el pecho, se
5. A ser posible, ofrécele la comida en trozos da a demanda. ¿No debería acostumbrarse
a un horario? Sí, al horario normal de los adul-
La ESPGHAN (Sociedad Europea de Gas- tos, que consiste en que comemos cuando
troenterología, Hepatología y Nutrición Pe- queremos, y no comemos a la misma hora
diátrica), explica que a los ocho meses los el martes que el domingo. Solo el trabajo o
bebés ya pueden masticar y tragar trozos la escuela nos obligan a seguir un horario, tu
más grandes; entre los nueve y los doce me- hijo ya tendrá horario cuando vaya al cole.
ses la mayoría pueden comer por sí mismos y
beber de un vaso; y que si los trozos no se in- 8. No le obligues
troducen antes de los diez meses, puede ha-
ber más tarde problemas de alimentación. Sobre todo, NO OBLIGUES A TU HIJO A CO-
Algunos preferimos empezar con trozos des- MER. Jamás. Ni por las buenas, ni por las ma-
de los seis meses. las, ni con gritos ni con premios ni con dis-
cursos ni con distracciones. Tal vez el niño no
Pero si decides empezar con purés, recuer- haga los deberes o no recoja los juguetes,
da: hay que comenzar con los trozos antes pero comer y respirar, seguro que comerá y
de los diez meses. respirará lo que necesite.

Eso sí, si le das puré, déjale coger la cuchara,
aunque al principio se manche. Y nunca hay
que meterle la cuchara en la boca (haz la
prueba, que alguien te meta una cuchara,
verás el asco que da), sino ponerle la cucha-
ra a tocar el labio y dejar que él mismo, mo-
viendo la cabeza, la chupe.

6. Permite que coja la comida con la mano

A los seis meses no hace la pinza con los
dedos, sino que agarra con la palma de la
mano, así que lo más práctico es un trozo lar-
go y delgado, que puede sujetar y mordis-
quear.
Un trozo de plátano maduro (si resulta muy
grueso, puedes cortarlo a lo largo en mita-
des o en cuartos), una zanahoria hervida,
una barrita de hamburguesa casera (que te
la hagan en la carnicería sin sal ni pimienta).

La carne triturada (albóndiga, bistec ruso) se
le deshará en la boca; la pechuga o el bistec
se pueden cortar en finas tiras perpendicula-
res a la hebra de la carne; los trozos peque-
ños de estofado pueden estar muy blanditos.
Por supuesto, hay que quitar huesos, espinas,
pellejos duros, etc. de los alimentos.

recetas

PURÉ DE PATATAS

PAPILLA DULCE INGREDIENTES

INGREDIENTES - 400 gramos de agua
- 100 gramos de patatas
- 200 mililitros de leche de continuación. - 5 para el caldo
- 15 gramos de maicena. - 40-50 gramos de carne de ternera
- 1/2 tarrito de papilla de frutas (o la misma - 20 gramos de harina de 4 instantánea
cantidad de papilla de frutas si la quieres ha- - 1 cucharadita de aceite de oliva
cer tú en casa).
PREPARACIÓN
PREPARACIÓN
Una vez lavadas, trocear las verduras e intro-
En primer lugar, calentar la leche de conti- ducirlas en una cacerola junto con el agua y
nuación y añadir la maicena, removiendo dejar cocer.
con cuidado para que no se formen grumos. Cuando ya estén cocidas, separarlas del cal-
do y reservarlas. Cocer al vapor la carne de
A continuación, sacar la leche del fuego, de- ternera, que trituraremos una vez finalizada la
jar enfriar y, cuando esté tibia, añadir la pa- cocción. En 150-180 gramos del caldo vege-
pilla de fruta. tal obtenido, añadir lentamente la harina de
cereales, sin dejar de remover con un tene-
dor para evitar la formación de grumos.

Añadir la carne de ternera triturada, las ver-
duras hechas puré y la cucharadita de acei-
te de oliva.





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CUIDADOS

ESTATURA PESO

71 - 76 CM 9.8 - 10.2KG

VACUNAS DUCHA

- INFLUEZA - 2 VECES AL
- VPI DÍA
-HEP B

VESTIMENTA
MOVIMIENTO

- DICE MAMÁ Y PAPÁ

DEPENDE DEL - NO SIGUE ORDENES
CLIMA DEL DÍA COMPLEJAS

- MEJOR EQUILIBRIO

ALIMENTACIÓN

DIETA FAMILIAR

LAS PAPILLAS DE FRUTAS SON BUENAS PARA EL
CRECIMIENTO Y EL METABOLISMO DEL BEBÉ POR
LO QUE INGERIRLAS PUEDE SER DE GRAN AYUDA

Su alimentación

cambia al cumplir un año

Su relación con los alimentos

Leche

A partir del primer cumpleaños se aconseja
que el niño tome medio litro de leche como
máximo, incluyendo los yogures y el queso. El
exceso de lácteos puede impedir que tome
otros alimentos que también necesita para
su desarrollo. Si toma pecho, se sigue dando
a demanda y ya no es necesario ofrecérselo
antes de los sólidos.

Conviene sustituir los biberones por un vaso,
para evitar dos problemas: que el niño tome
demasiada leche y que el bibe pueda llegar
a provocarle caries.

Muchos bebés comienzan a tomar lácteos a
partir de los 6 meses de vida. A partir del año
pueden seguir tomándolos mezclados con
fruta, por ejemplo, para ir ampliando su ali-
mentación.

Nuevos alimentos

Alrededor de los doce meses el intestino de
los pequeños ya ha madurado lo suficiente y
el riesgo de alergia a los alimentos es menor.
Las principales incorporaciones a su menú:
leche de vaca, pescado y huevos.

Sal, con moderación

Si durante el primer año se debe evitar la sal,
ahora ya se pueden empezar a utilizar pe-
queñas cantidades de sal yodada para con-
dimentar su comida. Una alternativa es el uso
de especias, como el orégano o el perejil.
También es aconsejable seguir aliñándole la
comida con aceite de oliva.



recetas

CALDO DE VERDURAS AVENA DULCE

INGREDIENTES INGREDIENTES

- 1/2 litro de agua. - 150 gramos de copos de avena

- 50 gramos de verduras de temporada poco - 200 gramos de leche de continuación

aromáticas. - 1 manzana

PREPARACIÓN PREPARACIÓN

En primer lugar, es importante, a la hora de En primer lugar, pelar la manzana, cortarla a

elaborar esta receta, elegir una o dos varie- trocitos y añadirla a la leche que previamen-

dades de verduras, no más. te habremos introducido en un cazo.

Una vez elegidas las verduras, hay que dejar- A continuación, verter también los copos de
las cocer. avena y dejar cocer durante unos 30 minutos
aproximadamente, sin dejar de remover.
Finalizada la cocción, hay que colar el cal-
do, procurando no aplastar las verduras. Por ultimo, retirar del fuego, cuando se haya
formado una crema homogénea, y dejar en-
friar.





























Me porest velisquat rest ea necto minctem verio dipsanimolor alitat quias est, consed ut et lant ullabo. Et is es
nectinusdam nimpe vendunt.

Nobit, sum quos reraest isted quia cumque omni dit, aut eaquia venimol oreribus mincidelenit explam exerspis
aliquae conescia nulpa quam, sitatur rehendit et et