كتاب مهارات التفوق الدراسي

املدرب 01 02 03 04 05 06 حممد محيد عمر مرح صصص ً ختصصصصك ولوجيج يصصصل اي صصصي - حلييصصصل مب ز مركصصصصت اال نصصصصلرا اي و ايدك جراه- لم صو لء. مصصصصدر ميصصصص جبلم اي جم اي لوجيج يل. س حملضر ز م مدر لم ل أه ي . ال نصلرت وصدرتط و صجتر مال صل اي صي اي درتط. بصصص م در ت مصصصل ت صصصلرب10 ب صصص م ايصصصد م صصصدر مثلني أعجام. [email protected]

محتويات البرنامج التدريبي 3

تمكين المشاركين الكتساب مهارات أساسية للتفوق الدراسي 4

5 1 2 3 6 5 4 التحفيز الذاتي الرتكيز والتفكري إدارة وتنظيم املهام إدارة وتنظيم الوقت املذاكرة الفعّالة االستعداد لالختبارات حماور الدورة التدريبية

التركيز والربط بين الكلمات 6 1 2 3 4 اخلطة الزمنية للدورة اغالق اجلوال أو الوضع الصامت املشاركة الفعالة يف التدريب عدم مقاطعة اآلخرين لنتفق على:

7 1 2 3 4 تطبيق استفادة استعداد انتباه التقدم يف عملية تعلم املهارات يقتضي توفر أربعة عناصر: هام....

التحفيز الذاتي - ص ّ تخل من ضعفك 8 ل الطلبة في دراسة علمية على طلبة في الثانوية سئ عن أهدافهم المستقبلية المكتوبة. وكانت نسبة الطالب الذي يملكون أهدافا مستقبلية مكتوبة واضحة هم 3% بعد عشرين سنة تم تتبع المجموعة من الطلبة ن أن ّ الذين تم سؤالهم هذا السؤال في الثانوية فتبي الذين حددوا أهدافهم قد حققوا انجازات في حياتهم العملية والعلمية بنسبة 97 %منهم. سهل -- واضح -- بسيط

9 من تريد أن تكون من األوائل الثالثة يف صفها اكتب امسك: .............. . اكتب امسك: ............. اكتب امسك: ............. 3 2 1

األوائل العشرة على مستوى اجلمهورية من منكن؟؟؟ 1 2 3 4 5 6 10 9 8 7

11 ّ التحفيز الذاتي - ص 1 -أتر ِك كل ما في يدي ِك، واغمضي عيني ِك جيدا. اتبع التعليمات التالية: تخل من ضعفك 2 -ان ِت اآلن تنتظرين نتيجة ثالث ثانوي. كل العائلة يترقبون، النتيجة. استحضري صورة أم ِك وأبوك اخوتك، كل اقاربك وهم ينتظرون ان ِت ما شعورك االن، كيف تشعرين، بماذا تحسين في تلك اللحظة. 3 -تف ّحصي جيدا صورهم و كيفية تعبيراتهم وهم ينتظرون نتيجتك، 4 -ظهرت النتيجة – ناجحة ونسبتك ) امتياز (. حولك يفرح لك ويشير الي ِك الكل سعداء بنجاحك وتخرجك. 5 -ان ِت االن متخرجة من جامعتك تحملين شهادتك بيدك، وكل من

12 التحفيز الذاتي - ص ّ تخل من ضعفك انت االن ذهب ِت الى وظيفتك او عملك الخاص. دخلت مكتبك ) مديرة – طبيبة – مهندسة– معلمة مبرمجة – محاسبة ذكية – محامية مشهورة. أيا كان،، االن في مكتبك، انت تمارس عملك، والكل يرقب ويريد رضاك ومحبتك. الكل ينظر اليك ويبتسم،، ويقولون ياااه ليتنا ناجحين مثل ) اذكر اسمك(.

13 ّ التحفيز الذاتي - ص تنفعي اآلخرين وتساعدهم. تعيني المحتاجين. تعيني أخوتك وأخواتك وأقاربك. ان ِت االن تساعدين والديك وتعوضينهما. تخل من ضعفك متتا أنتتت اآلن تبنتتي أستترتك وأطفالتتك مثلتتك تما ترينهم فتبتهجتين، انتت االن تعلمتيهم أحستن تعلتيم أحسن رعاية أفضل اهتمام.

14 التحفيز الذاتي - ص ّ تخل من ضعفك

15 التحفيز الذاتي زذاتي؟ ّ كيف أحف أوجد دوافعك اخلاصة ردد احلكم واألقوال التحفيزية باستمرار تعلّم من أخطائك ال تتأثر بالعوامل اخلارجية

16 7 زذاتي؟ ّ كيف أحف حتدّث اىل نفسك بإجيابية تعوّد على الذاتية باستمرار احتفل بإجنازاتك القراءة القراءة القراءة التحفيز الذاتي

17 التحفيز الذاتي رقم النشاط موضوع النشاط األسلوب التدرييب الزمن نوع النشاط 1 اعريف نسبة الذاتية عندك استبيان 5 دقائق فردي قم بتعبئة االستبيان واحتساب الدرجات وفق املقياس املوضح فيه. لتتعرف على مستوى الذاتية لديك.

18 التحفيز الذاتي 41-45 بالغت، أعد تقييم نفسك 36-40 أنت مبادر ذاتي ممتاز. 31-35 فيك روح المبادرة، لكن يجب أن تنميها. 26 -30 فكر بالذاتية- امامك فرصة. أقل من 25 راجع نفسك، أعيد تنظيم وترتيب حياتك. النتيجة

التركيز والربط بين الكلمات 19 اقرأ الكلمات التالية مرة واحدة وقم بما يلي: 1 -أن تتذكر الكلمات بنفس الترتيب. 2 -أن تربط بين كل كلمتين او ثالث برابط واحد. 3 -احسب درجة لكل كلمة تذكرتها ودرجة أخرى اذا تذكرتها بالترتيب الصحيح. جبل ورقة سبورة شجرة عمل عبدالرمحن تلفون زهراء انرتنت موظف

التركيز البصري 20 وقومي بـ: انظري الى الصورة في الشاشة 1 -التركيز بالنظر اليها وتف ّحص الكلمات أخرى. واأللوان واألشكال والحجم وأية تفاصيل التفاصيل في فئات مختلفة. 2 -احضري ورقة وقلم وقومي بكتابة كل

التركيز البصري 21

التركيز البصري 22 أحمر أسود ازرق أبيض أصفر ازرق اقرأ اللون وليس الكلمة:

23 من 1 ،ومرة من 100 الى 0 ولكن انقص 2 بدال ّ األرقام تنازليا 1 -قم بعد أخرى انقص 4 ، ومرة أخرى انقص 8 ، ومرة أخرى انقص 9 . ن قدرتك على التركيز ستزداد مع الوقت. 2 -كرر التمرين عدة مرات، وسترى أ ّ التركيز الفكري الذين يعانون من مشكالت في فهم الرياضيات والفيزياء.

إدارة املهام 24 عاجل غير عاجل هام مشكالت كتابة واجبات. أنشطة مدرسية. وحتديد الطموح واحللم الكبري لك. ختطيط وتطوير. دورات تدريبية وحتفيز الذات. املذاكرة واملراجعة املستمرة. غير هام اتصاالت تلفونية. واتساب وفيسبوك. زيارات وخرجات وجلسات. مسلسالت وأفالم. الفضول والدخول يف مشكالت ال تعنيك. التزامات لآلخرين وغري مسؤول عنها.

إدارة املهام 25 م املهام درجة األولوية الوقت املطلوب التعرف على درجة االولوية 1 اجناز الواجبات عالية 2 ساعات يومياَ جيب إجناز املهمة وبسرعة 2 البحث واالطالع متوسطة 3ساعة يف االسبوع جيب اجناز املهمة قريباً 3 مذاكرة احلصص عالية جداً 3 ساعات يومياً جيب إجناز املهمة وبسرعة 4 املراجعة املستمرة لكل ما مت مذاكرته خالل يومني جيب إجناز املهمة عالية جداً جداً 1 ساعه يومياً وبسرعة جداً 5 التحضري للحصص متوسطة 30 دقيقة يومياً. ميكن تأجيل املهمة

إدارة املهام - األساسيات 26 م المهام درجة األولوية الوقت المطلوب كيف انفذها 1 أساسيات الرياضيات األولية. عالية جدا ... يوم أحاول عدة مرات زميل مجتهد االستاذ االنترنت مدرس خصوصي 2 حفظ كلمات جديدة في اللغة اإلنجليزية. عالية جدا ... أيام 3 أساسيات الرياضيات) فرق بين مربعين، المعادالت، اإلشارات،، عالية جدا ... أيام 4 اإلعراب في النحو، وطريقة تحليل النصوص والشعر. عالية ... أيام 5 استنتاج القوانين متوسطة .... يوم

إدارة وتنظيم الوقت 27 ارتباط الوقت بالنجاح الشخصي . ارتباط الوقت بقدرتك على التغيري املنشود. ضمن املهارا ت الشخصية ألكثر الناس فاعلية . هل الوقت بطيء أم سريع؟

مضيعات الوقت لطلبة الثالث الثانوي سوء أو عدم التنظيم الشخصي الكسل والنوم الخرجات والطلعات. 28

عادات املذاكرة الفعالة بأول. استذكار الدروس أوالً 29

عادات املذاكرة الفعالة االستتذكار فتي مكتان مناستب المتاحة. فتتتتتتتي حتتتتتتتدود اإلمكانيتتتتتتتات بحيتتث تتتتوافر فيتت اإلضتتاءة الكافية والتهوية والبعد عتن عوامل تشتيت االنتباه. 30

عادات املذاكرة الفعالة عدم الجلوس جلسة استرخاء 31

عادات املذاكرة الفعالة تجهيز كافة األدوات والكتب قبل الجلوس في مكان االستذكار. 32

عادات املذاكرة الفعالة البدء بقراءة العناوين الرئيسة، ثم قراءة الموضوع كل دفعة واحدة 33

عادات املذاكرة الفعالة تقسيم الموضوع بعد ذلك إلى أجزاء مترابطة. 34 الربط بين أجزاء الموضوع الواحد بعالقات وروابط ذات معنى.

عادات املذاكرة الفعالة اختبار ما تم استذكاره عن طريق التسميع الذاتي. 35

عادات املذاكرة الفعالة وضع اختبار في فترات متفاوتة حول المادة التي تم استذكارها. 36

عادات املذاكرة الفعالة أختذ فتترة متن الراحتة بتين كتل مادة وأخرى لتعطي الذاكرة فرصة لتنظيم المعلومات والخبرات التي تم استذكارها. 37 .

عادات املذاكرة الفعالة عدم ترك المذاكرة حتى اللحظة األخيرة. 38 .

االستعداد لالختبارات 39 التخلص من القلق االختبار ي

40 10 مهارات التعامل مع ورقة االختبار االعتماد الكلي على هللا تعالى فقط. 1 اقرأ بعض األدعية لتعطيك بالثقة ً 2 شعورا . اقرأ جميع أسئلة االختبار باطمئنان قبل البدء بالحل. 3 بروالتخ بالصّ ّ تحل ف فهذا االختبار ليس نهاية اإلنسان. 4 ّ ابدأ من األسهل فاألصعب بالحل . 5 ال تستعجل بالحل بل ضع اإلجابة انقلها بعد التأ ّ علىالهامش ثم كد منها. 6 ّ إن صعب عليكحل مسألة حرك قلمك بكتابة ما تفهمه ا ً من أجزاءهاوالتظل متسمر فيها. 7 ال تخرج قبل أن تراجع ورقتك ً جيدا. 8 االستعداد لالختبارات

نصائح مهمة ً جدا أثناء االختبار. عند استالم ورقةاألسئلةتأكد أنهاورقتكوعليها اسمكمالم أعدها للمر ً اقبفورا واستلم ورقتكوارفضاية طلبات بحل اسئلتها. 1 2 استغل الهوامشللحل والتجريبوابدأ اإلجابةفيورقةاألسئلة فقط. سيتم تسليمك ورقةاإلجابةتأكد انها باسمكمالم ال تستلمها أب وطالب ً دا بورقتكوعندما تستلمها ستجد فيهارقم السؤال وخياراتهفقط. 3 4 ال تنقل اإلجاباتالىورقةاإلجابةاال بعد استكمال جميعاإلجابات. ا بتعليمات ّ 5 انقل اإلجابات بحرص شديد الىورقةاإلجابةمتقيد التظليل. إدارةورقةاالختباربطريقة صحيحة

نصائح مهمة ً جدا أثناء االختبار. التظليل بالقلم الجافاألسودأواألزرق ولدائرةواحدةفقط لكل سؤال ويكون التظليل واضحوغير خفيفودون زيادة عن الدائرةوال نقصان. 1 ولن يتقبل أي خطأ فيا ً 2 يجبأن تدرك أن املصححليسبشرا لتظليل. إدخال التلفوناتوأيةأجهزةاتصال رقميةمثل الساعات ً باتا ً 3 يمنعمنعا الرقمية. حافظ بشدة على ورقةاإلجابةفال تمزقها وال تخرمها وال تثقبها و التخدش باركودها، اعبث بها وستندم. 4 5 اكتب اسمك في املكان املخصص فقط وبالقلم الحبر األسود. إدارةورقةاالختباربطريقة صحيحة

نصائح مهمة ً جدا أثناء االختبار. واستخدم التخمين ً 1 ال تتركسؤال بدون إجابةأبدا . 2 اعلم أن )نظام الصح يأكل الخطأ( غيرمعمول بهفال تقلق. 3 بعد املراجعةالكاملةلإلجابات، سلم أوراقكوغادرالقاعةبهدوء تام. إدارةورقةاالختباربطريقة صحيحة

طريقة االختبارات الوزارية اجلديدة - االمتتة الطريقة الصحيحة لإلجابة ل اإلجابةالصحي ّ بكل بساطة هيفقط تظليل الدائرةالتي تمث ً حةتظليال ً كامال. كما يلي:

طريقة االختبارات الوزارية اجلديدة - االمتتة الطر ق غير ال صحيحة لإلجابة 1 -تظليل أكثر من دائرة. 2 -عن تظليل الدائرة ً وضع عالمةالصحبدال .

الطرق غير الصحيحة لإلجابة 3 -عن تظليل الدائرة ً وضع عالمة خطأ بدال . 4 -امتداد التظليل إلى خارج الدائرة. طريقة االختبارات الوزارية اجلديدة - االمتتة

الطرق غير الصحيحة لإلجابة 5 -تظليل جزء من الدائرة وليس كلها. 6-محو الدائرةبالكامل أو جزءمنها بالكوريكت. 7 -تظليل الدائرةاملختارةبشكل شفافوغير غامق. طريقة االختبارات الوزارية اجلديدة - االمتتة

شكراً لتفاعلكم الهاتف: 775150185 البريد االلكتروني: [email protected] تابعني في فيسبوك: qr code امسح