aybolit-pisma-2-2020

Читайте в номере:

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР стр. 7 стр. 15

К. А. ВОРОБЬЕВ Как снять приступ Еловые ванны
подагры при артрите
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР
стр. 8 стр. 20
Г. Н. ВОРОБЬЕВА
Имбирь — хорошее Бороться с диабетом
ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕДАКТОР средство от астмы умеет не только
инсулин
Е. В. ЕРМАКОВА стр. 10-11
стр. 22-23
ДИЗАЙН И ВЕРСТКА Мерцательная
аритмия. Как после 50 лет
О. Н. МАРЕЕВА На приёме не потерять интерес
у кардиолога к интиму
Газета «Айболит. Письма» за-
регистрирована Министерством стр. 12 стр. 24-25
Российской Федерации по делам
печати, телерадиовещания и Измеряйте давление Лечим ОРВИ
средств массовых коммуникаций. правильно правильно!
Свидетельство о регистрации ПИ
№ 77—16213 от 13.10.2003 г. стр. 14 стр. 28

Газета отпечатана в типографии У ваших родителей Как научиться
ООО «Агентство «Кавказинтер- катаракта? принимать
пресс» (Адрес: 355000, Россия, свой возраст?
г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14,
тел. 24-88-65). Óâàæàåìûå
÷èòàòåëè!
© Перепечатка запрещена. Цена Ïîäïèñàòüñÿ
íà ãàçåòó
свободная. Подписной индекс в «Àéáîëèò. Ïèñüìà»
каталоге ФГУП «Почта России» âû ìîæåòå
«Подписные издания» П3422

В издании использованы
фотографии из коллекции
Depositphotos/FOTODOM

Ответственность за содержание
рекламы несет рекламодатель.

Дата производства 15.01.2020 г.

Дата выхода в свет 15.01.2020 г.
Подписано в печать 30.12.2019 г.
в 16.00. По графику в 14.30.
Тираж 31662 экз. Заказ № 2026.

ïî ëþáîìó
èç êàòàëîãîâ
Êàòàëîã Êàòàëîã Àãåíòñòâà
Доп. тираж обеспечивает: «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ðîñïå÷àòü»
«Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» «Ãàçåòû. Æóðíàëû»
ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 16+ Ï3422ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ 19201ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ
40562 экз.
Объем 6 п. л. ÈÍÄÅÊÑ ÈÍÄÅÊÑ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ЗДРАВСТВУЙТЕ! 3ñòð.
№2 2020

Óçíàòü áîëåçíü Новости торые позволят хирургам
ïî çóáàì медицины проводить операции бы-
стрее и безопаснее. При
О ЧЕМ МОГУТ ГОВОРИТЬ ЗУБЫ? КАКИЕ БОЛЕЗНИ Теперь помощи ультразвуковых
СКРЫВАЮТСЯ ВО РТУ И КАК ИХ РАСПОЗНАТЬ? сосуды будут инструментов можно бу-
«склеивать» дет «склеивать» сосуды,
Стоматологи Москвы боль может предупреждать удалять тромбы и ката-
предложили Минздраву РФ о расстройстве психики. Ученые Томска разра- ракту глаза.
устанавливать пациентам Объясняется это тем, что ботали модель ультра-
во рту специальные элек- зубы используют для ку- звукового хирургическо- Снижай
тронные чипы, содер- го инструмента для спай- холестерин,
жащие истории бо- сания. Значит, пробле- ки живых тканей. В но меру знай
лезней и лечения. мы с ними могут ука- 2020 году он будет готов
Новинку хотят встав- зывать на эмоцио- к производству. Сейчас Препараты, снижающие
лять в брекеты, им- нальную беспомощ- российские хирурги поль- уровень холестерина в
планты, протезы уже ность и невозмож- зуются иностранными ин- крови, врачи назначают
на начальном этапе ность постоять за струментами. Они нагре- для профилактики сер-
изготовления в лабо- себя, то есть «укусить» ваются в руках хирурга, да дечно-сосудистых забо-
ратории. Реакция обидчика. и заметно подорожали. В леваний. Однако увлекать-
Минздрава пока неиз- Есть болезни по- связи с этим появилась ся такими лекарствами-
вестна. Впрочем, мож- потребность в недорогих статинами без необходи-
но распознать опасную страшнее. Например, отечественных разработ- мости не стоит. Новое
болезнь по зубам пациен- состояние ротовой по- ках. Новый инструмент — исследование свидетель-
та. Если плохо чистить лости может сказать об ультразвуковой волновод. ствует: слишком низкий
зубы и не ходить к стома- онкологии. Развитие зло- В планах ученых — раз- уровень плохого холесте-
тологу, можно спровоци- качественной опухоли ри- работать ультразвуковые рина увеличивает риск
ровать размножение опас- скуют спровоцировать по- нож, пилу и ножницы, ко- развития геморрагиче-
ных бактерий. Попадая в селившиеся во рту бакте- ского инсульта.
кровь, они в свою очередь рии Porphyromonas gingi-
создают проблемы с серд- valis. Эти же бактерии Умные мысли
цем и сосудами. Кровото- могут вызвать такие серь-
чащие десны информиру- езные заболевания, как В НОВОГОДНЕМ САЛАТЕ САМЫЙ
ют о плохом питании па- диабет, болезнь Альцгей- СТРАШНЫЙ ОВОЩ — ВОДКА.
циента и недостатке ви- мера, атеросклероз. НИКОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, СКОЛЬКО НАРЕЗАТЬ.
таминов, а также о
нехватке жидко- ПОПАЛСЯ ПЕЛЬМЕНЬ
сти в организ- С МОНЕТКОЙ — ЭТО ПЛОХАЯ
ме. Зубная
ПРИМЕТА. ЗНАЧИТ, ПРИДЕТ-
СЯ ИДТИ К СТОМАТОЛОГУ.

ПЕРВЫЕ ДНИ ЯНВА-
РЯ — КАК ОДНО
БОЛЬШОЕ
УТРО…

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

4 ñòð. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

На каждый
день

Дляженщин.Кедровые

орешки регулируют вы-

работку женских гормо-

нов, снимают воспаления,

помогают нормализовать

цикл и уменьшить боли

при месячных.
Для мужчин. Орешки

улучшают половую функ-

цию и повышают либидо.

×åì ïîëåçíû Полезны для здоровья
сосудов и сердца, защи-
щают от ишемии, атеро-
склероза и инфарктов.
Для детей. Насыща-
êåäðîâûå îðåøêè ют растущий организм
витаминами и минера-
лами, улучшают ум-

ственную деятельность

Постоянно покупаю кедровые орешки, очень нра- процедите. Пейте по 100 г и укрепляют нервную
вятся на вкус. А чем они полезны? систему. Но давать де-
3 раза в день за 30 минут тям можно после 2 лет —
О. И. Тарасова,Томск до еды.
раньше малыш просто
Несмотря на крохотный * При бронхите, гриппе * При воспалении слизис- не сможет их усвоить,
размер, кедровые ореш- возьмите стакан очищенных той оболочки десен, губ, а еще давится.
ки борются с заболева- ядрышек, залейте их ли- языка, нёба и щек залейте

ниями сердца, укрепля- тром воды и варите 4 часа 2-3 ст. ложки скорлупы ке-

ют иммунитет, лечат на слабом огне под закры- дровых орехов стаканом

кожные заболевания, той крышкой. Остудите, кипятка, дайте настоять-

миому и мастопатию, процедите и принимайте ся и полощите настоем

восстанавливают остро- натощак 2-3 раза в день по ротовую полость.

ту зрения. Регулярное их 1/2 стакана, а при затяжном * От лишая, гнойничков,

употребление — это про- кашле или хронической экземы, ожогов стакан

филактика анемии, ате- бронхиальной астме 4-5 раз скорлупы кедровых оре-

росклероза, сахарного в день в течение месяца. хов залейте 1 л кипятка,
диабета. Противопоказа- * При остеохондрозе, настаивайте 3-4 часа, про-
ний у орешков нет, толь- артрите, геморрое, забо- цедите. Используйте отвар
ко индивидуальная не- леваниях крови залейте
переносимость. Но нель- стакан скорлупы 1 л кипят- для примочек.
зя употреблять много. ка, настаивайте 2-3 часа, И. Н. Лиманова,
диетолог
Гемоглобин го меня хватило. Как-то
пришёл прочитал в «Айболите», Äà áóäåò ñâåò!О людях хороших
в норму что морская капуста по-
может. Всю неделю каж-
от морской дый день съедал по 100 г
капусты
салата из нее. Тоже на- 20 лет одна из улиц Мурманска вечерами погру-
После ангины у елся. Потом купил в ап- жалась во мрак из-за отсутствия освещения.
меня резко сни- теке гранулы морской
зился уровень капусты и три недели Дети боялись ходить в чи электриком, он сам по-
гемоглобина. Кто- принимал их раз в день темноте, а врачи не всегда весил на столбы фонари и
то в таких случаях уси- по 1 чайн. ложке, запи- добирались до больных.
ленно питается говяжьей вая 1/2 стакана воды. Чиновники ссылались провел свет. Обошлось
печенкой. Пробовал — ну Сдал анализ крови, и все на отсутствие денег. это всего в 2 тысячи
не мое это! Я и так ее показатели гемоглобина Недавно терпение рублей. Те-
не сильно люблю, а тут пришли в норму. лопнуло у одного из перь героя
приходилось есть почти жителей улицы — зовут в дру-
Иван Петрович Алексея Коса- гие кварталы,
каждый день. Ненадол- Василенко, Омск ревского. Буду- где те же про-
блемы.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ЗДРАВСТВУЙТЕ! 5ñòð.
№2 2020

Ïîäàðèòå òåïëî карств от аллергии и про-
ñâîèì áëèçêèì тивовоспалительных пре-
паратов, способствует бы-
С ДАВНИХ ВРЕМЕН ПУХОВЫЕ ПЛАТКИ ЦЕНЯТСЯ ЗА строму заживлению ран и
ЛЕЧЕБНЫЕ И СОГРЕВАЮЩИЕ СВОЙСТВА, КРАСОТУ И переломов. Кстати, козий
ДОЛГОВЕЧНОСТЬ. пух не вызывает аллергии.

Пуховые платки Целебные свойства пу- При варикозном расши-
совсем не колючие, хового платка применяют- рении вен регулярно об-
а мягкие и нежные, ся при лечении практиче- матывайте ноги пуховым
ски всех простудных за- платком.
так как вся шерсть, болеваний: его повязыва-
которая вызывает ют на шею, если есть ка- Замучила мигрень? По-
неприятные ощуще- шель, или укутываются вяжите платок на голову.
ния, из них вычесы- полностью. Его целебные свойства по-
вается. Но при этом могут справиться с сильной
они очень теплые, В козьем пухе есть лано- головной болью.
отводят влагу от лин — вещество, которое
входит в состав многих ле- Платки из козьего пу-
тела — впиты- ха — натуральное успо-
вают и испаря- коительное средство. Мяг-
ют, оставаясь кий пух массирует нервные
при этом сухими. окончания на поверхности
Платки из пуха не кожи, расслабляет, улуч-
боятся ни дождя, шает кровообращение в
ни стужи. капиллярах.

Сухое тепло, ко-
торое дает козий
пух, способно успо-
каивать ревмати-
ческие боли. По-
вязывайте пуховый
платок на поясницу
при радикулите, по-
линеврите и пробле-
мах с почками.

Ситуация Советы травматолога
Îáîæãëèñü?
Умные мысли 4 Пузырь от ожога не-
обходимо прокалы-
ЖИЗНЬ НАСТУПАЕТ вать и удалять его содер-
ТОГДА, КОГДА МЫ ПЕ-
РЕСТАЕМ СТЕСНЯТЬ- 1 Охладите обожжен- но — есть риск внести жимое, но делать это дома
СЯ НЕДОСТАТКОВ ный участок под инфекцию. Идите к нельзя, обратитесь в травм-
И СЧИТАЕМ ИХ СВОИ- проточной водой (про- врачу.
МИ ДОСТОИНСТВАМИ. хладной, но не ледяной). пункт. После обра-
Накладывать снег и лед 3 Кожа по- ботки на рану
ТАМ ХОРОШО, нельзя. Если пострадал красне- накладывают
ГДЕ НАС НЕТ. глаз, его также промой- ла и слегка бактерицид-
В ПРОШЛОМ НАС те. Не следует наносить отекла — это ную повязку.
УЖЕ НЕТ, И ПОЭТОМУ масло (мешает допуску ожог I степе- Обширные
ОНО КАЖЕТСЯ кислорода) и смазывать ни. Смажьте ожоги — если
ПРЕКРАСНЫМ. спиртом (усиливает обез- марлевую площадь по-
воживание). повязку реге- ражения боль-
ГОСПОДЬ ГАРАНТИ- нерирующей и ше ладони,
РУЕТ ЖИЗНЬ ВЕЧНУЮ, сильные — ког-
НО НЕ ГАРАНТИРУЕТ 2 Накройте рану сте- противомикроб-
ДЕНЬ ЗАВТРАШНИЙ. рильной влажной ной мазью («Панте- да повреждена не
только кожа, но и мы-
повязкой. Прилипшую к нол», «Левомеколь») и при- шечная ткань, ожоги на
обожженной коже ткань не ложите ее к пострадавше- лице лечат в стационаре.
отрывайте самостоятель- му месту. В. И. Голубев, травматолог

6 ñòð. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Бабушкины Цифры и факты
рецепты

Ноги болят 70% МАССЫ КЛЕТКИ
от подагры? СОСТАВЛЯЕТ ВОДА,
В КОТОРОЙ РАСТВОРЕ-
Разотрите 1 стакан НЫ СОЛИ И ОРГАНИЧЕ-
свежих листьев толок- СКИЕ СОЕДИНЕНИЯ.
нянки с 1 стаканом сви-
ного нутряного жира. САМЫЕ МАЛЕНЬКИЕ
Растопите на водяной КЛЕТКИ ЧЕЛОВЕКА —
бане, перемешайте до ТРОМБОЦИТЫ,
однородности и наста- А САМАЯ КРУПНАЯ —
ивайте трое суток. На ЯЙЦЕКЛЕТКА.
ночь толстым слоем вы-
ложите мазь на льняную КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА
салфетку и оберните ПОСТОЯННО ОТМИРА-
ступни. Сверху обмотай- ЮТ И ЗАМЕНЯЮТСЯ
те целлофаном и на- НОВЫМИ. КАЖДУЮ
деньте шерстяные но- МИНУТУ В ОРГАНИЗМЕ
ски. После 10 таких ЧЕЛОВЕКА УМИРАЕТ
процедур наступает об- 300 МЛН КЛЕТОК.
легчение.
ÂÐÀ× ÑÎÂÅÒÓÅÒ но, если после трехмесяч- ÎÒ ËÅÊÀÐÑÒÂ
От цистита ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ного приема (желательно Ó ÌÅÍß ÏÐÎÏÀË
избавят ягоды ÂÈÒÀÌÈÍ D в сочетании с кальцием)
можжевельника ÊÐÓÃËÛÉ ÃÎÄ сдать анализ. Кстати, вита- ÀÏÏÅÒÈÒ
мином D богаты печень
Залейте 1 ст. ложку Но у нас даже зимой мно- трески, жирная рыба (сельдь, Может ли от приема
измельченных ягод мож- го солнца… Мне 69 лет. скумбрия, красные виды лекарств пропасть аппе-
жевельника в эмалиро- рыбы), морепродукты, а так- тит?
ванной посуде 1 стака- Фарида Хаджиевна же сыр. Полезны яйца, сли-
ном горячей кипяченой Рамазанова, Дагестан вочное масло, сало, ведь Виктор Лавров,
воды. Закройте крышкой витамин D — жирораство- Смоленск
и держите на кипящей Желательно сначала вы- римый. Много витами-
водяной бане 15 минут. яснить уровень этого вита- на D содержат грибы. Прием лекарственных
Затем настаивайте мина, сдав анализ. Если препаратов может влиять
45 минут, процедите. вы мало гуляете, а больше Какая польза от витами- на вкусовые рецепторы и
Оставшееся сырье ото- сидите в квартире, то вам, на D? Укрепляет костную аппетит. Если привычная
жмите, долейте кипяче- скорее всего, надо прислу- и мышечную ткань. Защи- пища стала казаться вне-
ной воды до объема шаться к врачу. Зачем его щает от болезней сердца. запно пресной или вы вдруг
200 мл. Пейте по 1 ст. принимать? У тех, кто мно- Предупреждает развитие потеряли аппетит (или,
ложке 4 раза в день по- го времени проводит аллергии и даже рак. Укре- наоборот, едите больше
сле еды. Храните отвар на солнце, витамин D хо- пляет иммунитет, хорошо обычного), то это повод
в холодильнике не боль- рошо вырабатывается в ко- действует на флору проверить, насколько вам
ше 2 дней. же. Проверяйте уровень кишечника. Умень-
витамина D один-два раза шает вероятность подходят подобранные
И. В. Кудрявцева, в год. Анализ сориентирует простуды. Борется врачом медика-
Воронежская обл. доктора, какая доза вам с депрессией, при- менты. И, что
нужна — профилактическая дает бодрости, не менее важ-
или лечебная. Очень пожи- повышает на- но, насколько
лому ослабленному чело- строение. лекарства со-
веку, у которого плохо ра- четаются друг
ботают почки, печень, вы- с другом.
сокие дозы лучше не давать.
Бывает, что из-за снижения Ноют суставы?
чувствительности рецепто-
ров витамин D плохо усва- СМЕШАЙТЕ ПО 1 СТАКАНУ МЕДА, СОКА АЛОЭ,
ивается. Выяснить это мож- РЕДЬКИ И СПИРТА, ДОБАВЬТЕ

1 СТ. ЛОЖКУ СУХОЙ ГОРЧИЦЫ. СДЕЛАЙТЕ
КОМПРЕСС И ПОТЕПЛЕЕ УКРОЙТЕСЬ. ПРОЦЕДУРУ

ПОВТОРЯЙТЕ ДО УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ.

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ЗДРАВСТВУЙТЕ! 7ñòð.
№2 2020

Для тех, кто не любит и понизит высокое кровяное 15-20 вишен или выпивать

ходить в поликлинику давление. стакан вишневого сока с
Яблоко. Если у вас по- добавлением нескольких
Êàê ñíÿòü
дагра, съедайте хотя бы по зубчиков измельченного

одному яблоку и моркови чеснока.
Активированный уголь.
в день.
Холодная
ïðèñò óï вода.Холод Он адсорбирует кислоту и
уменьшит
отеки и боль в может безопасно исполь-
зоваться для ле-
чения пода-

ïîäàãðû пораженном ñïóúîåâîäàèäàñÅíéìâñïîòëîîìåäèðäåóõêàíîÿîãüòðáâ.ÿàèë,îáêûó гры. Боль-
участке. На- ным пода-
ВЫЗЫВАЕТ ПОДАГРУ ИЗБЫТОК МОЧЕВОЙ КИС- лейте холод- грой нужно
ЛОТЫ В ОРГАНИЗМЕ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО? ную водо- принимать
проводную ванну с ак-
воду в бутыл- тивирован-
ку и приклады- ным углем
вайте ее к вос- 2-3 раза в не-

Пищевая сода. Смешай- боли. Смешайте 2 ст. ложки паленным, опух- делю по 30 ми-

те 1/2 чайн. ложки пищевой натурального яблочного ук- шим суставам на нут. Достаточно

соды со стаканом воды и во суса с 2 ст. ложками меда и 10-15 минут. Повтори- 1/2 стакана порошка

время сильного приступа ешьте 2 раза в день — утром те процедуру несколько раз активированного угля на
пейте этот раствор 4 раза и перед сном. в день. Можно использовать прием. Это средство хоро-

в день. Это средство не сле- Лимонный сок. Смешай- пакет со льдом, но он дол- шо подходит для лечения
дует принимать при высоком те сок одного лимона с жен быть завернут в поло- голеностопного сустава.
кровяном давлении. На другие части тела на-
Корень имбиря. Проти- 1/2 чайн. ложки
носите ка-
вовоспалительные свой- пищевой соды.
ства, присутствующие в Собираю хвостики шицу из ак-
корне имбиря, помогут об- Оставьте на не-
легчить боль. Можно при- тивирован-
готовить имбирный чай, сколько секунд, клубники летом ного угля
добавив 1/2 чайн. ложки затем добавьте
имбиря в чашку кипящей Такой чай помогает мне справляться с по- непосред-
воды, и пить ежедневно стакан воды и
1 раз в день. дагрой. Собираю хвостики от клубники летом, ственно на
сразу выпейте.
Сделайте пасту из по- сушу, а зимой пью целебный чай. В завароч- кожу.Оставь-
рошка корня имбиря с по- Можно сме-
мощью небольшого коли- ный чайник кладу 10-15 хвостиков, 3-4 ягоды те на полча-
чества воды, а затем на- шать сок по-
несите ее на пораженные ловины лимо- измельченного шиповника и щепотку обычного зеле- са и смойте
участки. Это также поможет на со стаканом ного чая. Заливаю кипятком, даю настояться 5-10 ми- теплой во-
уменьшить боль. воды и пить нут и пью как обычный чай. Он также хорошо помо- дой.
гает при простуде и гриппе. Бананы.
Яблочный уксус. Если вы 3 раза в день. Татьяна Игоревна Лозовая, Большое ко-
страдаете от подагры, не- Английская Краснодарский край личество ка-
обходимо смешать 1-2 ст.
ложки яблочного уксуса со соль. Раствор, лия, содер-
стаканом воды и пить 1 раз
в день. Применяйте это сред- приготовлен- жащегося в
ство ежедневно, пока не
почувствуете облегчения. ный из теплой
воды и английской соли, тенце. Но длитель- бананах, помо-
Противовоспалительные
свойства меда и кислота расслабит уставшие мыш- но лед использовать гает в преобразо-
яблочного уксуса помогут
цы и облегчит боль. До- нельзя, это может привести вании кристаллов мочевой
избавиться от бавьте 2 стакана английской к кристаллизации мочевой кислоты в жидкую форму,
соли в ванну с теплой водой. кислоты. которая вымывается из
острой Принимайте ванну, пока Вишня. Сухая и свежая организма с мочой. Бана-
вода не остынет, 1 раз в вишня очень полезна при ны также содержат витамин

неделю, при сильных бо- лечении подагры благо- С, который поможет снять

лях — 2-3 раза в неделю. даря своим антиоксидант- отеки и боли в суставах.

Большое количество маг- ным свойствам. Она так- Ежедневно съедайте один

ния, содержащегося в ан- же содержит антоцианы, или два банана — и вскоре

глийской соли, улучшит уменьшающие воспале- заметите улучшение со-

состояние сердца ние. В день нужно съедать стояния.

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

8 ñòð. НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020
Для гипотоников ÈÌÁÈÐÜ —
Кому-то ÕÎÐÎØÅÅ закончится настойка. Затем
Что это дает? Давно за- ÑÐÅÄÑÒÂÎ делаю перерыв на 2 меся-
мечено, что у татарника ÎÒ ÀÑÒÌÛ ца, и можно повторить ле-
чение. Знаю, что детям до
помогает нет побочных эффектов. Настойка этого корня не 5 лет имбирную настойку
Он действует медленно и дает прогрессировать бо- дают по 5 капель 2 раза в
лезни. Пишу, как я лечусь. день, а от 5 до 12 лет — по
чашка кофе, верно. После первой не- Очищаю от кожуры 400 г 10 капель.
а мне — дели приема начинаешь корня имбиря и натираю на
чувствовать прилив сил. терке. Высыпаю в стеклян- О. Н. Нилова,
Как сейчас принято гово- ную литровую банку и за- Пермский край
рить, повышается общий ливаю до краев водкой.
Настаиваю в теплом свет- ÓÏÀËÀ
татарник тонус организма. Я много лом месте 2 недели, пе- ß ÏÐÎØËÎÉ
читал про это сорное рас- риодически встряхивая
тение и для себя уяснил, банку. Содержимое долж- ÇÈÌÎÉ.
но приобрести желтый цвет. ÍÎÃÓ
«Айболит. Письма» дав- что растение не токсично, Потом процеживаю, отжи- ÑËÎÌÀËÀ…
но покупаю. Стараюсь не действует на организм маю через марлю и даю
пропустить ни одного но- мягко и, действительно, немного отстояться. Пью Да так, что пришлось де-
мера — очень немного повышает арте- по 1 чайн. ложке 2 раза в лать операцию. Думаю, что
полезная газе- риальное давление. То день после завтрака или быстро встать на ноги мне
та, рецепты из ужина, разбавив в 1/2 ста- помогло мумие. Принима-
которой часто есть как ла его по 0,02 г (размером
меня выручают. только я по- кана кипяченой с рисовое зернышко) 3 раза
Поэтому и решил нимаю, что воды, пока не в день за 30 минут до еды,
поделиться тем, что давление по- растворяя в молоке. Знаю
знаю сам из народ- нижается, а это еще один хороший рецепт.
ной медицины. Од- чувствуется Надо измельчить в кофе-
нажды прочитал сразу, потому
письмо, в кото- что голова ста- молке сухую яичную
ром читательница новится тяже- скорлупу и принимать
сетовала на пони- лой, хочется ее по 1/3 чайн. лож-
женное давление, спать, вя- ки во время еды
которое мешает нор- лость, тут 3 раза в день. Курс
мально жить. Она рас- же завари- лечения — ме-
сказывала, что ей по- ваю татарник. За- сяц.
могает крепкий кофе с утра пасаюсь им всег- Юлия
с кусочком сыра. Но по да впрок. Собираю Степановна
себе знаю, что не все ги- подальше от дорог, Комарова, Уфа
потоники любят кофе. Я благо найти его можно
всегда без труда. Мой ОПУХ
И ВОСПАЛИЛ-
тоже живу с пониженным лечащий врач ничего про-
СЯ ЛИМФО-
давлением. Когда мне ста- тив этого растения тоже УЗЕЛ?

новитсяневмоготу,заливаю не имеет, даже сам НАТРИТЕ
САЛФЕТКУ
1 ст. ложку сухих цветочных пробовал лечиться по ХОЗЯЙСТ-

корзинок и листьев татар- моему совету. Вот ВЕННЫМ
МЫЛОМ
ника стаканом воды и ки- и получается, что И ПРИЛО-

пячу на маленьком огне мойлекарьживет ЖИТЕ
К НЕМУ.
10минут.Затемнастаиваю, на ближайшем

укутав, полчаса и проце- загородном пу-

живаю. Отвар принимаю стыре. Буду рад,

по 1 ст. ложке 3-4 раза в если мой рецепт

день. Можно заваривать и пригодится чи-

одни листья. тателям.

P.S.

Надеюсь, вы поняли, что, если растение
помогает при пониженном давлении, гипер-
тоникам это средство не подойдет. И еще я
читал, что именно в малых дозах татарник воз-
буждает центральную нервную систему. А это
то, что нужно при пониженном давлении. Так что
будьте внимательны к дозировке.

Н. А. Корнилов, Ставропольский край

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

Реклама

10 ñòð. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

На приёме у кардиолога

Ìåðöàòåëüíàÿ
àðèòìèÿ

Каждому человеку в какой-то момент приходи-
лось ощущать ритм своего сердца: то вдруг бе-
шено заколотится, отдаваясь в висках, или, на-
против, бьется с перебоями, паузами, «подкатывая»
чуть ли не к самому горлу. Такое состояние на-
зывают аритмией.

Аритмия фрагмы, в результате
и гипертония верхушка сердца задира-
ходят рядом ется вверх. Возникает
механическое раздраже-

Мерцательная аритмия — ние, которое приводит не

самое частое из нарушений только к аритмии, но и к

сердечного ритма. Им- тахикардии — учащенно-

пульс, «бегая» по предсер- му пульсу.

диям, вызывает хаотиче- Самым частым проявле-

ские сокращения мышечных нием мерцательной арит-

волокон. Некоторые им- мии является сильное серд-

пульсы прорываются к же- цебиение. Ритм может

лудочкам сердца. Из-за доходить до 130-150, ино-

этого их сокращение про- гда даже до 180 ударов в Чем опасна ный федеральный список,
исходит через разные про- минуту. Человек ощущает мерцательная упаковки хватает на ме-
межутки времени — воз- перебои в работе сердца, сяц). Но при аллергии,
никает аритмия... Чаще боль, порой не хватает воз- аритмия? заболеваниях желудка
аспирин противопоказан.
всего заболевание сопут- духа, начинает кружиться Если ее не лечить, она Тогда приходится уповать
на «Курантил» — старый,
ствует ишемической бо- голова. Хуже, если больной в 5-7 раз увеличивает риск хорошо известный пре-
парат. Его принимают по
лезни, пороку сердца, инсульта и тромбо- 75 мг в день.

артериальной гипер- АРИТМИЯ, КОТОРАЯ ВОЗНИКАЕТ эмболии легочной Больным с высоким ри-
тонии, миокардиту. ВО ВРЕМЯ СТРЕССА, артерии. Эмболы — ском инсульта или уже пере-
ФИЗИЧЕСКИХ ПЕРЕГРУЗОК это сгустки крови, несшим его, у которых при-
Но к мерцательной ИЛИ КОГДА ЧЕГО-ТО ИСПУГАЕШЬ- формируются они в ступы аритмии более дли-
аритмии могут приво- левом предсердии. тельные, а также тучного
дить не только телосложения, малопод-
вижным, назначается вар-
сердечно-сосудистые СЯ, НЕ ОПАСНА. В момент аритмии фарин. Это средство тре-
бует строгого анализа кро-
заболевания. Причи- предсердие рабо- ви: не реже одного раза в
месяц надо проверять уро-
ной аритмии могут быть мерцательной аритмией тает, как миксер: трясет- вень протромбина или луч-
ше MHO — международное
болезни щитовидной же- вообще не ощущает пере- ся, но не сокращается, нормализованное отноше-
ние. Это более точный про-
лезы — узловой зоб, хро- боев ритма сердца и не изгоняя кровь. Кстати, из тромбин. При приеме вар-
фарина показатель MHO
нический аутоиммунный чувствует дискомфорта. левого желудочка снабжа- должен составлять 2-3%,
протромбина — 35-45%.
тиреоидит, легочные за- Это опасно, ведь кто пре- ются мозг, все внутренние Риск инсульта в этом случае
снижается на 70%. При
болевания (хроническая дупрежден, тот вооружен. органы, конечности. Если

пневмония, туберкулез), а Мерцательная аритмия эмболы (сгустки крови)

также бронхиты, бронхи- с брадикардией (редкий попадают в мозг, возни-

альная астма, алкоголизм. пульс) — 20-30 ударов в кает инсульт.

Приступы мерцательной минуту, да если еще и пульс Вот почему при мерца-

аритмии провоцирует упо- не ритмичный, гораздо тельной аритмии обяза-

требление большого коли- опаснее. Таким больным тельно надо принимать

чества чеснока. Способны ставят кардиостимулятор, препараты, снижающие

вызвать аритмию газиро- который поддерживает вязкость крови. Как пра-

ванные напитки, пиво. Из- нормальную частоту пуль- вило, это «Аспирин Кар-

за них происходит вздутие са. Чаще аритмия бывает дио» или «Кардиомагнил»

кишечника, подъем диа- при тахикардии. (таблетки входят в Льгот-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? ñòð. 11
№2 2020

приеме варфарина нельзя ся — он содержит йод. На Отлично действуют «Эги- Когда лекарства
употреблять алкоголь. А короткое время еще мож- лок», «Сотагексал» или его опаснее недуга
главное — больной должен но, но на длительное — американский аналог — «Со-
регулярно контролировать опасно. талекс». Он обладает специ- Встатьеназванылекарства,
кровь. Дело в том, что при альным антиаритмическим которые обычно назначают
недостаточной дозе варфа- Вообще в экстренном эффектом, снижает артери- при мерцательной аритмии.
рина возможен инсульт, а случае мерцательную арит- альное давление, может Но это не значит, что их мож-
при передозировке — кро- мию никогда не снимают, сдерживать развитие стено- но принимать самостоятель-
вотечения. И еще надо чет- так как она не угрожает кардии, не содержит йод. но, по совету знакомых. При-
ко знать о взаимодействии жизни. Поэтому электро- ем антиаритмических пре-
варфарина с другими ле- импульсную терапию вы- Любимый многими «Ал- паратов может оказаться
карствами, соблюдать дие- полняют, когда не помогли лапинин» — наша отече- опаснее, чем перебои в ра-
ту. Любая операция, даже все внутривенные капель- ственная гордость, создан
удаление зуба, тоже долж- ные лекарства. боте сердца. Особенно
на проводиться с учетом часто лечат сами себя
приема этого препарата, Полянка МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ— женщины. Уж лучше
чтобы избежать кровотече- для таблетки РАССТРОЙСТВО РИТМА, смешайте настойки
ния и последующих за ним
осложнений. Во время присту- ПРИ КОТОРОМ ИЗ СОГЛАСОВАН- боярышника, пустыр-

Первый приступ: па мерцательной НОЙ РАБОТЫ СЕРДЦА ника, валерианы в рав-
будьте
аритмии до визита ВЫКЛЮЧАЮТСЯ ПРЕДСЕРДИЯ. ных пропорциях, при-
бдительны! к врачу, чтобы сни- нимайте по 20-30 ка-

зить частоту пульса, при- в СССР из придорожной пель 2-3 раза в день.
нимают «Обзидан» или лютиковой травки. Чтобы В последние годы бурно
«Анаприлин» — от 20 до произвести одну таблетку, развивается хирургический
метод лечения. Это радио-
Врачи-кардиологи своим 40 мг. Если пульс выше требуется выкосить при- частотная аблация — при-
больным дают такие реко- 100, возможен одноразо- личную полянку. Раньше жигание током зон, вызы-
вый прием 40 мг. И обя- лютик выращивали в Узбе- вающих аритмию. Такие
мендации. операции делают в Москве,
* Впервые почувствовав зательно запейте таблет- кистане, сейчас — в России. в институте им. А. Н. Баку-
нарушения ритма сердца, ку теплой водой. Приступ, Заваривать травку домаш- лева, в клинике хирургиче-
обязательно вызовите возможно, и не снимете, ним способом бесполез- ского лечения нарушений
скорую помощь. Не отка- но частота пульса умень- но — требуется высокая ритма сердца, которой ру-
технология. К сожа- ководит выдающийся уче-
зывайтесь от госпи- ный, профессор Амиран
лению, препарат до- Шотаевич Ревишвили, а
тализации: при пер- ЕСЛИ МЕРЦАТЕЛЬНУЮ рогой. Японцы плани- также в московском госпи-
вом приступе она АРИТМИЮ НЕ ЛЕЧИТЬ, руют купить его у нас. тале им. Н. Н. Бурденко и
обязательна. ОНА В 5-7 РАЗ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК Пообещали, что, если Военно-медицинской ака-
ИНСУЛЬТА И ТРОМБОЭМБОЛИИ четко, по-военному, демии в Санкт-Петербурге.
* Для прерывания Для получения квоты на
приступа чаще все- наладить производ- бесплатную операцию нуж-
го применяют амио- ЛЕГОЧНОЙ АРТЕРИИ. но обратиться в департа-
ство, тогда одна та- мент здравоохранения по
дарон, «Кордарон» месту жительства, имея
или «Амиокордин». Этот шится, и аритмия будет блетка обойдется в один выписку из больницы, не-
препарат входит в льгот- переноситься легче. доллар. Аллапинин надо сколько кардиограмм, стра-
ховой полис.
ный федеральный список. Для профилактики па- принимать три раза в И. Е. Чадов, врач-кардиолог
Его использует весь мир, роксизма мерцательной день — это лекарство
и он считается самым эф- аритмии применяют бета- 6-часового действия, глав-
фективным антиаритми- блокаторы. Препарат ате- ное его достоинство — он
ком. Хотя и он действует нолол, например, действу- абсолютно не токсичен. Вот
ет 12 часов. Правда, он почему назначается в тех
в... 60% случаев. случаях, когда другие пре-
параты не подходят.
* Если не удается купи- дает определенный риск
ровать приступ лекарствен- бронхоспазма. Действие

ными препаратами, прово- «Конкора» в 2 раза длин- Несколько практических советов
дят кардио-версию (элек- нее, но он дорогой. Сей-

троимпульсную терапию). час появился его дешевый Научитесь, считая пульс, распознавать аритмию. Ес-
Больному дают краткосроч- аналог — «Бисогамма» ли приступ не прошел в течение 2-3 часов после приема
ный наркоз и восстанавли- (есть в льготном феде- лекарств, обратитесь к врачу. Чем раньше начато лечение,
вают сердечный ритм. По- ральном списке). Приме- тем проще восстановить правильный ритм.
сле этого вмешательства няют от 2,5 до 10 мг на
главное — удержать ритм прием. Тем, кто страдает Обязательно имейте при себе 1-2 последние кар-
с помощью амиодарона. сердечной недостаточно- диограммы — для сравнения в экстренном случае.
Однако при заболеваниях стью, подойдет дигок-
щитовидной железы этот син — прекрасный пре- Не надейтесь на свою память. Имейте список ле-
препарат назначать, к со- парат, что называется, карственных средств, которые принимаете, с их дози-
жалению, не рекомендует- доктор прописал. ровкой. Это очень важно, если в экстренном случае не-
обходимо ввести новый препарат: важно учитывать его
взаимодействие с лекарствами, которые принимаете.

12 ñòð. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Для гипертоников, и не только 1,5-2 сантиметра вы-

Èçìåðÿéòå ше локтя, на уровне
äàâëåíèå
сердца. Резиновая
ïðàâèëüíî
трубочка должна

проходить по цен-

тру локтевой ямки.

Измерив давление

один раз, спустя

3-5 минут надо по-

вторить процеду-

ру еще дважды.

Правильным

считается ми-

нимальный

Отец (ему 63 года) несколько лет назад пере- показатель
нес инсульт. У него была парализована левая ру-
ка. Он восстановился. Из-за гипертонической бо- или среднее
лезни пьет лекарства. Купил тонометр, но, мне ка-
жется, давление измеряет неправильно: сидит на арифметиче-
диване, опустив руку. Это влияет на показания?
ку. Ноги ское от двух
Лариса, Омская обл. должны последних (из
стоять на по- трех) измерений. Кстати,
Да. От того, насколько время измерения может лу ровно. Если их скрестить у каждого четвертого па-
правильно измерено дав- повысить давление на или закинуть одну на дру- циента в кабинете врача
ление, зависит лечение. За 17 единиц, а нахождение
час-полтора до процедуры в прохладном помещении — гую, то показатели давле- возникает так называемый
не стоит пить чай, кофе, еще на 11. Переполненный ния могут быть неточными. синдром белого халата.
повышающие давление. мочевой пузырь (человек Освобожденная от одежды Давление, которое измерил
Нежелательно и курить, не успел сходить в туалет)
ведь уровень давления сра- повышает давление сразу рука лежит на столе. Из- медработник, всегда выше,
зу поднимется минимум на на 27 единиц. Это важно
восемь-десять миллиме- учитывать. Как измерять мерение давления на руке, чем когда его проверяют
тров ртутного столба. Да- давление? Сидя на стуле,
же простой разговор во нужно опираться на спин- находящейся на весу, за- дома. К сожалению, при

вышает цифры на две еди- подборе лекарств врачи

ницы, а манжетка поверх чаще ориентируются на

одежды может повысить показатели, полученные в

давление на целых 50 еди- кабинете.

Íå òàê!ниц! Манжетку надевают на Г. И. Вальчугова, терапевт
Намотай на ус

Что пациенты делают не так, используя тонометры.
Семь самых частых ошибок, которые совершаются
при измерении давления.

У вас гипотония? 1 Манжету надевают слишком маленькая — по-
поверх одежды, не грешность от + 5-10 мм.
При низком давлении полезно принимать пропо- на голую руку — погреш- рт. ст.
лисную настойку. Ее можно приготовить самостоя- ность от 5 до 40 мм рт. ст.
тельно. Залейте 50-60 г прополиса 1 стаканом вод- как в сторону повышения, 5 Неправильно сади-
ки, настаивайте неделю. Принимайте по 1 чайн. так и в сторону понижения тесь: ноги должны
ложке на 1/4 стакана воды 1-2 раза в день. При упад- давления. стоять на полу, а спина
ке сил хорошо помогает настойка женьшеня, которую опираться на спинку сту-
можно купить в аптеке. Принимают ее по 1 чайн. 2 Если не соблюдать ла — погрешность от +5 до
ложке на 1/4 стакана воды 1-2 раза в первой по- 10-минутный покой +15 мм. рт. ст.
ловине дня (не позднее 16 часов). перед измерением давле-
ния — погрешность от 6 Почувствовали боль
+10 до +30 мм. рт. ст. во время измерения
давления: в зубе, животе,
3 При разговоре или сердце, голове — погреш-
движении во время ность от +10 до +35 мм.
измерения давления — по- рт. ст.
грешность составляет от
+10 до +15 мм. рт. ст. 7 Скрестили ноги (но-
га на ногу) во время
4 Манжета не по раз- измерения — погрешность
меру, как правило, от +5 до +8 мм. рт. ст.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? ñòð. 13
№2 2020
Такая история
— Две войны прошел —
ни царапины! А тут внуки китай- Ýòî æ íàäî!
Äîìîé åìó
скую хлопушку подарили… ïðèñïè÷èëî…

У НАС В ПОСЕЛКЕ ЖИВЕТ ПОЖИЛОЙ АЛКАШ
ЖЕНЯ, ЕМУ ПРИМЕРНО 65 ЛЕТ.

ÊÀÊÈÅ рывается, образуются Из-за алкогольного по- в поселок, вижу — на до-
ÑÈÌÏÒÎÌÛ сгустки крови — тромбы. ражения нервной системы роге в траве кто-то сидит
Ó ÑÒÅÍÎ- Это защитная реакция: у него плохо двигаются и вроде бы даже ползет
ÊÀÐÄÈÈ? тромб закрывает разрыв. ноги, да и руки не слишком на коленках. Останови-
Но если он большой, то хорошо, поэтому обслу- лась, гляжу — Женя! Я
Маме врач написал та- одновременно возникает живать себя не может. Все глаза вытаращила.
кой диагноз в карточке... острый приступ ишемии: к соседи бегали вокруг это-
сердцу поступает меньше го Жени: и воду приноси- — Ты ведь был в интер-
Ахмат Плиев, крови, и ухудшается его ли, и дрова, и продукты, нате? Почему здесь?
РСО-Алания кровоснабжение. Если во- и подкармливали, чтобы
Приступы стенокардии в время не устранить сужение не помер с голоду, если Отвечает:
виде боли за грудиной. На- в сосуде, какая-то часть пропьет пенсию. — А мне так домой за-
пример, человек пробежал- сердечной мышцы погибнет хотелось!
ся за автобусом или принес (это называется Прошлой зимой по Это же надо, домой ему
тяжелую сумку с рынка — и некрозом) — просьбе районной адми- приспичило! И главное,
тут же почувствовал давя- возникнет нистрации Женю взяли в добрался же!.. На чем,
щую и жгучую боль. Она инфаркт дом-интернат для пре- если ноги не ходят? Он
может пройти, если отдох- миокар- старелых. Во второй раз, же в электричку не влезет
нуть 3-5 минут или принять да. По- и не сойдет с нее. А уж
лекарство. сле ин- потому что однажды его Жениным соседям-то ка-
сульта он уже брали на социаль- кая радость: снова надо
ÏÎ×ÅÌÓ занимает ную койку, но через следить, чтобы он зимой
ÑÅÐÄÖÅ второе место пару месяцев выгна- не замерз и не помер с
ÍÅ ÂÛÄÅÐÆÀËÎ? по смерт- ли — нарушал режим, голоду. Вот чего челове-
ности. ку не сиделось в интер-
курил в постели. нате? Худо-бедно, но три
И вот еду раза в день поешь горя-
вечерком чего, душ, туалет, белье
к себе чистое дают. По сравне-
нию с тем, что у Жени
У брата, которому творится в доме, — рай-
51 год, случился инфаркт. ские условия!
К счастью, ему вовремя В общем, сейчас мы с
поставили стент и спас- соседкой пару раз в не-
ли. Почему сердце не вы- делю заезжаем к Жене,
держало? Брат не пьет, покупаем продукты, не-
не курит, у него нет лиш- множко подкармливаем.
него веса. Воду из колодца ему но-
сят другие соседи. А что
Александр Петрович, будет дальше, не знаю.
Красноярский край Зимой я уезжаю из по-
селка. Помереть ему
Видимо, потихоньку люди, конечно, не да-
развивался атеро-
склероз. Внутри ко- дут, но чтобы взять
ронарных сосудов (по такого себе в дом?!
ним кровь поступает Да кто на это согла-
в сердце) формирует- сится…
ся холестериновая
бляшка. Когда она раз- Екатерина,
Псковская обл.

14 ñòð. ВЗРОСЛЫМ ДЕТЯМ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Ó âàøèõ
ðîäèòåëåé
êàòàðàêòà?

Как убедить пожилого человека в необходимости
обратиться к врачу? Объясните, что катаракта ме-
шает жить и наслаждаться тем, что тебя окружает.

На операцию страхом перед хирургиче-
всё же придётся ской операцией. Не теряй-
те драгоценное время. Это
решиться нередко усугубляет течение

Катаракта — самое рас- болезни.

пространенное возрастное Какой метод воспалительных осложне- желтый фильтр, защищаю-
заболевание глаз. Но, к операции самый щий сетчатку глаза от вред-
счастью, вылечить катарак- ного воздействия ультра-
ту можно. Особенно важно щадящий фиолетовых лучей. Благо-
хорошее зрение для по- Любое оперативное вме- ний и развития послеопе- даря этому снижается риск
шательство может повлечь рационного астигматизма. развития возрастных за-
жилых людей. болеваний сетчатки.
Довольствоваться не- за собой осложнения. Се- Операция по поводу ката-
важным зрением, день ото годня для удаления ката- ракты проводится быстро Аккомодационная линза
дня ухудшающимся, по- ракты применяются две и безболезненно. Хирур- позволяет добиться мак-
стоянно прилагать усилия, методики: экстракапсуляр- гическое лечение катарак- симальной остроты зрения
чтобы разглядеть предме- ная экстракция и фако- ты во многих клиниках про- вдаль и сохранить способ-
водится в режиме одного ность видеть вблизи без
ты, — неверный выбор! эмульсификация. очков. В таких линзах ваши
дня, то есть без госпи- родители будут видеть так
Избавиться от ката- же, как в молодости.
тализации. Во время
ракты в наше время ОПЕРАЦИЮ ПО ПОВОДУ КАТАРАКТЫ операции применяет- Любой возраст
несложно. МОЖНО ДЕЛАТЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАС- ся местная анестезия, не помеха

Единственный ме- Операцию по поводу ка-
тод эффективного ТЕ. ДАЖЕ ЕСЛИ ЕСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ которая хорошо пере- таракты можно делать в
лечения катарак- СЕРДЦА ИЛИ ЖЕЛУДКА, ОСЛОЖ- носится даже очень любом возрасте. Если у
пациента есть заболевания
ты — хирургическая НЕНИЙ МОЖНО НЕ ОПАСАТЬСЯ. пожилыми пациента- сердца, сосудов или же-
лудка, осложнений можно
операция. К сожа- Экстракапсулярная экс- ми. Удаление мутного не опасаться. Учитывает-
лению, врачи до сих пор тракция проводится в усло- ся общее состояние паци-
не могут предложить хо- виях стационара. Это по- хрусталика и имплантация ента. Перед операцией
рошего консервативного лостная операция, для ко- искусственной линзы за- всех консультируют и кар-
лечения этой болезни. торой необходим разрез нимают около 15-20 минут. диолог, и анестезиолог,
Вернуть прозрачность 10-12 мм, с последующим Потом пациент отдыхает в обязательно проводятся и
хрусталику при помощи течение получаса, его осма- лабораторные исследова-
тривает врач. После его ния. Это исключает воз-
заключения можно ехать никновение неожиданных
лекарств невозможно. Есть наложением швов. Неред- домой. Реабилитационный ситуаций. Многие пациен-
различные капли для про- ко швы становятся причиной период проходит быстро. ты говорят, что после уда-
филактики катаракты. Они развития послеоперацион- Специального ухода не ления катаракты начинают
способны немного замед- ного астигматизма и вос- требуется. Пациент не бес- видеть даже лучше, чем в
лить течение болезни на палительных процессов. помощен. Через несколько молодости.
ранних стадиях, однако на Метод ультразвуковой часов после операции ви-
В. И. Бойко,
операцию когда-то все же факоэмульсификации ка- дит вполне хорошо. хирург-офтальмолог

придется решиться, если таракты позволяет удалить В таких
хотите видеть. хрусталик и имплантиро- линзах видишь
вать искусственную линзу
Различные не через разрез, а через хорошо
биодобавки — микропрокол, не превы-
шающий 1,6 мм. При этом Интраокулярные линзы
это обман максимально приближены

Он выгоден тем, кто поль- не требуется наложения по своим свойствам к хру-

зуется растерянностью швов, что сводит к мини- сталику человека. Они да-

людей перед болезнью и муму риск возникновения же имеют специальный

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА НА ПРИЁМЕ У ВРАЧА ñòð. 15
№2 2020

ÏÎÑÒÀÂÈËÈ жен настолько незначитель-
ÄÈÀÃÍÎÇ но, что они даже не подо-
зревают об этом.

ÀÑÒÈÃÌÀÒÈÇÌ... ÌÅÄÎÂÛÅ

Но что это такое, я ÊÀÏËÈ
так и не смогла понять.
И откуда он взялся? ÎÑÒÀÍÎÂßÒ ЕловПыри еартвритае нны
ÊÀÒÀÐÀÊÒÓ?
Евгения Игоревна
Савельева, Ставрополь

По сути, это неправиль- Мне посоветовали ме-
ное строение глаз, вызван- довые примочки и капли
нтниифивбнороиыдлоснеаайицеофтексвьтасабедемофлбеквррденоеенцрауойзрнрнимгоул,иооиыяпижпжчгмсрм.еемоднтВеисри-аеяичкен-мо-йниы,âàïмâëðñîиCîàîöä1ìâýêèåí0åíÿèêû0øõüàõìõ,ëìàïèèïîïéðëòðåíðòåèéêûå3î.îáòдï,ðåâðлîàèяîðçчíг-àил-энтатаэзоаетКн.К—танПяоакестоДтсяоуемаьмрВбгк?рШомеиороаажтделатипкрсгнтрретЕиаотияяаитлергмевмрвенавоолнна—аекадие?аа---,
формы, чтобы лучи Ревматоидным артритом остывший до 36-37°С от-
изменение прозрач- мой супруг страдает не вар муж опускает ноги на
света, проходя через нее, ности хрусталика. Ее можно первый год. Во время обо- 20-30 минут. Процедуру
фокусировались в одной остановить с помощью спе- стрения болезни волей- проводим через день. Курс
точке и давали четкое изо- циальных средств, которые неволей приходится при- лечения — 5-6 ванн. Или
бражение. При астигматиз- вам пропишет врач, но об- бегать к помощи аптечных заливаю кипятком свежие
ме форма роговицы изме- ратить вспять это заболе- анальгетиков. Но на одни елочные ветки, настаиваю
лишь медикаменты я не полчаса. В настой с тем-
нена, свет преломляется вание пока невозможно. полагаюсь — готовлю для пературой 37-38°С муж
больных суставов целеб- опускает ноги на 30 ми-
ные ванночки. Они хорошо нут. Затем укутывает по-
снимают воспаление. За- теплее и лежит в постели
ливаю 100-200 г соломы не меньше часа. Курс ле-
(покупаю ее на рынке сель- чения — 5-7 ванн.

хозпродукции) 5 л горячей Полина Федоровна
Зубова, Омская обл.
воды, кипячу 30 минут. В

неправильно, в виде от- Единственное средство дукт обладает антибакте- ится. Чтобы этого избежать,
риальными свойствами, все освещение на рабочем ме-
резков, и картинка выходит полностью восстановить же не стоит рисковать и сте долно быть равномер-
создавать дополнительную ным, а дополнительные
размытой. Насколько имен- зрение — замена хруста- питательную среду для источники — не яркими.
микробов. Делайте перерывы, если
но — вопрос индивидуаль- лика. Мед никак не влияет работаете за компьютером,
ÁÎËßÒ ÃËÀÇÀ каждые 20 минут отводите
ный: у астигматизма мно- на хрусталик, но может вы- Ê ÊÎÍÖÓ ÄÍß... взгляд от экрана вдаль.
Увлажняйте глаза специ-
жество разновидностей. В звать аллергические реак- Часто глаза начинают альными каплями. Линзы
чесаться, краснеть, а по- замените на очки.
той или иной степени он ции, конъюнктивит и даже том болеть. Почему так
происходит и что пред- За симптомами астено-
есть у 75% населения зем- ожог роговицы. В нем мно- принять? пии иногда скрываются
серьезные диагнозы. На-
ли, просто у многих выра- го сахара, и, хотя этот про- Ольга Семеновна Серова, пример, боль, резь или
Курск жжение в глазах могут быть
проявлениями увеита, ко-
Астенопия, или усталость торый, если не лечить, при-
глаз — это мышечный спазм, водит к глаукоме или ка-
когда внутренняя парная таракте.
мышца глаза напряжена.
Причины могут быть разны- Покраснение и искажение
ми: тусклый свет в помеще- объектов могут говорить о
нии или, наоборот, яркий, развитии кератита — вос-
длительное чтение, пребы- паления роговицы глаза. И
вание за рулем, стресс. наконец, боли в глазах
Глаза начинают слезиться, означают начало дистро-
появляется ощущение су- фических нарушений в су-
хости или песка. Позже до- ставных хрящах шейного
бавляется боль в глазах и отдела позвоночника.
головная, изображение дво-
М. Н. Галицкий,
офтальмолог

16 ñòð. ЗДРАВСТВУЙТЕ! АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Бабушкины
рецепты

От отёков Îïÿòü
избавляюсь íå ñïèòñÿ
без таблеток ïî íî÷àì...

Почки и сердце ТРУДНО ЗАСНУТЬ ИЛИ, ЧТОБЫ ВЫСПАТЬСЯ, ВАМ хуже снабжается кисло-
у меня здоровые, НУЖНО БОЛЬШЕ 10 ЧАСОВ? ЭТО МОЖЕТ ГОВО- родом, возникают сла-
но бывает, что РИТЬ О ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ.
вода в организме бость, вялость и головная
задерживается. Знаю
отличные народные Что мешает Что вызывает боль.
средства, которые не cпать сонливость Еще 5 минут. Усталость,
вредят здоровью, а от
отеков избавляют. Пред- Электрическое осве- Уровень сахара в крови. слабость, нехватка сил по-
лагаю два рецепта, ко- щение. Экраны мониторов Постоянная жажда, сухость сле долгого сна могут ука-
торые мне помогают. кожи, головокружения и зывать на то, что в орга-
Заливаю 1 ст. ложку су- и фонари за окном мешают сонливость зачастую со- низме что-то работает не
хой яблочной кожуры так, как нужно.
стаканом кипятка, на- нам уснуть. Ведь чтобы
стаиваю 5-10 минут. При-
нимаю по 1/2 стакана уснуть, организм должен путствуют диабету. Взбодриться
5-6 раз в день. Или за- начать вырабатывать гор- Железодефицитная поможет…
ливаю 5 ст. ложек сухих мон мелатонин, а возмож- анемия. Сниженный гемо-
измельченных створок но это только в темноте, глобин приводит к кисло- Вода. Лучше всего при-
фасоли 1 л холодной во-
ды, настаиваю ночь, про- поэтому хорошие шторы — родному голоданию мозга, нять душ. Нет времени?
цеживаю и пью по 1 ста-
кану 3-4 раза в день. не роскошь, а практически и нас клонит в сон. Просто умойтесь и выпей-
Вера Васильевна
Попова, Воронеж снотворное. Больше всего Депрессия. Также сон- те воду с лимонным со-

Алоэ и мёд гормона вырабатывается ливость вызывают некото- ком.
для доброго рые успокоительные и Движение. Разминка,
расположения в 2 часа ночи.

духа Если плохо засыпаете, за антигистаминные препа- прогулка, растирание ви-

Чтобы не бо- час до сна откажитесь от раты. сков и ушей ускорят дви-
леть зимой, надо просмотра новостей, се- Пониженное давле- жение крови и улучшат
быть в отличной риалов, детективов и раз- ние. При гипотонии мозг общее состояние.
физической форме
и добром расположении говоров по телефону. Прикинь на себя
духа. А еще я принимаю Жара и духота. В спаль-
такое средство. Беру
350 г свежих листьев алоэ не должно быть прохладно Если вам достаточно 5 минут, чтобы погрузиться в
(растение должно быть и свежо, тогда сон будет сон, значит, вы хронически не высыпаетесь.
старше 5 лет), очищаю, крепче. Согреться поможет
помещаю в блендер, до- теплое одеяло. Сон помогает переработать и сохранить полученную
бавляю 500 г меда, 6 ст. за день информацию и восстановить иммунитет.
ложек 70-градусного Плавающий режим.
спирта и все взбиваю. Снятся кошмары? Покажитесь врачу и пройдите
Принимаю смесь по 1 де- Организм любит порядок,
сертной ложке 3 раза в поэтому ложиться спать обследование. Стресс, тревога, переедание — также
день за полчаса до еды. нужно в одно и то же вре- причины страшных снов
Храню в холодильнике.
Противопоказания — ал- мя. В преклонном возрас- Сон дольше 8 часов в сутки на 45% повышает ве-
лергия на мед и сахарный
диабет. те режим поможет сохра- роятность инфаркта, а вот недосып (меньше 6 часов) —
Наталья Петровна
Семенова, Омская обл. нить память. только на 19%.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ ñòð. 17
№2 2020

ÎÒ ÃÀÑÒÐÈÒÀ Провел 4 курса, и вот уже Сушёные корки арбуза –
ÈÇÁÀÂÈËÑß два года гастрит не обо- спасение от колита
ÁËÀÃÎÄÀÐß стряется даже весной.
ÑÒÀÐÈÍÍÎÌÓ Для меня арбузный сезон — спасение от ко-
Е. Н. Ракитин, лита. Лекарство готовлю так. Заливаю 100 г
ÐÅÖÅÏÒÓ Комсомольск-на-Амуре очень мелко нарезанных арбузных корок 2 ста-
канами кипятка и настаиваю час. Принимаю по
Много лет страдал гастри- Ò¨ÙÀ ËÅ×ÈËÀ 1/2 стакана 5 раз в день до еды. Курс лечения — 3-4 не-
том на фоне пониженной ÌÅÍß ÈÑÑÎÏÎÌ дели. Чтобы лечиться и зимой, корки сушу, измельчаю
кислотности желудочного в порошок в кофемолке. Принимаю на кончике ножа
сока, пока жена не приго- ÎÒ ÊÀØËß 3 раза в день до еды. После арбузного лечения чув-
товила мне лекарство по ствую себя так, будто заново родилась.
старинному рецепту. Она Как-то во время простуды
смешала 0,5 кг меда, у меня начался кашель, от И. Н. Яковенко,
100 мл сока каланхоэ и которого долго не мог из- Краснодарский край
50 мл 10%-ной настойки бавиться. Теща лечила ме-
прополиса. Держала ня иссопом, приговаривая, вожу до кипения и держу на Î×ÅÍÜ ÌÓ×ÈËÀÑÜ
смесь в ка- что это лучшее средство от ÎÒ ÂÇÄÓÒÈß
стрюльке на маленьком огне, пока вода ÆÈÂÎÒÀ…
кипящей во- кашля. С тех пор и про-
дяной бане студу, и грипп лечу не выпарится наполовину. И вот в «Айболите» вы-
30 минут, по- только по рецепту читала один интересный
стоянно поме- моей любимой те- Оставшуюся массу пере- рецепт. Надо залить 2 чайн.
шивая. Хранили щи. Готовлю ле- ложки корня барбариса
лекарство в холо- карство так: в тираю через мелкое сито и 2 стаканами воды и довести
дильнике. Перед эмалирован- до кипения. Затем настоять
приемом я смесь энер- ную посуду на- в еще теплую добавляю 4 ст. 1-2 часа. Принимать по
гично взбалтывал. сыпаю по 1 ст. стакану 3 раза в день перед
Принимал снадобье ложке измель- ложки меда. Готовую смесь едой. Этот отвар корня бар-
по 1 ст. ложке 3 раза в ченной травы ис- бариса избавляет меня и
день за час до еды. сопа, анисовых перекладываю в стеклянную от метеоризма.
Курс — месяц, затем на семян, изюма, се- Юлия Федоровна Тульева,
неделю сделать перерыв мян фенхеля. До- банку. Целебную смесь при-
и повторить лечение. бавляю 3 мелко Московская обл.
нарезанных пло- нимаю по 1 ст. ложке 3 раза
да инжира и за-
ливаю 1 л горя- в день. Сразу не глотаю, а
чей воды. До-
держу во рту, медленно рас-

сасывая. Особенно такая

смесь помогает при первых

симптомах простуды — бо-

лях в горле, заложенном

носе. В. Курилов,

Нижегородская обл.

Áåç ñîëè è ñàõàðà
Идеальный салат

Салаты все реже выполняют свою функцию — их
работа настроить пищеварение на нужный лад и
обогатить организм витаминами.

В наши дни салаты часто — свежие овощи;
представляют собой само- — белковая составляю-
стоятельные и жирное щая, например куриная
блюдо, щедро сдобренное грудка, яйцо;
консервантами и арома- — натуральные жиры из
тизаторами, особенно на орехов, оливок или под-
праздничном столе. солнечных семечек;
— заправка из лимонно-
Между тем формула иде- го сока, горчицы, чеснока
ального салата, по мнению и масла.
диетологов, следующая: Такой салат нежелатель-
но солить.
— зелень, в том числе
овощи зеленого цвета;

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

18 ñòð. НА ПРИЁМЕ У ЭНДОКРИНОЛОГА АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Êàê æèòü ние уровня глюкозы в кро- Полезно знать
ñî «ñëàäêèì» ви, что приводит к повреж-
íåäóãîì? дению сосудов глаз. Таблет- ФИЗИЧЕСКИЕ
ки и капли для глаз не по- НАГРУЗКИ СНИЖАЮТ
НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ ОТВЕЧАЕТ ДОКТОР могут, если будет высокий УСТОЙЧИВОСТЬ КЛЕ-
МЕДИЦИНСКИХ НАУК Н. К. БУРДЕНКО. сахар в крови. ТОК КРОВИ К ИНСУ-
ЛИНУ. ЧАЩЕ ХОДИТЕ
ÍÅ ÕÎ×ÅÒÑß И он играет более весомую Поэтому строго следите ПЕШКОМ, ПЛАВАЙТЕ.
ÏÎËÓ×ÈÒÜ роль, чем генетика. Недаром за уровнем глюкозы и во-
ÁÎËÅÇÍÜ сахарный диабет II типа был время показывайтесь ПРОДУКТЫ С ВЫСО-
ÏÎ ÍÀÑËÅÄÑÒÂÓ назван диабетом тучных. офтальмологу, не реже чем КИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ
Помимо переедания, на об- два раза в год. Врач про- ИНДЕКСОМ (БОЛЬШЕ
У мамы обнаружили ди- мене веществ губительно ведет исследование глазно- 90) — ФИНИКИ,
абет. Значит ли это, что отражается малоподвижный го дна и при необходимости КАРТОФЕЛЬ, МАНКА.
он будет и у меня? образ жизни. Поэтому самая пролечит сетчатку глаза. Это
хорошая профилактика ди- будет эффективно на ранних ВЕРОЯТНОСТЬ
Виктория Александровна абета — занятия спортом и стадиях осложнений. РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА
Еремина, Саратов соблюдение диеты. Они мо- У ДЕТЕЙ, ЕСЛИ БЫЛИ
гут уберечь от болезни даже Берегите зрение: меньше БОЛЬНЫ РОДИТЕЛИ, —
В развитии сахарного при наличии наследственной смотрите телевизор, ми- 10-30%. ОНА МОЖЕТ
диабета большое значение предрасположенности. нимально работайте за БЫТЬ СНИЖЕНА
играет наследственность. компьютером. В солнечную ДО 0% ПРИ ЗДОРОВОМ
Считается, что это актуаль- ÍÀ×ÀËÎ ÐÅÇÊÎ погоду надевайте очки, ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
но для первого типа. Но ÏÀÄÀÒÜ ÇÐÅÍÈÅ носите шляпу или кепку.
сахарный диабет II ти- Полезна зарядка для глаз. Одновременно могут по-
па тоже имеет ге- Болею диабетом. Важно также укреплять им- явиться при избыточной
нетическую Недавно начало мунитет, избегать вирусных массе тела. При высоком
предрасполо- заболеваний. Делайте при- сахаре в крови течение
женность, при- ухудшаться зре- вивки от гриппа. Ведь при панкреатита может быть
чем, как пра- ние. Можно ли гриппе так же, как и при тяжелым. А если обостря-
вило, переда- остановить диабете, повреждаются ется панкреатит, то это
ется через этот процесс? мелкие сосуды. сказывается на сахарном
женщин. По- Светлана диабете. Поэтому нужно
мимо на- Константиновна Ê ÏÀÍÊÐÅÀÒÈÒÓ наблюдаться у врача. По-
следствен- Рылеева, ÄÎÁÀÂÈËÑß добрать диету непросто.
ности, приводит Смоленск ÄÈÀÁÅÒ Но вам точно можно есть
к развитию бо- отварное мясо и рыбу не-
лезни лиш- Основная при- Я уже восемь лет жи- жирных сортов, обезжирен-
ний вес. чина снижения ву с хроническим панкре- ный творог. Включите в
атитом. А недавно у ме- меню овощи, зелень, каши,
зрения при ня обнаружили сахарный несладкие фрукты и ягоды.
диабете — диабет II типа. Слыша- Варите любые супы на во-
повыше- ла, что в этой ситуации де. В ограниченных коли-
нужно придерживаться чествах можете есть мака-
особой диеты. Как мне ронные изделия и хлеб.
теперь питаться?
Ольга Викторовна Орлова,

Североморск

Эти болезни развивают-
ся по разным причинам.

Намотай на ус

Учитывая, что ожирение приводит к раз-
витию сахарного диабета II типа, не удиви-
тельно, что в странах третьего мира эта бо-
лезнь считается почти экзотикой. А вот в
экономически развитых государствах диабет —
проблема национального масштаба. Самое
большое количество больных диабетом вы-
явлено в США. Ученые предполагают, что в
мире проживает более 70 миллионов «второ-
типных диабетиков».

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ ñòð. 19
№2 2020

Если есть много сладкого, Правила
заболеешь диабетом? подготовки

Есть ли смысл отказываться от сла- Сдаём
достей и запрещать детям покупать кровь
сладости? на сахар

С. Н. Маслова, Воронеж Анализ крови на са-
хар, как и все остальные
Употребление сладкого не является основной при- анализы, желательно
чиной возникновения этого заболевания. Чтобы раз- сдавать натощак. Перед
вился диабет, нужна совокупность факторов (наслед- сдачей нельзя:
ственность, избыточный вес, низкая физическая
активность, сильный стресс). Отказываться от сла- — курить, употреблять
достей не стоит, а вот ограничить их употребление алкоголь, нервничать;

не повредит. — чистить зубы. В
большинстве зубных паст
Пить желательно отвар ши- диету, дозированные фи- препаратов, избегать раз- содержатся сахара,
спирт либо экстракты
повника, чай и кофе без зические нагрузки и ле- вития осложнений. трав, повышающие уро-
вень глюкозы в крови;
сахара, нежирные молоч- карства. Сюда можно до- Уровень глюкозы в крови
— заниматься спор-
нокислые напитки. снижают настойки — том. Заставляя мышцы
активно работать, вы
ÅÑÒÜ ËÈ КОРИЦА СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХО- женьшеня, заманихи, исказите результат ана-
ÏÎËÜÇÀ ЛЕСТЕРИНА И ГЛЮКОЗЫ аралии: по 25-30 ка- лиза;
ÎÒ ÍÀÑÒÎÅÂ В КРОВИ. СУТОЧНАЯ ДОЗИРОВ- пель 3 раза в день до
КА — 1 ГРАММ. ДОБАВЛЯЙТЕ еды. Экстракт родио- — выполнять массаж,
лы розовой рекомен- иглоукалывание, физио-
терапию;
È ÎÒÂÀÐÎÂ ЕЕ В ЧАЙ, КОФЕ, САЛАТ, КАШИ. дуется принимать по
5-10 капель 2-3 раза — посещать баню,
сауну, солярий;
Мне 51 год. Не- бавить и фито- в день до еды. Мягко
давно узнала, на организм действует экс- За несколько дней до
что у меня диа- терапию под тракт элеутерококка — по сдачи анализа желатель-
бет. Помогают наблюдени- 20-30 капель 3 раза в день но прекратить прием
ли народные ем эндо- до еды. Применение этих препаратов, повышаю-
средства кринолога. препаратов повышает ра- щих уровень сахара.
при диа- Как прави- ботоспособность, укрепля-
бете? ло, травя- ет иммунную систему. От плавленых сыров
ные сборы Однако их нельзя исполь- нужно отказаться — по-
Валентина и настои зовать при бессоннице, купайте твердые сыры
Евгеньевна повышенном артериальном нежирных сортов. Каждый
Потемкина, улучшают общее день полезно съедать не
Московская обл. самочувствие, часто менее 300 г овощей и
фруктов. Это могут быть
Лечение сахарного ди- позволяют уменьшать до- давлении, нарушениях сер- апельсины, яблоки, мор-
ковь, свекла — все, к че-
абета II типа включает зы противодиабетических дечной деятельности. му лежит душа.

Аист на крыше А вот белокочанную ка-
Æäó ðåá¸íêà. пусту надо есть обязатель-
ваться диеты. Нужно огра- но. Она нормализует обмен
ничить потребление булочек, веществ и снижает сахар.
Полезно есть чернику, не
Íå íàâðåäèò ëè плюшек, пышек, пирожков обязательно в свежем ви-
и тортиков. Они пагубно де, подходят и заготовки,
влияют на обмен веществ но не варенье.
äèåòà? и перегружают организм
бесполезными калориями,
которые превращаются в

жиры и откладываются в

Я беременна, была у генетика. Он расспросил о бо- подкожной клетчатке.
лезнях, которыми страдали мои родственники. Узнав,
что у родителей сахарный диабет, посоветовал при- Также нужно свести к ми-
держиваться диеты. Расскажите о ней поподроб- нимуму потребление жиров
нее. Не навредит ли диета? животного происхождения:
копченой колбасы, сала,
Ирина Семеновна Вардонян, Краснодар масла, жирного мяса. Ми-

Если есть предрасполо- дать несколько правил. нимальный процент жир-

женность к сахарному диа- Во-первых, следить за ве- ности должен быть у моло-

бету II типа, нужно соблю- сом. Во-вторых, придержи- ка, сметаны и творога.

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

20 ñòð. НА ПРИЁМЕ У ЭНДОКРИНОЛОГА АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Áîðîòüñÿ Расскажу, как снизить
ñ íåäóãîì сахар с помощью хрена
íå òîëüêî
èíñóëèí óìååò Поможет смесь из тертого хрена и просто-
кваши (1:10). Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза
в день. Полезна сосновая зола. Залейте 4 ст.
ложки золы 1 литром кипятка, через сутки про-
цедите, пейте по 3 ст. ложки 3 раза в день 2 недели,
через 5 дней повторите. В год проводите 5-6 курсов.
Кусочек мумие размером с рисовое зернышко рас-
творите в 1/2 стакана воды и пейте утром, натощак,
и вечером 10 дней. Через неделю, повторите.

Фатима Александровна Садыкова,
Казань

НЕКОТОРЫЕ ПИШУТ, ЧТО ПРИ ДИАБЕТЕ ЛЕЧАТСЯ смешайте 1/2 ст. ложки оль- ее в блюда, кефир по
ТРАВАМИ. НО НЕ ВСЕГДА ЭТО ВОЗМОЖНО. ПРИ хового листа, 2 ст. ложки 0,5 чайн. ложки при каждом
ДИАБЕТЕ I ТИПА НУЖЕН ИНСУЛИН. листьев лебеды и 1 ст. лож- приеме пищи. Так вы смо-
ку крапивы, залейте стака- жете уберечь себя от скачков
Фитотерапия — это до- месяц. Через 2 недели курс ном кипятка, дайте насто- уровня сахара в крови.
полнительное средство повторите. Таких курсов яться. Пейте по 1 ст. ложке
лечения. Предлагаю основ- надо провести 3-4 в год. 2 раза в день, утром и ве- Дорогие мои, чтобы до-
ной противодиабетический Этот сбор оздоравливает чером, 3 недели. биться успеха в лечении,
сбор. Он состоит из семи организм, снижает уровень
лекарственных растений. сахара в крови, улучшает Умеренные за- не надо отчаи-
Чтобы его сделать, возь- работу печени. нятия физкульту- ваться, раз-
мите по 2 щепотки измель- рой улучшают дражаться и
ченных створок фасоли, Снижает уровень сахара самочувствие. Од- ждать помощи
листа черники, хвоща по- в крови репчатый лук. Сырой нако заниматься извне. Как вы
левого и плодов шиповни- или вареный, он благотвор- поднятием тяже-
ка, по 1 щепотке корня но влияет на сердце и со- стей не стоит. будете жить
аралии маньчжурской, зве- суды. Побольше и почаще Это может приве- с диабетом,
робоя, цветков ромашки. добавляйте лук в блюда. сти к повышению зависит исклю-
Все смешайте и 2 щепотки давления и плохо чительно от
сбора залейте 2 ста- Хороший рецепт от диа- повлиять на зрение. вас, от вашего
канами горячей бета — настой листьев оль- душевного равно-
воды. Нагревай- Как правильно питаться? весия.
те на водяной хи, крапивы и листьев Употребляйте продукты с Ну а что делать, чтобы
бане 15 минут (в лебеды. Для его низким гликемическим ин- не допустить болезни? Вы-
эмалированной приготовления дексом: фрукты (слива, полнять три золотых пра-
посуде), охлаж- вишня, персик), бобовые вила: не быть рабом сво-
дайте 40-50 ми- культуры (соя, фасоль, че- его желудка, соблюдать
нут, процедите. чевица), крупы (пшено, режим питания и не пере-
Пейте по 70 мл гречка и др.), овощи. Горох, едать. Постоянно поддер-
3 раза в день например, может помочь живать тонус физически-
за 30 минут стабилизировать уровень ми нагрузками. И, как это
до еды сахара в крови и обогатить ни банально звучит, со-
организм клетчаткой. блюдать здоровый образ
жизни.
Отдельно хочу сказать Максим Анатольевич
о корице. Добавляйте Лапшин, Оренбург

Возможные осложнения

Поражение сосудов. При сахарном диабете со-
суды становятся ломкими. Возможны кровоизлияния,
тромбозы и даже атеросклероз.

Поражение нервов. Жжение, покалывание, оне-
мение — явные признаки полинейропатии. Особен-

но острые ощущения возникают ночью. При таком
осложнении больные часто получают травмы.

Поражение зрения. При диабете возникает
офтальмопатия (поражение мягких тканей глаза),
что губительно влияет на зрение. Может разви-
ваться катаракта, часто появляются ячмени.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ ñòð. 21
№2 2020

ÇÍÀÞ, ков чеснока, залейте не-
×ÅÌ ÇÀËÅ×ÈÒÜ рафинированным подсол-
нечным маслом. Принимай-

ÍÅÇÀÆÈÂÀÞÙÈÅ те по 1 ст. ложке смеси
ÐÀÍÛ 2 раза в день натощак. Мож-

но к 1 ст. ложке чесночно-
го масла добавлять 1 чайн.

Я инсулинозависимый ложку лимонного сока.
Татьяна Семеновна
диабетик. Длительное вре- Картавцева, Пермь
мя у меня были раны меж-

ду пальцами. Что только не ÍÅ ÎÏÓÑÊÀÒÜ ÆÅ
применяла, но болезнь не

уходила. Мой лечащий врач ÐÓÊÈ, ÍÀÄÎ
посоветовала прикладывать ÄÀÂÀÒÜ ÎÒÏÎÐ!
к ранкам тампончики, смо-

ченные простым инсулином Не так давно у меня об-

«Актрапид». Повязку де- наружили сахарный

лать лучше на ночь.
ЯсптвианослбернзЧкесдоъарвецнуцебыррегеекыеелессцдизмлскиууакпо.ярожаолоП.нкмсеьорснлкневопиеыео-л-хойее-м-êïàåíÏéàâáðòóñèåäðî2åäïàêííèîàüòåàðïòääáîèîååîïæëëòèñåäåèíòäû.ààû-ì-дтипочаАрслвиснбияпаакатешао!т:адттьтлт.оьосньаСНмжля,евнееасрсауччреоопчжиаушаопвтакллдеиуьисаа-----.,
ругами по несча- Развеем сомнения
жала в больнице
Диабетики реже
простывают?

месяц, но рана не стью. И узнала 1 Употребление са- 4 Если у вас диабет,
хара вызывает нельзя иметь де-
заживала. Я настоя- хороший ре- диабет. На самом деле: тей. На самом деле: диабет
само по себе употребле- действительно повышает
ла на выписке. До- цепт, который ние сахара не приводит рискосложнений,например
к развитию диабета. Но преждевременных родов,
ма заменила турун- уже испробо- слишком большие его до- но если беременность про-
зы могут увеличивать риск текает под контролем вра-
ды с больничным вала. Беру развития заболевания. ча, есть все шансы выносить
ребенка нормально.
лекарством на 2 ст. ложки се- 2 Худые люди не
могут заболеть 5 Диабетикам нужно
инсулиновые. мени льна, из- диабетом II типа. На са- отказаться от
мом деле: 15% пациентов сладкого. На самом де-
Сделала 3-4 мельчаю в кофемол- с диабетом II типа имеют ле: разумеется, стоит от-
здоровый вес. Поэтому, казаться от ежедневных
перевязки — и ра- ке, заливаю 0,5 л каким бы ни был ваш вес, десертов, но полностью
после 45 лет проверяйте исключать сладкое не
на начала затяги- кипятка. Кипячу уровень сахара в крови обязательно. Важно упо-
регулярно, особенно при треблять много овощей,
ваться, потом и 5 минут в эмали- сидячем образе жизни, клетчатки и белка.
семейной истории диа-
вовсе исчезла. рованной посуде бета, нездоровом сердце, 6 Диабет делает нас
Ангелина Петровна под крышкой. высоком давлении и хо- более восприим-
Снимаю с огня, лестерине. чивым к ОРВИ и гриппу.
Берсенина, остужаю, не снимая На самом деле: это верно
Воронежская обл. 3 Физическиеупраж- по отношению к гриппу.
нения опасны. На Поэтому ежегодно нужно
ÑÀÕÀÐ Â ÊÐÎÂÈ крышки. За это время ше- самом деле: все наобо- делать прививку. Что ка-
луха осядет на дно. Отвар рот. Нагрузки помогают сается простуды, то, как
снизить сахар в крови и ни странно, страдающие
ÑÍÈÆÀÞÒ надо выпить теплым за усилить чувствительность диабетом к ней менее
ÑÅÌÅÍÀ ×ÅÑÍÎÊÀ один прием за 20-30 минут клеток к инсулину. Важ- восприимчивы.
до завтрака. Шелуху мож- но подобрать оптималь-
ные упражнения. В.Н. Лаптев,
но выбросить, но если у эндокринолог
Рецептом поделилась со вас запоры, пейте отвар
мной соседка. Нужно на- вместе с шелухой. Через
стоять 5-10 семян чеснока два месяца улучшится ра-
3 дня в 0,5 л водки. Пить по бота поджелудочной же-
5-7 капель, размешанных лезы и общее состояние.
в 1/2 стакана воды утром, Потом принимать отвар
натощак, и перед сном. Этот надо 2-3 раза в неделю в
рецепт помогает мне сни- течение года. Одновремен-
жать сахар в крови до нор- но полезно пить вместо чая
мы. Кроме этого, нормали- цикорий. Пока что обхожусь
зовалось давление.
без лекарств, но при этом
Другое хорошее сред- строго соблюдаю диету.
ство — смесь чеснока с мас- Любовь Александровна
Молоканова, Пермь
лом. Растолките 10-12 зуб-

22 ñòð. ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Êàê ïîñëå 50
íå ïîòåðÿòü
èíòåðåñ
ê èíòèìó

НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ ОТВЕЧАЕТ
ВРАЧ-СЕКСОЛОГ, ПРОФЕССОР СЕРГЕЙ АГАРКОВ.

ÎÒÑÓÒÑÒÂÈÅ связано с женскими яйце-
ÑÅÊÑÀ ÌÎÆÅÒ клетками?

Арина, Волгоград

ÂÛÁÈÒÜ Есть такая теория, что
ÈÇ ÊÎËÅÈ? самые здоровые, элитные
яйцеклетки созревают в
молодости, в детородном

Почемуврачинерекомен- возрасте, но научно она не
дуют пожилым людям дли-
тельное воздержание? подтверждена. ная, другая — резервная, С возрастом способность
Но ясно одно: более здо- одна подправляет ошибки тканей удерживать жид-
Роман, Краснодар другой. Генетический мате- кость уменьшается. Неда-
ровые дети рождаются у риал у женщины может быть ром женщины начинают
Чем чаще и активнее лю- молодых мам и пап. С воз- прекрасным, однако ее ор- интенсивно пользоваться
ди ведут половую жизнь, тем растом у человека накапли- ганизм — инкубатор плода — увлажняющими кремами,
легче у них протекают сек- ваются ошибки обмена уже работает не так, как в чтобы кожа не теряла воду,
суальные реакции. Любое веществ. Эти ошибки при- 20 лет. Тяжело протекающая не появлялись морщины…
вынужденное ограничение водят к нарушениям в ра- беременность может свести То же происходит и со сли-
какой-либо функции их ухуд- боте клеток, а нарушения, зистыми. И чтобы избежать
шает. Например, если здо- хоть и медленно, закрепля- на нет хорошую гене- неприятных ощущений, ис-
пользуйте смазку. В этом
рового человека на СО СНИЖЕНИЕМ ЛИБИДО С ВОЗ- тику. А вот у мужчины нет ничего зазорного, это
несколько месяцев на Y-хромосоме мало все равно что чистить зубы,
используя зубную пасту, —
заковать в гипс, ему РАСТОМ СТАЛКИВАЮТСЯ 15% генов, она короткая, обычная гигиеническая
процедура.
будет непросто потом МУЖЧИН. ЖЕНЩИН, ЖАЛУЮЩИХ- и генетические сбои
сделать первые ша- Ñ ÂÎÇÐÀÑÒÎÌ
ги... Перерыв в не- СЯ НА ЭТИ ПРОБЛЕМЫ, на Х-хромосоме не ÌÍÎÃÈÅ
сколько месяцев муж- В 2,5 РАЗА МЕНЬШЕ. исправляются гена-
ми Y-хромосомы. ÍÀÁÈÐÀÞÒ ÂÅÑ...
чину после 55 может
навсегда выбить из колеи. ются в генах. Поэтому чем моложе И считается, что полные
Для женщины это не так Поэтому дети у мужчина, тем лучше спер- люди менее сексуальны,
критично. Сексуальная функ- пожилых родителей посла- матозоиды. чем худые. Это правда?

ция не является жизненно бее, чем у молодых. Сегод- ÑËÈÇÈÑÒÓÞ Иван,
необходимойдлявыживания ня женщины рожают детей ÂËÀÃÀËÈÙÀ Воронежская обл.
человека и без поддержки позже, чем раньше, а на
Западе рожают после Если говорить о мужчи-
и тренировки угасает. 40 лет, часто с помощью ÒÎÆÅ ÍÀÄÎ нах, то некоторая законо-
ЭКО. С биологической точ- ÓÂËÀÆÍßÒÜ мерность есть. Жировые
ÑÒÀÐÅÞÒ ÊËÅÒÊÈ, ки зрения это неправильно. отложения — это кладбище
ÑËÀÁÅÞÒ Так же как и мужчинам за- Говорят, после климак- тестостерона (гормона,
ÄÅÒÊÈ? водить детей в 60 лет. са женщина может ве-
сти половую жизнь толь-
Яйцеклетка — это храни-

Слышала от врача, что тель генетического мате- ко с использованием
более здоровые и крепкие риала, у женщин он хорошо смазки. Так ли это?

дети рождаются у моло- защищен, потому что у них Елена,
Нижний Новгород
дых матерей. Это как-то две Х-хромосомы: одна глав-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ДЛЯ ДВОИХ ñòð. 23
№2 2020

отвечающего за сексуаль- падает влечение к женщи- Рецепты из конверта

ность), это место, где те- не. Ему лень встать с дива- Луковые лированный таз. Сядьте в
свечи — таз, сыворотка должна быть
стостерон оседает, и тог- на, оторваться от любимо- и никаких такой температуры, чтобы
проблем! можно было терпеть. Си-
да уровень его в крови го телевизора… Но именно дите, пока не остынет. Курс
Казалось бы, лечения такой: неделя —
снижается. Но лишний вес регулярной половой жизнью простое средство, сывороточные ванны, не-
а действует лучше деля — отдых, неделя —
не приговор, а риск, по- можно поддержать уровень лекарства. Разрежь- ванны, неделя — отдых,
те на 2 половинки луко- неделя — ванны. На время
тому что на каком уровне гормонов. В этот период вицу. Одну половинку лечения никакого интима.
поджарьте снизу, отрежь- Наберитесь терпения — и
увеличения веса сексуаль- полезны если не половой те внутреннюю пропарен- вы здоровы. Даже доктора
ную дольку и вложите на удивляются результату.
ность начнет снижаться, акт, то взаимные ласки, по- ночь в прямую кишку. До- Лучше эти процедуры де-
статочно 2-3 процедур. лать летом, а если в дру-
предугадать нельзя, все целуи или хотя бы разго- Параллельно заварите гое время года, то в квар-
цветы растения коровяк тире должно быть тепло.
индивидуально. воры о сексе с приятелями. и пейте вместо чая.
Если долго пить сок ря- Мария Владимировна
У женщин небольшой из- Это не даст мужчине быстро бины, то пройдет даже Вязова, Челябинск
внутренний геморрой.
быток массы тела не стра- потерять интерес к интим- Пейте 3 раза в день по Лучший
2 рюмки (50 г) с добавле- сбор трав
шен, наоборот, даже по- ной жизни и свернуть сек- нием сахара или меда, при аденоме
запивая стаканом воды. предстательной
суальную ак- Размягчите руками му-
мие и смазывайте им шиш- железы
СОВРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ ИЩУТ тивность. В ки прямой кишки на ночь
МУЖЧИН, ГОТОВЫХ СОПЕРЕЖИ- этот период и утром до излечения. При- Корни синего-
ВАТЬ И ИСКАТЬ КОМПРОМИССЫ. женщине нужно нимайте внутрь по 0,2 г ловника полево-
БРУТАЛЬНЫЕ И СИЛЬНЫЕ проявить на- мумие натощак 10 дней, го помогут при
стойчивость, затем сделайте 5-дневный гипертрофии пред-
перерыв и повторите. Про- стательной железы, за-
МУЖЧИНЫ УЖЕ НЕ ПРИВЛЕКАЮТ. чтобыудержать ведите 3-4 курса. трудненном мочеиспуска-
Светлана Фаризовна нии. Залейте 1 ст. ложку
его в строю и в Алтухова, Дербент корня или 2 ст. ложки тра-
вы 0,5 л кипятка, настаи-
лезен. У них другой мета- хорошей форме. Молочные вайте 2 часа и варите
ванночки 10 минут. Пейте по 1/2 ста-
болизм. Женщина, которой ÑÈË ÄÎËÆÍÎ от эрозии кана 3 раза в день до еды
природой предназначено шейки матки 7 дней. Порошок из сине-
головника полевого при-
кормить ребенка грудью, ÕÂÀÒÀÒÜ ÍÀ ÑÅÊÑ Трехлитровую нимайте по 1/2 чайн. лож-
должна иметь некоторый банку молока по- ки 3 раза в день до еды,
ставьте в теплое запивая теплой водой.
энергетический резерв. Правда ли, что от уси- место — к вечеру бу- Помогает и следующий
дет простокваша. Эту про- сбор. Приготовьте по 75 г
ÁÛÂÀÅÒ ËÈ ленных занятий спортом стоквашу нагрейте, но до корней алтея и лопуха и
ÊËÈÌÀÊÑ потенция у мужчин сни- кипения не доводите. Сни- 100 г корня солодки. С
Ó ÌÓÆ×ÈÍ? жается? вечера положите в эма-
мите с огня, лированную кастрюлю
Вероника, Тверь дайте посто- 1 ст. ложку сбора и за-
ять, чтобы лейте 300 мл холодной
Да, большой спорт на поднялся воды. Утром доведите до
творог. Сни- кипения и упаривайте под
Если да, то в чем он вы- самом деле подавляет мите творог в крышкой 30 минут. Сни-
ражается? сексуальность. Там огром- отдельную мите с огня, дайте остыть.
ные страсти, огромные чашку. Сыво- Процедите, разделите на
Владимир, Мытищи деньги, нагрузки, допин- 3 части, принимайте за
ротку процеди- час до еды.
У мужчин есть период ги, гормоны... Поэтому в те через марлю Алексей Владимирович
критического спада уровня профессиональном спор- и вылейте в эма- Семенов, Ростовская обл.
гормонов в крови. Насту- те здоровье утрачивается.
пает он ближе к 60 годам, А умеренная физическая

сегодня его называют не нагрузка, наоборот, по-

климаксом, а андропау- вышает сексуальный то-

зой — по аналогии с жен- нус. Организм позже ста-

ской менопаузой. В это реет за счет улучшения

время у мужчины резко обмена веществ.

Намотай на ус

При мастопатии смешайте по 100 г измельченных
корней лопуха, касторового масла и меда, сок 1-2 лимо-
нов. Дайте смеси сутки постоять. Смочите
хлопчатобумажную ткань и приклады-
вайте к больному месту.

Чтобы избавиться от приливов
при климаксе, 80-100 г ростков
пшеницы промойте, пропустите
через мясорубку, залейте го-
рячей водой, добавьте по
1 чайн. ложке меда и сливочно-
го масла, перемешайте, остудите. Это
ваш завтрак в течение 1-2 месяцев. До
обеда ничего не ешьте и не пейте.

24 ñòð. АКТУАЛЬНО АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Ëå÷èì ÎÐÂÈ
ïðàâèëüíî!

С какого возраста разрешается прививать малы- ляет его. Вакцинация для в горле. Кашля может и не
шей от гриппа? Что делать, если не удается снизить того и нужна, чтобы заста- быть или он возникает поз-
высокую температуру? Об этом и многом другом вить организм выработать же. Возможна болезнен-
расскажет педиатр М. А. Невзоров. защитные антитела. Перед ность в мышцах.
прививкой ребенка должен
Нужна ли прививка от циенты с сахарным диабе- осмотреть врач. Никаких ***
гриппа двухлетнему ма- том и хроническими забо- обязательных анализов У дочки, которой пол-
лышу? леваниями дыхательной и перед вакцинацией сдавать тора годика, измерила
сердечно-сосудистой си- не нужно. температуру, и она ока-
Мария Николаевна, стем. Вакцинация необхо- залась 37,5°С. Но ребенок
Пермь дима и тем, кто контакти- *** не капризничает. Нужно
рует с большим количеством Как отличить грипп от ли показаться врачу?
Нужна, и даже больше, людей. Это медработники, других ОРВИ?
чем взрослым. Детей мож- педагоги, водители автобу- Светлана Олеговна,
но прививать от гриппа, сов и маршруток, продавцы. Лариса Михайловна, Ярославль
начиная с шести месяцев. Чем больше контактов, тем Саратовская обл.
Ребенок будет защищен на выше шанс заразиться. Если других симптомов
90%. Если малыш все-таки Кстати, смертельные случаи Грипп начинается резко: нет, то не надо. У малень-
заболеет, то перенесет приходятся именно на лю- повышается температура ких детей еще несовершен-
грипп легко и без ослож- дей из групп риска. до 39-40°С, першит в гор- ная терморегуляция, и
нений, быстро выздорове- ле, появляются болезнен- температура может сильно
ет. Прививка защитит его *** ность в мышцах, в глазах, колебаться от 35,8 до
от возникновения пневмо- Хочу сделать 12-летней головная боль, бьет озноб. 37,5°С, что считается нор-
нии, надсадного кашля и, дочке прививку от грип- Больному хочется закутать- мой. В случае, когда тем-
возможно, даже спасет па, но она простудилась. ся, выключить свет, огра- пература влияет на со-
жизнь. Дети до пяти лет на- Теперь сомневаюсь: ре- диться от шума. стояние ребенка — девоч-
ходятся в группе риска: они бенок и так ослаблен, а ка слишком беспокойная
легче заражаются гриппом прививка еще снизит им- При ОРВИ симптомы на- или, наоборот, вялая и сон-
и переносят его тяжелее. мунитет. растают постепенно, дости- ливая, нужно показать ма-
гая пика на третий-четвертый лышку врачу. Также неза-
В группу риска также вхо- Ольга Парминова, день. Температура редко висимо от показателей
дят люди старше 65 лет, Воронеж превышает 38 градусов, а градусника нужно обратить-
беременные, мужчины и то и вовсе остается нор- ся к доктору, если у ребен-
женщины, имеющие лишний Любая прививка усили- мальной. Появляется на- ка сильный жар, потоотде-
вес и ожирение. Также па- вает иммунитет, а не ослаб- сморк, иногда с першением ление, учащенный пульс,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ ñòð. 25
№2 2020

кожа бледная или крас- комплексов, и, пока они не Чем поить малыша?

ная — так начинается ли- рассосутся, он будет жа-

хорадка. ловаться на ощущение

*** комка. Он может покашли- ■ Сухие ягоды малины 0,5 л воды, кипятите на
Сын пошел в садик и на- вать до месяца и даже до смешайте с липой (по 1 ст. маленьком огне 5 минут,
чал часто болеть. Будет двух. Теперь о том, поче- ложке), залейте 2 стака- дайте настояться. В на-
ли у него иммунитет к му не стоит поить сиропом нами кипятка. Держите питок можно добавить
ОРВИ? от кашля. У ребенка млад- на маленьком огне не- шиповник или мяту, ко-
ше трех лет диафрагма сколько минут. Давайте торая тоже обладает жа-
Ульяна Алексеевна, еще не обеспечивает до- пить по стакану в час. ропонижающими свой-
Воронежская обл. статочный кашлевой тол- ствами. Пить нужно дваж-
чок, чтобы выводить всю ■ Разморозьте 0,5 кг ды в день по 1 ста-
Известно около полутора мокроту. Если мы дадим ягод клюквы, пропустите кану.
сотен респираторных ви- муколитик — препарат, через соковыжималку.
русов, каждый из них име- который разжижает и уве- Влейте в сок 1 литр кипя-
ет определенное количе- личивает количество мо- ченой воды, добавьте
ство штаммов. При встре- кроты, — она будет нака- 2 ложки меда. Давайте
че с ними вырабатывается пливаться, что может при- в теплом виде.
иммунитет, защищающий вести к пневмонии. Доста-
ребенка. Дети, которые по- точно ингаляций и обиль- ■ Залейте 1 ст. лож-
сещают детский сад, всег- ку травы зверобоя
да болеют чаще «домаш-

них». Те будут догонять ного питья. Также нужно Если один препарат плохо
сверстников уже в началь- увлажнять воздух там, где понижающее, при насмор- сбивает температуру, дайте
ке — сосудосуживающие ребенку другой (по инструк-
ной школе. Неважно, сколь- находится малыш. плюс промывайте нос ции). Температура в течение
ко ОРВИ перенес ре- солевым раствором. получаса-часа должна сни-
бенок за год. Главное, РЕБЕНКУ ДО ТРЕХ ЛЕТ зиться на два градуса или
Болит горло — сни- приблизиться к нормальным
чтобы не возникали НЕ ДАВАЙТЕ СИРОПЫ ОТ КАШЛЯ, майте боль антисеп- показателям. Если сбивает-
бактериальные или МУКОЛИТИКИ. МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ тиком с болеутоля- ся плохо или появились су-
гнойные осложнения ПНЕВМОНИЯ. ДОСТАТОЧНО щим компонентом в дороги, нужно в тот же день
и ребенок спокойно ИНГАЛЯЦИЙ И ОБИЛЬНОГО ПИТЬЯ. виде пастилок или показать ребенка врачу.
сам выздоравливал за
спрея. При кашле об- Детям до года давать
неделю. Педиатр при ОРВИ на- ратитесь к врачу. жаропонижающее нежела-
значает четыре-пять ле- тельно. Нужно раздеть ма-
*** карств: жаропонижаю- А вот противовирусные лыша, обтереть ручки-
У трехлетнего сына ча- щее, противовирусный средства не работают про- ножки водой комнатной
сто при простуде начи- препарат, антигиста- тив простудных вирусов. Это температуры. Если жар не
нается кашель, который минное средство, вита- все равно что чинить маши- уменьшается, можно, уже
может продолжаться посоветовавшись с врачом,
две-три недели и дольше. мины и что-нибудь для ну одной марки, используя дать жаропонижающее.
Но педиатр не советует укрепления иммунитета. запчасти, предназначенные Уксусом и спиртом обтирать
самостоятельно давать Нужно ли пичкать малы- ребенка не надо, они хоро-
ему сироп от кашля. По- ша этой химией? для авто другой марки. Ви- шо впитываются кожей, и
чему? тамин С также не влияет ни на фоне высокой темпера-
Ольга Николаевна, на течение болезни, ни на туры может повыситься
Валентина Михайловна, Ростовская обл. профилактику. кислотность крови, что толь-
Ставропольский край ко ухудшит состояние.
Ориентируйтесь на сим- ***
После простуды на сли- птомы: лечение ОРВИ не Что делать, если тем- А. И. Носков, педиатр
зистой ребенка оседают зря называют симптомати- пература даже после жа-

компоненты иммунных ческим. Если есть темпера- ропонижающего плохо
тура — давайте жаро- снижается?

Татьяна Игоревна,
Краснодар
Когда пора снижать
температуру ребёнку?
Пригодится

Если температура выше 38°С, надо давать Смешайте 100 г меда с таким же количеством сли-
малышу жаропонижающее. Так ли это? вочного масла, добавьте пакетик ванильного сахара.
Это вкусное средство снимает боли в горле. Давайте
Маргарита Коновалова, Тверь детям по 1 чайн. ложке 2 раза в день.

Ориентируйтесь не только на градусник, но и на само- При насморке из листа алоэ выжмите сок. Сделай-
чувствие ребенка. Например, если с температурой 38 он те из ваты тампоны смочите соком алоэ и вставьте в
бегает, играет, можно подождать до 38,5°С — предела, ноздри. После того как сок впитается, заложите новые.
при котором температуру нужно снижать всегда. А ког- Повторяйте до 5 раз в день.
да при невысокой температуре малыш вялый, сонли-
вый, отказывается пить или у него раньше при лихо- Одну часть выжатого сока алоэ смешайте с двумя
радке были судороги, нужно сбивать температуру частями меда. Микстуру принимайте при сухом кашле
по 1 ст. ложке 4 раза в день.
около 38 градусов.

26 ñòð. ИМЕНА И СУДЬБЫ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Êîðíåëèóñ
Ìîýðìàí

ЗНАМЕНИТЫЙ ГОЛЛАНДСКИЙ
ДОКТОР, АВТОР АНТИРАКОВОЙ ДИЕТЫ:

«Если иммунная
система разрушена,
организм попадает
во власть рака»

Доктор Моэрман считал, что одной из главных при- но заживают и оставляют ступления в организм йо-
чин рака является неправильное питание, ослабляю- рубцы. Причина — недо- да и серы. Эти вещества
щее иммунную систему. Крепкий иммунитет спосо- статок витамина С. управляют энергетически-
бен защитить человека от страшной болезни и помочь ми фабриками в клетках-
организму самостоятельно уничтожать раковые клет- * Бледность лица. При- митохондриях, которые
ки. Если же иммунитет ослаблен неправильным пи- чина — недостаток железа потребляют кислород для
танием, раковые клетки могут победить. и кобальта. расщепления глюкозы. Она

* Сильная тяга

Симптомы кие ногти. Причина — не- к кислому указыва- в свою очередь обеспе-
рака ет на недостаток чивает энергией клет-
до*сПталтооткнвыийтакмоирниачнВе2.вый лимонной кисло- ки организма.
по Моэрману налет на языке. Причи- ты и на то, что
Жизненно
* Сухая, неэластичная, на — недостаток важные
шелушащаяся кожа. Допол-
нительный признак, отяго- витамина РР (нико- ПИЩА НЕ ДОЛЖНА для здоровья
щающий симптом — боль- витамины
шое количество мозолей тинамида). ВЫЗЫВАТЬ БРОЖЕНИЯ, и микро-
или наростов на подошвах * Волосы выпада- ПРАКТИЧЕСКИ ПОЛНОСТЬЮ элементы
и угри на бледном, бесцвет- СОСТОЯТЬ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОЙ
ют, становятся ту- ПИЩИ, ЖЕЛАТЕЛЬНО СЫРОЙ. Витамин А. Есть в

склыми, ломкими.

Это указывает на

ном лице. Причина — не- недостаток витами- желтых, красных и зе-

достаток витамина А. на В3 (ниацин) и витами- происходит защелачива- леных овощах и фруктах, а

* Бледные слизистые обо- лноатВа5).(пантотеновая кис- ние организма. А это бла- также во многих ягодах и
лочки, иногда с пятнами гоприятная среда для травах. Из растений и пло-

покраснений. Причина — * Кровоточащие десны. роста раковых клеток. При- дов им больше всего бо-
недостаток витамина В . Причина — недостаток ви-
2 тамина С. чина — недостаток лимон- гаты морковь, абрикосы,
* Потрескавшиеся ной кислоты. тыква, шпинат и зелень
угол-

ки губ (заеды). Причина — * Головокружения, бы- * Резкое снижение мас- петрушки. Из животных
страя утомляемость, общая
не*доПсоткартаоскнвеинтиаемиинша еВл2у. - слабость без очевидной сы тела. Причина — недо- продуктов нужно употреб-
статок серы. Она необхо- лять желтки яиц и цельное

шение кожи вокруг ноздрей. причины, апатия, вялость, дима для пищеварения и молоко.
хандра. Причина — недо- Витамин В2. Содержится
Причина — недостаток ви- статок витаминов С и Е. очищения организма от в орехах — миндале, ара-
та*миПноатрВе2с. кавшаяся кожа продуктов распада. хисе; в крупах — гречке,
* На коже легко образу-
* Физическая слабость.

рук и матовые, сухие и лом- ются синяки. Раны медлен- Причина — недостаток по- нешлифованном рисе; в

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ИМЕНА И СУДЬБЫ ñòð. 27
№2 2020

сырых овощах зеленого цве- ржаной и пшеничной муки, немного тушенные на пару, * дрожжевой хлеб;

та, абрикосах и зелени. зелени, овощах (огурцы, можно с добавлением мор- * сладкие фрукты — фи-
Витамин РР. Его много помидоры, морковь), фрук- ской соли.
ники, инжир, бананы, слад-

в кисломолочных продуктах, тах, особенно в яблоках, в * Разрешаются все не кий виноград;
сыре, желтках яиц, молоке, ягодах (малина, клубника, слишком сладкие фрукты * бобовые (фасоль, горох,
цельных злаках — овсе, яч- смородина). и соки из них, особенно
мене, проросшей пшенице. Кобальт. Содержится в апельсиновый. Фрукты — соя). Это тяжелая пища,
для ее усвоения расходу-
Содержится в персиках, кисломолочных продук- сырые или тушенные на ется много кислорода;

абрикосах, сливах, томатах, тах — односуточных кефи- пару, без сахара. * картофель;
* белокочанная,
брокколи, семечках под- ре, простокваше,
краснокочанная и
солнечника, петрушке. натуральном йогурте. ЭФФЕКТ ДИЕТЫ МОЭРМАНА квашеная капуста;
Витамин В3. Чтобы вос- Также им богаты не- НАСТУПИТ МИНИМУМ
соленое сливочное ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА, КАК * надо ограничить
полнить его недостаток, масло, сырой яичный потребление брюс-
ешьте орехи, цельные зла- сельской капусты и
кудрявой петрушки.
ки — овес, пшеницу, кукуру- желток, проращенная И ДЕЙСТВИЕ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ
Как надо
зу. Из овощей им богаты пшеница и отруби, СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ. питаться
брокколи, цветная капуста, гречка (лучше не ва-
* Питание должно прак-
морковь, помидоры, тыква, рить, а заваривать), цель- При онкологии тически полностью состо-
дыня. Много этого витамина ная кукуруза. запрещены: ять из растительной пищи,
и в желтке куриного яйца. желательно сырой. Она
Эти продукты * животные продукты: мя- должна быть свежеприго-
Витамин В5. Им богаты обязательно со, рыба, моллюски, живот- товленной.
зелень, цветная капуста, должны быть ные жиры, яичные белки;
желток яйца, цельные зла- в рационе * Пищу необходимо тща-
ки — овес, гречка, цельная * чай, кофе; тельно пережевывать.

ржаная мука, пшеница. * Хлеб из муки грубого * поваренная соль; * Количество пищи —
* пищевые красители, строго по потребности.
помола, лучше консерванты;
* пшеничная мука тонко- * Еда не должна вызывать
СИЛЬНАЯ ТЯГА К КИСЛОМУ УКА- из цельной ку- го помола и все продукты, брожения, быть привлека-
ЗЫВАЕТ НА ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ курузной, не- содержащие ее, — хлеб, тельной и доставлять удо-
ЗАЩЕЛАЧИВАНИЕ ОРГАНИЗМА. шлифованный макаронные изделия, бу- вольствие.
А ЭТО БЛАГОПРИЯТНАЯ СРЕДА рис, гречневая лочки, пирожные;
каша (лучше * сыры с большим содер-
ДЛЯ РОСТА РАКОВЫХ КЛЕТОК. жанием жира и соли;
замоченная,

чем вареная),
Витамин С. Содержится пшеничные и ячменные от-

в шиповнике, сладком пер- руби, овсяная и кукурузная

це, черной смородине, об- каши. Примерное ной чай с календулой,
лепихе, киви, яблоках, брок- * Сливочное масло (в не- меню листочком чистотела и
коли и цветной капусте. мятой.
большом количестве), не- на день
Витамин Е. Много его в жирная сметана, молоко, Третий. Овощной суп
желтках яиц, молоке, све- кисломолочные продукты, Первый прием пищи. с морской солью, хлеб,
жих овощах, растительном сыр, брынза, практически Вареные желтки (белок порция нешлифованно-
масле холодного отжима, все овощи и соки из них, го риса, кусок нежирно-
орехах, семечках, цельных особенно свекольный убрать), стакан мо- го сыра.
зерновых, шпинате, брок- и морковный, лока, тарелка са-
коли, моркови, огурцах, можно в смеси лата из овощей, Четвертый. Порция
зелени. с фруктовыми кусок цельнозер- свежевыжатого сока,
соками. нового хлеба. крекеры из муки грубого
Йод. Им богаты морские Второй. Фрук- помола.
водоросли (ламинария), * Овощи —
морская соль, морковь, сырые или товая тарелка, травя- Пятый. Порция тво-
томаты, яблоки, лимоны, рога, заправленного
апельсины, желтки яиц, йогуртом или нежирной
молоко, цельный овес. сметаной, фрукты. Тра-
вяной чай.
Сера. Содержится в

желтке куриного яйца,

молоке, твердом сы- Пейте достаточно простой воды. Минимум 1 л. От-

ре, овсяной и греч- кажитесь от крепкого чая, кофе, тем более раство-

невой крупах, ябло- римого. Диета Моэрмана достаточно популярна,

ках, хлебе из муки потому как доказала свою эффективность. Однако

грубого помола, цель- она не является панацеей: ее эффект наступит ми-

ных злаках, особенно в нимум через полгода, как и действие любой другой

овсе и гречихе. системы питания. Потому надо набраться терпения
Железо. Много его в и следовать всем советам голландского врача.

гречке, хлебе из цельной

28 ñòð. ПСИХОЛОГИЯ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Êàê íàó÷èòüñÿ Подруга вышла замуж
за богатого, дружба закончилась...
ïðèíèìàòü
Понимаю, у нее другие заботы — в каком бути-
ке купить наряд и как омолодиться. А у меня —
как доходить зиму в старых сапогах. Обидно...

ñâîé âîçðàñò? Вера,Ростовскаяобл.
Часто за дружбу мы принимаем обстоятельства. Люди
вместе учатся, кажется, что жить друг без друга не могут.
Но стоит обстоятельствам измениться, выясняется, что

Недавно обнаружила, что на работе старше связывал их быт. В вашем случае скорее повлияло заму-
всех. И в маршрутке, когда еду в офис, все пас- жество. Молодым пока так хорошо вместе, что им не до
сажиры моложе меня. За последний год я превра- друзей. Но если вас связывали глубокие отношения, друж-
тилась из 49-летней женщины, которая вполне
ба восстановится.

еще ничего, в 50-летнюю пожилую даму. Смотрю
на молодежь — их стройные фигуры, шумное весе- жизни. Мы в 50 чувствуем откровения и жалобы для
лье меня раздражают...
себя, как наши родители в подруг. А на служебном

Галина Петровна Воронцова, Московская обл. 30. И что же, все эти по- месте попробуйте вырабо-
даренные годы нужно про- тать полушутливый стиль
Вы находитесь в марш- жиров. А если заглянете в
рутке, когда большинство районную поликлинику, то вести в тоске по юности и общения, который устраи-
людей едут на работу, а вообще почувствуете себя
среди них, конечно, боль- бодрой топ-моделью. Да, в зависти к тем, кто моло- вает молодое поколение
ше молодых. Если вы зай- наступает момент, когда
дете в общественный мы понимаем, что уже не же нас? Конечно нет! всех времен и народов.
транспорт в районе молоды. И что теперь? Ста-
двух часов дня, Когда речь идет о работе, Возьмите на себя опре-
то, возможно, реть, дряхлеть и в окно
обнаружите, смотреть? главный козырь — это, ко- деленную роль. Ну, напри-
что вы — самая По мнению
юная из пасса- ученых, нашему нечно,вашакомпетентность. мер, громоотвода. Вы же
поколению от-
пущено как Но успокаиваться на до- мудрее, гибче молодых со-
минимум
20 допол- стигнутом не стоит. трудников. Помогите
нитель-
ных лет Молодежь быстрее им своим участи-

впитывает новое, êÄóèâäîèâóàáæñññ-åèïåïòéçàîåòîíðõåááèÿàñûèòü—ñäñÿûò.ðî ем — обратите
значит, вам внимание, на-
придется удво- пример, на
ить усилия. плохое на-
Кстати, это от- строение Ани
влечет вас от или красивый
невеселых наряд у Оли.
мыслей. Рутина Иногда про-
затягивает, и
стое: «У тебя все

многое мы начинаем в порядке?» снима-

делать на автомате. А но- ет напряжение и показы-

вые знания тренируют мозг вает молодым коллегам,

и добавляют энергии. что они вам не безразлич-

И не бойтесь обратиться ны. Ничего не поделаешь,

за помощью к молодым нам приходится порой и на

коллегам, если в чем-то работе становиться немно-

не сможете разобраться. го родителями. Но дома же

Все привыкли к тому, что нас это не обижает.

старшие поучают млад- А теперь о главном. По-

ших, а те сопротивляются. пробуйте избавиться от за-

Поменяйте позиции — вы висти. Завидовать моло-

увидите, что на вас посмо- дым — неконструктивно.

трят другими глазами. Угнаться за их внешностью —

Попробуйте взглянуть на безнадежно. Но у вас есть

себя с легкой иронией. неоценимое преимущество.
Чувство юмора — великая Вы знаете, что к 50 годам
вещь. В смысле собствен- сумели сохранить и хорошую
ной безопасности — тоже.
Кому придет в голову иро- работу, и свежие мозги, и
низировать над тем, кто чувство юмора, и прекрасную
всегда готов и сам подшу- внешность. А им еще пред-
тить даже над собой? стоит все это доказать.

М. Н. Васильев,
психолог
Оставьте драматические

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ПСИХОЛОГИЯ ñòð. 29
№2 2020

До сих пор злость, обиду, раздражение,
не могу потому что жизнь не втиски-
простить... вается в рамки вашего пред-
ставления о ней. Но мир
Есть ли какие-то ме- никогда не будет идеальным
тодики прощения? Ведь и постоянно будет подки-
мало просто сказать: дывать что-то неожиданное,
«Я прощаю». Отец в иногда неприятное.
65 лет бросил маму и
женился на 30-летней Методик прощения мно-
женщине. Сама мама го. Вот одна из них. Начни-
его простила: «Бог ему те мысленно повторять: «С
судья, дочка», а вот я любовью и благодарностью
до сих пор не могу… я прощаю отца и принимаю
его таким, каким его создал
Ирина, Саратов Бог. Прошу прощения у от-
ца за мои мысли о нем».
В вашем представлении Проговаривайте эту фразу
мама с папой должны бы- в любое время — идете ли
ли прожить всю жизнь по улице, едете ли в авто-
вместе и умереть в один бусе. Повторяйте, пока в
день. И вдруг папа совер- груди не появится тепло, а
шает плохой поступок. Вы на лице улыбка. После это-
начинаете испытывать го скажите: «С любовью и
благодарностью отец про-
щает меня». Станет легче.

ÂÑÅ ÕÎÒßÒ ÑÒÀÒÜ ничего не доказываете, не ÑÈÆÓ ÄÎÌÀ вать, не настаивать, но и
ÁÎÃÀÒÛÌÈ, завидуете и живете так, как Ñ ÐÅÁ¨ÍÊÎÌ, не чувствовать себя уни-
À ÌÍÅ считаете правильным. женной. Настоящий муж-
È ÇÀÐÏËÀÒÛ
ÄÎÑÒÀÒÎ×ÍÎ В последние годы нам ÍÅÒ ÄÅÍÅà ÄÀÆÅ чина рядом с женщиной
часто внушают, что деньги ÍÀ ÊÎËÃÎÒÊÈ... хочет быть сильным, спо-
Недавно мне исполни- делают человека счастли- собным решить ее пробле-
лось 30 лет, а в жизни я вым — таков закон капита- мы. А ее независимость
ничего не добилась. Всю
жизнь живу в одном горо- лизма. Если народ не будет Дочке недавно исполнил- вселяет в него чувство не-
де, уже 10 лет с одним му- активно приобретать това- ся год. Муж все сам поку- состоятельности. Ну и,
жем. Я понимаю, что нуж- ры, экономическое разви- пает: и продукты, и пам- конечно, многое зависит
но чего-то добиваться, но тие общества остановится. персы. У меня же денег от характера того мужчины,
меня это не вдохновляет. Как заставить человека по- нет — ни на парикмахер- которого вы выбрали. Об-
Мне достаточно и моей купать еще больше? Толь- скую, ни на колготки. Про- ращаясь к мужчине за по-
зарплаты? Наверное, я не ко внушив ему, что именно сить у мужа язык не пово- мощью, мы лишний раз
люблю себя... деньги и то, что на них мож- рачивается.... даем ему почувствовать
но приобрести, приносят себя нужным, сильным, со-
Мария Сергеевна счастье. Это не значит, что Ольга Валентиновна стоятельным. А значит, на-
Пархоменко, Москва этому нужно следовать. Сахарова, Краснодар ша привлекательность в его
глазах увеличивается.
Почему вы решили, что не На самом деле миллионе- Здесь важно найти золо-
любите себя? Вы находитесь ром может стать далеко тую середину. Не требо- В. А. Лаптева, психолог
в хороших отношениях с со-
бой — не хотите пускать не каждый. Для этого нуж- Мой муж — красавец
деньги на ветер и не тратите но иметь талант, особый и нравится женщинам...
их по пустякам. Что в этом характер, знания в той
плохого? Да, вы не балуете
себя дорогой косметикой и сфере, в которой человек Но для меня это настоящее горе. Я все боль-
брендовой одеждой. И что? работает, а также перво- ше ревную. Если задерживается на работе —
Неужели вы думаете, что де-
вушки, которые все это по- начальный капитал и представляю измену. Сама я не работаю…
купают, любят себя больше,
чем вы? Скорее, наоборот, многое другое. Марина, Екатеринбург
пытаются убедить себя, что
достойны этого. А вы никому Если вы находитесь Есть такое выражение: «Не тогда человек ревнует, когда
в гармонии с собой, то любит, а когда хочет быть любимым». Вероятно, что-то в
обладаете самым боль- ваших отношениях с мужем не удовлетворяет вас. Поду-
шим богатством в мире. майте, как он должен вести себя, чтобы у вас не возника-
Благодарите судьбу за ло подозрений? Скажите ему об этом. Но главное, при-
то, что вас все устраи- думайте чем заняться. Мужчины долго не могут выносить
вает в вашей скромной,
тотального контроля.
но достойной жизни.

30 ñòð. ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Ìàìà íàøëà
íàêîíåö-òî
ñâîå ñ÷àñòüå...:

Однажды в прихожей раздался звонок. Открыв
дверь, я ахнула: такой красивой и светящейся сча-
стьем не видела свою маму никогда. За ее спиной
топтался симпатичный мужчина лет 50...

Настойчивая трель мо- го возраста, — и вдруг та-
бильника оборвала слад- кое несолидное средство
кий утренний сон. На дис- передвижения!
плее — мамин номер. Она Сколько себя помню, мы
никогда не позвонила бы с мамой всегда жили вдво-
в такую рань без серьез- ем. Обычная, в общем-то,
ного повода…
история случилась: парень,
— Алло! Мамочка, что испугавшись ответствен-
стряслось?! Ты заболела?! ности, бросил беременную
С кем-то из родственников невесту, так и не поинте-
случилось несчастье?
ресовавшись судьбой сво-
— Доброе утро, дочень- его ребенка.
ка! Со мной все в полном Отца я ни разу в жизни
порядке. Чувствую себя не видела и, честно говоря,
прекрасно как никогда! Все никогда об этом особо не
живы-здоровы, слава богу. жалела. Мама всегда была
А звоню я, чтобы напомнить: для меня целым миром,
сегодня мы с Елизаветой успешно совмещая роли
идем в парк кататься на матери, отца и лучшей под-
роликах. Эх, до чего ж это руги. Она научила меня
классная штука! Став постарше, я начала
жарить котлеты и красить роте разных событий. По-
— Парк? ресницы. С ней я ходила в заводить с мамой разгово- явились собственные увле-
чения, друзья, поклонники.
— Ролики! Жаль, что у кино и меняла перегорев- ры о ее личной жизни, но Потом нагрянула любовь,
тебя их нет... Так бы всей шие лампочки. Она утеша- она только отмахивалась в незабываемое время ро-
семьей оторвались. Нужно ла меня, когда я разбива- ответ и смеялась: «Полин- мантических свиданий, за-
будет сегодня же вытащить ла колени или страдала ка, не морочь мне голову! мужество, беременность,
тебя в магазин. Ты хочешь, чтобы у рождение Лизки... Я была
счастлива в браке с люби-
— Но я никогда не ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ ЗРЕЛОМУ нас дома каждый мым человеком.
пробовала на роли- МУЖЧИНЕ МОЖЕТ ТОЛЬКО СЧАСТ- день мелькал чужой
ках... Я не сумею... ЛИВАЯ ЛЮБОВЬ. ЛЮБАЯ ДРУГАЯ мужик? Да не нужен — Мамуля, может, теперь,
ПРЕВРАЩАЕТ ЕГО В СТАРИКА. мне никакой муж! У когда любимая дочь при-
— Не беда, научишь- меня и так есть кого строена, ты позволишь
ся! Я же смогла, зна- Альбер Камю любить. Например, себе наконец оглянуться
чит, и ты освоишь! Ну по сторонам в поисках до-
стойной пары? — как-то
ладно, я уже еду к вам, ты, малышка...» спросила я ее.

так что передай юной рол- из-за несчастной любви. — Мам, это же совсем не — Значит, ты не расста-
лерше, чтобы экипирова- Словом, моя мамочка луч- то, — пыталась я ее обра- лась с мыслью спихнуть
лась! ше всех — красивая, весе- зумить. — Ты же у меня свою престарелую мать? —
засмеялась мама. — Ну
В трубке уже 30 секунд лая, добрая, понимающая. красавица! Неужели не хо- хорошо, чтобы не волновать
попискивали короткие гуд- Сколько себя помню, к ней чешь, чтобы твоя красота тебя, обещаю: как только на
ки, а я так и стояла с от- тянулись люди, у нее всег- была оценена по достоин- пути появится мужчина, при-
годный к семейной жизни,
крытым от удивления ртом. да было много подруг и, ству? я возьму его на абордаж!

Представитьсвою8-летнюю конечно, поклонников. Но, — Ты самый преданный

дочь Елизавету рассекаю- к величайшему огорчению ценитель моей красоты! —

щей на роликах в парке я, последних, она никогда не хохотала она.

конечно, могла, но мама, принимала их ухаживания Шлигоды.Взрослаяжизнь

женщина предпенсионно- всерьез. закружила меня в водово-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ ñòð. 31
№2 2020

На том разговор и закон- сих пор такая практичная — Я сделаю — Какой супчик?! Дай
тебе куриного ему «Фервекс» лучше!
чился. А потом моя соб- и ценящая каждую секунду,
супчика!
ственная судьба сделала теперь наша бабуля под-

крутой вираж, и я осталась рывалась на каждый теле-

одна с маленькой дочкой фонный звонок, потом с

на руках... румянцем на лице писала

Несколько лет спустя ра- сообщение и улыбалась

ны, нанесенные предатель- сама себе.

ством близкого человека, Дочку прямо потрясло,

начали понемногу затяги- как виртуозно бабушка ору-

ваться, но верить мужчинам дует клавиатурой телефо-

я больше не могла и не на, короче говоря, мамулю

хотела. Мы с мамой сбли- словно подменили.

зились еще больше: вместе Елизавета очень радо-

гуляли, ходили на концер- валась такой подмене, а

ты, в театр, возились с я... немного ревновала к

маленькой Елизаветой... этому замечательному и

Вот так и жили в своем таинственному Андрею. Не

женском царстве три жен- мешало бы матери, в кон-

щины разного возраста, це концов, познакомить Поздно родительскими обязанно-
стал стями, чем юнцы.
родную дочь со отцом
Настоящий
ЗРЕЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ ДЛЯ МОЛОДЫХ своим ухаже- Пожилые, солидные мужчина
НУЖНО БЫТЬ ОПОРОЙ, А НЕ ПРЕ- ром... мужчины все чаще ста-
ПЯТСТВИЕМ, УЧИТЕЛЕМ, новятся молодыми па- Своим желанием иметь
Однажды в пашами. Почему так детей мужчина стремится
прихожей раз- происходит? доказать себе, избраннице
и окружению, что способен
А НЕ СОПЕРНИКОМ, ПОНИМАЮЩИМ, дался звонок. Пенсионер- к оплодотворению, а зна-
кормилец чит, сексуально активен и
А НЕ РАВНОДУШНЫМ. Андре Моруа Открыв дверь, сохраняет статус «настоя-
я ахнула: такой Перспектива позднего щего мужчины». Сложив-
родительства, похоже, не шееся представление, что
пока не произошло неве- красивой и светящейся пугает современных половая активность зату-
мужчин-пенсионеров. Они хает по мере приближения
роятное: в жизни мамы счастьем не видела свою всерьез задумываются о пенсии, неверно.
продолжении рода и хотят
появился мужчина, которым маму никогда. За ее спи- дать наследникам самое Прививка
лучшее. от страха
она неожиданно не на шут- ной топтался симпатичный
Взрослые отцы хорошо Чем еще руководству-
ку увлеклась. мужчина лет 50. В руках понимают, что на их плечи ются мужчины, решившие
ложится забота о хрупком на закате лет нянчить не
Подробностей ее зна- он держал ролики! существе, поэтому обе- внуков, а своих малышей?
регают его и дарят много Некоторые специалисты
комства с Андреем я не — Привет! Познакомься, ласки. Еще они стараются убеждены, что отцы-
передать ему знания и пенсионеры так пытаются
знаю, потому что с тех это Андрей, — мама ласко- успеть поставить на ноги. исправить ошибки в вос-
Какой возраст можно счи- питании старших детей.
пор, как они начали встре- во посмотрела на своего тать идеальным для отцов- Некоторые испытывают
ства? К единому мнению страх смерти, усиливаю-
чаться, обстоятельно по- спутника. — Андрюша, это в этом вопросе прийти щийся с возрастом, а
сложно. Пока одни твердят именно после 60 лет.
говорить с мамой мне ни моя дочь Полина. о том, что всему свое вре-
мя, другие считают, что В ситуации, когда игно-
разу не удалось. Каждый — Очень приятно, — папы-пенсионеры лучше рировать проблему смерти
справляются со своими невозможно, необходимо
вечер после работы у нее улыбнулся мужчина. — А найти символическое бес-
смертие. Поздний ребенок
теперь были какие-то ме- это вам. Надеюсь, с раз- во многом выполняет функ-
цию «прививки» от страха
роприятия: то плавание в мером угадали. смерти для своего отца.

бассейне («Представля- И он протянул мне мод- С. Ю. Никифоров,
психолог
ешь, Андрею таки удалось ные роликовые коньки... С

научить меня плавать, тех пор прошло несколько

теперь совершенствую месяцев. У мамы с Андре-

навыки!»), то велосипед- ем все превосходно: они

ные прогулки, то игры в недавно съездили вместе
теннис... Даже в байда- в отпуск и, кажется, пла-
рочный поход сходила! А нируют скоро пожениться.
теперь вот, оказывается, А что я? Я лично не имею
еще и ролики!
ничего против, ведь Андрей
Да и внешне она преоб- действительно оказался
разилась несказанно. Вы- прекрасным человеком.
бросила старые свитера и Рада, что мамочка наконец
мешковатые юбки — при- нашла свое счастье. Более
шло время платьев, блузок того, в моей душе снова
с декольте и новой приче- воскресла надежда когда-
ски. И самое главное, как нибудь отыскать и свою
наябедничала Лиза, научи- половинку.
лась писать на своем Полина,
Московская обл.
смартфоне эсэмэски! До

32 ñòð. ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

À îí îäíî òâåðäèò: ÌÀÌÀ ÒÐÅÁÓÅÒ, ми. Но это все в одном
«Áóäó æäàòü…» ×ÒÎÁÛ ß ÑÅÌÜÞ мужчине невозможно со-
вместить. Если он добыт-

ÁÐÎÑÈËÀ чик и защитник, должен
обладать жестким харак-

Познакомились мы еще в школе. Я и внимания У меня муж, ребенок, тером, напористостью,
на него не обращала. Всегда была окружена работа. А в другом горо- цинизмом. А вот ласковый
друзьями брата. Но как-то одноклассницы про- де мама, которая требу- и нежный мужчина и слезы
светили меня, что Алексей в меня влюблен. Я ет, чтобы я переехала к вам вытрет, и с младенцем
не придала этому значения... ней. Она не инвалид, про- будет сидеть лучше нянь-
сто не очень здоровая по- ки. Но при этом много де-

жилая женщина… нег не заработает и защи-

Елена Ивченко, ты не обеспечит.
Краснодар Поэтому нужно учиться с
Мы окончили школу, я он выжил и теперь опять благодарностью при-
поступила в институт, а просит меня выйти за не- Можно нанять си-
его забрали в армию. Алек- го замуж. Тем временем я кеделпддсмриелиеодщалаотдвммеекстм,етаууиялмдекитихкокьалсоур,бипераэаавебзпомсвреааершихбесм.оиоо--ртЗц,-с-ааиятоьíñ-èêîòîÿòÍîâäÿåìêåí—óñòäòíæðåðîîëå÷áàãòèèáåîæâøóíååèâéûüòííòîïèèðåïìîåìàîä.ç-áàà--óð-нб-иестмрдауиблмкилпааеоаьтоттртсвчьнеьжкуаее,оигнтсинсдтдьотттнорлмвгниееоя,уеейом.гствжжовечрлАоытегениезоовзт-----
сей мне писал, но я не встретила человека, кото- человека.
хотела отвечать на его рого полюбила. Пыталась нальное напряжение.
письма. Он отслужил, вер- объяснить это Алексею. А
нулся, родители познако- он только одно твердит: В обоих случаях вы и до- ß ËÀÄÈËÀ
мили его с девушкой, ко- меня будет ждать. Ну не- черний долг исполните, и ÑÎ ÑÂÅÊÐÎÂÜÞ,
торая потом стала его ужели так бывает? Казалось не потеряете работу и се-
женой, родила ребенка. А бы, живи и радуйся — лю- мью. Если эти варианты À Ñ ÌÓÆÅÌ
я получила специальность, бит тебя человек, пусть не пройдут, скажите: «Хо-
моталась в командировки безответно, но ведь долж-
по стране, об Алексее и но же это согревать! А по- рошо, мы переедем. Од- ÏËÎÕÎ
не вспоминала. лучается все наоборот. Я нако жить придется всем ÐÀÑÑÒÀËÀÑÜ
все время чувствую себя в твоей квартире, пока мы
Прошло еще 10 лет. По- в чем-то виноватой.
нимала, что пора бы поду-
мать о личной жизни, о София,
семье. У меня был в то вре- Краснодар-
мя близкий человек, реши-
ла родить от него ребенка, ский край
хотя он был против. Когда
через 9 месяцев появился с мужем не найдем рабо-
сыночек, я была счастлива,
а его отец сразу исчез. ту». Если она просто ка- Видеть его после раз-
призничает, такого пово- вода не хочу и не могу. А
Вадику исполнилось три его мать набивается в
года, прямо в этот день рота не захочет, и чувство подруги, звонит, дарит
ко мне пришел Алексей. вины уйдет. подарки... Как быть?
Он рассказал, что с
женой разошелся, ÕÎ×Ó, ×ÒÎÁÛ А. М. Смагина,
оставил ей квартиру. ÎÁÍßË Курск
Теперь живет один в
родительской квар- Мама вашего бывшего
тире и мечтает, что-
бы рядом была лю- È ÓÒÅØÈË супруга испытывает чувство
бимая женщина, то вины за сына. Самая лучшая
есть я. В общем, мы
начали встречаться. Когда я расстрое- стратегия сейчас — взять
Но опять ничего не на, муж, вместо временную передышку. На-
получилось. Ну не бы-
ло у меня к нему ника- того, чтобы об- значьте встречу с мамой
ких чувств! Мы снова нять и пожа- мужа и спокойно объясни-
расстались. леть, начинает те, что слишком расстрое-
разбирать ситу- ны произошедшим, что вам
Прошло еще шесть ацию по полоч- нужно побыть одной и пере-
лет, и вот опять на по- кам и говорить, жить развод. Если эта жен-
роге моего дома поя- как поступить. А
вился Алексей. Ска- мне хочется, что- щина вам приятна, через
зал, что был в Чечне, бы он обнял и уте-
его ранили в грудь, но шил... какое-то время вы сможете
возобновить с ней общение.
Лариса Еременко, Если хотите оставить ее в
Волгоград прошлом, как и мужа, пусть

Жены хотят, чтобы мужья, передышка затянется на
с одной стороны, были неопределенное время.
добытчиками и защит- Бывшая свекровь постепен-
никами, а с другой — но забудет о вас сама.
нежными и ласковы- В. С. Коровин, психолог

Бортпро- Живая Все Сла-
водник изнанка под себя дость
на аэро- загре- на тосте
бусе бает

Король Весен- Хозяин
из хита ний холопа
Пугаче- после-
вой дыш

Вид Глубо-
лыжного кая
спорта про-
пасть

Признак Жаро- Дэвид, Первый Прогу- Картин-
невинов- стойкий рок- парень лочное ка
ности чугун певец в раю судно к нику

Дочь Офис- Водо- Геоме- Столица Мучная
Нушрока ная росли триче- Канады каша
в сказке техника для ская на Руси
суши стрижка Аэро-
порт
Полоса Знаме- Парижа
по краю нитый
рисунка мастер
иллюзий

Болгар-
ский
бренди

Певица Свой Глубо-
из человек кая
Татар- в Улан- скорбь
стана Удэ

Остров «Мяг- Стяги- Степень
Афро- кий» вающий священ-
диты политик детали ства
ремень

Открыл Сорат- Испол-
Новую ник нитель
Зелан- Сталина «Оперы
дию №2»

По проз- Коро- Баба
вищу левская в ступе
крокодил охрана

Конеч- Фран-
ность цузский
для коп
пожатия

Иное Карточ-
измере- ная игра
ние

Анесте- Актри-
зия са...
Гарднер

34 ñòð. ТЕСТ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Êòî âû äëÿ
ñâîåãî ìóæà?

МАТЬ, ДОЧЬ ИЛИ СЕСТРА? КАКОВА ВАША ГЛАВНАЯ
РОЛЬ В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ.

1. Муж с друзьями уехал г) благодарите и спраши- г) не уезжаете, но раз- «Давай оставим у нас, смо-
на ночную рыбалку. Вы: ваете: «Как ты думаешь, как рабатываете план, как ве- три, какой хорошенький»;
лучше это использовать/ село и хорошо провести
а) придумываете себе носить?» И вместе с мужем время вдвоем и без отры- б) выносите в подъезд
всякие ужасы и завали- придумываете применение ва от работы. коробку и обустраиваете
ваете его сообщениями, подарку. котенку дом;
что скучаете и страдаете 5. В подъезд подброси-
без него; 4. Вы собираетесь в со- ли котенка. Он маленький в) обзваниваете всех зна-
вместный отпуск, но мужа и больной. Вы: комых, чтобы пристроить
б) идете с подругами в не пускают дела. Вы: животное;
кино и на шопинг, не звони- а) приносите его домой
те и не пишете (зачем?); а) остаетесь дома, но и говорите со слезами: г) рассказываете о котен-
ходите с грустным лицом ке мужу и просите его со-
в) регулярно звоните и и всем своим видом вы- Подведём итоги вета, как поступить.
спрашиваете, не промочил ражаете скорбь по несло-
ли он ноги, не замерз ли; жившемуся отдыху; этому супруг может не лишней материнской опе-
делиться с вами своими ки. И заботы от него не
г) спокойно занимаетесь б) уезжаете отдыхать од- делами, мыслями, эмо- дождешься, ведь он при-
своими делами, пишете в на и шлете мужу свои фо- циями. Ведь и вы навер- вык, что опекают его. Пой-
обычном режиме и ждете то и пейзажи; няка не делитесь. При мите, что это взрослый
с уловом. внешнем «все хорошо» человек, добившийся чего-
в) настаиваете, чтобы муж вашему союзу не хватает то в жизни. И он многое
2. Супруг заболел. Ле- переговорил с начальством, тепла. И только в ваших может сам, без опеки.
жит с температурой и сами пытаетесь увидеться силах его туда внести. Станьте для него не ма-
всеми признаками грип- с его руководством, чтобы Начните с искренней за- мой, а женщиной, о кото-
па. Вы: объяснить, как супругу ну- интересованности в жиз- рой хочется заботиться и
жен отпуск; ни супруга и постепенно восхищаться.
а) в растерянности зво- пускайте его в свою
ните маме и свекрови — Больше ответов «а». жизнь. Больше ответов «г».
пусть приедут и помогут; Вы часто ведете себя как Даже странно, что вы ста-
маленькая девочка. По- Больше ответов «в». ли проходить наш тест.
б) надеваете маску, по- этому не удивляйтесь, Независимо от того, есть Почти стопроцентно вы
купаете нужные препараты если даже по каким-то ли у вас дети, к супругу именно та супруга, о кото-
и уходите на работу; важным вопросам супруг вы, вероятно, относитесь рой мечтает каждый муж-
не учитывает вашего мне- больше как к сыну. Причем чина. Если в вашем браке
в) берете пару дней за ния. Детей можно любить, «мама» из вас авторитар- есть какие-то трудности,
свой счет и начинаете вы- жалеть, баловать. Но ни- ная и хлопотливая. Поэто- они временные и несерьез-
хаживать мужа; кому не придет в голову му периодически муж как ные, потому что ваша линия
с ними советоваться. Так бы «уплывает» от вас — как поведения — правильная.
г) вызываете врача и в что почаще прячьте «де- ребенок сбегает от из- Так держать!
зависимости от его реко- вочку» и ведите себя как
мендаций решаете, что равная. Чтобы муж понял,
делать дальше. что вы можете быть не
только лапочкой, но и
3. Муж подарил вам со- союзником.
всем не то, что вы хотели.
Очень дорогое. Но не то. Больше ответов «б».
Вы: Скорее всего, ваше амплуа
в браке — сестра, то есть
а) плачете. Ну просто не вы вроде бы партнеры. Но
можете удержаться. Но при этом у каждого своя
благодарите; жизнь, не пересекающая-
ся с жизнью другого. По-
б) принимаете подарок
и тут же передариваете его
тому, кому он нужен;

в) говорите: «Спасибо,
дорогой. Это очень цен-
ный подарок. Но в сле-
дующий раз лучше не
тратиться»;

Сетка Аквари-
для умная
продук- рыбка
тов
Компью- Япон- Х/ф «… «Пламя» Род- После «Совре-
Препят- Часть терная ский инжене- среди ствен- барокко менный»
ствие главы зараза прави- ра цветов ник стиль
тель Гарина» березе
Камен-
щик Ряд Канат
тайной архитек- пара-
ложи турных шюта
сводов

Снедь с Основа Часовая Дере-
огорода бутер- деталь вянное
брода ведро

Место Рыба к Индий- Домаш-
встречи пиву ский нее
шпионов олень добро

Безу- В глаза Месиво Нешу-
держ- хвала, а конди- точный
ный за тера вес
смех глаза…
Приз
Голли- Окраска Чув-
вуда звука ствен-
ный
поэт

Иск за Сверх- Приют
мораль- держава туриста
ный…

Ходовой Надув- Компа- Отсут- Жив-
полимер ное ния ствие ность на
судно собак света подво-
рье

Спаса- Перец в Полоска
тель банке по шву
зайцев

«Само- Не Много- Разно-
лет» пой- местная вид-
Мюнх- ман — карета ность
гаузена не… лука

Кирпич Певчая
из птичка
глины и
соломы

Стяжа- Музыка Подне- Голубая Химиче- Коллега
тель ковбоев бесная линия ский принте-
на карте элемент ра

Старый Мулат Танец
дедов- или из
ский креол Брази-
лии
Жертва
Сосед Керосин- Синей Дятлу Положе- Знаток
тувинца ка кота Бороды нужен ние великого
Беге- для натур- русского
мота опоры щицы языка

Ухудше-
ние в
эконо-
мике

Стена с Тесть Злой
рисун- свекру дух
ком корысти

Символ Морская
святости единица
ско-
рости

Уровень Главный Возвы-
сытости на шение в
фирме храме

36 ñòð. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

×òî áû Нежное ореховое
ñúåñòü? печенье

1 стакан любых орехов, 150 г сахара, щепот-
ка соли, 4 белка, ванилин по вкусу.
Измельчите орехи с сахаром в блендере. Взбейте

ÊÓÐÈÍÀß белки с солью, затем добавьте ореховую смесь и ванилин,
25-30 минут. Если нет продолжая взбивать. Выложите ложкой смесь на

ÃÐÓÄÊÀ пароварки, запеките, противень, застеленный бумагой для
Ñ ÃÐÈÁÀÌÈ
завернув в фольгу. выпечки. Выпекайте 25-30 минут в
4 филе куриной грудки, Мария Сергеевна
Зарубина, разогретой до 160°С духовке.
Ростовская обл. Светлана Константиновна
Рамина, Астрахань

20 г сухих белых грибов, ÏÅרÍÎ×ÍÛÉ утро начнется с богатого перчите, уложите в другую
морковь, соленый огурец, ÏÀØÒÅÒ железом, кальцием и фос- форму для запекания, по-
по 2 веточки петрушки и фором завтрака. лейте маслом, перемешай-
укропа, 2 ст. ложки рас- 400 г куриной или говяжь- те, накройте фольгой, за-
тительного масла, соль, ей печенки, 1 луковица, Тамара Семеновна пекайте 40 минут. Добавь-
перец по вкусу. 1 морковь, 1 ст. ложка сли- Акбашева, Азов

Грибы положите в сотей-
ник с теплой водой, по- вочного масла, 1 чайн. лож-
ставьте на средний огонь ка соли, специи по вкусу. ÊÐÎËÈÊ те овощи к кролику, запе-
кайте еще 10 минут. Петруш-

и доведите до кипения. Нарежьте печенку на ку- Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ ку и чеснок нарежьте, по-
Уменьшите огонь и варите сочки, добавьте соль и сыпьте блюдо.
5 минут, затем откиньте на специи. Потушите под 1 кролик, сельдерей, Рита Фаризовна Аширова,
сито. Остудите и нарежьте крышкой до готовности (15- 2 сладких перца, 4 морко-
Жуков

кусочками. Морковь натри- 20 минут). Натрите морковь, ви, 2 луковицы, 2 зубчика ÏÈÐÎÃ
те на крупной терке. чеснока, сок и цедра
Огурец мелко нарежь- СМЕШАЙТЕ В БЛЕНДЕРЕ БАНАН, 1/2 лимона, 3 ст. Ñ ÊÓÐÈÖÅÉ
ложки раститель-
те, отожмите. Зелень ЯБЛОКО, 1/2 ЧАЙН. ЛОЖКИ МЕДА, ного масла, 2 лавро- 500 г дрожжевого сло-
измельчите. Обжарь- ЩЕПОТКУ КОРИЦЫ, СТАКАН МО- вых листа,по ще- еного теста, 6 филе ку-
те морковь и грибы в ЛОКА ИЛИ ЙОГУРТА. ЭТОТ КОК- потке розмарина и риных бедрышек, 1 луко-
масле. Добавьте зе- ТЕЙЛЬ — ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК. тмина, петрушка, вица, 3-4 помидора черри,
лень и огурец, попер- соль и перец. 2 ст. ложки сливочного
масла, 1 чайн. ложка по-
чите, готовьте еще нашинкуйте лук и обжарь- Кролика разрежьте на рошка карри, 2 яйца,
2 минуты. В каждом филе те на умеренном огне. куски, натрите солью и пер- 200 мл сливок жирностью
сделайте ножом продоль- Остывшие ингредиенты цем, смажьте половиной 20%, 400 г плавленого
ный глубокий надрез, не измельчите порционно в масла и отправьте в духов- сливочного сыра с ветчи-
доходя до противополож- чаше блендера, вместе или ку на 30 минут. Влейте в ной, соль, перец.
ного края 1-1,5 см, посо- по отдельности. Еще раз форму с кроликом стакан
лите. По кармашкам плот- все перемешайте и поло- горячей воды, добавьте сок Разогрейте духовку до
но разложите приготовлен- жите в контейнер. Ваше и цедру лимона, приправы, 200°С. Раскатайте лист теста,
ную начинку. Закрепите затяните фольгой и верни- уложите на дно формы,
края зубочистками. Готовь- те в духовку на 1,5 часа. оставляя бортики. Наколите
те в пароварке дно вилкой. Поставьте фор-
Сельдерей, мор-
ковь, лук, перцы му в духовку, чтобы тесто
нарежьте, по- немного подпеклось, при-
солите, по- мерно на 10 минут. Для на-
чинки курицу отварите, на-

режьте кусочками. Измель-

чите лук, обжарьте. Посыпь-
те карри, посолите, по-
перчите, добавьте кури-

цу, перемешайте. Взбей-
те яйца с солью. До-
бавьте сливки и сыр.

Выложите начинку на тесто,

сверху — заливку. Выпекай-
те до золотистой корочки.

Татьяна Владимировна
Краснова, Воронеж

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ñòð. 37
№2 2020

Ðóëåò èç ôàðøà
ñ ëóêîì è ÿéöàìè

700 г любого мясного фар- го масла. Зеленый лук мел-
ша, яйцо, по 1 ст. ложке ко нарежьте, перемешайте
горчицы и майонеза, 2 ст. с обжаренным репчатым
ложки манки. Для начинки: луком, измельченными яй-
6 вареных яиц, луковица, цами, посолите. Выложи-
1/2 пучка зеленого лука, по те на фольгу фарш, сверху
1 ст. ложке сливочного и начинку. Аккуратно свер-
растительного масла, соль, ните в рулет и оберните
перец по вкусу. фольгой. Поставьте на час
в разогретую духовку, вы-
В фарш добавьте манку, пекайте при температуре
горчицу, майонез, яйцо, 180°С. За 10 минут до го-
соль и специи, перемешай- товности освободите рулет
те. Луковицу мелко нарежь- от фольги, чтобы он под-
те и обжарьте на смеси румянился.
сливочного и растительно-

Âàðåíèêè:
ñ çàïå÷åííîé òûêâîé

Для теста: 300 г муки, тесто из муки, воды, масла
100 г воды, 1 ст. ложка и щепотки соли, заверни-
растительного масла, те в пленку, положите в
щепотка соли. холодильник на час. Раз-
делите тесто на шарики.
Для начинки: 150 г очи- Выложите нарезанную за-
щенной тыквы, 20 г саха- печенную тыкву, приправь-
те солью и сахаром. Сле-
ра, соль по вкусу. пите вареники, положите
в морозильник на 30 ми-
Тыкву смажьте нут. Варите в течение
растительным 5 минут в подсоленной
маслом, завер- воде с добавлением рас-
ните в фольгу. тительного масла. Пода-
Запекайте 15
минут в разогре- вайте со сметаной.
той до 200°С ду-
ховке. Замесите

Ýêëåðû ñ òâîðîæíûì
ñûðîì è óêðîïîì

По 200 г муки и сливоч- мешайте до однородности.
ного масла, 150 г творож- Зачерпывайте ложкой тесто
ного сыра, 4 яйца, 1 ста- и скатывайте из него ша-
кан воды, 1 пучок укропа, рики размером с грецкий
щепотка соли. орех. Выпекайте профи-
троли 15 минут в нагретой
Стакан воды доведите до до 180°С духовке, затем
кипения в кастрюле, поло- еще 10 минут при 200°С.
жите туда нарезанное сли- Сыр перемешайте с рубле-
вочное масло. В миску про- ным укропом. Профитроли
сейте муку, добавьте соль остудите, срежьте у каж-
и горячую воду с маслом, дого сверху крышечку, не
размешайте тесто ложкой — разрезая до конца. Напол-
оно должно завариться. ните творожной начинкой,
Когда масса остынет, вбей- можно украсить красной
те по одному яйца, пере- икрой или зеленью.

38 ñòð. ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА» АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Äëÿ äóøè Питательный тоник
è òåëà преобразит кожу лица

ÀËÎÝ Ñ Ì¨ÄÎÌ Размешиваю 2 перепелиных яйца с 2 ст. лож-
ÑÎÕÐÀÍÈÒ ÂÎËÎÑÛ ками оливкового масла, добавляю сок полови-
ны лимона, 2 ст. ложки коньяка и 3 капли эфир-
Смешайте 1 ст. лож- ного масла апельсина. Даю смеси настояться в хо-
ку меда с таким лодильнике не больше недели. Смазываю лицо утром и
же количеством вечером. Затем готовлю еще один тоник и чередую с
сока алоэ и 1 чайн. первым. Смешиваю 100 мл натурального йогурта с 1 ст.
ложкой чесночного ложкой оливкового масла и 2 чайн. ложками лимонно-
сока. Смесь можно го сока. Храню в холодильнике. Уже через пару недель
заготовить впрок и заметите, как преобразится ваша кожа!
хранить в холодильни-
ке. Перед мытьем голо- Валентина Семенова,
вы к 1 ст. ложке смеси Волгоград
добавьте желток куриного
яйца, размешайте и, раз- ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÀß ÌÀÑÊÀ
делив волосы на пряди, на- ÎÒ ÌÎÇÎËÅÉ
несите на кожу головы. Завя-
жите голову платком, сверху на- Сырую кар-
деньте пакет. Через 20 минут волосы тофелину на-
хорошо промойте, вотрите еще один трите на тер-
желток и сполосните водой. ке, нанесите ка-
шицу на мозоль,
Ольга Максимовна Абишева, закройте плен-
Пятигорск кой. Чем дольше
вы проносите ком-
ÐÓÊÈ ÁÓÄÓÒ ÍÅÆÍÛÌÈ пресс, тем лучше, а
È ÃËÀÄÊÈÌÈ если мозоль уж очень
грубая, повторяйте про-
Чтобы в 40 лет руки не цедуру 2-3 дня подряд. Тогда
выдавали возраст, луч- ее легко удалить. Отлично справ-
ше заранее позабо- ляется с мозолями и натоптышами
титься о них. Нанесите алоэ. Кашицу из мякоти алоэ привяжи-
маску из картофельного пюре те к больному месту. Через 2 часа по-
толстым слоем на тыльную вязку снимите, поврежденную кожу
сторону ладоней и наденьте удалите, продезинфицируйте перекисью
полиэтиленовые перчатки. водорода и посыпьте тальком.
Подержите минут 20 и Вероника Владимировна Цыганкова,
смойте. Не выливайте кар-
тофельный отвар — по- Краснодар
держите в нем руки, за-
тем смажьте питатель- ÎÌÎËÀÆÈÂÀÞÙÈÉ
ным кремом. ÊÐÅÌ Ñ ÉÎÄÎÌ
Еще одна хорошая
маска: разомните ба- Не пожалейте времени,
нан, смешайте его с приготовьте крем сами.
1/4 стакана теплого Поверьте, эффект стоит
молока и 1 ст. ложкой того. В мисочку капаем 2 кап-
оливкового масла. ли йода, добавляем 1 ст. ложку
Елена Владимировна меда, 1 чайн. ложку вазелина и 1 ст.
Королева, Саратов ложку касторового масла, переме-
шиваем. Кстати, хранить такой крем
можно не больше 1 месяца. Наносит-
ся омолаживающий крем на очищен-
ное лицо, перед использованием его
нужно размешать. Держите на лице
30 минут, затем снимите лишнее ват-
ным диском. Этот крем смягчает ко-
жу, делает ее эластичной.
Ольга Саметовна Мамедова,

Кисловодск

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА ñòð. 39
№2 2020

Пригодится Полезно знать

Шелушатся губы? Кожа локтей
Смешайте по станет нежной
1 чайн. ложке сахара,
Поваренная соль неж-
меда и растительного но отшелушивает орого-
масла, нанесите на губы вевшие клетки кожи на
локтях и отлично смяг-
на 10 минут, смойте. чает ее. Возьмите по
100 г соли, меда и 1 чайн.
Жесткую кожу коле- ложку касторового мас-
ней смягчит рас- ла, смешайте, наносите
тительное масло с соком на кожу локтей круговы-
ми движениями. Можно
лимона (1:10). Нанесите в смесь добавить любое
другое масло и кофейную
смесь на колени на 20 ми- От отёков и морщин гущу. После применения
нут. Затем смойте и скраба нанесите на про-
смажьте кремом. УХАЖИВАЕМ ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ. блемные места жирный
питательный крем.
При угревой сыпи
сделайте очищаю- Маска
щую маску. Смешайте для ресниц

стакан кефира, 1 ст. лож- Нанесите яичный белок ложку растительного мас- Возьмите 1 ст. ложку
ку овсяных хлопьев и на кожу вокруг глаз, дайте ла, нанесите на кожу вокруг касторового масла, до-
1 чайн. ложку лимонного ему высохнуть. Смойте про- глаз на 20 минут. Вы из- бавьте облепиховое или
сока. Нанесите на лицо хладной водой. бавитесь от мешков под масло шиповника, 5-6 ка-
на 25 минут. глазами. пель морковного сока
В равной доле смешай- или аптечного витами-
Чтобы приготовить те яичный белок, ячменную Смешайте 1 желток, на А (ретинола). Старую
скраб для лица, сме- муку и мед. Смесь нанеси- 1 чайн. ложку оливкового тушь промойте и про-
шайте 1 ст. ложку муки те на область вокруг глаз масла и сок половины ли- сушите. Окуните щеточ-
из грецких или кедровых на 20 минут, смойте про- мона. Нананесите на 20 ми- ку в масло и наносите
орешков и 1 ст. ложку хладной водой. Такая маска нут на кожу вокруг глаз, теплую смесь на ресни-
пюре из ягод брусники. разгладит мелкие морщин- смойте ватным диском, цы. Следите, чтобы оно
Нанесите на кожу, мас- ки и освежит кожу. смоченным прохладным не попало в глаза. Через
молоком. Эта маска освежит 15 минут сухим ватным
сируя. Через 10 ми- Смешайте 2 желтка, сухую и уставшую кожу. диском удалите масло.
нут смойте. 1 чайн. ложку меда и 1 чайн. Делайте каждый вечер
месяц, затем сделайте
Èç àïåëüñèíà перерыв на 2 недели.

Маска для жирной ко- 1 чайн. ложку сметаны и лейте водкой на 1 см выше Если ногти
жи. Смешайте 2 ст. ложки 1 желток. Нанесите массу ломкие
апельсинового сока, 1 яич- на лицо на 10-15 минут. мякоти, настаивайте
ный белок и добавьте овся- Перемешайте 3 ст.
ную муку до консистенции ... очищающая поры. 5-8 дней, встряхивая, про- ложки соли в стакане
сметаны. Нанесите массу Натрите на мелкой терке теплой воды, добавьте
на лицо на 10 минут. 1 ст. ложку апельсиной це- фильтруйте, добавьте 1-2 ст. 1 чайн. ложку йода. По-
дры, смешайте с 2 ст. лож- держите в растворе ру-
... от морщин для любой ками йогурта или кефира. ложки глицерина. Проти- ки 15-20 минут. Про-
кожи. Смешайте 1 ст. лож- Или смешайте 2 ст. ложки мокните полотенцем.
ку апельсинового сока, 1 ст. мякоти апельсина с 1 ст. райте кожу утром и вечером Смешайте 1/4 стакана
ложку творога и 1 чайн. ложкой меда и 1 чайн. лож- теплого растительного
ложку растительного масла. кой лимонного сока. Нане- перед сном.
Нанесите на лицо и область сите на лицо на 10 минут. Вода для умывания. масла с 3 каплями
декольте на 10 минут. йода и 5 каплями
Лосьон для пористой Кожуру с 1 апельсина из- аптечного ви-
... для сухой и нормаль- кожи. Натрите на тер- тамина А, на-
ной кожи. Смешайте 1 чайн. ке 1 апельсин с мельчите и залейте стака-
ложку апельсинового сока, кожурой, за- несите на ногти на
ном кипятка, настаивайте 30 минут.

до остывания, профиль-

труйте. П. А. Рязанова,
косметолог

На каждый день

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК РАЗЛЕЙТЕ
ПО ФОРМОЧКАМ ДЛЯ ЛЬДА И ЗА-
МОРОЗЬТЕ. ИСПОЛЬЗУЙТЕ КУБИКИ
ДЛЯ ПРОТИРАНИЯ КОЖИ ЛИЦА.

40 ñòð. ЗА ГРАНЬЮ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

Приметы

Въезжая в новый дом,
скажите: «Хозяин-
батюшка, соседушка-
матушка и все четыре
угла, принимайте, будем
вместе хозяевать».

Когда входите в баню,
переступите порог
правой ногой, чтобы не
унести с собой порчу,
которую, возможно, кто-
то снимал в бане.

Если вам упал на ли-
цо паук, нужно ска-
зать: «Чур не меня, а со-
седского коня». Но если
в этот раз на вас повтор-
но усядется паук, плюнь-
те сначала впереди себя,
потом позади себя.

 äîìèêå íå áûëî íè îêîí, Стоянакруче,онивидели
медвежьи следы внизу на
песке. Но спускаться туда
íè äâåðåé. Ìîæåò, не решились — крутой и
опасный обрыв. Побродив
поверху и так и не найдя
других медвежьих следов,

íå ñòîèëî åãî ëîìàòü?.. решили где-то заночевать,
да еще и дождь закапал.
Среди валунов наткнулись

на глубокий грот. Когда

Несколько лет назад, по весне, друзья впятером да его чуть ли не силком протиснулись внутрь — обо-
выбрались на Сахалин на охоту на медведя. Од- заставили поесть тушенку, млели. Каменные стены
нако вмешались потустороние силы, и с охоты все вышло со рвотой. Перед пещерки были усеяны изо-
вернулись не все... тем как Толика отправили бражениями животных и
лиц, похожих на шаманские
в тайгу, вот и не успели на Большую землю, он маски. А посередине на
В поисках дотемна. К несчастью, и успел рассказать об их с камне стоял… домик!
добычи связь с ними пропала. Серегой злоключениях.
Все чин по чину, с дву-

На машине со снаряже- Поэтому стали бес- скатной крышей и

нием охотники доехали к покоиться. Но реши- БЫСТРЕЕ ВСЕГО УЧИШЬСЯ стенами из досок.
месту стоянки. Там пере- ли не бить тревогу В ТРЕХ СЛУЧАЯХ: ДО 7 ЛЕТ, Правда, ни окон, ни
ночевали, разбились на две раньше времени и НА ЧАСТНЫХ УРОКАХ И КОГДА дверей не было.
группы, а утром выдвину- дождаться утра. Толь- ЖИЗНЬ ЗАГНАЛА ТЕБЯ В УГОЛ. Ящик-домик разме-
лись на поиски трофейной ко ни к вечеру сле- ром с большую по-

добычи. Мой знакомый и дующего дня, ни че- сылочную коробку был

еще двое пошли в одну рез сутки Серега с Толиком Загадочный сделан аккуратно, без гвоз-
сторону, а москвичи Сере- так и не объявились. домик дей или шурупов. По краям
га и Толик (назовем их Лишь спустя несколько вырезан узор. Видно было,
так) — в другую. О них и дней с вертолета обнару- Поначалу все складыва- что давно там стоит, никем
пойдет речь... жили одного из заплутав- лось удачно. Днем под- не тронутый. Когда прияте-

Под вечер первая группа ших — Толика. Он был без стрелили пару уток. На- ли сдвинули его с места,
вернулась к месту стоянки. вещей, с одним ружьем. ткнулись на свежий след услышали, что внутри что-
Москвичей же так и не до- Выглядел совершенно ис- косолапого. По нему и дви- то перекатывается.
ждались. Страшного, ко- тощенным, самостоятель- нулись. След привел к по- Тем временем дождь
нечно, ничего не произо- но передвигался еле-еле, бережью, на край высо- усилился, похолодало.
шло. Бывает, заглубились от пищи отказывался. Ког- ченного скалистого берега. П р о м о к ш и е о х о т н и к и

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ЗА ГРАНЬЮ ñòð. 41
№2 2020
Как увидеть
пошарили по углам в по- вида. Вдруг Серегу резко дицина толком не опреде- вещий сон

исках щепок для костра, но мотнуло вперед, словно лила диагноз, предполо- Это может каждый.
Для этого нужно отбро-
ничего не нашлось. Снару- кто-то толкнул его сзади. жили лучевую болезнь. сить предрассудки и
настроиться.
жи тоже было мало надеж- Парень не удержался на Особый
ды обнаружить что-то по- откосе и полетел вниз по ритуал Выберите правильное
хожее на хворост. Берег почти отвесному склону, время. Завеса между
каменистый, да и сырое ударяясь о камни. Толик с Позже местные объясни- прошлым и будущим при-
там все насквозь. Недолго ужасом смотрел, как уже в ли, что за домик такой был поднимается в последние
думая Серега достал топо- самом низу Серегино тело в приютившем их гроте. Это дни перед полнолунием.
рик и замахнулся над до- шлепнулось на прибрежный оказалось одно из чудом Раскрываются дар пред-
миком. Толик попридержал валун и застыло. Отлетев- сохранившихся старинных видения и интуиция.
шее ружье застряло в гра- захоронений. Представи-
его было: Подготовьте место.
— Серый, погоди. Похо- вии на середине склона. тели малочисленного ко- Позаботьтесь о том, что-
же, что это какая-то древ- Толик истошно окликал ренного населения Саха- бы ни ночью, ни утром
няя святыня. Может, не товарища несколько минут, лина так совершали обряд вам никто не мешал. Вы
но тот не шевелился. Спу- погребения умерших со- должны спать в одино-
стоит ломать?.. честве и спокойно.
— Да ладно ты, расслабь- скаться вниз по обрыву родичей. Все это сопрово-
ждалось особым Избегайте в этот день
ся. Мы же не в музее, конфликтов, не смотрите
ритуалом с участием телевизор перед сном,
не оштрафуют. Что нам ЕСЛИ ДАТЬ ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ шаманов. не переедайте. Думайте
и не обсушиться те- ЦЕЛЬ, РАДИ КОТОРОЙ СТОИТ о вопросе, на который
перь? Других дров тут ЖИТЬ, ОН СМОЖЕТ ВЫЖИТЬ Не стану утверж- хотите получить ответ.
на километр нет. В САМОЙ СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ. дать, что в гибели
двух охотников вино- Утром не спешите
С этими словами вскакивать. Постарай-
вата потусторонняя тесь вспомнить подроб-
Серега расколошматил ности сновидения, за-
топором домишко. Внутри означало повторить судьбу сила, разбуженная ими при пишите их на бумаге.
обнаружилась деревянная друга. Мужчина метался, довольно варварском
фигурка,обмотаннаярыбьей пытаясь найти пологий осквернении древнего за- А. А. Лопатина,
кожей. Ее сжигать не стали, спуск. Несколько раз чуть хоронения. Ведь Серега мог астролог
поставили в углу грота. Раз- не сорвался вниз. Берего- сам оступиться на крутом
ломанный домик ушел на вая полоса, на которую склоне и упасть с обрыва.
дрова. Снаружи стемнело. накатывали волны и где на Кстати, его так и не нашли...
Охотники решили в сухом камне виднелся изогнутый Толик мог подцепить неиз-
укрытии дождаться рассве- Серегин силуэт, была не- вестную заразу в другом
досягаема. Спустя пару месте, а не в гроте. Мало
та. Хотели сообщить об этом часов Толик оставил по- ли на сахалинских просто-
группе, но связи не было. пытки добраться до друга. рах чего валяется…
Наскоро перекусив консер- За все это время Серега
вами, легли спать… не шелохнулся. Оставший- Н. Ф. Коломцев,
ся в живых охотник отпра- Московская обл.
Отвесный вился назад один.
обрыв

Когда проснулись, у обо- По неопытности и без

их раскалывалась голова, связи охотник заблудил-

словно с похмелья. Реши- ся. Бродил среди де-

ли, что продуло. Перекуси- ревьев, пока не вы-

ли и собрались в обратный бился из сил. Ко все-

путь. Прощаясь с приютив- му прочему чувство-

шим их гротом, обнаружи- вал себя все хуже

ли, что из угла исчезла и хуже. Слабость

деревянная фигурка. Это клонила к земле,

было странно. Но замора- страшно болела голова.

чиваться парни не стали, Постепенно Толик побросал

не до того. Еще ведь боль- свое снаряжение, оставив

ше десятка километров только фляжку с водой и

надо было обратно топать ружье. В таком состоянии

по бездорожью и не заблу- его и обнаружили спасате-

диться. Выползли они из ли. Можно сказать, чудом

пещерки и, разминая за- нашли.

текшие ноги, прошлись по К сожалению, Толик так

береговому откосу, любуясь и не оправился от не-

бескрайним простором. известного недуга.

Они стояли на краю об- Через месяц,

рыва, делились впечатле- уже дома, он

ниями от величественного умер. Ме-

42 ñòð. ГОРОСКОП С 22 ЯНВАРЯ ПО 4 ФЕВРАЛЯ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020

 æèçíè íå âñ¸ ÿñíî,
íî îíà ïðåêðàñíà!

ОВЕН Постарайтесь решать все ДЕВА В погоне за счастьем будьте все обещает быть гармоничным —
и совместные ужины, и походы
вопросы мирно, избегая ссор, осторожны, вас могут обвести вокруг по магазинам. А вот на работе не
необдуманных слов и агрессии. пальца. Начало года не будет глад- начинайте новых дел, пока не раз-
Сейчас не время менять место ким, но многое достанется легко. беретесь с предыдущими, иначе не
жительства, работу или даже при- Есть смысл пересмотреть свои взгля- будет никакого результата.
ческу, поэтому лучше оставить ды на привычные вещи. Попробуйте
все как есть. Все задуманное и забыть о старых схемах, маршрутах, СТРЕЛЕЦ Вы что-то не так поня-
запланированное лучше начинать способах работы. Пробуйте новое,
внедрять в жизнь с февраля. удивляйте и удивляйтесь сами. ли или не захотели понять. А теперь
получили результат, который вас
ТЕЛЕЦ Сейчас как никогда важно ВЕСЫ не устраивает. Если это так, то не
поздно исправить ошибки. Забудьте
никуда не торопиться, не бежать, не Главное, что вы должны сделать: о гордости, о некоторых принципах
суетиться. Остановитесь и обдумайте отпустить все обиды, простить, за-
все, что произошло за последнее быть. У вас на душе станет светло и постарайтесь изменить ситуа-
время. Не расстраивайтесь, если и легко. Заботы и хлопоты по дому, цию. Начало года — хороший
вам кажется, что ходите по неожиданно нагрянувшие гости не- период начать все заново,
кругу, нет выхода и не видно много собьют с толку. Повышенное отбросив плохое.
результата... Сделайте вы- чувство ответственности не даст
воды из прошедших собы- вам усидеть на месте. Прислуши- КОЗЕРОГ Кажется,
тий и забудьте о плохом. вайтесь к просьбам и советам близ-
ких людей. Сейчас вы им нужны наступил период, когда
БЛИЗНЕЦЫ больше, чем когда-либо. нужно пересмотреть
некоторые жизненные
В ближайшее время СКОРПИОН Год начнется с хо- позиции. Главный ори-
вы наверняка будете ентир — это интуиция.
удивлены тому, сколько роших новостей и прибыли. Однако Разобравшись в себе,
старых знакомых вам непредвиденных расходов не избе- вы наконец-то свобод-
встретится на пути. жать! Личные отношения тоже будут но вдохнете полной
Они могут позвонить в только радовать. В семейном кругу грудью. Позвольте
дверь, приехать в гости себе плыть по течению
или написать сообще- и откройтесь для новых
ние. Не стоит относиться предложений — это ваш
ко всем этим встречам шанс найти спутника жиз-
серьезно и переживать из-за ни или же просто получить
мелочей. Постарайтесь полу- нужный опыт.
чить удовольствие от общения и
добрых воспоминаний. ВОДОЛЕЙ Ваша принципи-

РАК Берегите здоровье. Если знае- альность будет работать только на
вас. Не уступайте и не отступайте,
те, что пить холодное вам не стоит, делайте что, что задумали, и будьте
не пейте. Болеть сейчас нельзя. благодарны тем, кто вас поддержи-
Начало года — нелегкий период для вал. Награда рано или поздно на-
всех. Энергетически многие ис- ходит своего героя, поэтому ждите
тощены, а Раки особенно уязвимы. материальной прибыли. Но тратить
Отвлекитесь от всех проблем — за- не торопитесь, денежный запас дол-
пишитесь на уроки рисования или жен быть у каждого.
сами научитесь чему-то новому.
РЫБЫ Самое интересное только
ЛЕВ У вас будут появляться инте-
начинается. Все будет меняться к
ресные идеи, обязательно запишите лучшему прямо на глазах. Но не
их и просчитайте все до мелочей. теряйте бдительности в начале
Именно сейчас фортуна поможет во- месяца. Не стоит рисковать, напри-
плотить идеи в жизнь. Копите силы, мер, покупая дорогую вещь, — еще
готовьтесь к рывку вперед в ближай- раз хорошо подумайте, нужна ли
шем будущем. Избегайте шумных и она вам. Настроение будет удив-
людных мест. Лучше больше време- лять перепадами, отнеситесь к
ни провести с семьей. этому философски.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4.Возражение 1 2 3 45 6 7
адвоката в суде. 8.Неприятное ощу-
щение в суставах. 9.Мох, хорошо впиты- 8
вающий влагу. 10.Ткань для летних блу-
зок и платьев. 11.Логический финал 9
вопроса. 12.Результат деятельности,
который любят подводить. 14.Хищная 10
птица, перешедшая на рыбные блюда.
15.Хвостик, что всюду следует за иголкой. 11
19.Ночной костюм, приходящий на сме-
ну вечернему. 20.Поджаренный ломоть 12 13 14
мяса. 22.Наглый обманщик, злой про-
хиндей. 23.Шейное украшение с подве- 15 16 17
сками. 25.Мамаша колючего семейства.
27.«Барабан», стянутый брючным ремнем. 18 19
30.Человек, которому много не нужно.
31.Краситель для джинсов. 33.Фильм 20 21
для поднятия настроения. 34.Связка ви-
ноградин или бананов. 35.Отъезд на 22
официальном уровне. 36.Неназвавший-
ся доносчик. 38.Место, с которого хо- 23 24
рошо управлять шлюпкой. 41.Обитатель
лавры. 42.Распаханное пространство. 25 26 27
43.Смолистая красавица Юрмалы.
47.Суша высоким стилем. 48.Тип пере- 28 29 30
носного аудиоцентра. 50. Ощущение
полной безнадежности. 51. Лицевая часть 31 32
автомобиля. 53. Порода тонкорунных
овец. 58. Грекокатолический прихожанин. 33
59. Енот-прачка. 61. Шерстяные диви-
денды овцевода. 62.Посудина с брагой 34
на пиру. 63.Качество обработки норковой
шкурки. 35
ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Мороженое, полу-
чившее имя французского города. 2. Су- 36 37
щество, развивающееся во чреве. 3.Муж
мамы, но не папа. 5.Надувной плот для 38 39 40
сплава. 6.«Груз» ситуации. 7.Популярная
бильярдная игра. 9.Ловушка для мяча в 41 42
футбольных воротах. 11.Совокупность
наиболее благоприятных условий. 13. 43 44
Громкое вскрикивание. 14.Покатая по-
верхность горы. 16.Возмутитель спокой- 45 46 47
ствия. 17. Лучший ныряльщик среди китов.
18. Внутренняя опора сооружения. 21. 48 49
Какому христианскому празднику пред-
шествует Страстная неделя? 24.Книга 50
рекордов Гиннесса как тип периодиче-
ского издания. 26. Что в магазине долж- 51 52
но быть широким? 27. Обеденный час на
работе. 28. Жизнь, умещенная на одном 53 54 55
листке. 29. Человек одного возраста с
другим. 32. Джеймс Максвелл как ученый 56 57 58
муж. 37.Питательное средство для кожи
рук и лица. 39.Морозова на картине Су- 59 60
рикова. 40. Официант в немецком баре.
44. Выступление небесных асов. 45.«Клык» 61
у шестеренки. 46.Величина, измеряемая
в кубометрах. 49. Годовалый жеребенок. 62
52. «Розовая пора» в жизни человека. 54.
Процесс избавления от порчи. 55. На- 63
храпистость в наступлении. 56. Устройство
для разбрызгивания лекарства. 57. За-
меняла оконное стекло славянам. 60.
Спальный гарнитур в камере.

44 ñòð. ОТДОХНИ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020
Такой случай
— Внучек, Умные мысли
Вино из рыбы взял бы ты лучше эту
тоже полезно энергосберегающую СКОРО ЕДИНСТВЕН-
НЫМ БЕЗОПАСНЫМ
Предприниматель из лампу. НОСИТЕЛЕМ
Китая собирается делать ПРАВДИВОЙ ИНФОР-
вино... из рыбы. Такой МАЦИИ ОСТАНЕТСЯ
рыбно-винокуренный ЗАБОР.
завод уже построен в
портовом городе Далянь. ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА
Биологи утверждают, что И УДИВИТЕЛЬНА!
рыбное вино может стать А ЧТО ГЛАЗ
не менее полезным для ДЕРГАЕТСЯ…
организма, чем крас- ТАК ОТ УДИВЛЕНИЯ
ное... В умеренных, И ДЕРГАЕТСЯ!
разумеется, дозах. Не-
которые рестораны и Хитрый дедушка
супермаркеты Америки
и Европы уже заказали Решила одна обычная семья переехать в Грецию. ляющийся служащий вывез
несколько сотен ящиков Переехала и взяла с собой дедушку... дедушке тележку, а на
оригинального напитка. ней — шесть мешков ме-
Технология производ- Дедушкины дети рабо- банка задерживались и лочи, запломбированные,
ства держится в секрете. тали, внуки учились... А пересчитывали всю эту все как полагается.
А то еще погонят само- дедушка, чтобы не напря- мелочевку! Торговал си-
гон из тюльки... гать собой детей, торговал гаретками дедушка около Но не так все просто,
сигаретками, поштучно, семи-восьми лет подряд эмигрант-то родом из Рос-
Стоматолога каждый день... И каждый каждый день. сии... Дедуля достал из
три года ждут! день ровно за пять минут кармана ножичек, надрезал
до закрытия банка при- И через эти семь-восемь каждый из мешков, взял из
Житель Великобрита- ходил в этот самый банк лет решил старичок купить каждого по жмене мелочи
нии Дэвид Вудхауз поч- и клал на свой счет опре- себе однокомнатную квар- и попросил оставшееся
ти полтора года пытал- деленную сумму денег, тиру, денег на тот момент принять назад...
ся попасть на прием к причем все мелочью, не- уже хватало. Пришел он в
стоматологу. Денег на большой такой мешочек. банк и попросил выдать До-о-олго кассиры пере-
платного стоматолога у И каждый день кассиры ему нужную сумму. Через считывали оставшуюся
больного не было, а тер- некоторое время ухмы- мелочь в мешках...
петь боль он был не в
силах. Зуб мужчина уда- Î âêóñàõ íå ñïîðÿò 2020
лил сам с помощью пло-
скогубцев. Эту экстравагант-
ную американку
Кто желает зовут Линн Йегер.
съесть лапшу?
Она — автор ру-
Метрополитен в Токио брики популярного
решил бороться с пере- женского журнала
груженностью в часы пик Вог и считается
с помощью... еды. Теперь влиятельным экс-
на линиях, где пассажи- пертом в мире моды.
ропоток за час доходит Линн в своих статьях
до 100 тысяч человек, частенько разносит
японцам предлагают в пух и прах первую
сделку. Если в течение леди США Меланью
двух недель более двух Трамп за ее «чудо-
тысяч пассажиров поедут вищный вкус» в
на работу раньше, то их одежде, обуви и
угостят рыбой или ово- модных аксессуарах.
щами в кляре, а если Но вы только посмо-
желающих будет больше, трите, как одевает-
то они смогут в поезде ся сама Линн!
полакомиться лапшой.

1 Сбор- 2
щик да-
ни для Столица Ковар-
Батыя на Лене ный че-
ловек
Высшее Наклад-
сосло- ные на Модная
вие на пальцах «эпиде-
Руси мия»

Ими
земля
полнит-
ся

Свиток
в сина-
гоге

Привет- Город с Полот-
ствие музеем нище
по теле- А. Гай- с лозун-
фону дара гом

Мадам Снежная 1 Едино-
Шанель кошка рог
в море
Помеха Пай ин- Звезда Крести Транс- Хоббит
на гор- вестора украин- иначе порт с роко- 2 Декора-
ной тро- ской в космо- вым тивная
пе эстрады Врач, се кольцом собачка
шепчу-
3 Азиат, щий Бар, Снял
знающий цифры где «Грана-
толк льется товый
в суши Дантист эль браслет»
в песне
Высоц- Церков-
кого ная
кисть

Расовое Мета-
угнете- тельный
ние снаряд

Голово- 4 Денеж- Бояр- Целеб- Британ-
ломка из ная еди- ский в ное ский
цифр ница Ка- «Собаке питье колледж
тара на сене» из трав

«Бегу-
нок» на
дисплее

Атака
в схват-
ке пету-
хов

Антипод Ядови- Поилица
мелан- тое рас- Перми
холика тение

3 4Коро- Условие
левский скидки
анклав в при по-
ЮАР купке
Приток
и Волги,
и Ангары

Напиток
со вку- Укрытие
сом лай- стрелка
ма

46 ñòð. ОТДОХНИ АЙБОЛИТ. ПИСЬМА
№2 2020
— Дчеодкнкуаткоыйй-!то ÍÓ ×ÒÎ,
ÏÎÅÕÀËÈ Ëàïøàиз писем
ÍÀ ÐÛÁÀËÊÓ? читателей

ÏÐÅËÅÑÒÜ ÌÎß, — Не заставляй меня Мой отец — рыбак. Когда трраяоЯкдгохозоммдчуоочзрежаолнмовоуовжме.—куВаче,иидктмььоеэтдоттооь-
ÇÄÐÀÂÑÒÂÓÉ! ждать, — нежно прошу я. я был подростком, каждое концаДжаирзьняи, .Челябинск
лето утром он будил меня оюнхоиттКекяткацое—к,лйвьбгкмноаоаиЛвлдртаеевреортааниснвииуваедзщав.,ллерПьсаедмтщрувомеуйиь--
Как-то вечером муж со- — Хорошо, малыш… и забирал на рыбалку. Но касбсрткыМеаалвлсноаеиидя,члачевжалечрсе:реоьннромаНвыатобкбеВвуулуротдвлосюрсоаантинодлрдбемивоиоитмсникпрпыиколсоору.йак--,,
брался позвонить своему Дальше он не договорил, я терпеть не мог ловить гтшлвтноаатеааОовккня-орилснтряяетоадли,аг.д:еч.лт.о«тпьваоАеАоутлешясвмоигтотк-ооооттаэяяжомтбн.беидо.ыны.яре»осввелбршМшшаыпаелнаоиввйеая----
начальнику — отчитаться потому что его шеф рыбу и никак не мог сказать девушСнкеожй.ана, Черкесск
о работе. Тот находился в наконец-то ответил. И мой об этом отцу, стеснялся.
командировке за границей. муж в трубку выпалил: До тех пор, пока не съехал СТР. 48
Я в это время уже собира- — Алло, малыш! Это я… от родителей на квартиру.
лась ложиться спать. О чем Обалдевший шеф только И вот как-то раз летом ба- По горизонтали: 1.Слон.
мужу и сообщила: и смог произнести: тя приезжает ко мне через 5.Хлор. 8.Магия. 9.Весы. 10.
— Ну здравствуй, пре- весь город, чтобы в пять Вкус. 11.Бабочка. 12.Трагик.
— Я спать пошла. лесть моя! утра позвать на реку удить 14.Отгадка. 15.Искатель. 16.
— Хорошо, малыш, — рыбу. Когда я открыл дверь Оксид. 18.Лоханка. 19.Баран.
улыбаясь, отвечает муж. А Валерия Т., и увидел отца, я наконец 22.Одалиска. 23.Оркестр.
сам ждет, когда соединят Новосибирск решился: 24.Оценка. 25.Подкормка. 30.
с начальником. Эсперанто. 31.Почерк. 32.
— Только ты скорее, лад- — Знаешь что, батя, ты Скрежет. 33.Сетчатка. 34.Пи-
но? — говорю я мужу. меня прости, но я терпеть тье. 35.Офис. 37.Зубок. 38.
— Хорошо, малыш… не могу эту твою рыбалку! Кисет. 42.Розлив. 43.Экспан-
дер. 44.Ревю. 45.Мурза. 46.
Отец сначала обалдел, Гонор. 50.Мусульманин. 51.
потом заржал и говорит: Гном. 52.Дешевизна. 53.Трап.

— Твою дивизию, я десять По вертикали: 1.Советник.
лет на нее ездил, думая, 2.Отставка. 3.Гамак. 4.Ми-
что она тебе нравится! Я лость. 6.Лука. 7.Рысь. 10.
ее сам терпеть не могу! Вкладка. 11.Биатлон. 13.Акрил.
14.Олеандр. 16.Околица.
Алексей Н., Смоленск 17.Патриот. 18.Лазейка.
20.Осень. 21.Запах. 22.От-
ЖЕНЩИНА — КАК ПРЕПОДАВАТЕЛЬ НА ЭКЗАМЕНЕ: прыск. 24.Оклейка. 26.Мате-
ВРОДЕ ГОТОВИЛСЯ, ВСЕ ПРАВИЛЬНО рик. 27.Отрепье. 28.Епископ.
РАССКАЗАЛ, А ОНА ТЕБЯ — 29.Счетчик. 30.Эрзац. 32.Ска-
ут. 34.Помор. 36.Симпозиум.
ХОП! — И НА КАКОЙ-ТО МЕЛОЧИ ПОДЛОВИЛА. 37.Зернь. 39.Плеер. 40.Овсюг.
41.Уксус. 42.Револьвер. 44.
Ответы на задания из этого номера Рогалик. 47.Шулер. 48.Гиена.
49.Жгут. 50.Мода.
СТР. 33 СТР. 35 СТР. 45

ШН У Р О В А ВОС Ь К А Г У Р АМИ БОЯ Р Е
АКХ
УВ ИЕР РОО СЛ У ХИ
ПА Р А Г Р АФ А Р К АДА
С ТЮА Р Д О У У ХЛЕБ О Е КТД

Р ЧЖ МАСОН О СК А РБ Т Р АНСПА Р А Н Т

С Л А ЛОМ Б Е З Д Н А Е В ЯВКА ТОННА АЛЛО КОКО Ы А

И У АДАМ У В ХОХОТ ОСКАР К Д Р Р Г В БАРС

АЛИБИ Й Р ЯХ Т А А УЩЕ Р Б С О Т ЕЛЬ З А В А Л Т Р Е ФЫ В

А О Н КИО О Т Л С Л ИМП Е Р И Я А К ОТИАТР ПАБ

АЛСУ ОКАНТОВКА ПЛАС ТМАССА М Р МАЛЯ Р К РОПИЛО

Н КИПР Р ТРАУР О ВОР К ЗЯБЛИК А АПАР Т ЕИД Л Л

И А ЛИБЕРАЛ Л ЯДРО АДОБА Р Е К А С УДОК У Т ЕОДОРО

ДАНДИ У ВИ Т АС К Р КИТАЙ Ч Н ДНДА И Т ОН

А Е С Т Р АЖА Я Г А ХАКАС Л Т ХВОСТ ХОЛЕ РИК НАСКОК

Г У РЦК А Я Д АЖА Н А А П Р ИМУ С И К Д ЦИ К У Т А К АМА

АСТРАЛ П А ННО ЖЕ Н А СП АД АРС
ЛЕСОТО
М УНО У Т С В А Т МАМОН А ОКОП

Н А Р КОЗ Г О Р ЛО НИМБ У З Е Л СПРАЙТ
А И БОСС АЛТ АРЬ
Н АВА

СТР. 43

По горизонтали: 4.Протест. 8.Ломота. 9. По вертикали: 1.Пломбир. 2.Эмбрион. 3.
Сфагнум. 10.Маркизет. 11.Ответ. 12.Итог. 14. Отчим. 5.Рафт. 6.Тягота. 7.Снукер. 9.Сетка.
Скопа. 15.Нитка. 19.Пижама. 20.Эскалоп. 22. 11.Оптимум. 13.Гиканье. 14.Склон. 16.Баламут.
Надувала. 23.Колье. 25.Ежиха. 27.Пузо. 30. 17.Кашалот. 18.Остов. 21.Пасха. 24.Ежегодник.
Аскет. 31.Индиго. 33.Комедия. 34.Гроздь. 35. 26.Ассортимент. 27.Перерыв. 28.Биография.
Отбытие. 36.Аноним. 38.Корма. 41.Инок. 42. 29.Одногодок. 32.Физик. 37.Молочко. 39.Боя-
Поле. 43.Сосна. 47.Твердь. 48.Бумбокс. 50.От- рыня. 40.Кельнер. 44.Авиашоу. 45.Зубец. 46.
чаяние. 51.Перед. 53.Меринос. 58.Униат. 59. Объем. 49.Стригун. 52.Детство. 54.Снятие.
Полоскун. 61.Настриг. 62.Ендова. 63.Выделка. 55.Натиск. 56.Спрей. 57.Слюда. 60.Нары.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА ОТДОХНИ ñòð. 47
№2 2020

Знаете ли вы, Из почты
что… «Айболита»

ЕЗДИТЬ ПО НАШИМ ÐÛÁÍÛÉ
ДОРОГАМ — ТАЛАНТ, ÐßÄ
ХОДИТЬ НА КАБЛУКАХ
ПО НАШИМ ТРОТУА- Одесса. Привоз, рыб-
РАМ — ИСКУССТВО. ный ряд. Тетка орет:
«Бички! Бички!»
АЛКОГОЛЬ ПОЛНО-
СТЬЮ ВЫВОДИТСЯ Какой-то мужчина,
ИЗ ОРГАНИЗМА ЧЕРЕЗ видно, что приезжий,
ДВАДЦАТЬ ОДИН ДЕНЬ, говорит: «Правильно на-
ТО ЕСТЬ НИКОГДА. до говорить «бычки». —
«Правильно — Nеоgоbius
ЕСТЬ ДВЕ КАТЕГО- fluviаtilis, малахольный,
РИИ ЛЮДЕЙ, КОТО- а бычки докуривал ваш
РЫМ СОДЕРЖИМОЕ папа, когда я уже тут
УРНЫ МОЖЕТ бички торговала. Так шо,
ДОСТАВИТЬ БОЛЬ- вы будете покупать эту
ШУЮ РАДОСТЬ, — прелесть или мне забыть
БОМЖИ И ДЕПУТАТЫ. о вас навсегда?»

Êîøêè, ìûøêè, ïîïóãàè… Олег Т., Иркутск

КОТ ОБНАГЛЕЛ ВЧИСТУЮ — ЗАСТАВЛЯЛ ПОПУГАЯ дечного приступа. Но од- ÂÑÅÃÎ ËÈØÜ
ИСКАТЬ ПЯТЫЙ УГОЛ КАЖДЫЕ ПОЛЧАСА. нажды, когда лохматый ÐÀÇ. . .
забияка, как обычно, под-
Мой приятель, старый кающего попугая в панике крался к попугаю совсем Стою в сберкассе, пла-
холостяк, живет с котом летать по комнате. Но то близко и уже собирался чу за электроэнергию.
Барсиком в отдельной квар- ли поимка попугая не вхо- прыгнуть, попугай вдруг Впереди меня стоит ба-
тире. Этой осенью в при- дила в планы кота, то ли рявкнул: бушка. Протягивает кас-
дачу к коту он приобрел попугай оказался слишком сиру чек и 10 рублей.
молодого волнистого по- осторожным, а эти кошки- — Барсик! Пшел вон! Кассир смотрит на чек,
пугайчика. Птаха маленькая мышки продолжались уже С этими словами мой берет 10 рублей и говорит:
и безобидная. Но коту она несколько месяцев. приятель обычно отфутбо- «Бабушка, вы, наверное,
пришлась не по душе. Сы- ливал попавшего под ноги в месяц только один раз
тый и холеный котяра устро- Кот обнаглел вчистую, кота… свет включали, и то, что-
ил попугаю веселую жизнь. заставляя попугая искать Присевший для прыжка бы спички найти».
Бегать ему было лень, и он пятый угол каждые полча- Барсик обомлел, застыл, а
стал периодически пугать са. И мы уже начали подыс- потом начал медленно осе- Валентина Е., Обнинск
птичку тем, что тихо под- кивать варианты, кому от- дать, лапы его подогнулись,
крадывался и неожиданно дать птичку, чтобы спасти и он свалился в натураль- ÍÀØËÈ ÄÐÓÃ
бросался, заставляя чири- от неминуемой смерти или ный обморок. ÄÐÓÃÀ
в пасти кота, или от сер-
Сергей И., Балашиха Работал я когда-то в
НИИ. И был у нас инже-
В следующем номере читайте: нер — Володя Бедный.
Такая вот фамилия. От-
Душещипательная история Проверено на себе правили его однажды в
командировку. Поселил-
Как мне мануалист Ишиас напомнил ся он в двухместном
позвонки вправлял… о себе? номере, где уже был по-
стоялец. И вот Володя
Авторитеты дают советы О панических атаках заходит в номер и гово-
рит: «Давайте знакомить-
Семь ошибок А сходи-ка ты, ся. Бедный». Постоялец:
гипертоника дружок, к психиатру «Очень приятно. Голод-
ный». Оказалось, не шу-
тит. Вправду, Голодный.
Встретились, называет-
ся, фамилии.

Михаил Т., Волгоград

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.В Африке он 1 2 3 4 56 7
больше, чем в Индии. 5.Зеленый газ

в таблице Менделеева. 8.Главный 8
предмет в школе волшебства. 9.При-

бор в руках Фемиды. 10.«Интуиция» 9 10
красиво одетой дамы. 11.«Насекомое»,

заменяющее обычный галстук. 12. 11
Невеселое амплуа актера. 14.Реше-

ние ребуса. 15.Авантюрист и… при- 12 13
ключений. 16.Кислородное соедине-

ние. 18.Посудина для стирки белья. 14
19.Уставился на новые ворота.

22.Рядовая сотрудница гарема. 23. 15
Дирижер и его команда. 24.Балл в

дневнике. 25.«Ублажение» рассады. 16
30.Международный искусственный

язык. 31.Индивидуальные каракули. 17 18
32.Хруст в суставах робота. 33.Вну-

тренняя оболочка глаза. 34.Любая 19 20 21
жидкость для утоления жажды. 35.

Помещение, где разместилась фир- 22
ма. 37.Долька чесночной головки.

38.Мешочек для самосада. 42.Про- 23
цедура, предшествующая тосту.

43.Радиотехническое устройство. 24
44.Солянка из театральных номеров.

45.Ордынский вельможа. 46.Признак, 25
выдающий сноба. 50.Исповедующий

ислам. 51.Один из семи друзей Бело- 26 27
снежки. 52.Низкий уровень цен.

53.Лестница на борт корабля. 28 29 30
ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Консультант при

короле. 2.Увольнение военнослужа- 31
щего. 3.Подвесное ложе дачника. 4.

Сменить гнев на… 6.Загогулина Вол- 32
ги близ Самары. 7.Дикая кошка с ки-

сточками. 10.Цветное приложение в 33
справочниках. 11.Гонка с огневыми

рубежами. 13.Полимер для наращи- 34
вания ногтей. 14.Цветущий кустарник

на улицах Сочи. 16.Край деревни. 35 36 37
17.Верный сын отечества. 18.Проход

для прохиндеев. 20.Золотое время 38 39 40
года. 21.Вокруг носа вьется, а в руки

не дается (загадка). 22.Боковой по- 41 42
бег растения. 24.Покрытие стен

обоями. 26.Он же континент. 27.При- 43
кид нищего. 28.Кандидат в кардина-

лы. 29.Электроприбор на стене в 44
прихожей. 30.Неполноценный заме-

нитель. 32.Юнец, повязывающий 45 46
зеленый галстук. 34.Северянин с по-

бережья. 36.Саммит светил науки. 47 48
37.«Капельное искусство» русских

ювелиров. 39.Карманный про- 49 50
игрыватель. 40.Сорняк на корм ско-

ту. 41.Приправа к пельменям. 42.
Оружие с барабаном. 44.Выпечка, 51

похожая на бумеранг. 47.Карточный 52
мошенник. 48.Пятнистая падальщи-

ца саванны. 49.Резиновая перетяжка
в аптечке. 50.Переменчивая влады- 53

чица подиумов.