היכליה 052-8694517 -פנקס חוסן -
פנקס מלווה שיח אישי /קבוצתי
לטיפוח מיומנויות חברתיות רגשיות
שם :
כיתה :
© כל הזכויות שמורות .אין להעתיק ,לצלם ,לשכפל ,או להדפיס ,ללא אישור בכתב מהמחברות
מי אני
שם פרטי :
שם משפחה :
כיתה :
חשוב לי שידעו עלי :
משהו שאני גאה בעצמי ...
וחד בי? הובצבע א
ה
מה מי חיה אהוב
––1
תחומי העניין שלי
התחביבים שלי הדברים שאני אוהב
לעשות :
דברים נוספים שהייתי רוצה ללמוד ,לדעת ,לעשות..
––2
החוזקות שלי
ערכים שחשובים אני מוכשר ב .. תכונות שלי ...
לי ...
איזה דברים טובים אני יכול לעשות
עם החוזקות שלי?
––3
המשפחה שלי
המיקום שלי במשפחה
התפקידים שלי בבית
מנהג משפחתי שאני למי אני הכי דומה
במשפחה? במה? אוהב במיוחד...
משהו שאני לומד מהורי ...
––4
ההורים שלי כותבים עלי...
הפרחים""אבותינו שורשים ואנחנו
––5
חברות
מי החברים שלי בכיתה?
מה אני אוהב לעשות איתם?
––6
עין טובה
החברים שלי כותבים עלי
––7
בבית הספר
השיעור שאני הכי אוהב
מקצוע שאני חוֶֹוה בו הצלחה
מורה שאני מחובר אליו במיוחד ולמה ...
––8
המחנכת שלי כותבת לי...
––9
על עצמי...תמיד אפשר ללמוד
דברים חדשים...
גי
משהו חדש שלמדתי
אוכל שלמדתי לאהוב..
ליתי שאני טוב ב...
––10
בוחר להתמודד
מה עזר לי מצב שבו הרגשתי
להתמודד? שלא נעים ל י
למי אני פונה מה עוזר לי
כשקשה לי ? להתמודד כשקשה
לי?
לכל בעיה יש פתרון.
––11
בעד עצמי
איפה בגוף אני מרגיש מה אני מרגיש בגוף
את זה ? בשעת סכנה או לחץ ?
המקום בו אני מה עוזר לגוף שלי
מרגיש טוב ומוגן להירגע?
נשימות איטיות • תנועה • מוזיקה • הרפייה • לשתות מים • ספורט • אחר...
––12
תחשוב טוב יהיה טוב
תאמין בעצמך
משפטים חיוביים שיכולים לעזור לי..
––13
מה אני עושה כשקשה
אירוע שחוויתי קושי ...
בהלה ,בדידות ,דאגה, מה הרגשתי?
דכדוך ,חולשה ,הלם,
כעס ,מבוכה ,לחץ,
רגישות ,פחד ,ריקנות,
עצב ,עיפות ,אדישות,
אחר...
על מי אני סומך מה יכול לעזור לי להנמיך
שיקשיב לי? את עוצמת הרגש?
––14
מתגברים על הפחד
אם הייתי צריך לתת צבע לפחד ,מקום לצייר
איזה צבע הייתי בוחר?
הפחד שלי הוא כמו ... לפעמים אני מפחד מ ...
דברים שעוזרים לי להתמודד עם הפחד שלי ?
––15
מה עושה לי טוב
אם הייתי צריך לתת צבע לשמחה ,מקום לצייר
איזה צבע הייתי בוחר?
משהו שמשמח אותי משהו שמשמח אותי
שקשור לאחרים ... שלא קשור לאחרים ...
דברים שעושים לי טו ב
––16
אנשים שאוהבים אותי
מישהו שמבין אותי מישהו שאוהב
להיות בחברת י
אני אוהב לשתף בדברים מישהו שמעצים
אישיים את אות י
בגלל ש ...
––17
דמות משמעותית בחיי
מי הדמות ?
אילו פעולות משמעותיות היא עשתה ?
מה אני יכול ללמוד מהדמות?
מה הייתי רוצה לאמץ לחיים שלי..
––18
מאמין בעצמי!!
משהו שהצלחתי בו
מה עשיתי שהוביל להצלחה?
על אילו מכשולים התגברתי בדרך?
איזה כוחות שקיימים בי עזרו לי להתגבר?
––19
החלום שלי
מה החלום שלי?
מה יכול לעזור לי
להגשים אותו?
צייר את החלום...
––20
עשיתי משהו בשביל
מישהו...
משהו משמעותי במה אני אוהב לעזור
שעשיתי בשביל מישהו ולמי ?
אחר ...
––21
לומדים לבקש עזרה
דוגמא לפעם שפניתי לבקש עזרה..
למי אני יכול לפנות כשאני צריך עזרה?
––22
תודה על מה שלי נתת
דברים בחיי שעליהם אני רוצה לומר תודה..
––23
הזדמנות לומר תודה
אנשים שלהם אני רוצה לומר תודה
תודה ל ...על...
––24
ול?במאים של החיים
מה תרצה להיות כשתהיה גד
מקום לצייר
––25
ארץ ישראל שלי
סמן במפה
מקומות בארץ
שבהם
אני אוהב
לטייל
סמן במפה
מקומות בארץ
שגרים בהם
קרובי
משפחה..
––26
רק תפילה אשא...
מה אני מאחל לעצמי להמשך הדרך
מה אני מאחל למשפחתי
מה אני מאחל למדינת ישראל
––27
אני מסכם שנה
מה למדתי על עצמי
חוויה מיוחדת משהו חדש שעשיתי
השנה
איך היתה לי השנה?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
––28
"..לא את השכל של התלמיד בלבד
אנו מחפשים עתה ,רק את כל התלמיד,
את הנפש ,הרוח והנשמה של הילד הישראלי"..
(האדמו"ר מפיאסצנא )
הפנקס האישי פותח הפנקס
במיוחד לשם ליווי האישי
תהליכים חברתיים-
רגשיים של הילד מתוך
התבוננות הוליסטית
על אישיותו וסביבתו.
היכליה 0528694517 הכישורים החברתים-רגשיים הפנקס האישי מזמן הפנקס האישי פותח לאור צרכים
המשולבים בפנקס הינם כישורים נקודות מפגש משמעותיות שעלו מן השטח ,על ידי נשות מקצוע
נרכשים אשר משפיעים באופן ישיר בשיעורי חינוך ,בשיח אישי
על הרווחה הנפשית של הפרט, מתחום החינוך והייעוץ .לעידוד
על תפיסות וערכים פנימיים ועל או קבוצתי ובתהליכים וטיפוח מיומנויות חברתיות -רגשיות
מודעות וקבלת אחריות לבחירותיו רפלקטיביים ברמת הפרט. ( ,)SELתוך שימוש בתיאוריות וכלים
של האדם ולהתנהגותו. מוכרים ומעוגנים מעולם הטיפול
והמחקר ,ביניהן :גש"ר מאח"ד,
פסיכולוגיה חיובית ,חוסן ועוד..
לפרטים ויצירת קשר >> יעל ביננפלד - יעל שטרן -
054-5745083
בעלת תואר שני ביעוץ חינוכי. בעלת תואר שני ביעוץ חינוכי,
[email protected] כותבת תכניות לימודים והדרכה. בוגרת קורס מנהלים אבני
מובילת מודל "נפגשים" ראשה ,מדריכה במשרד החינוך
להטמעת מיומנויות חברתיות- בנושאי חברה ואקלים בעבר
ומנהלת בית ספר בהווה.
רגשיות במערכת החינוך. עוסקת שנים רבות בחינוך
מנחה סדנאות לנשים ונערות פורמלי ובלתי פורמלי.
ומנחה במרכז "פעימה".